Η βλάβη του καπνίσματος τσιγάρων και πώς να απαλλαγούμε από την εξάρτηση από τη νικοτίνη

Πολλοί καπνιστές λένε ότι μπορούν να σταματήσουν το κάπνισμα ανά πάσα στιγμή, μόλις τώρα δεν θέλουν να σταματήσουν. Δυστυχώς, πολλοί δεν κατάφεραν να ξεφύγουν από την αιχμαλωσία της εξάρτησης από τον καπνό. Ένα άτομο συνεχίζει να σκοτώνει τους πνεύμονές του, να χαλάει το δέρμα του, κλπ. Είναι καιρός να αναγνωρίσουμε ήδη ότι είναι δύσκολο για ένα άτομο που καπνίζει να εγκαταλείψει αυτήν την κακή συνήθεια.

Το κάπνισμα κάθε μέρα εξελίσσεται σε ένα κλινικό αντανακλαστικό, χωρίς το οποίο ένα άτομο δεν θα μπορέσει να ζήσει εάν δεν ζητήσετε την ιατρική βοήθεια εγκαίρως. Ας δούμε μερικά παραδείγματα, πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να φανταστούν πρωινό καφέ χωρίς τσιγάρο, κάθονται στη δουλειά χωρίς διακοπή, άγχος καπνού. Το κάπνισμα είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια. Γίνεται συνήθεια όχι μόνο σε φυσικό επίπεδο, αλλά και σε ψυχολογικό επίπεδο.

Η βλάβη του καπνίσματος τσιγάρων και πώς να απαλλαγούμε από την εξάρτηση από τη νικοτίνη

Εξετάστε διάφορες αιτίες του εθισμού στη νικοτίνη. Δεν θα λάβουμε υπόψη ότι απελευθερώθηκαν πολλά μέσα ενημέρωσης σχετικά με τους κινδύνους του καπνίσματος, αλλά αυτό δεν επηρεάζει καθόλου τον πληθυσμό μας. Ακόμη και σε πακέτα τσιγάρων γράφουν ότι το κάπνισμα σκοτώνει, αλλά κανείς δεν τον προσέχει.

Το ερώτημα που τίθεται αμέσως, τι αντλεί ένα άτομο σε ένα πακέτο τσιγάρων όταν κατανοεί ποιες είναι οι συνέπειες;

Σύμφωνα με τους ψυχοθεραπευτές, η αιτία της επιθυμίας για νικοτίνη είναι ανεπίλυτα εσωτερικά προβλήματα ενός ατόμου. Μπορεί επίσης να τονιστεί, έλλειψη συνειδητοποίησης, παρεξήγηση των αγαπημένων, προβλήματα στην εργασία κ.λπ. Οτιδήποτε μπορεί να το συνοδεύει. Σε υποσυνείδητο επίπεδο, ένα άτομο κατανοεί ότι το κάπνισμα είναι επιβλαβές. Αλλά, ίσως, λόγω του ψυχολογικού τραύματος που έλαβε στην παιδική ηλικία, ένα άτομο αρχίζει να καπνίζει σε συνειδητή ηλικία.

Κάθε άτομο έχει τη δική του αιτία για το κάπνισμα, αλλά με την πάροδο του χρόνου, γίνεται ήδη ένας τρόπος ζωής. Και αυτός ο εθισμός πρέπει να αντιμετωπίζεται, όπως ο αλκοολισμός, τα ναρκωτικά.

Ένα πολύ σημαντικό ζήτημα που αναρωτιέται. Πώς να απαλλαγείτε από τον εθισμό στη νικοτίνη.

Αν πάτε σε έναν θεραπευτή, θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτή τη συνήθεια. Θα μπορέσει να βρει τον λόγο για τον οποίο ξεκινήσατε το κάπνισμα και μετά από λίγο καιρό, όταν περνάτε, την πορεία της θεραπείας, θα είστε σε θέση να πείτε στον εαυτό σας "STOP". Μπορεί να διαρκέσει πολύ περισσότερο από ό, τι νομίζετε, αλλά το παιχνίδι αξίζει το κερί. Μην ξεχνάτε ότι θα πρέπει να δοκιμάσετε τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά. Ο γιατρός, αν και θεραπεύει, αλλά δεν κάνει θαύματα. Θα χρειαστεί να αναβληθεί πρώτα η απόσυρση. Δεδομένου ότι είστε ήδη συνηθισμένοι σε αυτό τον εθισμό. Και να απαλλαγείτε από αυτό δεν είναι τόσο απλό που δεν μιλάτε.

Οδηγείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Είναι τόσο μοντέρνο και ευεργετικό για το σώμα. Αξίζει να εγκαταλείψουμε κακές συνήθειες και να βρούμε μια εναλλακτική λύση σε αυτό. Τι θα σας ευχαριστήσει. Αυτό μπορεί να είναι ένα νέο χόμπι, ίσως θα αρχίσετε να διαβάζετε βιβλία, να γράφετε τραγούδια, να παίζετε παιχνίδια. Ναι, οτιδήποτε. Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν βλάπτει την υγεία σας και σας αρέσει.

Θα πρέπει να το σκεφτείτε σε ένα πρώιμο στάδιο, από τότε μπορείτε να σύρετε σε μια τρύπα στην οποία θα σας σκοτώσουν αργά. Μην εκπλαγείτε, όπως είναι. Εάν δεν έχετε αισθανθεί τις αλλαγές στο σώμα, δεν θα πάρει πολύ χρόνο για να περιμένετε. Εάν δεν ενδιαφέρεστε για την υγεία σας, σκεφτείτε τι θα συμβεί στα παιδιά σας. Δεν θα περάσει χωρίς ίχνος. Ο Θεός απαγορεύει, βέβαια, αλλά το κάπνισμα αφήνει ένα σημαντικό σημάδι στην ανθρώπινη ζωή. Και σας απασχολεί, όχι το καλύτερο. Ζήστε καλά και θα είστε εντάξει.

Επιδράσεις του καπνίσματος στην υγεία

Τι πρέπει να γνωρίζουν και να κατανοούν οι καπνιστές εάν δεν πρόκειται να σταματήσουν το κάπνισμα;

  1. Κίτρινα δόντια και κακή αναπνοή. Οι καπνιστές συχνά αναπτύσσουν περιοδοντίτιδα, λοιμώξεις των ούλων και απώλεια δοντιών 6 φορές συχνότερα από τους μη καπνιστές.
  1. Κίτρινα καρφιά δεν μπορούν να διακοσμήσουν τα χέρια των κοριτσιών, των γυναικών και των ανδρών, χωρίς αμφιβολία. Και τα καρφιά γίνονται κίτρινα καθόλου από τη νικοτίνη, η οποία τρώγεται στο δέρμα, αλλά πιο συχνά δείχνει ότι το ήπαρ υφίσταται χρόνια δηλητηρίαση και η χοληδόχος κύστη πάσχει.
  1. Μπορείτε να παρατηρήσετε τις σακούλες και τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Συχνά σχηματίζονται από την έλλειψη ύπνου. Εξάλλου, ένα άτομο που έχει συνεχώς νικοτίνη στο αίμα του πέφτει πολύ χαμηλά και ο ύπνος του είναι εξαιρετικά ανήσυχος.
  1. Οι καπνιστές έχουν ξηρό δέρμα. Οι προστατευτικές της λειτουργίες μειώνονται, γίνεται θαμπό. Η νικοτίνη επηρεάζει άμεσα την παροχή οξυγόνου στο δέρμα ή μάλλον μειώνει τη μεταφορά οξυγόνου στα κύτταρα του δέρματος. Το δέρμα ταυτόχρονα χάνει την ακτινοβολία του.

Όλοι οι καπνιστές αντιμετωπίζουν ροδόχρου ακμή, μια διαταραχή του κυκλοφορικού στα τριχοειδή αγγεία και στα μικρά αγγεία. Τα τοιχώματα των τριχοειδών αγγείων αραιώνονται και το στρώμα του υποδόριου ιστού αραιώνεται. Επομένως, σε ορισμένα σημεία, τα αιμοφόρα αγγεία εκρήγνυνται, το αίμα χύνεται και παγώνει. Ιδιαίτερα ορατά είναι τα μάγουλα "rosacea", τα φτερά της μύτης.

Λόγω του γεγονότος ότι οι λειτουργίες του φραγμού του δέρματος είναι μειωμένες, οι καπνιστές θεραπεύουν τις πληγές περισσότερο και ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου αυξάνεται. Ακόμη και όσοι αναζητούν τη βοήθεια πλαστικών χειρουργών μπορεί να στερούνται χειρουργικής επέμβασης.

  1. Οι καπνιστές έχουν μειωμένη ανοσία. Το 4 φορές αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης κονδυλωμάτων των γεννητικών οργάνων.
  1. Η νικοτίνη καταστρέφει τις ίνες του συνδετικού ιστού του δέρματος, έτσι παρατηρούμε μια αύξηση του υποδόριου λίπους στο μεσαίο τμήμα της κοιλιάς και των ραγάδων.
  1. Κοιτάξτε τους καπνιστές και τους μη καπνιστές. Ποιος έχει περισσότερες ρυτίδες; Φυσικά, οι καπνιστές. Φαίνονται μερικά χρόνια μεγαλύτερα. Είναι νικοτίνη που καταστρέφει το κολλαγόνο και τη βιταμίνη Α, η οποία είναι υπεύθυνη για τη σύνθεση κολλαγόνου.

Αυτό οφείλεται στην υποβάθμιση της κυκλοφορίας του αίματος και στον άμεσο ερεθισμό των ματιών από τον καπνό του τσιγάρου.

  1. Το κάπνισμα προκαλεί παραβίαση της γενικής κυκλοφορίας του αίματος, πρόωρη απώλεια ακοής.
  1. Ο καπνός του καπνού περιέχει περισσότερες τοξικές ουσίες 40 που προκαλούν καρκίνο:
  • η στοματική κοιλότητα.
  • ρινοφάρυγγα;
  • λάρυγγα;
  • ο οισοφάγος.
  • το στομάχι και το πάγκρεας.
  • μαστικούς αδένες.

Ο κατάλογος των επιπτώσεων του καπνίσματος στην ανθρώπινη υγεία μπορεί να συνεχιστεί και να συνεχιστεί, συνεπώς, κατανοώντας αυτούς τους κινδύνους, ένας καπνιστής μπορεί να αντιμετωπίσει τον εθισμό, επειδή σχεδόν αμέσως:

  • Η υγεία θα αρχίσει να βελτιώνεται.
  • Θα αυξήσετε το προσδόκιμο ζωής κατά 10-15 χρόνια.
  • Σου νοιάζει άλλους, γιατί ο δευτερογενής καπνός έχει πολύ σοβαρές συνέπειες.
  • Εξοικονομήστε χρήματα.
  • Ξεφορτωθείτε τον βήχα.
  • Θα έχετε υγιή παιδιά.
  • Βελτίωση της σεξουαλικής ζωής και της αναπαραγωγικής υγείας.
  • Η ποιότητα ζωής βελτιώνεται αισθητά: άλλα γούστα και οσμές, συμφέροντα.

Το κύριο πράγμα είναι να συνειδητοποιήσετε τι είναι το κάπνισμα και τι βλάπτουν τα τσιγάρα στην υγεία και μόνο τότε μπορείτε να λάβετε την καλύτερη απόφαση. Και μπορείτε πάντα να επιλέξετε μεθόδους και μεθόδους, προτάσεις, αν θέλετε. Χρησιμοποιώντας δημοφιλή φάρμακα, μπορείτε εύκολα να σταματήσετε το κάπνισμα, για παράδειγμα χρησιμοποιώντας Tabamex ή Νικοζέρο μπορεί να σας εξοικονομήσει από τον εθισμό σε μόλις 1 μήνα.

Κάντε μια ερώτηση

Obzoroff

Αρχισυντάκτης Obzoroff, επαγγελματίας ειδικός στον τομέα της ιατρικής, της κοσμετολογίας και της διαιτολογίας. Γράφει και συνοψίζει υλικό γραμμένο από ιατρούς.

Μαζί με τους μεταφραστές, ετοιμάζει άρθρα για ξένους αναγνώστες με βάση τα υλικά που προετοιμάζονται από τους δημιουργούς του site των κατάλληλων προσόντων.

Διευθυντής έργου Obzoroff Είναι συν-συγγραφέας πολλών άρθρων για την υγεία και σύγχρονες μεθόδους αντιμετώπισης κοινών ασθενειών, γραμμένο μαζί με έμπειρους επαγγελματίες, των οποίων οι βιογραφίες βρίσκονται στη σελίδα των συγγραφέων.

Τα κοινωνικά δίκτυα του δημιουργού: Pinterest Twitter YouTube
Obzoroff
Προσθέστε ένα σχόλιο

Προσοχή! Χρησιμοποιούμε προστασία από "ρομπότ". Εάν χρησιμοποιείτε την υπηρεσία VPN ή Proxyκαι, στη συνέχεια, όταν κάνετε κλικ στο "Αγορά" ή "Μετάβαση στον ιστότοπο του κατασκευαστή", ενδέχεται να ανακατευθυνθείτε κατά λάθος σε μια σελίδα με άλλο προϊόν σε άλλη γλώσσα.

Μέθοδος λύσης - πρέπει να απενεργοποιήσετε VPN εφαρμογή και εκκαθάριση "προσωρινής μνήμης προγράμματος περιήγησης":

Εάν έχετε κάποια ερώτηση, χρησιμοποιήστε αυτήν τη φόρμα σχολίων.

    Προσοχή! Χρησιμοποιούμε προστασία από "ρομπότ". Εάν χρησιμοποιείτε την υπηρεσία VPN ή Proxyκαι, στη συνέχεια, όταν κάνετε κλικ στο "Αγορά" ή "Μετάβαση στον ιστότοπο του κατασκευαστή", ενδέχεται να ανακατευθυνθείτε κατά λάθος σε μια σελίδα με άλλο προϊόν σε άλλη γλώσσα.

    Μέθοδος λύσης - πρέπει να απενεργοποιήσετε VPN εφαρμογή και εκκαθάριση "προσωρινής μνήμης προγράμματος περιήγησης":

    Εάν έχετε κάποια ερώτηση, χρησιμοποιήστε αυτήν τη φόρμα σχολίων.