Maske, massage og øvelser for at forynge ansigtshuden fra rynker

Denne artikel vil diskutere måder at forynge dit ansigt fra rynker derhjemme. Dette vil tage lidt tid og tålmodighed, hvis du ikke vil ty til dyre procedurer i skønhedssaloner.

hurtig foryngelse

Alle ved, at idræt giver dig ungdom. Du kan forynge ikke kun ved at ty til plastikkirurgi og nyfødte, dyre midler. Fitnessklasser kommer som altid til undsætning. Og hvis kosmetiske procedurer virker på en bestemt del af kroppen, har fitness en foryngende effekt på hele kroppen som helhed. Strammet hud, antistress og hjælp til en række sundhedsmæssige problemer er resultatet af fremragende kondition. Det er kun at beslutte, hvilken type aktivitet:

Foryngelse af hele organismen. Hvis målet er at forynge hele kroppen, er det værd at ty til styrketræning. Med tilstrækkelig fysisk aktivitet frigøres den rigtige mængde endorfiner, serotonin og væksthormon, som udløser foryngelsesprocessen. I spidsen for foryngelses hæren er væksthormon, som netop er ansvarlig for vævsregenerering. Omkring en alder af 30 holder kroppen op med at producere nok af dette hormon, så du bliver nødt til at få det kunstigt:

  • Forbedre udholdenhed, styrk hjertet. Når hovedmålet med træning er at styrke hjertemusklen og udholdenheden, skal der lægges vægt på løb og gå. Sådanne belastninger er både intense og ensartede. Og hovedresultatet er styrkelsen af ​​det kardiovaskulære system. En vigtig kendsgerning er, at gå og løb har en gavnlig effekt på leddets arbejde, næsten alle muskelgrupper, og forbedrer stofskiftet. Med et stort overskud af kropsvægt er det værd at foretrække at gå, fordi løb er en alvorlig belastning på hjertet. Og mens du løber, skal du være meget opmærksom på vejrtrækningen.
  • Hudtilstand. Svømning er den perfekte sport. Det har en gavnlig virkning på mange muskler, rygsøjlen, hjælper med at bekæmpe cellulite og forbedrer blodcirkulationen. Vandtræning hjælper med at forbedre hudens elasticitet og fasthed. Svømning styrker pectoralis muskel, som vil hjælpe med at opretholde en fremragende buste i lang tid.
  • Bekæmp rynker. En fremragende mulighed for at bekæmpe rynker er ansigtsopbygning, den såkaldte gymnastik til ansigtet. Korrekt afslapning og træning af ansigtsmusklerne hjælper med at holde huden ung i lang tid. Det vigtigste, som i enhver træning, er ikke at glemme regelmæssigheden. Og under ingen omstændigheder skal vi glemme vand, det er det, der bidrager til elasticiteten i ansigtets hud.

Opvarmende ansigtsmaske

Ved pleje af ansigtets hud spiller anti-aging masker på ansigtets hud, for eksempel Biorecin, en vigtig rolle. for at fjerne rynkern. En af de mest effektive masker er en maske med en opvarmningseffekt. Lad os se, hvad det er til.

En opvarmende ansigtsmaske bruges til dybt at rense huden. Disse masker kan bruges af kvinder i alle aldre. Det bedste resultat for mennesker med problemhud. En sådan maske forbedrer blodcirkulationen i ansigtshuden, fremmer foryngelse, renser og åbner porerne godt og effektivt. Fremmer indtrængning af næringsstoffer i lagene af epidermis. Ved brug af denne maske forekommer følgende processer med huden: hudens tone øges, det intercellulære stofskifte accelereres, talgkirtlerne vender tilbage til normal, det flagerende væv blødgør.

Varmemasker virker blidere på huden end at dampe og skrubbe dit ansigt. Fordel for mennesker med tynd og delikat hud. Sådanne masker fungerer meget forsigtigt og forsigtigt. Masker har sådanne effekter som varme og drivhus. Der er ingen grund til at være bange for forbrændinger af huden. Under proceduren åbnes ansigtets kar, blodgennemstrømningen øges, porerne udvides, hudcellerne er mættet med ilt, hvilket hjælper med at forbedre hudfarven. Huden bliver elastisk og glat. De aktive stoffer i masken trænger dybt ind i ansigtets porer og skubber alle urenheder ud af porerne.

Der er mange fordele ved denne maske, og effekten er fantastisk, men du skal vide, hvordan du bruger den i kode. Denne maske skal ikke udføres mere end en gang hver 10. dag. Tiden til at holde masken er fra 10 til 20 minutter, ikke mere. Påfør ikke masken efter ansigtsdampningsproceduren, ellers kan du få hedeslag til cellerne. Du kan skrubbe efter en sådan maske, huden er allerede renset og dampet, på en meget skånsom måde, og rengøring med en skrubbe forbedrer renseeffekten. Mennesker med forhøjet blodtryk skal være forsigtige med denne maske.

For at få den bedste effekt, når du påfører masken, skal du dække den med et almindeligt papirhåndklæde, dette skaber en drivhuseffekt. Efter masken er det bedst at anvende en nærende creme på huden. Med periodisk brug af denne maske kan du opnå fantastiske hudeffekter. Masken bekæmper problemer som fedtet hud, tegn på ældning, betændelse, hudblokeringer, afskalning og sebaceous sekreter.

Konklusionen er, at der kun er én, der anvender en sådan maske. Der er mange fordele ved det, det anbefales ikke kun til mennesker med visse problemer, det er velegnet til næsten alle.

Mange kosmetologer anbefaler at bruge den specielle Sila KumKumadi olie til hudforyngelse, som består af mange komponenter, der er mest værdifulde for den menneskelige krop. Safran, som er en del af Kum Kumadi, ekstraheres fra Crocus blomster, der vokser i Indien, som har været kendt i Ayurveda for sine gavnlige egenskaber til at fjerne rynker i mange århundreder.

Kumkumadi olie til foryngelse

Ansigtsmassage til foryngelse

Enhver person, der kigger i spejlet, ønsker at se mindst et aldersløst ansigt, højst - et yngre. En måde at holde dit ansigt tonet på er massage.
En foryngende ansigtsmassage derhjemme er en af ​​de nemmeste måder at holde dit ansigt ungt. Der kræves ingen kontante omkostninger. Men resultatet bliver imponerende. Som et resultat falder den rynkede rille, ansigtsmusklerne bliver stærkere, og ansigtets muskler slapper af.

Det er aldrig for sent at komme i gang med ansigtsmassage. Massagen styrker og slapper af ansigt, nakke og skuldre. Forbedringen i hudfarve sker på grund af blodet, som ikke kun bringer helbredende stoffer til huden, men også hjælper med at afgifte.

Når du starter en massage, skal du først varme dine hænder op ved at klappe i hænderne. Der kræves en kort pause for at ryste hænderne for at frigive negativ energi. Energiforbruget af energien øger cirkulationen i fingrene.

Der er 10 massagepunkter i ansigtet, som masseres skiftevis. Nok 6-9 minutter 2 gange om ugen (helst om morgenen) for at opnå det ønskede resultat:

  • Første punkt: placeret i det ydre hjørne af øjnene. Nok blød presning på punktet, derefter 5 cirkulære bevægelser skiftevis i forskellige retninger. Det garanterer intellektuel aktivitet og har en positiv effekt på synet.
  • Andet punkt: placeret i midten mellem øjenbrynene. Du skal massere med din ringfinger ved hjælp af det samme system som det første punkt. Nerverne roer sig ned.
  • Det tredje punkt er i begyndelsen af ​​øjenbrynene. Vi laver en blid massage på begge punkter med langfingrene.
  • Det fjerde punkt er placeret over øjenbrynernes buer. Massering udføres med mellemrum langs øjenbrynene og presses let i slutningen.
  • Placeringen af ​​det femte punkt er de indre hjørner af øjnene på begge sider af næsebroen. Deres massage lindrer hovedpine, øjenbelastning og har en god effekt på maven.
  • Der er to sjette punkter. De er placeret i begyndelsen af ​​det tidsmæssige hår. Massage udføres med samtidig presning og cirkulær bevægelse.
  • Det syvende punkt kræver ti gange presning i forbindelse med massering. Placeret ved hjørnerne af munden.
  • Hages centrum har et ottende punkt. Massering udføres med langfingeren 5 gange og bevæger sig i cirkulære bevægelser i forskellige retninger. I slutningen, en jævn overgang til det syvende punkt og let tryk 9 gange.
  • Det niende punkt er placeret under næsen, som skal trykkes let 9 gange.
  • Fra punkt ti, som er i bunden af ​​hagen, skal du massere fra hagen til kindben og ører. Strøg forsigtigt denne linje, så prøv ikke at strække huden.

For at styrke effekten af ​​massagen har du brug for flere isterninger, som du har brug for for at bevæge dig glat langs alle bøjninger og rynker. Blodgennemstrømningen forbedres. Kulminationen er påføring af en creme, der passer til den givne ansigtshud.

Stil et spørgsmål

Anna Bazilevskaya

Hudlæge Bazilevskaya (Genina) Anna Evgenievna, en certificeret træner inden for laserteknologi, har over 13 års praktisk erfaring som hudlæge.

Praktisk erfaring fra lægen giver hende mulighed for let at fjerne vorter og udføre "ansigtskonturering". Også med erfaring fra en kosmetolog kan hun rette eventuelle aldersrelaterede ændringer hos sin patient og udføre en ansigtsforyngelseskirurgi.

Anna Evgenievna Bazilevskaya er forfatter til mange tematiske artikler om kosmetologi, foryngelse, behandling af forskellige hudsygdomme og afgiftning af kroppen.

Obzoroff
Tilføj en kommentar