Naamio, hieronta ja harjoitukset kasvojen ihon uudistamiseksi ryppyistä

Tässä artikkelissa käsitellään tapoja nuorentaa kasvosi ryppyistä kotona. Tämä vie vähän aikaa ja kärsivällisyyttä, jos et halua turvautua kalliisiin toimenpiteisiin kauneushoitoloissa.

nopea nuorentuminen

Kaikki tietävät, että urheileminen antaa sinulle nuoruutta. Voit nuorentua paitsi turvautumalla plastiikkakirurgiaan ja uusiin, kalliisiin keinoihin. Kuntokurssit tulevat apuun, kuten aina. Ja jos kosmeettiset toimenpiteet vaikuttavat tiettyyn kehon osaan, kunto on nuorentava vaikutus koko kehoon kokonaisuudessaan. Kiristetty iho, stressiä estävä vaikutus ja apu erilaisiin terveysongelmiin ovat erinomainen kunto. On vain päätettävä toiminnan tyypistä:

Koko organismin nuorentaminen. Jos tavoitteena on nuorentaa koko kehoa, kannattaa käyttää voimaharjoittelua. Riittävän fyysisen toiminnan myötä vapautuu oikea määrä endorfiineja, serotoniinia ja kasvuhormonia, jotka käynnistävät nuorentamisprosessin. Nuorentamisen armeijan kärjessä on kasvuhormoni, joka on juuri vastuussa kudosten uudistumisesta. Noin 30-vuotiaana elimistö lakkaa tuottamasta riittävästi tätä hormonia, joten sinun on saatava se keinotekoisesti:

  • Paranna kestävyyttä, vahvista sydäntä. Kun harjoittelun päätavoitteena on vahvistaa sydänlihasta ja kestävyyttä, painopiste tulisi olla juoksemisessa ja kävelyssä. Tällaiset kuormat ovat sekä voimakkaita että tasaisia ​​samanaikaisesti. Ja päätulos on sydän- ja verisuonijärjestelmän vahvistuminen. Tärkeä tosiasia on, että kävely ja juokseminen vaikuttavat myönteisesti nivelten, melkein kaikkien lihasryhmien työhön ja parantavat aineenvaihduntaa. Suurella ylipainolla kannattaa antaa etusija kävelylle, koska juoksu on vakava kuormitus sydämelle. Ja lenkillä sinun tulee kiinnittää suurta huomiota hengitykseen.
  • Ihon kunto. Uinti on täydellinen urheilulaji. Sillä on myönteinen vaikutus moniin lihaksiin, selkärankaan, auttaa torjumaan selluliittia ja parantamaan verenkiertoa. Vesiharjoittelu auttaa parantamaan ihon kimmoisuutta ja kiinteyttä. Uinti vahvistaa rintalihasta, mikä auttaa ylläpitämään erinomaista rintaa pitkään.
  • Taistele ryppyjä vastaan. Erinomainen vaihtoehto ryppyjen torjunnassa on kasvojen rakentaminen, niin kutsuttu voimistelu kasvoille. Asianmukainen rentoutuminen ja kasvolihasten harjoittelu auttavat pitämään ihon nuorekkaana pitkään. Tärkeintä, kuten missä tahansa harjoittelussa, ei ole unohtaa säännöllisyyttä. Eikä missään tapauksessa pidä unohtaa vettä, se vaikuttaa kasvojen ihon joustavuuteen.

Lämmin kasvonaamio

Kasvojen ihoa hoidettaessa anti-aging naamioilla, esimerkiksi Biorecinilla, on tärkeä rooli. ryppyjen poistamiseksin. Yksi tehokkaimmista naamioista on naamio, jolla on lämmittävä vaikutus. Katsotaanpa, mihin se on tarkoitettu.

Lämmittävää kasvonaamiota käytetään ihon syväpuhdistamiseen. Näitä naamioita voivat käyttää kaiken ikäiset naiset. Paras tulos ihmisille, joilla on ongelma ihoa. Tällainen naamio parantaa kasvojen ihon verenkiertoa, edistää nuorentumista, puhdistaa ja avaa huokoset hyvin ja tehokkaasti. Edistää ravinteiden tunkeutumista epidermiksen kerroksiin. Tätä naamiota käytettäessä iholla tapahtuu seuraavia prosesseja: ihon sävy lisääntyy, solujen välinen aineenvaihdunta kiihtyy, talirauhaset palautuvat normaaliksi, hilseilevät kudokset pehmenevät.

Lämpimät naamarit vaikuttavat ihoon hellävaraisemmin kuin höyryttämällä ja hankaamalla kasvosi. Etu ihmisille, joilla on ohut ja herkkä iho. Tällaiset naamiot toimivat erittäin huolellisesti ja varovasti. Naamiot vaikuttavat lämpöön ja kasvihuoneeseen. Ihon palovammoja ei tarvitse pelätä. Menettelyn aikana kasvojen astiat avautuvat, verenkierto lisääntyy, huokoset laajenevat, ihosolut ovat kyllästettyjä hapella, mikä auttaa parantamaan ihonväriä. Iho muuttuu joustavaksi ja sileäksi. Maskin vaikuttavat aineet tunkeutuvat syvälle kasvojen huokosiin ja työntävät kaikki epäpuhtaudet huokosista.

Tällä maskilla on monia etuja ja vaikutus on hämmästyttävä, mutta sinun on tiedettävä, miten sitä käytetään koodissa. Tämä naamio tulee tehdä enintään kerran 10 päivässä. Naamarin pitoaika on 10-20 minuuttia, ei enempää. Älä levitä naamiota kasvojen höyrytyksen jälkeen, muuten saatat saada lämpöhalvauksen soluihin. Voit pestä tällaisen naamion jälkeen, iho on jo puhdistettu ja höyrytetty, erittäin lempeällä tavalla ja puhdistus kuorinnalla parantaa puhdistusvaikutusta. Henkilöiden, joilla on korkea verenpaine, tulisi olla varovaisia ​​tämän maskin kanssa.

Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi naamiota peittämällä peitä se tavallisella paperipyyhkeellä, mikä luo kasvihuoneilmiön. Naamion jälkeen on parasta levittää ravitseva voide iholle. Tämän maskin ajoittaisella käytöllä voit saavuttaa upeita ihovaikutuksia. Naamio torjuu ongelmia, kuten rasvaista ihoa, ikääntymisen merkkejä, tulehdusta, ihon tukoksia, hilseilyä ja talirauhaseritteitä.

Ainoa johtopäätös on sellaisen maskin levittäminen. Siitä on paljon etuja, sitä ei suositella vain ihmisille, joilla on tiettyjä ongelmia, se sopii melkein kaikille.

Monet kosmetologit suosittelevat erityistä Sila Kum Kumadi -öljyä ihon nuorentamiseen, joka koostuu monista ihmiskeholle arvokkaimmista komponenteista. Sahrami, joka on osa Kum Kumadia, uutetaan Intiassa kasvavan krookuksen kukista, joka on ollut Ayurvedassa tunnettu vuosisatojen ajan sen hyödyllisistä ominaisuuksista ryppyjen poistamiseksi.

Kumkumadi-öljy nuorentamiseen

Kasvohieronta nuorentamiseen

Jokainen peiliin katsova haluaa nähdä ainakin ikäiset kasvot, enintään - nuoremman. Yksi tapa pitää kasvosi tonisoituna on hieronta.
Nuorentava kasvohieronta kotona on yksi helpoimmista tavoista pitää kasvosi nuorena. Käteiskustannuksia ei tarvita. Mutta tulos on vaikuttava. Tämän seurauksena ryppyinen ura vähenee, kasvolihakset vahvistuvat ja kasvojen lihakset rentoutuvat.

Kasvohieronnan aloittaminen ei ole koskaan liian myöhäistä. Hieronta vahvistaa ja rentouttaa kasvoja, niskaa ja hartioita. Ihonvärin paraneminen tapahtuu verestä johtuen, joka ei vain tuo parantavia aineita iholle, vaan auttaa myös detoksifioimaan.

Kun aloitat hieronnan, lämmitä ensin kätesi taputtamalla käsiäsi. Lyhyt tauko tarvitaan kättelemään negatiivisen energian vapauttamiseksi. Energian energisointi lisää sormien verenkiertoa.

Kasvoissa on 10 hierontapistettä, joita hierotaan vuorotellen. Tarpeeksi 6-9 minuuttia 2 kertaa viikossa (mieluiten aamulla) halutun tuloksen saavuttamiseksi:

  • Ensimmäinen kohta: sijaitsee silmien ulkokulmassa. Pisteen tasainen painaminen riittää, sitten 5 pyöröliikettä vuorotellen eri suuntiin. Se takaa älyllisen toiminnan ja vaikuttaa positiivisesti visioon.
  • Toinen kohta: sijaitsee keskellä, kulmakarvojen välissä. Sinun on hierottava etusormellasi samalla järjestelmällä kuin ensimmäinen piste. Hermot rauhoittuvat.
  • Kolmas kohta on kulmakarvojen alussa. Teemme lempeän hieronnan molemmista pisteistä keskisormilla.
  • Neljäs piste sijaitsee kulmakarvojen kaarien yläpuolella. Hieronta tehdään ajoittain kulmakarvoja pitkin, painetaan kevyesti loppuun.
  • Viidennen pisteen sijainti on silmän sisäkulmat nenän sillan molemmin puolin. Niiden hieronta lievittää päänsärkyä, silmien rasitusta ja sillä on hyvä vaikutus mahaan.
  • On kaksi kuudetta pistettä. Ne sijaitsevat ajallisten hiusten aivan alussa. Hieronta tehdään samanaikaisesti painamalla ja pyörivällä liikkeellä.
  • Seitsemäs kohta vaatii kymmenen kertaa painamisen yhdessä hieronnan kanssa. Sijaitsee suun kulmissa.
  • Leuan keskellä on kahdeksas piste. Hieronta tehdään keskisormella 5 kertaa, liikkumalla pyörein liikkein eri suuntiin. Lopussa sujuva siirtyminen seitsemänteen pisteeseen ja kevyt painallus 9 kertaa.
  • Yhdeksäs piste sijaitsee nenän alla, jota on painettava kevyesti 9 kertaa.
  • Kymmenestä kohdasta, joka on leuan alaosassa, sinun on hierottava leuasta poskipäät ja korvat. Silitä tätä linjaa varovasti, yritä olla venyttämättä ihoa.

Hieronnan vaikutuksen vahvistamiseksi tarvitset useita jääkuutioita, joita sinun on siirrettävä sujuvasti kaikkia taivutuksia ja ryppyjä pitkin. Verenkierto paranee. Huipentuma on voiteen levittäminen tietylle kasvojen iholle.

Kysy kysymys

Anna Bazilevskaja

ihotautilääkäri Bazilevskaja (Genina) Anna Evgenievna, sertifioidulla lasertekniikan kouluttajalla, on yli 13 vuoden käytännön kokemus ihotautilääkäreistä.

Käytännön kokemus lääkäristä antaa hänelle mahdollisuuden poistaa syyliä helposti ja suorittaa "kasvojen muotoilu". Lisäksi hänellä on kokemusta kosmetologista, hän voi korjata potilaan ikään liittyvät muutokset ja suorittaa kasvojen nuorentamisleikkauksen.

Anna Evgenievna Bazilevskaya on kirjoittanut monia temaattisia artikkeleita kosmetologiasta, nuorentamisesta, erilaisten ihosairauksien hoidosta ja kehon detoksifikaatiosta.

Obzoroff
Lisää kommentti