افسانه های زیادی در مورد خودارضایی یا خودارضایی وجود دارد، از باورهایی که خودارضایی می تواند منجر به نابینایی شود تا افسانه هایی که در آن این شکل از خودارضایی می تواند باعث رشد مو در کف دست شود.
یکی از تصورات غلط رایج این است که خودارضایی می تواند منجر به ریزش موهای سر به شکل کاهش خط مو یا طاسی کامل (آلوپسی) شود.
مانند سایر افسانه های خودارضایی، این باور که خودارضایی باعث ریزش مو می شود نادرست است. همچنین هیچ مدرک علمی مبنی بر ارتباط لذت از خود با ریزش مو وجود ندارد و هیچ ارتباطی بین تعداد اعمال خودارضایی و سلامت مو وجود ندارد.
همچنین جالب است که برخی از وب‌سایت‌هایی که ادعا می‌کنند خودارضایی باعث طاسی می‌شود، ادعاهای خود را با شواهدی که منطقی به نظر می‌رسد، تأیید می‌کنند. اصطلاحات علمی زیادی وجود دارد که به طور خاص برای اشاره به کمبود هورمون ها، پروتئین ها و مواد معدنی موجود در مایع منی استفاده می شود.
در زیر به برخی از افسانه های رایج در مورد خودارضایی و ارتباط آن با ریزش مو نگاه می کنیم. ما همچنین مشهورترین و غیرقابل اعتمادترین حقایق "علمی" مورد استفاده برای حمایت از این ادعاها را افشا خواهیم کرد.
افسانه 1: خودارضایی باعث می شود بدن ما DHT تولید کند
دی هیدروتستوسترون که بیشتر با نام DHT شناخته می شود، یک هورمون جنسی مردانه و عامل اصلی طاسی در مردان است.
DHT بر گیرنده های پوست سر تأثیر می گذارد و فولیکول های مو را کوچک می کند و منجر به ریزش مو با حساسیت ژنتیکی به این هورمون می شود.
رایج ترین تصور غلط این است که خودارضایی هورمون هایی از جمله DHT را ترشح می کند و علت آلوپسی است.
مانند بسیاری از حقایق غیرمستند، شواهد علمی واقعی کاملاً با این ادعا که خودارضایی بر DHT و سایر هورمون‌های مردانه تأثیر دارد، تناقض دارد. چندین مطالعه مستقل وجود دارد که نشان می دهد چنین فعالیت جنسی تأثیر قابل توجهی بر تولید تستوسترون یا DHT ندارد.
یک مطالعه مردان با عملکرد جنسی طبیعی را با مردانی که مشکل داشتند مقایسه کرد. نتایج نهایی نشان می دهد که هر دو گروه از نظر آماری سطح تستوسترون مشابهی دارند.
مطالعه دیگری مردانی را با سطوح طبیعی فعالیت جنسی با مردانی مقایسه کرد که آگاهانه از هر گونه ارضای جنسی اجتناب کردند. داده‌های نمونه‌های خون تفاوتی بین دو گروه در سطح تستوسترون تام، تستوسترون آزاد و هورمون لوتئینیزه کننده (LH) نشان نداد.
از آنجایی که DHT متابولیت تستوسترون است، بسیار بعید است که فعالیت جنسی (اعم از خودارضایی یا مقاربت) اثر مثبت یا منفی بر سطح DHT داشته باشد.
باور غلط 2: خودارضایی سطح پروتئین را کاهش می دهد و باعث ریزش مو می شود
اگرچه منی حاوی پروتئین است، اما خودارضایی یا رابطه جنسی تأثیر قابل توجهی بر میزان پروتئین موجود در فولیکول های مو ندارد.
به طور متوسط به ازای هر 100 میلی لیتر اسپرم حدود 5040 میلی گرم پروتئین وجود دارد. از آنجایی که میزان متوسط اسپرم آزاد شده در هر انزال 3,7 میلی لیتر است، این بدان معناست که برای آزاد کردن بیش از 27 گرم پروتئین باید XNUMX بار رابطه جنسی داشته باشید یا خودارضایی کنید.
در مقایسه، شما هر بار که یک تخم مرغ می خورید حدود شش گرم پروتئین و هر بار که سینه مرغ می خورید 30 تا 60 گرم پروتئین مصرف می کنید.
میزان پروتئینی که در طول ارگاسم از دست می دهید در مقایسه با پروتئین دریافتی معمولی شما ناچیز است. حتی اگر تمام روز خودارضایی کنید، در صورت تغذیه نسبتاً خوب، 10 تا 50 برابر بیشتر پروتئین در رژیم غذایی خود مصرف خواهید کرد.
درست مانند ارتباط فرضی بین خودارضایی و DHT، هیچ ارتباطی بین خودارضایی و کمبود پروتئین وجود ندارد.
افسانه 3: کنترل انزال برای "تعادل هورمونی" مهم است
این افسانه گونه‌ای از ادعای «خودارضایی بر DHT است» است که در بالا رد کردیم، اما با ادعای دیگری که بر تعادل کلی هورمون تأثیر می‌گذارد. در واقع، رابطه جنسی ممکن است تا حدودی بر سطح هورمون های خاصی در بدن تأثیر بگذارد، اما این یک اثر موقتی است و کاملاً با ریزش مو ارتباطی ندارد.
مهم ترین هورمونی که در طول رابطه جنسی ترشح می شود، اکسی توسین است که بر مراکز لذت در مغز ما تأثیر می گذارد. این یکی از دلایلی است که سکس و خودارضایی به عنوان لذت تلقی می شود، اما هیچ ارتباطی با سلامت یا ضخامت مو وجود ندارد.
اعتقاد بر این است که اکسی توسین ممکن است بر تبدیل تستوسترون به DHT تأثیر بگذارد. با این حال، هیچ مدرکی مبنی بر اینکه خودارضایی اثر خاصی بر DHT داشته باشد وجود ندارد که در موقعیت های دیگر که اکسی توسین تولید می شود نیز رخ نمی دهد.
مهم به یاد داشته باشید! طاسی هورمونی و ژنتیکی است و از عوارض خودارضایی نیست. طاسی الگوی مردانه زمانی رخ می دهد که بدن تستوسترون را از طریق آنزیم 5 ردوکتاز به DHT تبدیل می کند. خودارضایی هیچ نقشی در روند کوچک سازی و توقف رشد فولیکول های مو ندارد.
اگر متوجه شدید که موهای شما در حال ریزش است یا خط موی شما شروع به کاهش می کند، به احتمال زیاد یک عارضه جانبی حساسیت به DHT، استرس، تغذیه یا مسائل مربوط به سبک زندگی است تا نتیجه اعمال بیش از حد خودارضایی.
ریزش مو را می توان با انجام اقداماتی برای کاهش سطح DHT از طریق دارو یا با تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی، به طور موفقیت آمیزی درمان کرد و در نتیجه عواملی را که باعث ریزش مو می شوند حذف کرد. محلول 5٪ دارو در این مورد کمک می کند ماینوکسیدیل، ساخت Kirkland.
در پایان، می‌توانیم یک بار دیگر اضافه کنیم که خودارضایی، از جمله رابطه جنسی، به هیچ وجه بر خط مو، ضخامت مو یا سلامت کلی تأثیر نمی‌گذارد. در غیر این صورت، اکثریت قریب به اتفاق جمعیت جهان با مشکلات جدی ریزش مو مواجه خواهند شد و جامعه پزشکی نیز از آن بسیار آگاه خواهد بود.
