Muchos fumadores dicen que pueden dejar de fumar en cualquier momento, en este momento no quieren dejar de fumar. Desafortunadamente, no muchos pudieron escapar del cautiverio de la dependencia del tabaco. Una persona continúa matando sus pulmones, estropeando su piel, etc. Es hora de admitir que es difícil para una persona que fuma abandonar este mal hábito.
Fumar todos los días se convierte en un reflejo condicionado, sin el cual una persona no podrá seguir viviendo si no busca ayuda médica a tiempo. Considere algunos ejemplos, muchas personas no pueden imaginarse el café de la mañana sin un cigarrillo, sentarse en el trabajo sin una pausa para fumar, estrés por encender. Fumar es una enfermedad muy grave. Se convierte en un hábito no solo a nivel físico, sino también a nivel psicológico.
Consideremos varias razones de la adicción a la nicotina. No tomemos en cuenta que se han difundido muchos medios sobre los peligros del tabaquismo, pero esto no afecta a nuestra población de ninguna manera. Incluso en los paquetes de cigarrillos escriben que fumar mata, pero nadie le presta atención.
La pregunta surge de inmediato, ¿qué atrae a una persona a un paquete de cigarrillos cuando comprende cuáles pueden ser las consecuencias?
Según los psicoterapeutas, la causa de los antojos de nicotina son los problemas internos no resueltos de una persona. También puede ser estrés, falta de realización, malentendido de los seres queridos, problemas en el trabajo, etc. Cualquier cosa puede acompañar esto. En un nivel subconsciente, una persona comprende que fumar es dañino. Pero, tal vez, debido al trauma psicológico recibido en la infancia, una persona comienza a fumar a una edad consciente.
Cada persona tiene su propia razón para fumar, pero con el tiempo, ya se convierte en una forma de vida. Y esta adicción debe ser tratada, como el alcoholismo, las drogas.
Una pregunta muy importante que se plantea. Cómo deshacerse de la adicción a la nicotina.
Si vas a un terapeuta, él te ayudará a deshacerte de este hábito. Él podrá encontrar la razón por la que comenzó a fumar, y después de un tiempo, cuando pase, el curso del tratamiento, podrá decirse "DETENGASE". Puede tomar mucho más tiempo de lo que USTED piensa, pero el juego vale la pena. No olvides que tendrás que intentarlo tanto psicológica como físicamente. El médico, aunque cura, pero no hace milagros. Será necesario posponer la retirada al principio. Ya estás acostumbrado a esta adicción. Y deshacerse de él no es tan simple como para no hablar.
Lleva un estilo de vida saludable. Está a la moda y es beneficioso para el cuerpo. Vale la pena renunciar a los malos hábitos y encontrar una alternativa. ¿Qué te va a gustar? Este puede ser un nuevo pasatiempo, tal vez comenzará a leer libros, escribir canciones, jugar juegos. Si, cualquier cosa. Lo principal es que no daña tu salud y te gusta.
Debes pensar en esto en una etapa temprana, ya que luego puedes ser arrastrado a un agujero en el que lentamente te matarán. No se sorprenda, tal como es. Si no ha sentido los cambios en el cuerpo, no tardarán mucho en esperar. Si no le importa su propia salud, piense en lo que sucederá con sus hijos. No pasará sin dejar rastro. Dios no lo quiera, por supuesto, pero fumar deja una marca significativa en la vida humana. Y eso sí, no es lo mejor. Vive bien y estarás bien.
Efectos sobre la salud del tabaquismo
¿Qué necesitan saber y comprender los fumadores si no van a dejar de fumar?
- Dientes amarillentos y mal aliento. Los fumadores a menudo desarrollan periodontitis, infecciones de las encías y pérdida de dientes 6 veces más a menudo que los no fumadores.
- Las uñas amarillentas no pueden decorar las manos de niñas, mujeres y hombres, sin duda. Y las uñas se vuelven amarillas en absoluto por la nicotina, que se ingiere en la piel, pero, con mayor frecuencia, esto indica que el hígado está experimentando una intoxicación crónica y la vesícula biliar sufre.
- Puedes observar las bolsas y las ojeras debajo de los ojos. Se forman con mayor frecuencia por falta de sueño. Después de todo, una persona que constantemente tiene nicotina en la sangre se duerme muy mal y su sueño es extremadamente inquieto.
- Los fumadores tienen piel seca. Sus funciones protectoras se reducen, ella se vuelve aburrida. La nicotina afecta directamente el suministro de oxígeno de la piel o, más bien, reduce la transferencia de oxígeno a las células de la piel. La piel al mismo tiempo pierde su luminosidad.
Todos los fumadores experimentan rosácea, una alteración circulatoria en los capilares y los vasos pequeños. Las paredes de los capilares se adelgazan y la capa de tejido subcutáneo se adelgaza. Por lo tanto, en algunos lugares, los vasos sanguíneos se rompen, la sangre se derrama y se congela. Especialmente visibles son las mejillas "rosácea", las alas de la nariz.
Debido al hecho de que las funciones de barrera de la piel se ven afectadas, los fumadores sanan las heridas por más tiempo y aumenta el riesgo de desarrollar cáncer. Incluso a aquellos que buscan la ayuda de cirujanos plásticos se les puede negar la cirugía.
- Los fumadores tienen inmunidad reducida. 4 multiplicado por el riesgo de contraer verrugas genitales aumenta.
- La nicotina destruye las fibras del tejido conectivo de la piel, por lo que observamos un aumento de la grasa subcutánea en la parte media del abdomen y las estrías.
- Mire a los fumadores y no fumadores. ¿Quién tiene más arrugas? Por supuesto, fumadores. Se ven unos años más viejos. Es la nicotina que destruye el colágeno y la vitamina A, que es responsable de la síntesis de colágeno.
Esto se debe al deterioro de la circulación sanguínea y a la irritación ocular directa con el humo del tabaco.
- Fumar causa una violación de la circulación sanguínea general, pérdida de audición temprana.
- El humo del tabaco contiene más sustancias tóxicas 40 que causan cáncer:
- la cavidad oral
- nasofaringe
- laringe
- el esófago
- estómago y páncreas;
- glándulas mamarias
La lista de los efectos del tabaquismo en la salud humana puede continuar y continuar, por lo tanto, entendiendo estos riesgos, un fumador puede hacer frente a la adicción, porque casi de inmediato:
- La salud comenzará a mejorar;
- Aumentará la esperanza de vida en 10-15 años;
- Te preocupas por los demás, porque el humo secundario tiene consecuencias muy graves;
- Ahorrar dinero;
- Deshacerse de la tos;
- Tendrás hijos sanos;
- Mejorar la vida sexual y la salud reproductiva;
- La calidad de vida está mejorando notablemente: otros gustos y olores, intereses.
Lo principal es darse cuenta de lo que son fumar y la salud y tomar una decisión. Y siempre puede elegir métodos y métodos, recomendaciones, habría un deseo. Usando medicamentos populares, puede dejar de fumar fácilmente, por ejemplo, use Tabamex puede salvarte de la adicción en solo 1 mes.
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