Neurosystem 7 laihtuminen: koostumus, ohjeet, hinta

Neurosystem 7-lääkkeen seitsemän ampullia auttaa ratkaisemaan ylipainoon liittyvän ongelman, mutta harvat tietävät siitä. Miljoonat ihmiset kärsivät ylipainosta iän myötä. Tähän ongelmaan liittyy valtava määrä sairauksia, kuten selluliitti, hengenahdistus, sydän- ja verisuonihäiriöt. Nykyaikaisessa maailmassa innovatiivinen tuote Neurosystem-7 auttaa torjumaan ylipainoa ja tekee sen erittäin tehokkaasti.

Tätä tuotetta ympäröi kiiva kiista, mutta lehden toimittajat obzoroff.info auttaa sinua objektiivisesti selvittämään, kuinka hyödyllinen se on ja onko syytä ostaa Neurosystem 7 laihtumiskompleksi. Tämän lääkkeen koostumus antaa sinulle mahdollisuuden ratkaista ylipainoon liittyvä ongelma tekemättä mitään erityisiä ponnisteluja ja noudattamatta ruokavalioita!

Neurosystem 7 -valmisteen valmistaja on etsinyt vastausta kysymykseen "Mikä on ylipainoinen ja miksi se on haitallista?" Tilastojen mukaan joka neljällä viidestä ihmisestä maailmassa on ylimääräisiä kiloja. Toisin sanoen 4% ihmisistä kärsii jossain määrin kehon rasvasta, mikä vaikuttaa kielteisesti hyvinvointiin ja terveyteen. Tutkimuksen tuloksena ylipaino lisää seuraavia riskiryhmiä:

• diabetes;
• sydänkohtaus ja aivohalvaus;
• hedelmättömyyden kehittyminen;
• aviorikos;
• suonikohjut;
• maha-suolikanavan ja haiman sairaudet;
• kohonnut veren kolesterolitaso.

Monet ihmiset, joilla on alhainen aineenvaihdunta, voivat painaa jopa 3 kg päivässä edes "nojautumatta" korkea-kaloreihin. Vain muutamassa viikossa hormonaalisten häiriöiden jälkeen oikeudenmukainen sukupuoli muuttuu hoikkaista naisista kurvikkaiksi naisiksi. Luonnollisesti, jos keho on muodonsa ulkopuolella, he eivät kiinnitä siihen huomiota, mikä johtaa moraaliseen kärsimykseen, hermoromahduksiin, masennukseen.

Painonpudotus kotona on melkein epärealistista, nälkää on vasta-aiheista, kuntosalilla käynti on pitkä ja uuvuttavaa. Useimmat nykyaikaiset menetelmät ylimääräisten kilojen poistamiseksi vahingoittavat kehoa, minkä seurauksena terveys heikentyy, minkä palauttaminen on erittäin vaikeaa. Samaan aikaan ainutlaatuisen NeuroSystem 7-lääkkeen käyttö antaa sinun unohtaa ylipainon ongelma ikuisesti muuttamatta tavanomaista elämänrytmiä.

Mistä ostaa Neurosystem 7

Voit ostaa Neurosystem 7 -kompleksin 50%: n alennuksella, jos ostat tämän tuotteen ensimmäistä kertaa testausta varten, mikä auttaa säästämään rahaa uusille kuluttajille. Yhden ampullin hinta on 147 ruplaa, tämän rasvanpolttajan toimitus suoritetaan millä tahansa määrällä 1-2 päivän kuluessa tilauksen tekemisestä. Tällä hetkellä Neurosystem 7: ää ei voi ostaa maan apteekkiketjuista, vähittäiskaupoista tai supermarketeista.

Tuotteita myydään vapaasti valmistajan ja jälleenmyyjien virallisilla verkkosivuilla. Laihdutusampullit toimitetaan kaikkiin Venäjän, Uzbekistanin, Kazakstanin, Ukrainan, Kirgisian, Georgian kaupunkeihin ja Valkovenäjän tasavallan alueelle. Tavaroiden maksu tapahtuu postitoimistossa, kun paketti on vastaanotettu tämän tuotteen kanssa.

Farmakologisilla markkinoilla on satoja laihtumistuotteita (tipat, teet, tabletit, voiteet ja muut), jotka lupaavat nopeaa laihtumista muutamassa päivässä. Monet heistä ovat tehottomia, toiset ovat terveydelle vaarallisia. Jotta ei tuhlata rahaa ja aikaa, sinun pitäisi luottaa vain todistettuihin lääkkeisiin, jotka ovat ansainneet positiivisia kuluttajien arvosteluja. Neurosystem 7: stä tuli sellainen työkalu, jonka hinta on useita kertoja alempi kuin useimpien kilpailevien analogien hinta.

Luetellun seitsemän neurosysteemin edun luettelo sisältää:

• kaikkien tarvittavien kliinisten tutkimusten läpäisy;
• sama tehokkuus sekä miehille että naisille;
• mahdollisuus käyttää tuotetta liikalihavuuden eri vaiheissa;
• ihmisten terveyttä koskevien laatu- ja turvallisuustodistusten saaminen.

Alkuperäinen kaava, joka määrittää lääkkeen Neurosystem 7 koostumuksen, toimii 24 tuntia vuorokaudessa potilaan aktiivisuudesta riippumatta. Toisin sanoen voit syödä, nukkua, tehdä tavanomaisia ​​asioita, käyttää mitä tahansa ruokaa, mukaan lukien jauhot, makeat, rasvat ja lääke toimii.

Sadat tunnetut ravitsemusterapeutit, kemistit, mikrobiologit, yleislääkärit ja erikoislääkärit ovat työskennelleet tuotteen luomisen parissa. Lääke "Neurosystem Seven" on kehitetty 15 vuoden ajan, mikä on mahdollistanut sen täydentämisen ja vapauttamisen farmakologisilla markkinoilla periaatteessa uuden lääkkeen, joka ylittää analogit.

Neurosystem 7 -kompleksin koostumus laihtumista varten

Neurosystem 7 laihtumiskompleksin pääkomponentit ovat:

• fenkoli;
• prebiootit;
• kromipikoliitti;
• helokkiöljy;
• sitruuna sahrami.

Fenkoli on ainutlaatuinen osa neurosysteemissä, jonka avulla voit hajottaa rasvakertymät kuvan ongelmallisimmilla alueilla. Lipidit poistuvat vyötäröltä, reiteistä, pakaroista ja vatsasta. Probiootit normalisoivat maha-suolikanavan normaalin mikroflooran, minkä seurauksena potilas ei kärsi ripulista, ummetuksesta ja turvotuksesta. Kromipikolinaatti poistaa myrkkyjä, toksiineja ja muita terveydelle vaarallisia aineita ajoissa kehosta. Primrose-öljy taistelee nälkää vastaan, ja sitruuna-sahrami aktivoi aineenvaihduntaprosessit kehossa. Yhdessä nämä komponentit hajottavat rasvakertymät vapauttaen siten valtavan määrän energiaa.

Neurosystem 7 -lääkettä ottaneiden potilaiden arvioiden mukaan painonpudotuksen ensimmäiset tulokset olivat havaittavissa jo 2-3 päivän käytön jälkeen. Suurin osa heistä havaitsi merkittävän parannuksen hyvinvoinnissaan, suorituskyvyn kasvun ja liikalihavuuden negatiivisten oireiden poistamisen. Monet onnistuivat pääsemään eroon 15 - 20 kg ylipainosta tämän lääkityksen aikana, vaikka asiantuntijat huomauttavat, että palaneen massan määrä on kussakin tapauksessa yksilöllinen.

Kuinka ottaa Neurosystem 7 -kompleksi laihtumiseen?

Yksi Neurosystem 7 -kompleksin ampulli sisältää 2,5 ml liuosta, joka on tarkoitettu nopeaan ja turvalliseen laihtumiseen. Ennen käyttöä se on laimennettava 100 ml: aan vettä. Lääke otetaan ennen ateriaa kerran päivässä. Terapeuttisen kurssin ajan määrää hoitavat asiantuntijat, ja se on yleensä enintään kuukausi. Ennen käyttöä sinun tulisi selvittää allergiat tuotteen pääkomponenteille, ja jos sellaisia ​​on, tuote on hävitettävä.

Kaikki potilaat, jotka käyttivät lääkettä Neurosystem 7, huomasivat sen seuraavat edut:

• saavutettavuus;
• miellyttävä tuoksu, maku;
• helppokäyttöisyys;
• selkeät ja informatiiviset ohjeet;
• ei tarvitse seurata painoa.

Lääkkeen Nerosistem 7 käytön tehostamiseksi asiantuntijat suosittelevat sen yhdistämistä fyysiseen aktiivisuuteen. Ei ole turhaa jättää kaikki epäterveelliset elintarvikkeet ruokavaliosta, vaikka niiden käyttö ei vaikuta suuresti laihtumiseen. Ainoa asia, jota neurosysteemi 7 ei voi auttaa, on estää kolesterolin muodostuminen kehossa johtuen makeisten, jauhojen ja rasvan säilymisestä ruokavaliossa. Vaikka lääke käsittelee tätä ongelmaa Koledoli amarantin kanssa se taistelee menestyksekkäästi kolesterolia vastaan, mutta lue tästä Holedol-katsauksesta.

Kuinka Neurosystem 7 toimii laihdutusprosessissa?

Valmistava yritys NeroSistem 7 vakuuttaa, että laihtumislääkkeen salainen kaava "sulaa" jopa 14 kg kehon rasvaa 14 ensimmäisen päivän aikana. Neurosystem 7 -työkalun pääkomponentit toimivat seuraavasti:

• Yksi päivä lääkkeen käyttöä on kehon valmistelu ylipainon menettämiseen;
• Päivä 2 - ruokahalun heikkeneminen, nälänhätästä pääseminen;
• 3. päivä - rasvan ”polttaminen” ongelma-alueilla (reidet, rinta, vatsa);
• Päivä 4 - lipidihiukkasten erittyminen kehosta, mutta ei niiden kertymistä;
• Päivä 5 - saapuvien proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien muuntaminen energiaksi;
• Päivä 6 - kehon elinten ja elintärkeiden järjestelmien virkistäminen;
• Päivä 7 - suoliston mikroflooran normalisointi, ihon parantaminen.

Monet kritisoivat lueteltuja prosesseja väittäen, että tämä on vain yksi mainoskikka. Valitettavasti epäilijöille Neurosystem 7 -lisäaineen riippumattomat testit ovat vahvistaneet valmistajan lausuntojen pätevyyden, ja ihmisten myönteiset arvostelut osoittavat vain, että lääke toimii tehokkaasti ylipainon menettämisprosessissa! Toimitus obzoroff.info hyväksyy tämän menetelmän painonpudotukseen käyttämällä ainutlaatuisen koostumuksen ampulleja, jotka tutkijat valitsivat yhdessä ravitsemusterapeuttien kanssa.

Painonpudotuksen pääsäännöt: Kuinka päästä eroon ylimääräisestä rasvasta ja kardioharjoittelu

Yleensä koko laihtumiskaava koostuu vain muutamasta sanasta: Sinun on käytettävä enemmän energiaa kuin saat, tätä helpottaa lääke Neurosystem 7. Mutta, kuten luultavasti huomasit, näiden sanojen ympärille on rakennettu paljon kaikenlaisia ​​laihtumisjärjestelmiä salaisesta edistyneimpään. Vaikka salaisuutta ei ole. Joten, palaa kaavaan. Kehomme on käsiteltävä kaikki kulutamamme kalorit (ja meille toimitettu energia mitataan useimmiten kaloreina). Ensinnäkin hän käyttää ne omiin tarpeisiinsa. Jos kaikkien nykyisten energiantarpeiden jälkeen hän on tyydyttänyt ja käyttämättömät kalorit ovat edelleen jäljellä, hän varaa ne varaukseen joko glykogeenina lihaksissa ja maksassa tai rasvana, jonka tiedät missä, koska glykogeenin määrä, joka voi varastoida, hyvin vähän, sitten ylijäämä varastoidaan useimmiten rasvasoluihin.

Ne, jotka ajattelevat, että käyttämättömät kalorit voivat haihtua kehosta ja hajoaa olemattomuuteen, erehtyvät suuresti. Energiansäästölain mukaan energiaa ei synny mistä tahansa eikä se voi kadota mihinkään. Jos saapuva energian virtaus ei riitä tuottamaan kehon energiankulutusta, aivot lähettävät signaalin ottamaan energiaa varastoistaan: tämä on taas glykogeeni maksasta ja lihaksista, ja tiedät missä rasvasta. Kuten näette, kaikki on hyvin yksinkertaista. Siksi tutkijat ovat kehittäneet painonpudotuslääkkeen Neurosystem 7, joka saa kehon menettämään ylipainon ihmisen toiminnan tyypistä riippumatta. Keho "ajattelee", että se on käymässä vaikeaa fyysistä rasitusta ja alkaa polttaa voimakkaasti rasvaa samalla, kun se käsittelee tarvittavaa energiaa.

Useimmille tavallisille ihmisille energialähde on sama - ruoka. Jokaisella syötävällä ruoalla ja juotavalla juomalla on tietty kaloriarvo eli tietty määrä energiaa, jota keho tarvitsee prosessointiin.

Eri elintarvikkeilla on erilaiset kalorit painoyksikköä kohti. Joten kermainen sienikakku voi olla jopa 400-500 kcal / 100 g. paino. Mutta esimerkiksi omenoissa on noin 40-50 kcal / 100 grammaa painoa. Eli voit syödä 100 grammaa kakkua tai 100 grammaa omenoita, ja vastaanotettu energia eroaa 10 kertaa!

Analysoidaan tärkeimmät energiankulutustavat. Kehon elämän ylläpitokulut: aivojen, sisäelinten työ, kehon lämpötilan ylläpitäminen, lihasten ravitsemus. Tämä on energiamäärä, jonka kehosi kuluttaa, jos vain makaat siellä eikä liiku. Ruuansulatuskustannukset. Kyllä, ruoan sulattamiseen ja omaksumiseen keho käyttää myös energiaa ja eri tuotteille nämä kulut ovat erilaiset. Rasvat ja hiilihydraatit ovat helpoimmin sulavia. Niiden pilkkominen vie 2-4% näiden aineiden kaloripitoisuudesta. Mutta proteiinien pilkkominen voi viedä jopa 20% niiden kaloripitoisuudesta. Liikunnan kulut. Nämä ovat kustannukset liikkeellemme, lihastemme työlle.

On selvää, että mitä enemmän liikut, sitä enemmän käytät lihaksiasi, sitä enemmän energiaa kulutat. Internetissä on monia laskimia, jotka laskevat kalorikulut sukupuolen, iän ja fyysisen aktiivisuuden perusteella. Löydät nämä laskimet verkkosivustoltamme Obzoroff.info ja laske energiankulutuksesi tai lue artikkeli, joka sisältää kalorien laskentatestin.

Kuinka laihtuminen toimii käytännössä?

Otetaan nainen, joka elää pääasiassa istumatonta elämäntapaa ja syö kuten kaikki muutkin, eli puolivalmiita tuotteita, paistettuja ruokia, pullia teellä jne. Tällainen nainen kuluttaa esimerkiksi 1800 kcal päivässä ja tarpeeksi kaloreita sisältävä ruoka kuluttaa keskimäärin 2500 kcal. Mitä tapahtuu. Näistä 2500 kcal: sta elimistö pystyy käyttämään vain 1800 kcal. Loput 700 kcal, kuten olemme jo sanoneet, menevät varantoon. Rasvaksi. Yksi kilogramma rasvaa sisältää noin 7000 - 7500 kcal. Siten tämä nainen pystyy saamaan jopa 10 kg ylimääräistä rasvaa vain 1 päivässä. Onneksi tällainen kaloreiden ylimäärä on harvinaista, joten painonnousunopeus on käytännössä hieman pienempi.

Sanotaan nyt, että tämä nainen ei ole enää tyytyväinen hahmoonsa ja hän päättää päästä eroon ylimääräisestä rasvasta. Hän poistaa ruokavaliosta eniten kaloreita sisältäviä ruokia: makea ja rasvainen, alkaa kävellä enemmän päivän aikana, ehkä jopa alkaa harjoittaa voimaharjoittelua. Toisin sanoen se vähentää kulutettujen kaloreiden määrää (esimerkiksi jopa 2000 kcal) ja lisää energiankulutusta (esimerkiksi jopa 2300 kcal).

Nyt kehossa on 300 kcal: n alijäämä, jonka se alkaa peittää ottamalla energiaa rasvasoluista. Joka päivä 300 kcal. Tässä tilanteessa naisemme menettää 1 kg rasvaa 7000/300 = 23 päivässä. Tämä on noin 16 kg puhdasta rasvaa vuodessa. Jos joku huokaa pettyneenä: "Ei tarpeeksi", vastaan, että puhumme luonnollisen laihtumisen nopeudesta toisessa artikkelissa ja on liian aikaista huokata. Täällä lääke Neurosystem 7 tulee pelastamaan laihduttavia, mikä nopeuttaa aiemmin kuvattua rasvanpolttoa useita kertoja!

Poikkeuksena ovat ihmiset, jotka eivät koskaan laihdu

Kuten lupasin, kirjoitan ihmisistä, jotka ovat poikkeus artikkelin alussa mainittuun yleissääntöön. Nämä ihmiset saavat energiaa paitsi ruoasta, ja siksi ruoan kulutuksen vähentäminen laihduttamiseksi ei toimi heille. Poikkeuksia ovat kaksi ihmisryhmää:

Ne, jotka ovat oppineet käyttämään auringon energiaa. Nämä ovat kasvien ihmiset, jotka käyttävät tähän klorofylliä, ja pranaeda (toisin sanoen auringon syöjät). Ne, joiden kehossa on virtalähde, joka käyttää hallittua kylmää lämpöydinfuusioteknologiaa. Nämä ihmiset voivat lihoa, vaikka he syövät vain yhden porkkanan päivässä.

Jotkut jopa rasvaa vedestä. Tietoja tällaisista tapauksista kirjaimellisesti muutamassa rivissä. Ne, jotka eivät ymmärtäneet artikkelin tämän osan ironiaa, kuuluvat ilmeisesti tarkalleen yhteen näistä kahdesta ryhmästä. Periaatteessa tämä artikkeli ei todennäköisesti auta heitä.

Olen varma, että olet tavannut ihmisiä, jotka väittivät syövänsä vain viipaletta leipää ja vettä päivässä, mutta silti lihavat edelleen. Toisin sanoen artikkelin alussa ilmoitettua sääntöä on rikottu: energiaa kulutetaan selvästi vähemmän kuin kulutetaan, ja henkilö jatkaa painon nousua tai ei voi laihtua. Kuinka tämä on mahdollista? Kaikki on hyvin yksinkertaista: koska kaloritasapainon sääntö on aina totta, syy on etsittävä itse ihmisestä.

Painonpudotuksella on kaksi pääongelmaa: he aliarvioivat kuluttamiensa kaloreiden määrän ja yliarvioivat fyysisen aktiivisuutensa. Siksi, jos joku kertoo, että hän syö vain voileivän kahvilla aamulla ja lautasen kasvisalaattia lounaaksi päivässä ja kuolee myös juoksumatolla joka ilta eikä laihdu, älä kiirehdi uskomaan häntä - se on parempi tarkistaa.

Voi käydä niin, että aamu-voileipä leikataan pitkin leipää pitkin kerrosta makkaraa, juustoa ja majoneesia, ja kahvi on valtava muki cappuccinoa (tietysti kerma ja sokeri). Illallisalaatti maustetaan runsaasti öljyllä, ja jotta siitä olisi hauskempaa pureskella, siinä on purenta perunoita. No, sen jälkeen - sama cappuccino kakulla (josta tämä henkilö tietysti unohtaa sanoa, koska kakku oli niin ma-a-scarlet). Et todennäköisesti tiedä välipaloja myöskään päivällä, koska nämä eivät ole täydellisiä aterioita, mutta henkilö ei yksinkertaisesti muista niitä, koska pureskelu päivän aikana on luonnollista ja huomaamatonta monille.

Ja tämä koko ruoan sotku päättyy yön matkalle jääkaappiin, josta sinulle ei varmasti kerrotaan. Ja jotkut ihmiset eivät todellakaan muista tätä - tämä on jo iso ongelma, ja psykoterapeutit käsittelevät sitä. Kaikki muu on melko korjattavissa.

Entä "kuolla juoksumatolla"? Valitettavasti myös tässä kaikki voi olla hyvin proosalista. Joillekin 10 minuutin kävely nopealla vauhdilla tällä simulaattorilla voi olla samanlainen kuin kuolema, koska kehoa ei käytetä (tai pikemminkin vieroiteta) edes tällaisesta kuormituksesta. Ja kuinka monta kaloria luulet voivasi polttaa 10 minuutin kävelyssä?

Olen nyt osoittanut melko äärimmäisiä vaihtoehtoja, joita harvoin noudatetaan. Ihmiset, jotka aliarvioivat kuluttamiensa kaloreiden määrän ja yliarvioivat fyysisen aktiivisuutensa hieman pienemmässä mittakaavassa, ovat kuitenkin hyvin yleisiä. Ja heillä kaikilla on yksi ongelma - he eivät voi laihtua kaikista ponnisteluistaan ​​huolimatta.

Onneksi on ihmisiä, jotka menettävät painon onnistuneesti, mutta eivät väsytä itseään nälkäisillä ruokavalioilla ja monilla kilometreillä. Mitä eroa on näillä ihmisillä ja niillä, jotka eivät pysty laihtua? Ensimmäiset käyttävät sääntöä oikein: kuluta enemmän kuin kulutat. Ja siinä kaikki. Ja jotta voidaan käyttää enemmän energiaa kuin todellisuudessa kulutat, on kehitetty Neurosystem 7 laihtumiskompleksi, jonka avulla voit saada kehosi "ajattelemaan", että se on raskaan fyysisen rasituksen kohteena.

Kuinka poistaa ylimääräinen rasva

Ei ole väliä mistä syystä ylimääräinen rasva ilmestyy. Neurosystem 7: n poistaminen ei ole välttämätöntä, mutta sinun on noudatettava muutamia perussääntöjä.

• Ensinnäkin oikea ruokavalio. Ei jauhoja, sokerisia tai rasvaisia ​​ruokia. Jos tavoitteesi on ohut vyötärö, sinun on voitettava itse ja aloitettava syöminen oikein.
• Toiseksi huonoja tapoja. Alkoholi, tupakointi - kaikki tämä vaikuttaa ylipainon kasvuun. Jos haluat nähdä hoikka hahmo peilissä, päästä eroon kaikesta, mikä häiritsee sinua.
• Kolmas sääntö on, että sinun täytyy juoda runsaasti vettä. Se vaikuttaa kaikkiin kehomme prosesseihin, myös laihtuminen. Sen puute hidastaa aineenvaihduntaa ja sen seurauksena rasvan prosessointia kehossa.
• Seuraava: hyvää unta. Unen puute vaikuttaa kielteisesti kehoon, hidastaa ja heikentää sen työtä.
• Ja tärkeintä on koulutus. Jos sinulla ei ole onnea ja olet vielä saanut ylimääräisiä kiloja vyötäröalueelta, voit päästä eroon niistä vain yhdistämällä kaikki yllä olevat suositukset harjoitteluun. Puhutaan niistä tarkemmin alla.

Yleisin virhe niille, jotka ovat vasta aloittamassa käyntiä kuntosalilla tai harjoittelemassa kotona, on se, että he ajattelevat, että jos teet harjoituksia yhdelle lihasryhmälle, rasva sulaa siellä. Tämä tyhjästä tullut pohjimmiltaan väärä huhu tuhosi monien ihmisten motivaation. Kuinka se tapahtuu - ihmiset, jotka ovat täysin tietämättömiä urheilun alalla, alkavat tehdä perusharjoituksia lehdistölle, esimerkiksi kiertämällä. Ja kuukauden säännöllisen harjoittelun jälkeen, jokainen 30 minuuttia, he ihmettelevät, miksi mikään ei ole muuttunut, ja rasva pysyy paikallaan. Turhautuneina he lopettavat urheilun ja palaavat vanhaan elämäntapaansa.

Tämän välttämiseksi sinun on muistettava, että pelkästään vatsan harjoitukset eivät tee paljon hyvää. Tietenkin niitä tarvitaan, mutta vain silloin, kun kehossasi on vähimmäisrasvapitoisuus. Ei ole väliä millainen auto sinulla on, jos lumi pyyhkäisee sen.

Siksi ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on päästä eroon kehosi rasvasta paikallisesti. Tämä resurssi ei voi kadota vain yhdeltä alueelta, ja se voidaan poistaa vain tavallisilla sydänharjoituksilla.

Kardioharjoitukset ovat pitkään suoritettavia harjoituksia, joihin liittyy lisääntynyt syke. Eli juoksu, pyöräily, hiihto, uinti jne.

Jos haluat saada ohuen vyötärön, ensimmäinen vaihe polttaa ylimääräistä rasvaa. Tällä hetkellä puristimen pumppaaminen ei ole edes välttämätöntä, vaikka luokkia voidaan yhdistää, mikä antaa mahdollisuuden jopa vähän, mutta silti nopeammin saavuttaa lopputuloksen. Tässä vaiheessa sinun on tehtävä päivittäin lenkkeilyä, uintia jne., Yleensä kaikkea, mitä lihavat ihmiset eivät pidä niin paljon. Vain tällä tavalla voit päästä eroon vihatusta vatsarasvasta. Harjoituksen tulisi olla keskitasoa, noin 30-60 minuuttia päivässä. Ei ole mitään syytä tehdä vähemmän aikaa.

Siirrytään sydänharjoitteluihin, jotka on omistettu hoikkalle vyötärölle. Ne esitetään vuorotellen, mutta on paljon tehokkaampaa käyttää niitä yhdessä. Joitakin niistä on aloittelijalle vaikea tehdä, joten edistyessä monimutkaistaa ohjelmaa:

• Aivan ensimmäinen ja samalla tehokkain harjoitus on tyhjiö. Toisin kuin muut harjoitukset, se ei vaikuta erityisesti vatsan lihaksiin, mutta se voi tehdä vatsasta tasaisen ja joustavan. Tämä harjoitus parantaa lihasten sävyä, ja kuukauden harjoittelun jälkeen se voi parantaa vyötärön ja vatsan ulkonäköä. Se suoritetaan seuraavasti: laita tuoli selkänojan eteen, lepää kätesi sen päällä ja taivuta hieman. Sen jälkeen hengitä kaikki ilma keuhkoistasi samalla kun vedät vatsaasi niin paljon kuin mahdollista. Hengitys on hidasta, mitattu. Kun hengität, vedä vatsaasi vielä enemmän. Seiso tässä asennossa niin kauan kuin mahdollista. Hyvä asia tässä harjoituksessa on, että se voidaan tehdä missä ja milloin tahansa. Työssä, kävelyn aikana - tee se niin usein kuin mahdollista. Jonkin ajan kuluttua tämän harjoituksen aloittamisesta pystyt pitämään vatsalihaksesi jatkuvassa jännityksessä.
• Liikunta lankku. Se toimii myös hyvin kaikille vatsalihaksille ja auttaa vähentämään vyötäröä. Tämän harjoituksen suorittamisessa on valtava määrä muunnelmia, suosituimmat analysoidaan täällä.
• Klassinen lankku. Ensin makaa vatsallasi. Nosta vartalo asettamalla se kyynärvarsiin. Jalka on varpailla - ruumiin tulisi muodostaa suora viiva. Ei voida hyväksyä taipumista selässä tai pakaroissa - tämän harjoituksen tehokkuus menetetään kokonaan. Yritä seistä tässä asennossa muutama minuutti. Kun olet oppinut klassisen lankun, voit siirtyä sen muunnelmiin. Kaikki on tässä melko yksinkertaista - tämän harjoituksen ydin on, että sinun on ylläpidettävä kehon tasapainoa pienellä määrällä tukia. Ja mitä vähemmän näitä tukia on, sitä vaikeampaa on sen suorittaminen. Eli vaikeuttaa asioita yrittämällä nostaa yksi käsi tai jalka tai molemmat käsivarsi ja jalka samanaikaisesti.
• Lantion kohottaminen. Tämä harjoitus toimii hyvin ala- ja keskivatsassa. Makaa selälläsi, kädet vartaloa pitkin lyhyellä etäisyydellä kehosta, kämmenet lattiaan. Nosta sitten jalkasi ja taivuta polvet niin, että on 90 asteen kulma. Sen jälkeen nosta vartalo ja pakarat hieman ylös. Sinun pitäisi tuntea, että harjoituksen suorittavat vatsalihakset - älä liitä alaselääsi ja jalkasi tähän.
• Käsien ja jalkojen samanaikainen nostaminen. Tämän harjoituksen avulla voit selvittää kaikki lehdistön alueet. Suorittamiseksi makaa selälläsi, kädet suoraan ylös, jalat suoraan lattialla. Kun hengität ulos, nosta jalkasi ylös ja yritä samalla koskettaa niitä käsilläsi. Kuten aikaisemmin, koko kuormituksen tulisi mennä vain vatsalihakseen.
• Kiertäminen. Vatsan perusliikunta, joka voi vahvistaa vatsalihaksia ja parantaa vatsan ulkonäköä. Makaa selälläsi kädet pään takana ja jalat polvissa taivutettuna. Älä ristisormiasi suorittaessasi. Kun hengität ulos, nosta vartalo hieman ja laske sitten hitaasti alkuperäiseen asentoonsa.

Parhaan tehokkuuden saavuttamiseksi kaikki nämä harjoitukset tulisi suorittaa yhdessä, samalla kun ne yhdistetään aerobiseen liikuntaan ja ruokavalioon. Tässä tapauksessa parin kuukauden kuluttua voit nähdä ohut ja kaunis vyötärösi. Älä myöskään unohda ravitsemusterapeutin suosituksia ja uutta tuotetta En Forme laihtuminen.

Neurosystem 7 -ampullien avulla voit nopeasti päästä eroon ylipainosta muuttamatta elämäsi tavallista rytmiä ja muuttamatta päivittäistä ruokavaliota. Tuotteen tehokas kaava on luotu 15 vuoden ajan, sillä ei ole analogeja maailmassa, se on täysin turvallinen ihmisten terveydelle. Kaiken tämän avulla voimme todeta, että NeroSistem 7 auttaa kaikkia, jotka haluavat laihtua nopeasti iästä ja sukupuolesta riippumatta.

Tiimimme kiinnostui kerran muotitrendistä: kryptovaluuttakaupasta. Nyt onnistumme tekemään sen erittäin helposti, joten saamme aina passiivista voittoa Telegram-kanavalla julkaistun sisäpiiritiedon ansiosta tulevista "kryptovaluuttapumpuista". Siksi kutsumme kaikkia lukemaan tämän kryptovaluuttayhteisön arvostelun "Salauspumppusignaalit Binancelle".