Virgin Star کرم برای باریک شدن و انقباض عضلات واژن

توضیحات مفصل ژل Virgin Star برای تحریک عضلات واژن و بهبود وضعیت ناحیه تناسلی: بررسی ترکیب و خواص، ویژگی ها و نتایج استفاده، بررسی.

Virgin Star - یک روان کننده ژل مخصوص که انقباضات عضلات واژن و لگن را افزایش می دهد. به صورت سطحی در ناحیه صمیمی اعمال می شود، باعث افزایش انقباض عضلانی می شود - در نتیجه، آنها قوی تر و سفت می شوند. ژل ویرجین استار (در زیر نام یافت می شود Vagiline) کاملاً بر اساس مواد طبیعی ایجاد شده است - برای سلامتی بی خطر است ، آزمایشات عملی نشان دهنده اثربخشی بالای استفاده است. استفاده مکرر از ژل قابل قبول است زیرا هیچ اعتیادی به آن وجود ندارد. محصولات دارای گواهینامه استانداردهای بین المللی کیفیت هستند.

بیماری های اندام های تناسلی، مداخلات جراحی، بارداری و زایمان، تغییرات مربوط به سن - همه اینها می تواند منجر به ناراحتی زن در حین رابطه جنسی شود. بعداً، ممکن است با بروز درد مزمن در ناحیه تحتانی شکم (مخصوصاً با بلند کردن مکرر وزنه) مشکل تشدید شود.

علت مشکل تغییر وضعیت اندام های لگن و ضعیف شدن بافت عضلانی است. شایع ترین مشکل رحم و واژن است. تغییر موقعیت آنها یک مشکل نسبتاً رایج در زنان است که به دلیل ویژگی های بافت عضلانی محلی است. اگر انحراف ناچیز باشد، تمرینات منظم می تواند کمک کند - در عرض چند روز تغییری در موقعیت و ظاهر لحن احساس خواهید کرد. در صورت بروز انحرافات قابل توجه، مداخله جراحی مورد نیاز است.

هر چه زن زودتر به علائم توجه کند و پیشگیری را آغاز کند، خطر ابتلا به بیماری کمتر می شود.

روان کننده ها، کرم ها و ژل های ویژه و محرک های عضلانی به عنوان ابزار اولیه و اضافی برای پیشگیری و درمان استفاده می شود. محبوب ترین آنها ترکیبات مبتنی بر مواد طبیعی است. این شامل یک روان کننده است Virgin Star، که باعث افزایش اثربخشی ژیمناستیک و تحریک عضلات لگن می شود.

استفاده از ژل روان کننده ویرجین استار به عنوان محصول جداگانه در شرایط زیر مجاز است:

1. درمان افتادگی اندام.
2. مشکلات در دوران بارداری و زایمان.
3. انواع اختلالات جنسی
4. اختلالات مکرر میکرو فلور ادراری تناسلی که منجر به ایجاد التهاب می شود.

ژل Vagiline دارای خواص معطر دلپذیر، قوام سبک و تاثیر مثبت سریع بر بافت عضلانی است. امکانات استفاده به لطف کاربرد خارجی محصول افزایش می یابد - می تواند یک داروی محرک در طول مقاربت جنسی باشد (میل و احساسات جنسی را افزایش می دهد، مقاربت جنسی را طولانی می کند).

از آنجایی که ژل Virgin Star ساده و دلپذیر برای استفاده، هیچ مشکلی با روش منظم وجود نخواهد داشت. این دارو حاوی مواد طبیعی است که اصلی ترین آن عصاره زیمنیا است. اینها داروهای طبیعی هستند که اعتیادآور نیستند و واکنش های آلرژیک ایجاد نمی کنند. استفاده منظم از آن است که تقویت قابل اعتماد عضلات و تغییرات صحیح در موقعیت اندام های داخلی را تضمین می کند. بر این اساس، درد ناپدید می شود، زندگی روزمره و زندگی جنسی به حالت عادی باز می گردد.

لوبریکانت ویرجین استار برای خانم ها در هر سنی مناسب است. صرف نظر از تعداد دفعات آمیزش جنسی (یا عدم وجود آن)، ژل وسیله موثری برای بهبود وضعیت اندام های لگن خواهد بود. اثرات ژل با استفاده یکبار و منظم:

• دیواره های واژن را باریک می کند.
• اندام های صمیمی را حساس تر می کند.
• لابیا را کمی روشن می کند.
• پارچه ها را الاستیک تر می کند.
• عضلات واژن را تقویت می کند.
• مخاط واژن را مرطوب می کند و از خشک شدن بیش از حد آن جلوگیری می کند.

همه اثرات ذکر شده Virgin Star تضمین شده توسط سازنده باید در نظر داشت که بهترین نتایج از استفاده از ویرجین استار با استفاده منظم و همزمان با ژیمناستیک ویژه به دست می آید. به این ترتیب بافت‌ها و ماهیچه‌ها همیشه در حالت تندی خواهند بود.

هزینه ژل ویرجین استار، روش های خرید

مهم! خرید کالا فقط در وب سایت سازنده! روان کننده های تقلبی در اینترنت توزیع می شوند. استفاده از چنین ابزارهای مشکوکی می تواند منجر به عواقب غیر قابل پیش بینی شود. فقط از اصل استفاده کنید Virgin Star!

این دارو Virgin Star به کاهش درد در زیر شکم کمک می کند، وضعیت عضلات واژن را بهبود می بخشد، موقعیت اندام های داخلی را تثبیت می کند، برانگیختگی و احساسات جنسی را افزایش می دهد. خاصیت باکتری کشی دارد و می تواند به عنوان کمکی در درمان عفونت های مجاری ادراری استفاده شود.

در اروپا محصول مشابهی به نام وجود دارد Vagilineکه با تحویل به لهستان، ایتالیا، آلمان، اسپانیا، مجارستان، پرتغال، رومانی و سایر کشورها قابل خریداری است.

ژل صمیمی Virgin Star در داروخانه ها و فروشگاه های لوازم آرایشی فروخته نمی شود. فقط از طریق منبع اینترنتی رسمی سازنده قابل خریداری است. محصول تایید شده، برای استفاده از آن نیازی به تجویز پزشک نیست. هزینه ژل صمیمی زنانه Vagiline برای انقباض عضلات واژن بیش از حد قابل قبول است و بنابراین می توانید کرمی برای تنگ کردن واژن خریداری کنید که قیمت آن عبارت است از:

• در فدراسیون روسیه - حدود 1 روبل؛
• در قزاقستان تا 6000 تنگه؛
• در بلاروس 35 روبل؛
• در اوکراین - حدود 450 گریونا.
• در ویتنام - 790 دونگ.

ساکنان ویتنام می توانند ژل را خریداری کنند Virgin Star با تحویل، برای این کار باید در صفحه توزیع کننده پیش خرید کنید.

ظرف مدت 15 دقیقه پس از ثبت سفارش، مدیر شرکت با شماره تماس مشتری تماس گرفته و آدرس تحویل کالا را مشخص می کند.

اجزای ژل روان کننده زنانه Virgin Star

جزء اصلی Virgin Star، ایجاد انقباض و تقویت موثر عضلات واژن، یک داروی گیاهی - عصاره زیمنیا آمریکایی است. این گیاه در آب و هوای گرمسیری رشد می کند و از خواص آن می توان به قابض بودن قابل توجه اشاره کرد. به لطف خواص "قابض" است که انقباض عضلانی تضمین می شود. از دیگر ویژگی های مفید این گیاه اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی بارز آن است.

اجزای اضافی Vagiline کافئین و یک مایع چسبناک نرم کننده خاص هستند - مخاط تناسلی را مرطوب می کند و به حفظ تون کمک می کند.

نحوه استفاده از کرم ژل

Virgin Star - دارویی که به صورت خارجی استفاده می شود. باید در ناحیه ای از بدن اعمال شود، پس از مدتی نیازی به برداشتن آن نیست. توصیه های سازنده برای استفاده از ژل:

• سطح کاربرد باید تمیز باشد.
• پس از استفاده از ژل، نه نیازی به مالیدن آن و نه نیازی به آبکشی نیست.
• دفعات استفاده متفاوت است، اما فاصله زمانی نباید بیشتر از چهار روز باشد.

اثرات استفاده Virgin Star

نتایج آزمایشات عملی نشان می دهد که این کرم ژل یک داروی بسیار موثر برای حفظ سلامت دستگاه تناسلی ادراری زنان است. ترکیب Virgin Star تقریباً آنی است و در حال حاضر برای اولین بار اثرات به وضوح قابل توجهی وجود دارد:

• غشاهای مخاطی در ناحیه صمیمی از نظر کیفی مرطوب می شوند.
• عضلات واژن منقبض می شوند.
• لحن افزایش می یابد و خلق و خوی بهبود می یابد.

هنگام انتخاب دارو، به هشدار سازنده توجه کنید - اگر عدم تحمل فردی نسبت به اجزای ژل وجود داشته باشد، ممکن است استفاده از آن ناامن باشد. شما باید تاثیر ژل را بر روی پوست بررسی کنید یا فقط یک بار به مقدار کم از آن استفاده کنید. اگر هیچ واکنش آلرژیک وجود نداشت، می توانید برای اهداف پیشگیرانه یا درمانی به طور منظم استفاده کنید.

مواردی که استفاده از Virgin Star مخالف است

کرم Virgin Star (Vagiline) به خوبی متعادل است و بدون توصیه پزشکی قابل استفاده است. ژل روان کننده هیچ اثر منفی بر روی سیستم تولید مثل ندارد. همچنین عوارض جانبی ندارد.

توصیه می شود از این دارو برای افرادی که به اجزای موجود در ویرجین استار حساسیت دارند استفاده نکنید - این گیاه ximenia و کافئین است. در عین حال، ژل حاوی کافئین بسیار کمی است و حتی در افرادی که حساسیت بالایی به این ماده دارند، هیچ واکنش منفی ایجاد نمی کند. شما می توانید با استفاده از مقدار کمی ژل در ناحیه ای از پوست دست خود، یک آزمایش اولیه انجام دهید. اگر در عرض 20-30 دقیقه هیچ نشانه ای از آلرژی ظاهر نشد، دارو برای شما کاملا بی خطر است.

اگر در ناحیه تناسلی (آسیب شما یا همسرتان) تحریک شد، باید برای مدتی استفاده از ژل را متوقف کنید.

نظرات زنانی که تجربه استفاده از آن را دارند Virgin Star

بررسی های کمی در اینترنت در مورد داروهای مورد استفاده برای درمان اندام تناسلی وجود دارد. با این حال، آنها وجود دارند، از جمله ژل Virgin Star - هم مثبت و هم منفی، اما مورد دوم بسیار کم است. تصمیم گیری نهایی برای خرید بر اساس چنین بررسی هایی دشوار است، اما آنها می توانند ایده ای در مورد دارو ارائه دهند.

ماریا، 31 ساله:
من برای مدت طولانی نمی توانستم باردار شوم زیرا واژن و رحم من در موقعیت اشتباه قرار داشتند. من و شوهرم تصمیم گرفتیم در IVF عجله نکنیم، بلکه سعی کنیم سبک زندگی خود را تغییر دهیم، آن را ورزشی تر کنیم، با تغذیه مناسب و لوازم آرایشی خاص. یکی از آنها روان کننده ژل است Virgin Star. فقط بعد از 4 ماه استفاده منظم، تونستم باردار بشم! الان وارد ماه چهارم بارداری شدم و هنوز از ژل استفاده نمی کنم. فکر می کنم یک سال دیگر دوباره مورد نیاز خواهد بود.

ویکتوریا، 47 ساله:

متأسفانه با افزایش سن، بافت های اندام تناسلی مانند گذشته حساس نیستند. لذت جنسی کاهش می یابد و ممکن است ناراحتی ایجاد شود. برای تقویت احساسات، گاهی اوقات از این محصول استفاده می کنم Virgin Star - واقعا ماهیچه های واژن را تقویت می کند. من مطمئن هستم که برای اهداف پیشگیرانه این یک داروی عالی است، به خصوص اگر آن را با تمرینات ژیمناستیک ترکیب کنید. تنها پس از چند بار استفاده، درد در قسمت پایین شکم از بین می رود و چرخه قاعدگی عادی می شود.

اوکسانا، 34 ساله:

من از افراد زیادی در مورد ژل ویرجین استار شنیدم، مقالاتی در مورد آن در اینترنت بخوانید. و اکنون زمان آن رسیده است که محصول را روی خودتان امتحان کنید. نتایج متناقض بود. برای دستیابی به انقباضات قوی عضلانی، باید از ژل زیادی استفاده کنید، بنابراین به سرعت تمام می شود. و عمل زیاد طول نمی کشد. من شک دارم که ارزش استفاده از آن را به عنوان یک درمان مستقل، فقط همراه با ژیمناستیک داشته باشد. اما برای رابطه جنسی، ژل بسیار خوب است!

اعمال بر روی واژن: لابیاپلاستی، بخیه زدن و غیره

یکی از شایع ترین مشکلات پس از زایمان، گشاد شدن بیش از حد واژن است. برای باریک کردن آن، بسیاری عضلات را با توپ های واژن پمپ می کنند. اما در برخی موارد لازم است به روش های رادیکال تر - عملیات متوسل شویم. معمولاً توسط متخصص زنان انجام می شود، اما می توانید با جراح پلاستیک نیز تماس بگیرید.

واژینوپلاستی تقریباً 3 ماه پس از زایمان انجام می شود. مداخله حدود یک ساعت طول می کشد. در این حالت قسمتی از مخاط برداشته شده و بافت عضلانی بخیه می شود. پس از چنین دستکاری هایی، واژن باریک تر می شود. در برخی موارد، این عمل بلافاصله پس از زایمان انجام می شود (در صورت وجود پارگی یا درخواست زن از قبل). توانبخشی دو ماه طول می کشد و بخیه ها بعد از یک ماه و نیم حل می شوند. از آنجایی که عمل معمولاً در دوران شیردهی انجام می شود، برای برداشتن بیهوشی باید شیر دوشیده شود.

از آنجایی که بافت‌ها با افزایش سن خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهند، لابیاها شل می‌شوند تا ظاهر آن‌ها بهبود یابد. قبلا چربی به لب ها تزریق می شد تا لب ها پرتر شوند. اکنون مشکل با برداشتن بافت اضافی حل شده است.

سایر جراحی های واژن شامل بازگرداندن باکرگی و پر کردن نقطه G با اسید هیالورونیک برای رسیدن به ارگاسم واژینال است.

اهمیت حفظ تون عضلات واژن

ماهیچه ها و سایر بافت های واقع در ناحیه لگن از اندام های داخلی دستگاه تناسلی ادراری و بخشی از روده حمایت می کنند. هدف اصلی توده عضلانی تثبیت اندام های داخلی است که ژل به آن کمک می کند. Virgin Star. در قسمت پایین لگن، روی شکم و پشت گروه خاصی از عضلات وجود دارد که به طور خاص وظیفه تثبیت وضعیت بدن در قسمت پایین آن را بر عهده دارند. ضعف این گروه عضلانی منجر به حمایت نامناسب از اندام های داخلی می شود. موقعیت آنها تغییر می کند، که می تواند منجر به تعدادی از نتایج ناخوشایند، از جمله نتایج مزمن شود. عواقب آن ناتوانی در باردار شدن، درد، بی اختیاری ادرار است.

ضعیف شدن ماهیچه های ناحیه لگن با زایمان، سرفه های شدید مکرر، تغییرات مرتبط با افزایش سن و عدم فعالیت بدنی تسهیل می شود. یک جنبه منفی دیگر از دست دادن لذت از تماس جنسی، درد مزمن در پشت و پایین شکم است. اگر برای مدت طولانی به مشکل توجه نکنید، حتی وضعیت بدن شما ممکن است تغییر کند.

آیا وقتی رابطه جنسی ندارید واژن تنگ می شود؟

وقتی صحبت از سلامتی به میان می‌آید، افسانه‌های زیادی اذیت می‌شویم که کاملاً در مورد آنها مطمئن نیستیم. یکی از این افسانه ها این است که واژن به مرور زمان به دلیل نداشتن رابطه جنسی کوچک می شود. کارشناسان می گویند این درست نیست. - بسیاری از مردم فکر می کنند که زنانی که معمولاً فعالیت جنسی کمتری دارند واژن کوچکتر یا سفت تری دارند، در حالی که زنانی که رابطه جنسی بیشتری دارند عضلات واژن شل تری دارند. دکتر جنیفر ویدر، متخصص زنان و زایمان می گوید که این اصلا درست نیست. دکتر ویدر توضیح می دهد که دلیل آن این است که عضلات اطراف واژن کاملاً الاستیک هستند و پس از مقاربت و همچنین پس از زایمان به حالت قبلی خود باز می گردند.

واژن در واقع فقط دو تغییر اصلی دارد. اولی بعد از زایمان است ولی بعد از شش ماه به حالت قبل برمی گردد. گاهی اوقات کمی بیشتر طول می کشد، اما باز هم برمی گردد. بار دوم که خانم وارد سال های خاصی می شود - هر چه سن خانم بیشتر باشد سطح هورمون های او پایین تر است و این کاملا طبیعی است و در طول سال ها کاهش می یابد. این باعث می شود که دیواره ها یا ماهیچه های واژن شل شوند و خاصیت ارتجاعی کمتری پیدا کنند. دکتر جنیفر ویدر توضیح می دهد، با این حال، آنقدرها هم بد نیست، و خبر خوب این است که تمرینات کگل می تواند این روند را به میزان قابل توجهی کند کند و حتی ماهیچه های واژن را سفت کند.

او می‌گوید: وقتی زنان در طول رابطه احساس می‌کنند واژن‌شان «سفت» است، به این دلیل نیست که مدت‌هاست رابطه جنسی نداشته‌اند، بلکه به این دلیل است که احتمالاً به اندازه کافی «خیس» نیستند. این مشکل را می توان به راحتی با پیش بازی طولانی یا لوبی حل کرد. همچنین می توانید به سادگی از دیلدوها بیشتر استفاده کنید و از آنها برای حفظ وضعیت مناسب واژن خود استفاده کنید. همچنین فراموش نکنید که رابطه جنسی منظم به یک زن کمک می کند تا علاوه بر رابطه جنسی، به خودارضایی نیز بپردازید. به یاد داشته باشید که واژن همان عضله ای است که به طور مداوم نیاز به تمرین دارد که تمرینات کگل به شما کمک می کند.

نحوه رشد عضلات واژن

سه روش برای تمرین عضلات واژن وجود دارد - پیلاتس، چوب دویان و یک تکنیک خاص کگل. همانطور که می دانید، پیلاتس نوعی تناسب اندام است که با شدت کاهش یافته مشخص می شود - تمرینات به آرامی انجام می شوند، اما عضلات تا حد امکان کارآمد هستند. به لطف تمرین، عضلات لگن در ارتباط با سایر گروه های عضلانی کار می کنند، از حرکات حمایت می کنند و موقعیت طبیعی اندام های داخلی را بازیابی می کنند.

درگیری بافت عضلانی به میزان کشش بستگی دارد و برای رسیدن به نتایج خوب باید تنش را همراه با شدت حرکات افزایش داد. برای شروع، ساده ترین تمرینات با هدف تمرین اولیه عضلات دیواره های واژن مناسب هستند.

هیچ تمرین خاصی برای عضلات لگن در پیلاتس وجود ندارد. لازم است به دنبال تمرینات موثری باشید که بر گروه عضلانی تحتانی تأثیر می گذارد و از آنها به طور فعال استفاده کنید. مشکل در ویژگی های خود ماهیچه ها نهفته است - عضلات واژن در کار بقیه گروه شرکت نمی کنند و بنابراین اثر کندتر ظاهر می شود. در ابتدا ممکن است در مورد انطباق اقدامات انجام شده با الزامات روش تردید وجود داشته باشد.

با استفاده از تکنیک خاصی می توانید تعیین کنید که کدام ماهیچه ها باید کشیده شوند. لازم است فضای بین استخوان های نشسته را احساس کنید و کاهش و ارتفاع جزئی این ناحیه به سمت معده را تصور کنید. فشرده سازی عایق در نتیجه تنش رخ می دهد. یک راه جایگزین این است که تصور کنید یک خط از میان تنه از واژن به بالای سر می گذرد. در مرحله بعد، شما باید جریان را در امتداد این خط تجسم کنید - همراه با آن باید عضلات لگن را بلند کنید، انقباضات آنها را احساس کنید.

در مورد تکنیک کگل، این تکنیک ویژگی های خاصی دارد. انجام تمرینات به انقباضات دوره ای عضلانی (برای توقف ادرار) ختم می شود. تشخیص و احساس این عضلات کار دشواری نخواهد بود. این تکنیک در بازگرداندن تون عضلانی پس از زایمان اثربخشی خوبی نشان می دهد، اما به همه کمک نمی کند، بنابراین توصیه می شود از آن استفاده کنید. Virgin Star حداقل یک بار در هفته.

تکنیک کگل

یک مجموعه روش شناختی معروف که توسط دکتر آرنولد کگل توسعه یافته است. برای رشد عضلات واژن، جداسازی و افزایش تون عضلات متعلق به گروه قسمت تحتانی لگن استفاده می شود. تمرین طولانی مدت از این نوع غیرقابل قبول است - فقط پنج دقیقه در روز کافی است. با این رژیم تمرینی می توانید در عرض 1,5 تا 3 ماه به تون واژن خوب برسید.

مجموعه تمرینات به انجام اقدامات زیر خلاصه می شود: فشار دادن و باز کردن عضلات مانند هنگام قطع ادرار ضروری است. برای شروع، کافی است 3 رویکرد انجام دهید که هر کدام شامل 10 فشرده سازی خواهد بود. اگر نمی توانید فورا عضلات لازم را پیدا کنید، می توانید سعی کنید ادرار را قطع کنید و احساس کنید که از کدام عضلات برای این کار استفاده می شود. شما نباید این کار را همیشه انجام دهید - می تواند منجر به مشکلات ادرار شود.

می توانید نحوه انقباض ماهیچه ها را با انگشت خود که وارد واژن کرده اید بررسی کنید. علاوه بر این، فشردن انگشت با عضلات واژن یکی دیگر از تمرینات بسیار موثر است. این در حالت نشسته یا خوابیده انجام می شود - نکته اصلی این است که تا حد امکان راحت باشد. عضلات لگن با فشار به سمت داخل و بالا کشیده می شوند. اگر این نیرو خیلی سخت باشد، می توانید زمان فشرده سازی را به 10 ثانیه کاهش دهید. بین فشرده سازی باید 5 ثانیه استراحت وجود داشته باشد. تعداد تکرارها در یک رویکرد از 10 تا 8 است. اگر می خواهید به طور جدی احساسات جنسی خود را توسعه دهید و تقویت کنید، باید ماهیچه های واژن خود را به طور جدی توسعه دهید. یکی دیگر از پیشرفت های دکتر کگل می تواند در این مورد کمک کند - شبیه سازهای واژن.

استفاده از توپ های کگل

این دستگاه های ورزشی واژینال نام های زیادی دارند، اما صحیح ترین آنها "توپ های کگل" است، زیرا این متخصص بود که روش موثری برای استفاده از آنها ایجاد کرد. توپ ها وارد واژن یا مقعد می شوند و اندام تناسلی تحریک می شوند. با کمک چنین شبیه سازهایی می توانید تکنیک ارائه شده در قسمت قبل را نیز تمرین کنید. در طب غربی، استفاده از توپ های کگل یک عمل رایج با هدف افزایش خاصیت ارتجاعی دیواره های واژن است. همچنین یک درمان خوب برای جلوگیری از مشکلات ادراری است.

اگر وزنه ها کوچک باشند، فشردن آنها عملاً یک رفلکس خواهد بود - بدن خودش کار می کند و نیازی به جستجوی عضلات خاصی نخواهید داشت. استفاده از توپ به طور همزمان با تمرینات کگل نتایج خوبی می دهد - افزایش برانگیختگی، احساسات جدید در رابطه جنسی، لذت بیشتر برای هر دو طرف. توپ های کگل در آمادگی برای زایمان و همچنین به عنوان وسیله ای برای ترمیم عضلات و سیستم ادراری تناسلی پس از زایمان خود را به خوبی ثابت کرده اند.

نحوه استفاده از شبیه سازهای واژن: باید مثانه خود را خالی کنید و سپس توپ ها را یکی یکی داخل واژن قرار دهید. برای لغزش بهتر می توانید از ژل استفاده کنید Virgin Star. قرار دادن مهره ها مشابه قرار دادن تامپون است. اگر تجربه ای در استفاده از این محصول بهداشتی وجود ندارد، اقدامات باید به شرح زیر باشد: توپ در حالت خوابیده یا ایستاده با یک پا بالا رفته قرار می گیرد. باید کمی باسن خود را سفت کنید و سپس کشش را به عضلات واژن منتقل کنید.

احساس سنگینی و مقداری پر شدن وجود خواهد داشت. وزن خود توپ ها نیز احساس خواهد شد. آنها باید هر روز حداقل 15 دقیقه در واژن باشند. همانطور که عضلات شما رشد می کنند، می توانید زمان استفاده روزانه را به 2-3 ساعت افزایش دهید. اگر دستگاه ورزشی افتاد، آن را کاملا با صابون بشویید و تنها پس از آن دوباره آن را وارد کنید. برداشتن توپ ها اصلاً دشوار نیست - یک انقباض کوچک عضلانی کافی است. یک گزینه جایگزین استفاده از توپ های متصل با نخ است. برای شروع، توصیه می شود از توپ های سبک با قطر کوچک ساخته شده از لاتکس یا پلاستیک استفاده کنید. در آینده، می توانید حجم را افزایش دهید و به مواد دیگر - به عنوان مثال، توپ های فلزی تغییر دهید.

پس از استفاده، وسایل ورزشی باید با صابون و آب داغ تمیز شوند، سپس پاک شده و در بسته بندی بهداشتی نگهداری شوند. اگر در مورد عواقب استفاده از تجهیزات ورزشی واژینال نگران هستید، ابتدا با فیزیوتراپیست و متخصص زنان خود مشورت کنید. ترجیحاً با متخصصانی که به طور خاص اندام های لگنی را درمان می کنند. در صورت دریافت توصیه هایی از پزشک خود می توانید از کمپلکس کگل به بهترین نحو استفاده کنید.