Πολλοί θρύλοι μπορούν να ακουστούν για τον αυνανισμό ή τον αυνανισμό, που κυμαίνονται από την πεποίθηση ότι ο αυνανισμός μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση, σε μύθους όταν μια τέτοια αυτοπεποίθηση μπορεί να προκαλέσει τριχοφυΐα στις παλάμες των χεριών.
Μια από τις κοινές παρανοήσεις είναι ότι ο αυνανισμός μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια του τριχωτού της κεφαλής με τη μορφή φαλακρών μπαλωμάτων ή πλήρους φαλάκρας (αλωπεκία).
Όπως και οι άλλοι μύθοι του "αυνανισμού", η πεποίθηση ότι ο αυνανισμός προκαλεί τριχόπτωση είναι αναληθής. Δεν υπάρχουν επίσης επιστημονικά στοιχεία που να συνδέουν την αυτοπεποίθηση με την τριχόπτωση και δεν υπάρχει σχέση μεταξύ του αριθμού των πράξεων αυνανισμού και της υγείας των μαλλιών.
Είναι επίσης ενδιαφέρον ότι ορισμένοι ιστότοποι που ισχυρίζονται ότι ο αυνανισμός προκαλεί φαλάκρα υποστηρίζει τις δηλώσεις τους με στοιχεία που ακούγονται αρκετά λογικά. Υπάρχουν πολλοί επιστημονικοί όροι που χρησιμοποιούνται ειδικά για να υποδηλώσουν μια ανεπάρκεια πρωτεϊνικών ορμονών και ορυκτών που βρίσκονται στο σπερματικό υγρό.
Παρακάτω εξετάζουμε ορισμένους από τους κοινούς μύθους για τον αυνανισμό και τη σχέση του με την απώλεια μαλλιών. Επίσης, εκθέτουν τα πιο γνωστά και αναξιόπιστα "επιστημονικά" γεγονότα που χρησιμοποιήθηκαν για να υποστηρίξουν αυτούς τους ισχυρισμούς.
1 Μύθος: Ο αυνανισμός αναγκάζει το σώμα μας να παράγει DHT
Η διυδροτεστοστερόνη, γνωστή ως DHT, είναι μια αρσενική ορμόνη φύλου και η κύρια αιτία της αρσενικής φαλάκρας.
Η DHT επηρεάζει τους υποδοχείς του τριχωτού της κεφαλής και τα μικροσκοπικά θυλάκια τρίχας, με αποτέλεσμα την απώλεια μαλλιών με γενετική ευαισθησία σε αυτή την ορμόνη.
Η πιο συνηθισμένη εσφαλμένη αντίληψη είναι ότι ο αυνανισμός οδηγεί στην απελευθέρωση ορμονών, συμπεριλαμβανομένης της DHT, και είναι η αιτία της αλωπεκίας.
Όπως και τα περισσότερα αβάσιμα γεγονότα, οι πραγματικές επιστημονικές αποδείξεις έρχονται σε πλήρη αντίθεση με τον ισχυρισμό ότι ο αυνανισμός έχει κάποια επίδραση στην DHT και σε άλλες ανδρικές ορμόνες. Υπάρχουν αρκετές ανεξάρτητες μελέτες που δείχνουν ότι αυτή η σεξουαλική δραστηριότητα δεν έχει σημαντική επίδραση στην παραγωγή τεστοστερόνης ή DHT.
Μία μελέτη συγκρίνει τους άνδρες με φυσιολογική σεξουαλική λειτουργία με άνδρες που έχουν προβλήματα. Τα τελικά αποτελέσματα δείχνουν ότι και οι δύο ομάδες του ισχυρότερου φύλου έχουν στατιστικά παρόμοια επίπεδα τεστοστερόνης.
Μια άλλη μελέτη συγκρίνει τους άνδρες με ένα φυσιολογικό επίπεδο σεξουαλικής δραστηριότητας με άνδρες που σκόπιμα αποφεύγουν κάθε μορφή σεξουαλικής ικανοποίησης. Δεδομένα από δείγματα αίματος δεν έδειξαν διαφορές μεταξύ των δύο ομάδων σε επίπεδα συνολικής τεστοστερόνης, ελεύθερης τεστοστερόνης και ορμόνης λουτεϊνοποίησης (LH).
Δεδομένου ότι η DHT είναι μεταβολίτης της τεστοστερόνης, είναι πολύ απίθανο η σεξουαλική δραστηριότητα (αυνανισμός ή σεξουαλική επαφή) να έχει θετική ή αρνητική επίδραση στο επίπεδο της DHT.
Μύθος 2: ο αυνανισμός μειώνει τα επίπεδα πρωτεϊνών που προκαλούν τριχόπτωση
Αν και το σπέρμα περιέχει πρωτεΐνες, ο αυνανισμός ή το σεξ δεν επηρεάζουν σημαντικά την ποσότητα πρωτεΐνης που διατίθεται στα θυλάκια της τρίχας.
Κατά μέσο όρο, για κάθε 100 ml σπέρματος υπάρχει περίπου 5040 mg πρωτεΐνης. Δεδομένου ότι η μέση ποσότητα σπέρματος που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια κάθε εκσπερμάτισης είναι το 3,7 ml, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε σεξ ή να αυνανίζετε το 27 μία φορά για να απελευθερώσετε μόλις πάνω από πέντε γραμμάρια πρωτεΐνης.
Σε σύγκριση, καταναλώνετε περίπου έξι γραμμάρια πρωτεΐνης κάθε φορά που τρώτε ένα αυγό και από 30 σε γραμμάρια 60 όταν τρώτε στήθος κοτόπουλου.
Η ποσότητα πρωτεΐνης που χάνετε με οργασμό είναι αμελητέα σε σύγκριση με τη συνήθη κατανάλωσή της. Ακόμη και αν αυνανίζεστε όλη την ημέρα, θα καταναλώνετε ακόμα 10 - 50 φορές την ποσότητα πρωτεΐνης στη διατροφή σας εάν τρώτε σχετικά καλά.
Όπως και η υποτιθέμενη σχέση μεταξύ αυνανισμού και DHT, δεν υπάρχει σχέση μεταξύ αυνανισμού και ανεπάρκειας πρωτεΐνης.
Μύθος 3: Ο έλεγχος της εκσπερμάτωσης είναι σημαντικός για την «ισορροπία ορμονών»
Αυτός ο μύθος είναι μια παραλλαγή στη δήλωση «ο αυνανισμός επηρεάζει την DHT» που αντικρούσαμε παραπάνω, αλλά με μια πρόσθετη δήλωση που επηρεάζει τη συνολική ισορροπία ορμονών. Στην πραγματικότητα, το σεξ μπορεί να έχει κάποια επίδραση στο επίπεδο ορισμένων ορμονών στο σώμα, αλλά αυτό είναι ένα προσωρινό αποτέλεσμα που δεν έχει καμία σχέση με την τριχόπτωση.
Η πιο σημαντική ορμόνη που εκκρίνεται κατά τη διάρκεια του σεξ είναι η ωκυτοκίνη, η οποία δρα στα κέντρα ευχαρίστησης στον εγκέφαλό μας. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους το σεξ και ο αυνανισμός θεωρούνται ως ευχαρίστηση, αλλά δεν υπάρχει σχέση με την υγεία ή το πάχος τρίχας.
Πιστεύεται ότι η ωκυτοκίνη μπορεί να επηρεάσει τη μετατροπή της τεστοστερόνης σε DHT. Ωστόσο, δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι ο αυνανισμός έχει συγκεκριμένη επίδραση στην DHT, κάτι που δεν θα συνέβαινε σε άλλες καταστάσεις όταν παράγεται ωκυτοκίνη.
Είναι σημαντικό να θυμάστε! Η φαλάκρα είναι ένας ορμονικός και γενετικός παράγοντας, όχι μια παρενέργεια του αυνανισμού. Η φαλάκρα των αρσενικών μοτίβων εμφανίζεται όταν το σώμα μετατρέπει την τεστοστερόνη σε DHT μέσω του ενζύμου αναγωγάσης 5. Ο αυνανισμός δεν παίζει κανένα ρόλο στη διαδικασία της μικρογράφησης και του τερματισμού της ανάπτυξης θυλακίων τρίχας.
Εάν παρατηρήσετε ότι τα μαλλιά σας πέφτουν ή η γραμμή τους αρχίζει να υποχωρεί, αυτό είναι περισσότερο μια παρενέργεια της ευαισθησίας στα DHT, το άγχος, τη διατροφή ή το πρόβλημα του τρόπου ζωής από το αποτέλεσμα πάρα πολλών πράξεων αυνανισμού.
Η φαλάκρα μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς με τη λήψη μέτρων για τη μείωση των επιπέδων DHT με φαρμακευτική αγωγή ή με την αλλαγή της διατροφής και του τρόπου ζωής σας, εξαλείφοντας έτσι τους παράγοντες που συμβάλλουν στην τριχόπτωση. Λοιπόν σε αυτή την περίπτωση το διάλυμα 5% του φαρμάκου βοηθά Minoxidilπου κατασκευάζεται από την Kirkland.
Εν κατακλείδι, μπορούμε να προσθέσουμε και πάλι ότι ο αυνανισμός, συμπεριλαμβανομένου του φύλου, δεν επηρεάζει τη γραμμή των μαλλιών, την πυκνότητα ή τη γενική υγεία τους. Διαφορετικά, η συντριπτική πλειοψηφία του παγκόσμιου πληθυσμού θα αντιμετωπίσει σοβαρά προβλήματα τριχόπτωσης και η ιατρική κοινότητα θα έχει μεγάλη επίγνωση αυτού.
Η ομάδα μας κάποτε άρχισε να ενδιαφέρεται για μια τάση της μόδας: τις συναλλαγές κρυπτονομισμάτων. Τώρα το καταφέρνουμε πολύ εύκολα, οπότε έχουμε πάντα παθητικό κέρδος χάρη σε εμπιστευτικές πληροφορίες σχετικά με τις επερχόμενες «αντλίες κρυπτονομισμάτων» που δημοσιεύονται στο κανάλι του Telegram. Ως εκ τούτου, προσκαλούμε όλους να διαβάσουν την κριτική αυτής της κοινότητας κρυπτονομισμάτων "Σήματα αντλίας κρυπτογράφησης για το Binance".
