قوانین اساسی برای مراقبت از پوست بدن

اغلب پیش می آید که خانمی به پوست صورت خود توجه زیادی می کند و هیچ توجهی به پوست بدن خود نمی کند. و چرا؟ پاسخ ساده است: آنچه در زیر لباس پنهان است، به گفته بسیاری، می تواند بدون توجه مناسب انجام شود. اما هر زن یک الهه است، شما فقط باید احساس کنید که یک الهه است. و در اینجا شما از قبل باید از پوست صورت تا پوست پاشنه پا کامل باشید. در این مقاله به قوانین اساسی مراقبت از پوست بدن می پردازیم.

بر کسی پوشیده نیست که اولین کلید زیبایی و سلامتی، بهداشت است. شما باید دست های خود را بشویید، دندان های خود را مسواک بزنید و غیره. همه اینها را در باغ پشت سر گذاشتیم. دوش گرفتن منظم به حفظ زیبایی پوست و حفظ سلامت کمک می کند. اما نکته اصلی در اینجا این است که بیش از حد غیرت نداشته باشید. حتی یک چیز خوب مانند بهداشت می تواند مشکلاتی ایجاد کند:

  • خشکی، سفتی پوست. به نظر می رسد که دوش گرفتن زیاد می تواند عواقب نامطلوبی داشته باشد. یا بهتر است بگوییم نه خود دوش گرفتن، بلکه از مواد شوینده استفاده کنید.

تمیزی بیش از حد منجر به این می شود که لایه چربی محافظ پوست را بشوییم که هم مرطوب کننده و هم از پوست ما محافظت می کند. بهترین راه برای جلوگیری از این امر، کاهش استفاده از مواد شوینده است. به خصوص اگر چندین بار در روز بشویید. سعی کنید فقط یک دوش معمولی، ترجیحا دوش کنتراست بگیرید، که بسیار مفیدتر خواهد بود، به خصوص در صبح: در این زمان پوست بیشترین توانایی را در جذب رطوبت دارد و تغییر دمای آب به پوست خاصیت ارتجاعی می دهد.

  • خارش، قرمزی، بثورات. ممکن است چیزی بیش از تظاهرات یک واکنش آلرژیک به ترکیب همان محصولات دوش نباشد. به هر حال، چیزهای زیادی در آن وجود دارد: پارابن، گلیکول و بسیاری از اجزای شیمیایی دیگر. در اینجا قطعاً باید چیزی کمتر تهاجمی را انتخاب کنید. علاوه بر این، خطوط بسیاری از لوازم آرایشی و بهداشتی دارویی وجود دارد که می توانند به راحتی با چنین مشکلاتی کنار بیایند. شما فقط باید جستجو کنید، و همه آنچه را که برایشان مناسب است پیدا خواهند کرد.

قوانین اساسی برای مراقبت از پوست بدن

روش های اساسی برای مراقبت از پوست بدن

  1. خشکی. اگر پوست شما از قبل خشک شده است، بدون دخالت مواد شوینده، در اینجا چند دستور العمل خانگی وجود دارد:
  • اسکراب های مغذی این اسکراب را می توان در هر زمان و تقریباً در هر مکانی تهیه کرد و هیچ هزینه ای برای شما نخواهد داشت. اجزای اصلی اسکراب: ساینده و پایه. ماده ساینده همان چیزی است که به اصطلاح برای "خراش دادن" خود استفاده می کنیم. به عنوان مثال، قهوه، شکر (قهوه ای بهتر است، اما شکر معمولی ممکن است خوب باشد)، بلغور جو دوسر. پایه مغذی آن می تواند عسل، خامه ترش، روغن ها باشد (می توانید از هر چیزی که در خانه پیدا کنید، حتی آفتابگردان استفاده کنید، اما زیتون، بادام یا هلو می توانند در این مورد بهترین باشند). هر دو جزء را مخلوط کرده و با حرکات دایره ای ملایم خود را ماساژ دهید.
  • ماسک، حمام: برای مخملی کردن پوست می توانید از دستور زیر استفاده کنید: 500 گرم نشاسته را در یک شیشه آب سرد بریزید، آن را در یک حمام گرم بریزید و 20-30 دقیقه خیس کنید. پس از مصرف با حرکات لکه دار ملایم پاک کنید و از کرم بدن استفاده کنید.

هر پایه تغذیه ای که در دستور اسکراب ذکر شده است را می توان به عنوان ماسک استفاده کرد: عسل، خامه ترش و غیره. روی بدن بمالید، لباس هایی را که ترسی از کثیف شدن آن ندارید را با احتیاط بپوشید، خود را بپیچید و 30 دقیقه صبر کنید. یا می توانید خود را در پلاستیک بپیچید. یک ماده را مصرف کنید یا چندین ماده را مخلوط کنید.

  1. کشیدگی عیب بسیار زشتی است که ظاهر را خراب می کند. ممکن است بعد از بارداری و با کاهش وزن ناگهانی رخ دهد. در چنین مواردی، خود ماساژ و فعالیت بدنی می تواند به تحریک جریان خون و در نتیجه افزایش کشسانی پوست کمک کند. لوازم آرایشی مختلفی برای جلوگیری از این مشکل وجود دارد. تغذیه مناسب را فراموش نکنید، که نقش مهمی نیز ایفا می کند.
  2. شلی پوست. استرس و خستگی مداوم می تواند بر وضعیت پوست تأثیر منفی بگذارد. حمام آرامش بخش می تواند اثر احیا کننده داشته باشد.

حمام با جوشانده گیاهی تأثیر مفیدی روی پوست دارد. این می تواند لیندن، بابونه، مریم گلی، مجموعه ای از گلبرگ های گل رز یا یاس، یا هر گیاه و مخلوط دیگری باشد که می توان در هر داروخانه ای خریداری کرد. در هر صورت، چنین حمامی به کاهش استرس، خستگی و خواب آرام کمک می کند.

آیا گیاهی در دست ندارید؟ آنها را می توان با روغن های ضروری جایگزین کرد، که در داروخانه ها نیز انتخاب زیادی وجود دارد. اما در اینجا لازم است یک نکته ظریف را به خاطر بسپارید: روغن های ضروری مانند هر روغن دیگری در آب حل نمی شوند و به سادگی با اضافه کردن آنها به حمام نتیجه دلخواه را نخواهید گرفت، بلکه می سوزد. برای جلوگیری از این امر، باید 5-6 قطره را در یک لیوان شیر بریزید و این لیوان را در حمام بریزید. اکنون می توانید با خیال راحت استراحت کنید!

  1. نقاط تاریک. برای برخی، تابستان یک زمان آفتابی روشن است، اما برای برخی دیگر زمان مبارزه با رنگدانه ها و کک و مک است. در این صورت نباید در استفاده از آفتاب گرفتن زیاده روی کرد. به عنوان محافظت، شما باید از ضد آفتاب استفاده کنید، مواد آرایشی سفید کننده مختلف، موثرترین آنها در نظر گرفته می شود کرم Miracle Glow برای سفید کردن پوست از لک و کک و مک با داشتن تمام خواص لازم برای روشن شدن پوست. می توانید سعی کنید با این مشکل در خانه مقابله کنید. به عنوان مثال، خیار یک عامل سفید کننده عالی دارد. خیار را در مخلوط کن یا رنده ریز خرد کنید و از این تفاله به عنوان کمپرس استفاده کنید. اگر صاف کنید، یک لوسیون سفید کننده و طراوت به دست می آورید که به خوبی در یخچال نگهداری می شود.
تیم ما زمانی به یک روند شیک علاقه مند شد: تجارت ارزهای دیجیتال. اکنون ما به راحتی این کار را انجام می دهیم، بنابراین همیشه به لطف اطلاعات داخلی در مورد "پمپ های ارز دیجیتال" که در کانال تلگرام منتشر می شود، درآمد غیرفعال دریافت می کنیم. بنابراین، از همه دعوت می کنیم تا بررسی این انجمن ارزهای دیجیتال را مطالعه کنند.سیگنال های پمپ رمزنگاری برای بایننس".

متخصص پوست Anna Evgenievna Bazilevskaya (Genina)، مربی معتبر در زمینه فناوری های لیزر، بیش از 13 سال تجربه عملی به عنوان متخصص پوست دارد.

تجربه عملی دکتر به او این امکان را می دهد که به راحتی زگیل ها را از بین ببرد و "کانتورینگ صورت" را انجام دهد. همچنین با داشتن تجربه متخصص زیبایی می تواند هرگونه تغییر ناشی از افزایش سن را در بیمار خود اصلاح کند و عمل جراحی جوانسازی صورت را انجام دهد.

Anna Evgenievna Bazilevskaya نویسنده بسیاری از مقالات موضعی در زمینه زیبایی، جوانسازی، درمان انواع بیماری های پوستی و سم زدایی بدن است.

اضافه کردن نظر