در این مقاله در مورد روش هایی برای جوان سازی پوست صورت از چین و چروک در خانه صحبت خواهیم کرد. اگر نمی خواهید به روش های گران قیمت در سالن های زیبایی متوسل شوید، این به کمی زمان و صبر نیاز دارد.
همه می دانند که ورزش به شما جوانی می دهد. شما می توانید نه تنها با توسل به جراحی پلاستیک و وسایل جدید و گران قیمت جوان شوید. مثل همیشه، کلاس های تناسب اندام به کمک خواهد آمد. و اگر روش‌های زیبایی بخش خاصی از بدن را تحت تأثیر قرار دهد، تناسب اندام تأثیر جوان‌کننده‌ای بر کل بدن دارد. پوست سفت، ضد استرس و کمک به انواع مشکلات سلامتی نتیجه تناسب اندام عالی است. تنها چیزی که باقی می ماند تصمیم گیری در مورد نوع فعالیت است:
جوانسازی کل بدن. اگر هدف جوانسازی کل بدن است، باید به تمرینات قدرتی متوسل شوید. با فعالیت بدنی کافی، مقدار مناسبی از اندورفین، سروتونین و هورمون رشد آزاد می‌شود که فرآیند جوانسازی را آغاز می‌کند. ارتش جوان سازی توسط هورمون رشد رهبری می شود که مسئول بازسازی بافت است. در حدود 30 سالگی، بدن تولید مقدار کافی از این هورمون را متوقف می کند، بنابراین باید به صورت مصنوعی تولید شود:
- افزایش استقامت، تقویت قلب. وقتی هدف اصلی تمرین تقویت عضله قلب و استقامت است، باید روی دویدن و پیاده روی مسابقه ای تاکید کرد. چنین بارهایی هم شدید و هم یکنواخت هستند. و نتیجه اصلی تقویت سیستم قلبی عروقی است. یک واقعیت مهم این است که پیاده روی و دویدن تأثیر مفیدی بر عملکرد مفاصل، تقریباً همه گروه های عضلانی دارد و متابولیسم را بهبود می بخشد. اگر اضافه وزن دارید، باید پیاده روی را ترجیح دهید، زیرا دویدن فشار جدی بر قلب است. و هنگام آهسته دویدن، باید به تنفس توجه زیادی داشته باشید.
- وضعیت پوست. شنا یک ورزش ایده آل است. این اثر مفید بر روی بسیاری از عضلات، ستون فقرات، به مبارزه با سلولیت و بهبود گردش خون کمک می کند. ورزش در آب به بهبود کشسانی و استحکام پوست کمک می کند. شنا ماهیچه سینه ای را تقویت می کند، که به شما کمک می کند تا سینه عالی را برای مدت طولانی حفظ کنید.
- مبارزه با چین و چروک. یک گزینه عالی برای مبارزه با چین و چروک صورت، به اصطلاح ژیمناستیک صورت است. آرام سازی و تمرین صحیح عضلات صورت به حفظ جوانی پوست برای مدت طولانی کمک می کند. نکته اصلی، مانند هر آموزشی، این است که نظم را فراموش نکنید. و به هیچ وجه نباید آب را فراموش کنیم، این چیزی است که به خاصیت ارتجاعی پوست صورت کمک می کند.
ماسک صورت گرم کننده
هنگام مراقبت از پوست، به عنوان مثال، ماسک های جوان کننده صورت نقش مهمی ایفا می کنند بیورسین برای از بین بردن چین و چروک یکی از موثرترین ماسک ها، ماسک هایی با اثر گرم کننده است. بیایید بفهمیم که چرا به آن نیاز است.
ماسک صورت با اثر گرم کننده برای پاکسازی عمیق پوست استفاده می شود. این ماسک ها برای خانم ها در هر سنی قابل استفاده است. بهترین نتیجه برای افرادی که پوست مشکل دارند. این ماسک گردش خون را در پوست صورت افزایش می دهد، باعث جوانسازی می شود، به خوبی و موثر پاکسازی می کند و منافذ را باز می کند. باعث نفوذ مواد مغذی به لایه های اپیدرم می شود. هنگام استفاده از این ماسک، فرآیندهای زیر در پوست رخ می دهد: رنگ پوست افزایش می یابد، متابولیسم بین سلولی تسریع می شود، غدد چربی به حالت عادی باز می گردند، بافت های پوسته پوسته نرم می شوند.
ماسک های گرم کننده بیشتر از بخار دادن و شستشوی صورت روی پوست اثر می گذارند. یک مزیت برای افرادی که پوست نازک و ظریفی دارند. چنین ماسک هایی با دقت و ملایمت عمل می کنند. ماسک ها اثراتی مانند حرارتی و گلخانه ای دارند. نیازی به ترس از سوختگی پوست نیست. در طی این روش، عروق صورت باز می شوند، جریان خون افزایش می یابد، منافذ پوست گسترش می یابد، سلول های پوست با اکسیژن اشباع می شوند که به بهبود چهره کمک می کند. پوست حالت ارتجاعی و صافی پیدا می کند. مواد موثره ماسک عمیقا در منافذ صورت نفوذ می کند و تمام آلودگی ها را از منافذ بیرون می زند.
این ماسک مزایای زیادی دارد و تاثیر آن شگفت انگیز است، اما باید بدانید که چگونه و چگونه از آن استفاده کنید. این ماسک نباید بیش از هر 10 روز یک بار انجام شود. زمان نگه داشتن ماسک از 10 تا 20 دقیقه است، نه بیشتر. پس از بخار دادن صورت خود نمی توانید از ماسک استفاده کنید، در غیر این صورت ممکن است به سلول ها دچار گرمازدگی شوید. می توانید بعد از چنین ماسکی، پوست از قبل تمیز و بخارپز شده، به روشی بسیار ملایم اسکراب کنید و تمیز کردن با اسکراب اثر پاک کنندگی را افزایش می دهد. افراد مبتلا به فشار خون بالا باید با احتیاط از این ماسک استفاده کنند.
برای بهترین اثر هنگام استفاده از ماسک، باید آن را با یک دستمال کاغذی معمولی بپوشانید، این یک اثر گلخانه ای ایجاد می کند. بعد از ماسک، بهتر است یک کرم مغذی به پوست بزنید. با استفاده دوره ای از این ماسک می توانید به اثرات شگفت انگیز پوستی دست پیدا کنید. این ماسک با مشکلاتی مانند پوست چرب، علائم پیری، التهاب، احتقان پوست، پوسته پوسته شدن و ترشحات چربی مقابله می کند.
تنها نتیجه ای که باقی می ماند استفاده از چنین ماسکی است. مزایای زیادی از آن وجود دارد، فقط برای افرادی که مشکلات خاصی دارند توصیه نمی شود، تقریبا برای همه مناسب است.
بسیاری از متخصصان زیبایی استفاده از روغن مخصوص را توصیه می کنند قدرت KumKumadi برای جوانسازی پوست، که از اجزای بسیاری تشکیل شده است که برای بدن انسان بسیار ارزشمند هستند. زعفران موجود در KumKumadi از گل‌های کروکوس در حال رشد در هند استخراج می‌شود که قرن‌هاست در آیورودا به دلیل خواص مفید آن برای از بین بردن چین و چروک شناخته شده است.
ماساژ صورت برای جوانسازی
هر فردی که در آینه نگاه می‌کند، حداقل می‌خواهد چهره‌ای بدون سن و حداکثر یک چهره جوان‌تر را ببیند. یکی از راه‌های تقویت صورت، ماساژ است.
ماساژ جوان کننده صورت در خانه یکی از ساده ترین راه ها برای جوان نگه داشتن صورت است. هیچ هزینه نقدی مورد نیاز نخواهد بود. اما نتیجه چشمگیر خواهد بود. در نتیجه شیار چروکیده کاهش می یابد، ماهیچه های صورت تقویت می شوند و عضلات صورت شل می شوند.
هیچ وقت برای شروع ماساژ صورت دیر نیست. از طریق ماساژ، صورت، گردن و شانه ها تقویت و آرام می شوند. بهبود رنگ پوست به دلیل خون اتفاق می افتد که نه تنها مواد شفابخش را به پوست می آورد، بلکه به سم زدایی نیز کمک می کند.
هنگام شروع ماساژ ابتدا دستان خود را با کف زدن گرم کنید. یک مکث کوتاه برای تکان دادن دست ها برای آزاد شدن انرژی منفی لازم است. انرژی فعال باعث افزایش گردش خون در انگشتان می شود.
10 نقطه ماساژ روی صورت وجود دارد که یکی یکی ماساژ داده می شود. 6-9 دقیقه 2 بار در هفته (ترجیحا در صبح) برای رسیدن به نتیجه مطلوب کافی است:
- نقطه اول: در گوشه بیرونی چشم قرار دارد. فشار ملایم روی نقطه کافی است، سپس 5 حرکت دایره ای متناوب در جهت های مختلف انجام دهید. فعالیت فکری را تضمین می کند و تأثیر مثبتی بر بینایی دارد.
- نقطه دوم: در وسط، بین ابروها قرار دارد. باید با همان سیستم نقطه اول با انگشت حلقه ماساژ دهید. اعصاب آرام می شود.
- نقطه سوم در ابتدای ابروها است. هر دو نقطه را با انگشت وسط به آرامی ماساژ می دهیم.
- نقطه چهارم بالای قوس ابروها قرار دارد. ماساژ به صورت متناوب در امتداد ابرو انجام می شود و در انتها به آرامی فشار داده می شود.
- محل پنجمین نقطه گوشه های داخلی چشم، در دو طرف پل بینی است. ماساژ دادن آنها سردرد، خستگی چشم را تسکین می دهد و بر عملکرد معده تأثیر خوبی دارد.
- دو نقطه ششم وجود دارد. در همان ابتدای موهای گیجگاهی قرار دارد. ماساژ را با فشار همزمان و حرکت دایره ای انجام می دهیم.
- نکته هفتم مستلزم ده بار فشار دادن همراه با ماساژ است. در گوشه های دهان قرار دارد.
- مرکز چانه دارای یک نقطه هشتم است. ماساژ با انگشت وسط 5 بار انجام می شود و به صورت دایره ای در جهات مختلف حرکت می کند. پس از اتمام، انتقال صاف به نقطه هفتم و به آرامی 9 بار فشار دهید.
- نقطه نهم زیر بینی قرار دارد که باید 9 بار کمی فشار داده شود.
- از نقطه ده که در پایین چانه قرار دارد باید از چانه تا استخوان گونه و گوش ماساژ دهید. در حالی که این خط را به آرامی نوازش می کنید، سعی کنید پوست را کشش ندهید.
برای تقویت اثر ماساژ، به چندین تکه یخ نیاز دارید که باید به آرامی روی تمام منحنی ها و چین و چروک ها حرکت کنید. جریان خون بهبود خواهد یافت. نقطه اوج استفاده از کرم مناسب برای پوست صورت است.
تیم ما زمانی به یک روند شیک علاقه مند شد: تجارت ارزهای دیجیتال. اکنون ما به راحتی این کار را انجام می دهیم، بنابراین همیشه به لطف اطلاعات داخلی در مورد "پمپ های ارز دیجیتال" که در کانال تلگرام منتشر می شود، درآمد غیرفعال دریافت می کنیم. بنابراین، از همه دعوت می کنیم تا بررسی این انجمن ارزهای دیجیتال را مطالعه کنند.سیگنال های پمپ رمزنگاری برای بایننس". اگر می خواهید دسترسی به گنج های موجود در ارزهای دیجیتال متروکه را بازیابی کنید، توصیه می کنیم از سایت بازدید کنید."یاب عبارت بذر AI"، که از منابع محاسباتی یک ابر رایانه برای تعیین عبارات اولیه و کلیدهای خصوصی کیف پول بیت کوین استفاده می کند.
