پانتوگور برای درد مفاصل و درمان بورسیت، آرتریت، آرتروز

Pantogor یک ژل ابتکاری است که برای مبارزه با دردهای ایجاد شده در مفاصل طراحی شده است و در این بررسی به طور مفصل در مورد خواص، ترکیب، روش استفاده و نتایج این محصول صحبت خواهیم کرد. آسیب شناسی منجر به تغییرات در مفاصل باید در مراحل اولیه بیماری، زمانی که بیماری تازه شروع به آشکار شدن می کند، حذف شود. این رویکرد بسیار مهم است، زیرا بیماری هایی از این نوع می توانند باعث تغییر شکل شدید مفاصل بدون امکان بهبودی شوند که منجر به ناتوانی می شود.

در این مورد است که ژل Pantogor می تواند به بازیابی توانایی حرکتی فرد کمک کند. همچنین توصیه می کنیم که توضیحات یک مومیایی با اثر مشابه را بخوانید کرم آرتروپانت برای آرتریت و درد مفاصل ساخته شده از شاخ آلتایی مارال.

استفاده صحیح از ژل و تکمیل دوره مناسب به شما کمک می کند تا از شر درد مفاصل خلاص شوید که بازگشت به زندگی کامل را تضمین می کند. داروی پانتوگور با این واقعیت متمایز می شود که عملا تنها درمانی است که می تواند درد را ظرف ده دقیقه پس از استفاده از بین ببرد. اثربخشی آن یک بیانیه بی اساس نیست، بلکه واقعیتی است که توسط آزمایشات بالینی تأیید شده است که وجود خواص درمانی منحصر به فرد ژل را تأیید کرده است (اطلاعات بیشتر در این عکس در انتهای مقاله).

النا مالیشوا در مورد این داروی فوق العاده در برنامه Health در مورد خواص مفید و روش های درمان مفاصل صحبت کرد و بررسی های واقعی در مورد Pantogor و نتایج استفاده از آن نیز در آنجا منتشر شد.

نحوه عملکرد دارو Pantogor: توضیحات و خواص

اثر دارو بر بدن انسان را می توان به شرح زیر توصیف کرد:

• پس از اعمال ژل روی پوست، اجزای آن به عمق بافت ها نفوذ می کند و درد را در مدت کوتاهی تسکین می دهد.
• پس از مدتی، معمولا بیش از دو تا سه روز طول نمی کشد، فرآیندهای بازسازی در منطقه مشکل راه اندازی می شود که منجر به ترمیم بافت های آسیب دیده می شود.
• پس از ده روز، اگر ژل مطابق با دوره درمان به طور منظم استفاده شود، درد به طور کامل از بین می رود.

این منظم بودن استفاده از ژل است Pantogor تضمین می کند که قطعاً یک اثر مثبت حاصل خواهد شد:

• شما می توانید به سرعت از شر درد خلاص شوید.
• احساس بی حسی که در اندام ها رخ می دهد ناپدید می شود.
• علائم آرتریت و آرتروز ناپدید می شوند.
• روند بازسازی بافت آسیب دیده آغاز خواهد شد.

بروز عود بیماری هنگام استفاده از ژل پانتوگور بسیار نادر است. برای از بین بردن کامل این احتمال، باید دارو را برای کل دوره درمان تجویز شده که 25-40 روز است استفاده کنید.

راز اثربخشی و ترکیب ژل پانتوگور

اثربخشی ژل پانتوگور با ترکیب آن مشخص می شود که بخشی از آن ماده ای است که از شاخ گوزن کانادایی به دست می آید. آن چیست؟

این نوع شاخ ها را باید به عنوان شاخ گوزن های شمالی درک کرد - حیواناتی که اکنون منقرض شده اند و به عنوان داوسون کاریبو شناخته می شوند. آنها زمانی در جزیره گراهام در نزدیکی سواحل اقیانوس آرام کانادا زندگی می کردند.

خواص منحصر به فرد این شاخ ها به هوای کوهستانی نسبت داده می شود که باعث تجمع مواد مفید در شاخ گوزن می شود. اولین داروهای درمان مفاصل بر اساس آنها توسط ساکنان محلی بیش از سیصد سال پیش تولید شد.

در کشور ما صاحب این ماده خام منحصر به فرد، مرکز علمی به نام A. E. Litskevich بود که نمایندگان آن طی یک سفر در کانادا، 140 شاخ گوزن کانادایی را کشف کردند. برای قدردانی از این امر، دانشمندان ما مجاز به نگهداری 30 نسخه از شاخ ها شدند که امکان تولید نسخه محدودی از یک ماده دارویی بر اساس آنها را فراهم کرد.

شاخ گوزن منقرض شده نه تنها روند تخریب مفاصل را مسدود می کند، بلکه شرایطی را برای بازسازی بافت های مشکل ساز ایجاد می کند. عوارض جانبی ندارد. دانشمندان از اثر هم افزایی استفاده کردند، یعنی اجزایی را به پانتوگور اضافه کردند که قدرت اثر درمانی را چندین برابر افزایش داد. چنین اجزایی طبیعتاً ارگانیک هستند:

1. شاخ مارال جزئی است که تخریب بافت را متوقف می کند و باعث ترمیم آنها می شود.
2. کندرویتین - التهاب را تسکین می دهد و از پیشرفت آن جلوگیری می کند، درد را تسکین می دهد و همچنین باعث تقویت رباط ها، تاندون ها و بافت ها می شود. این ماده همچنین به منظور راه اندازی و فعال کردن فرآیند سنتز اسیدی مانند اسید هیالورونیک مورد تقاضا است.
3. عصاره ماکلورا درد را تسکین می دهد و حرکت را بازیابی می کند.
4. پنجه شیطان ماده ای به شکل کنسانتره گیاهی است که باعث تسکین درد می شود.
5. عصاره سبیل طلایی - بازیابی سیستم ایمنی.
6. ریشه آدم یک گیاه کمیاب است که فرآیندهای بازسازی بافت غضروفی را که مفاصل را تشکیل می دهد، آغاز می کند.

داروی Pantogor، که ترکیب آن بر اساس فرمول طبیعی است، تقریباً برای همه قابل استفاده است، زیرا هیچ گونه منع مصرفی ندارد. تنها استثنا عدم تحمل فردی به هر جزء از لیست نشان داده شده در عکس بالا است. سازنده ژل Pantogor: روسیه، Barnaul، منطقه آلتای. در دسترس برای فروش بدون نسخه، ماندگاری توصیه شده 1 سال از تاریخ درج شده در بسته بندی است، و دوره احتمالی استفاده با از دست دادن حداکثر 35٪ از خواص ارزشمند 18 تا 20 ماه است.

قیمت دارو و محل خرید Pantogor

شما می توانید یک پانتوگور تقلبی را در هر بازار خود به خودی بخرید، اما ژل واقعی را فقط می توان در وب سایت سازنده سفارش داد، که به روسیه، بلاروس، ارمنستان، گرجستان، مولداوی و قزاقستان در عرض 4-7 روز، قیمت تحویل می دهد. Pantogor در طول دوره تبلیغاتی، فقط 1 روبل در هر بسته 50 میلی لیتری. این سایت همچنین حاوی نقدهای ویدیویی و صوتی افرادی است که توسط این دارو کمک شده و به معنای واقعی کلمه "جان ها را نجات داده اند".

ژل Pantogor ساکنان ویتنام نیز می توانند آن را برای درمان مفاصل با قیمت 575 هزار دونگ خریداری کنند.

دستورالعمل استفاده از ژل پانتوگور

استفاده از ژل Pantogor باید مطابق با طرح زیر انجام شود:

• ابتدا ناحیه مشکل با استفاده از آب تمیز شسته می شود.
• سپس مقدار کمی ژل روی آن اعمال می شود و کاملا مالش می شود تا پوست کاملاً آن را جذب کند.
• کل زمان ماساژ ناحیه مشکل نباید کمتر از 15 دقیقه باشد.
• حداقل، این روش سه بار در طول روز تکرار می شود.

بورسیت مفصلی چیست و چگونه با آن مقابله کنیم

بیماری مفاصل اغلب نه تنها افراد بالغ را عذاب می دهد. متأسفانه مشکلات مفصلی یک بیماری بسیار شایع حتی در بین جوانان است. امروز می خواهیم چند کلمه در مورد بیماری مانند بورسیت مفصلی بگوییم. برخی از بیماران حتی مشکوک نیستند که درد مداوم در زانو و آرنج تظاهر بورسیت است. این بیماری گاهی حتی با پوکی استخوان اشتباه گرفته می شود. به همین دلیل است که تشخیص بسیار مهم است. بیایید سعی کنیم بفهمیم که علت بورسیت امروز چیست. در اصطلاح علمی، بورسیت التهاب مفاصل است. ممکن است دلایل مختلفی وجود داشته باشد. ممکن است یک اضافه بار ساده باشد.

افراد جوان اغلب پس از یک تمرین سخت درد مفاصل را تجربه می کنند. اگر به اشتباه ورزش کنید، ممکن است متوجه تورم و قرمزی مداوم در اطراف زانو شوید. این نشان می دهد که بدن شما از بورسیت رنج می برد. درمان بورسیت ممکن است سال ها طول بکشد. ممکن است ناقل یک نوع مزمن این بیماری شوید. در میان علائم بورسیت مفصلی، تعدادی از علائم را می توان تشخیص داد. قبلاً متذکر شدیم که درد در زانو و آرنج علامت اصلی است، اما تنها یک علامت نیست.

همچنین شایان ذکر است که وجود تورم و همچنین قرمزی جزئی وجود دارد. ممکن است متوجه شوید که با گذشت زمان صاف کردن اندام‌هایتان دشوارتر می‌شود. این بیماری می تواند مانند سایر بیماری ها به دو شکل باشد. اینها بورسیت حاد و نوع مزمن آن هستند. برای اینکه بفهمید مفاصل شما از چه بیماری رنج می برند، باید با یک متخصص قرار ملاقات بگذارید.

پانتوگور در برابر بورسیت مقاومت می کند، اگرچه پزشک ارتوپد مفاصل را درمان می کند، اما در برخی موارد، افراد می توانند به جراح مراجعه کنند. بورسیت آرنج شکل بسیار شایع این بیماری است. باید متوجه باشید که امروزه تعداد زیادی از مردم نمی خواهند با این مشکل کنار بیایند. باید بدانید که بورسیت مفصلی یک بیماری نسبتاً جدی است که می تواند منجر به عوارضی از جمله ناتوانی شود. بورسیت آرنج به راحتی قابل تشخیص است. اول از همه، باید به درد در مفصل آرنج توجه کنید که در هنگام خم کردن اندام فوقانی به وضوح خود را نشان می دهد. باید بدانید که بورسیت نیز اشکال شدیدی از تظاهرات دارد، زمانی که دمای بدن افزایش می‌یابد و حرکت بدون کمک برای فرد دشوار می‌شود.

چگونه از بورسیت جلوگیری کنیم

اگر این علائم شما را آزار می دهد، باید فوراً با ارتوپد مشورت کنید. فقط یک متخصص می تواند به درستی تشخیص دهد و تعیین کند که کدام روش برای درمان بورسیت شما بهترین است: ژل پانتوگور یا آرتروکس. مانند همه متخصصان، ارتوپدها درمان را با تشخیص دقیق شروع می کنند. من می خواهم بلافاصله توجه داشته باشم که ممکن است چندین روش برای تعیین وجود این بیماری وجود داشته باشد. می توانید هم از اشعه ایکس و هم از سونوگرافی استفاده کنید. روش تشخیصی باید با پزشک شما توافق شود. در سخت ترین موارد، پزشک اصرار دارد که از کپسول مفصلی سوراخ شود. برخی از مردم نمی دانند که چرا اینقدر مهم است که به دنبال درمان از یک متخصص باشید. همه چیز کاملا ساده است. باید درک کنید که فقط یک پزشک می تواند تشخیص صحیح بدهد.

بورسیت بسیار شبیه به آرتروز و آرتروز است و درمان این بیماری ها کمی متفاوت است. فقط یک متخصص ارتوپد، پس از یک تشخیص دقیق و مهم‌تر از همه حرفه‌ای، می‌تواند حدس‌های شما را به دقت تأیید کند. بر اساس نتایج معاینه، یک برنامه درمانی ایده آل برای شما ایجاد می شود. اگر می خواهید در مدت کوتاهی از بورسیت بهبود پیدا کنید، باید به توصیه های پزشک ارتوپد گوش دهید و توصیه های او را به طور واضح و دقیق دنبال کنید. پس از تأیید تشخیص توسط پزشک، باید در مورد درمان مؤثر فکر کنید. اگر نمی خواهید نوع حاد بورسیت را درمان کنید، می تواند به یک نوع مزمن تبدیل شود و پس از آن خلاص شدن از شر آن بسیار دشوار خواهد بود. بورسیت زانو باید با استفاده از روش های پیچیده درمان شود. اگر بیماری پیشرفته است، پس باید به فکر ماندن در بیمارستان باشید.

درمان بستری به شما کمک می کند تا عملکرد مفاصل خود را بهبود بخشید و بهبود پیدا کنید. اگر تصمیم دارید بیماری های مفصلی را در خانه درمان کنید، توصیه می شود از Pantogor استفاده کنید. در ابتدا، از شما خواسته می شود که چندین جنبه از زندگی خود را بازنگری کنید. به احتمال زیاد، بورسیت نتیجه استرس مداوم و فعالیت بیش از حد بوده است. مردم اغلب نمی دانند که بدن باید محافظت شود، تنها در این صورت است که می تواند در برابر بیماری ها مقاومت کند. اگر فرد مبتلا به بورسیت تشخیص داده شود، اولین کاری که باید انجام دهد این است که استراحت و استراحت بیمار را فراهم کند. این نکته کلیدی است. بورسیت زانو با روش های مختلفی قابل درمان است. باید درک کنید که سرما در هنگام مبارزه با این بیماری دوست شماست.

باورش سخت است، اما کمپرس منظم با تکه های یخ به تسکین درد ناشی از بورسیت و از بین بردن علائم بیماری کمک می کند. فشرده سازی را می توان یک راه بسیار خوب برای درمان بورسیت در نظر گرفت. این یک روش خاص است که شامل فشرده سازی است که با استفاده از باندهای الاستیک بازتولید می شود. این روش روشی بسیار موثر برای کاهش درد ناشی از این بیماری است. بورسیت مفصل آرنج نیاز به درمان خاصی دارد. این بدان معناست که بیمار نباید با دستان خود کاری انجام دهد.

روش های درمان بورسیت

در برخی موارد، پزشکان همان استراحت در بستر را توصیه می کنند. گاهی اوقات می‌توانید بلند شوید، اما فشار دادن به اندام‌هایتان اکیداً ممنوع است. اگر بیمار از نظر مفاصل مشکل دارد، در هنگام استراحت در بستر، باید بالش های نرم زیر اندام آسیب دیده قرار داده شود. این به کاهش درد کمک می کند. درمان بورسیت آرنج باید توسط پزشک توصیه شود. فقط یک متخصص ارتوپد می تواند به طور موثر به شما کمک کند.

مواردی وجود دارد که بورسیت به دلیل عفونت خاصی ایجاد شده است. این بدان معنی است که شما باید آنتی بیوتیک مصرف کنید. اما باید بدانید که انتخاب داروهای خود توصیه نمی شود. باید درک کنید که امروزه تبلت های بسیار زیادی وجود دارد. پس از معاینه دقیق و بررسی آزمایشات شما، ارتوپد یک برنامه درمانی برای شما ایجاد می کند. شما فقط باید دستورات او را دنبال کنید.

بورسیت آرنج و درمان آن یک فرآیند جدی است. اگر ورزشکار هستید، در طول توانبخشی باید بار را فراموش کنید. درک درست علت بورسیت بسیار مهم است. فقط یک پزشک می تواند به درستی آن را شناسایی و از بین ببرد. هنگامی که بورسیت شدید است، ممکن است به شما توصیه شود که جراحی کنید. این موضوع باید با جراح در میان گذاشته شود و سپس طبق دستورالعمل از پنتوگور استفاده شود.

چگونه مفاصل خود را سالم نگه داریم - غذاهای سالم برای آرتریت

تا سن 30 تا 35 سالگی، اکثر ما مشکلاتی را در مفاصل تجربه نمی کنیم: به راحتی، بدون درد حرکت می کنیم و به سرعت از آسیب ها بهبود می یابند. اما حتی مفاصل سالم نیز با افزایش سن شروع به درد می کنند، دامنه حرکت کاهش می یابد و برخی از فعالیت های بدنی به دلیل درد غیرممکن می شوند.

مفاصل سالم انسان با افزایش سن چگونه تغییر می کنند؟ مفاصل شما چند ساله هستند؟ حتی در افراد سالمی که اضافه وزن ندارند و به مفاصل خود آسیبی ندیده اند، غضروف مفصلی با افزایش سن به تدریج نازک و کشش کمتری پیدا می کند. در سن 40-50 سالگی، آرتروز شروع به توسعه می کند - تغییرات دژنراتیو در ساختار مفصل که در نتیجه تغییرات مربوط به سن در فرآیندهای متابولیک در بافت غضروف رخ می دهد.

غضروف مفصلی ارتفاع کم می کند، مایع سینوویال را کمتر جذب می کند که برای روانکاری در حین حرکت لازم است و همچنین مایع سینوویال کمتری در مفصل وجود دارد.

با فرآیندهای دژنراتیو شدید یا التهاب (آرتروز) مفاصل، مایع سینوویال ممکن است به تدریج به طور کامل ناپدید شود و غضروف را بدون رطوبت طبیعی باقی بگذارد. در این حالت ، غضروف در حین "کار" دائماً آسیب می بیند ، این باعث درد شدید می شود ، تحرک را محدود می کند - گاهی اوقات دامنه یا دامنه حرکات کاهش می یابد و گاهی اوقات فرد اصلاً نمی تواند اندام یا انگشتان خود را حرکت دهد - درد بسیار شدید است.

حتی اگر دردی وجود نداشته باشد، باز هم در طول سال‌ها دامنه حرکت کاهش می‌یابد: این روند فقط از طریق یوگای معمولی یا انواع مشابه فعالیت‌های بدنی کاهش می‌یابد. برای تعیین اینکه وضعیت مفاصل شما با چه سنی مطابقت دارد، یک آزمایش ساده انجام دهید: تا حد امکان به جلو خم شوید، زانوهای خود را خم نکنید و با دستان مساوی به زمین برسید.

1. اگر کف دست خود را لمس کنید، مفاصل شما بین 20 تا 30 سال سن دارند.

2. اگر با نوک انگشتان کف زمین را لمس کردید، مفاصل شما بین 30 تا 40 سال سن دارند.

3. اگر با نوک انگشتان توپی پای خود را لمس کنید، مفاصل شما 40 تا 50 سال سن دارند.

4. اگر وسط ساق پا را با کف دست لمس کنید، مفاصل شما بین 50 تا 60 سال سن دارند.

5. اگر زانوهای خود را با کف دست لمس کنید، مفاصل شما بین 60 تا 70 سال سن دارند.

آیا می توان روند ساییدگی مفاصل را کند کرد؟

پیشگیری مطمئن از آسیب مفاصل با ژل پانتوگور تقریباً برای هر فردی که مفاصل سالمی دارد یا در حال حاضر تغییرات خاصی را در حین حرکت تجربه می کند، در دسترس است.

• فعالیت بدنی متوسط ​​و منظم: شنا، یوگا، پیاده روی. آنها بار نرم و متوسطی را روی مفاصل ایجاد می کنند که برای اطمینان از فرآیندهای متابولیک ضروری است.
• کنترل وزن بدن. اگر وزن اضافی حمل می کنید، مفاصل شما استرس بیشتری را تجربه می کنند. اگر این برای سالها ادامه یابد، سایش مفاصل سریعتر از وزن طبیعی بدن اتفاق می افتد.
• رژیم غذایی منطقی و متنوع این به ماندن در محدوده وزن طبیعی کمک می کند و همچنین به شما امکان می دهد تمام مواد لازم را برای حفظ فرآیندهای متابولیک بدن فراهم کنید.
• مصرف محصولات حاوی گلوکوزامین و کندرویتین سولفات، به عنوان مثال ژل Sustafast. این دو ماده چندین دهه است که برای بیماری های دژنراتیو و التهابی مفاصل، آسیب ها و همچنین برای جلوگیری از آسیب مفاصل و تخریب بافت های آن استفاده می شود. گلوکزامین و کندرویتین مواد طبیعی هستند که توصیه می شود به عنوان مکمل های غذایی مصرف شوند. به عنوان بخشی از ژل Sustafast، آنها می توانند بافت غضروف را بازسازی کنند و آن را به حالت مفاصل سالم "جوان" بازگردانند، سپس به حجمی که حرکت دیگر باعث درد نمی شود.

به دلیل اثر گلوکزامین و کندرویتین، ساییدگی و پارگی مفاصل ناشی از افزایش سن کندتر رخ می دهد، غضروف هایی که قبلا آسیب دیده اند به تدریج ترمیم می شوند، درد و التهاب کاهش می یابد و توانایی حرکت کامل ترمیم می شود.

• استفاده از محصولات حاوی ال سیستئین. این اسید آمینه در بسیاری از فرآیندهای بازسازی در بدن نقش دارد. ماده حاوی گوگرد L-cysteine ​​تأثیر مثبتی بر وضعیت مفاصل و استخوان ها دارد، بنابراین در داروهای پیچیده تجویز شده برای بیماری های التهابی سیستم اسکلتی عضلانی گنجانده شده است. ال سیستئین همچنین از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کند، رگ های خونی را تقویت می کند، تأثیر مثبتی بر بافت ماهیچه ای و بسیاری از سیستم های بدن دیگر دارد.

• برای جلوگیری از آسیب. سعی کنید از آسیب به مفاصل، رباط ها و تاندون ها جلوگیری کنید. آنها حتی در سنین پایین بدون هیچ اثری از بین نمی روند. هر چه سن شما بالاتر می رود، احتمال اینکه مفصل نتواند به طور کامل از آسیب بهبود یابد، بیشتر می شود. خیلی مراقب باش! در صورت آسیب دیدگی بلافاصله طبق دستورالعمل از کرم پانتوگور استفاده کنید.

چه غذاهایی برای آرتروز مفید هستند؟

ارتباط بین رژیم غذایی و آرتریت به خوبی ثابت شده است. بسیاری از غذاها می توانند التهاب را در بدن سرکوب کرده و در نتیجه از مبارزه با بیماری ها، از جمله آرتریت روماتوئید (RA) حمایت کنند یا این فرآیندها را بدتر کنند.

دانشمندان همچنان به تجزیه و تحلیل این موضوع ادامه می دهند که آیا و چگونه غذاها ممکن است در تسکین درد مفاصل نقش داشته باشند. شواهد رو به رشدی وجود دارد که نشان می دهد اتخاذ یک رژیم غذایی سالم و خوردن برخی غذاها می تواند به تسکین التهاب و درد مفاصل کمک کند.

• از محصولات لبنی، گوشت ها و غذاهای غنی از چربی های اشباع شده (مانند کره) خودداری کنید زیرا بدن را برای تولید پروستاگلاندین ها تحریک می کنند، اسیدهای چرب که به عنوان هورمون های موضعی عمل می کنند و می توانند باعث التهاب و درد شوند.

• از شکر، شیرینی ها، نوشیدنی های شیرین و آبمیوه خودداری کنید. هنگامی که هوس چیزی شیرین می کنید، یک مشت میوه خشک را امتحان کنید. زردآلو یا کشمش حاوی مقدار زیادی کلسیم ارزشمند است.

• آلرژی می تواند علت درد مزمن مفاصل باشد. این غذاها ممکن است درد را افزایش دهند: گوجه فرنگی، سیب زمینی، اسفناج، گوشت، توت فرنگی، مرکبات یا شکلات، گندم، ذرت. به طور معمول، در این شرایط، توصیه می شود از یک رژیم غذایی حذفی استفاده کنید تا بررسی کنید که آیا یک غذای خاص حساسیت زا است یا خیر.

• اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه را در رژیم غذایی خود بگنجانید، به ویژه اسیدهای چرب امگا 3 - آنها تحرک مفصل را بهبود می بخشند و التهاب را تسکین می دهند. اکثر اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی های دریایی چرب مانند ماهی خال مخالی، سالمون، ساردین، ماهی تن یا شاه ماهی و همچنین دانه کتان یا جلبک دریایی یافت می شوند، اما ارزش دارد ابتدا مشکلات تیروئید را بررسی کنید زیرا جلبک دریایی حاوی مقدار زیادی ید است. اسیدهای امگا 3 نیز در مغزها یافت می شود (گردو به ویژه توصیه می شود).

• آب و چای بنوشید. چای (نه فقط چای سبز) حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است که خواص ضد التهابی نیز دارند.

• مقدار میوه و سبزیجاتی که می خورید را افزایش دهید. سبزیجات و میوه های رنگارنگ خطر ابتلا به بیماری های التهابی را کاهش می دهند. کلم بروکلی، کلم بروکسل یا انواع دیگر کلم بخورید، زیرا مواد موجود در بروکلی می توانند مانع از عملکرد آنزیمی شوند که غضروف مفصل را تجزیه می کند. هویج و فلفل حاوی کاروتنوئیدهای زیادی هستند: بتا کریپتوکسانتین و زآگزانتین. این مواد رادیکال های آزاد را از بدن دفع می کنند که به التهاب کمک می کند. جعفری منبع ویتامین C است که در سنتز کلاژن نقش دارد، غضروف را می سازد و مسئول وضعیت خوب مفاصل و تاندون ها است.

• روی چربی های گیاهی خوب تمرکز کنید. روغن زیتون و روغن بذر کتان حاوی اسیدهای چرب غیراشباع هستند که می توانند واکنش بیش از حد سیستم ایمنی را سرکوب کرده و التهاب را کاهش دهند. روغن بذر کتان مطلوب ترین نسبت امگا 3 به امگا 6 را دارد. روغن های گیاهی همچنین از تغییر شکل مفاصل و رباط ها جلوگیری کرده و بازسازی آنها را تسریع می کنند. آنها همچنین سفتی صبحگاهی را کاهش می دهند.
• از کرم پانتوگور برای جلوگیری از بیماری های مفاصل و ستون فقرات و جلوگیری از عوارض به طور مرتب استفاده کنید.

• از مکمل های ویتامین D استفاده کنید که اثرات ضد التهابی دارند. ویتامین D همچنین بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد که در تسکین علائم بیماری مهم است.

• پروتئین را فراموش نکنید، اما آن را در حد اعتدال مصرف کنید. پروتئین برای تشکیل صاف مسکن های طبیعی ما در بدن - اندورفین ها - مورد نیاز است. گوشت را نباید با دانه های حبوبات جایگزین کرد.

• ضد التهاب و در نتیجه تسکین دهنده درد - زنجبیل. می توانید یک نوشیدنی زنجبیل درست کنید.

• تحقیقات نشان می دهد ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است و نشان داده است که پیشرفت آرتروز را کند می کند. نشان داده شد افرادی که مکمل های ویتامین C مصرف می کردند نسبت به افرادی که مکمل مصرف نمی کردند 11 درصد کمتر از مشکلات مربوط به OA زانو رنج می برند. ویتامین C در غذاهایی مانند لیمو، توت فرنگی، کیوی، آناناس یا خربزه یافت می شود.

• پالپ آناناس حاوی یک آنزیم پروتئولیتیک بسیار مفید به نام بروملین است که خواص ضد التهابی و ضد درد دارد و ممکن است جایگزین ایمن‌تر یا درمان مکمل برای آرتریت باشد. سلول های ایمنی فعال شده با بروملین در مبارزه با التهاب و عفونت در مفاصل قدرتمند هستند.

به گفته برخی از کارشناسان، خوردن ژله ارزش دارد. کلاژن فعالیت آنزیم های التهابی را محدود می کند و باعث بازسازی استخوان ها و مفاصل آسیب دیده می شود. همچنین توصیه می کنیم به آن توجه کنید رژیم غذایی برای آرتریت.

تیم ما زمانی به یک روند شیک علاقه مند شد: تجارت ارزهای دیجیتال. اکنون ما به راحتی این کار را انجام می دهیم، بنابراین همیشه به لطف اطلاعات داخلی در مورد "پمپ های ارز دیجیتال" که در کانال تلگرام منتشر می شود، درآمد غیرفعال دریافت می کنیم. بنابراین، از همه دعوت می کنیم تا بررسی این انجمن ارزهای دیجیتال را مطالعه کنند.سیگنال های پمپ رمزنگاری برای بایننس".