Maska, masáže a cvičení pro omlazení pokožky obličeje z vrásek

Tento článek bude diskutovat o způsobech, jak omladit pleť obličeje z vrásek doma. Trvá to trochu času a trpělivosti, pokud se nechcete uchýlit k drahým procedurám v salonech krásy.

rychlé omlazení

Každý ví, že sport dává mládí. Můžete omladit nejen pouhým plastickým chirurgickým zákrokem a novými drahými léky. Na záchranu přijde jako vždy fitness. A pokud kosmetické procedury ovlivňují určitou část těla, pak fitness má omlazující účinek na celé tělo. Napjatá pokožka, antistres a pomoc při různých zdravotních problémech jsou výsledkem vynikající kondice. Zbývá pouze určit typ povolání:

Omlazení celého těla. Pokud je cílem omladit celé tělo, vyplatí se využít silový trénink. Při dostatečné fyzické námaze se uvolňuje správné množství endorfinů, serotoninu a růstového hormonu, které spouštějí omlazovací proces. Na čele omlazovací armády je růstový hormon, který je přesně zodpovědný za regeneraci tkání. Přibližně 30, tělo přestane produkovat dostatek tohoto hormonu, takže ho musíte získat uměle:

  • Zvýšení výdrže, posílení srdce. Když je hlavním cílem tréninku posílení srdečního svalu a vytrvalosti, měl by být důraz kladen na běh a atletické chůze. Taková zatížení jsou intenzivní a rovnoměrná. A hlavním výsledkem je posílení kardiovaskulárního systému. Důležitým faktem je, že chůze a běh mají příznivý účinek na činnost kloubů, téměř všech svalových skupin a zlepšují metabolismus. S velkým nadbytkem tělesné hmotnosti se dává přednost chůzi, protože běh je vážnou zátěží srdce. A při běhání byste měli věnovat velkou pozornost dýchání.
  • Stav kůže. Koupání je ideální sport. Příznivě působí na mnoho svalů, páteře, pomáhá v boji proti celulitidě a zlepšuje krevní oběh. Cvičení ve vodě pomáhá zlepšit pružnost pokožky. Plavání posiluje prsní sval, což pomůže udržet vynikající poprsí po dlouhou dobu.
  • Bojujte proti vráskám. Vynikající možností boje proti vráskám je Facebook, tzv. Obličejová gymnastika. Správná relaxace a trénink obličejových svalů pomůže udržet mladistvou pokožku po dlouhou dobu. Hlavní věc, jako v každém tréninku, není zapomenout na pravidelnost. A v žádném případě byste neměli zapomenout na vodu, to je to, co přispívá k pružnosti pokožky obličeje.

Oteplovací maska

Při péči o pokožku obličeje hrají důležitou roli masky proti stárnutí pokožky obličeje, například Biorecin. k odstranění vrásekn. Jednou z nejúčinnějších masek je maska ​​s hřejivým účinkem. Uvidíme, k čemu to je.

K hloubkovému očištění pokožky se používá obličejová maska ​​s oteplovacím účinkem. Tyto masky mohou používat ženy v jakémkoli věku. Nejlepší výsledek pro lidi s problémovou pokožkou. Taková maska ​​zvyšuje krevní oběh kůže obličeje, podporuje omlazení, čistí a účinně otevírá póry. Podporuje pronikání živin do vrstev epidermis. Při použití této masky dochází k pokožce při následujících postupech: zvyšuje se tón pleti, zrychluje se intercelulární metabolismus, mazové žlázy se vrátí k normálu, šupinaté tkáně zjemňují.

Oteplovací masky působí na pokožku jemněji než napařování a čištění obličeje drhnutím. Výhodou pro lidi, kteří mají tenkou a jemnou pokožku. Tyto masky působí velmi opatrně a jemně. Masky mají účinky jako je teplo a skleník. Popáleniny kůže se nemohou bát. Cévy obličeje se během procedury otevírají, zvyšuje se průtok krve, póry se rozšiřují, kožní buňky jsou nasycené kyslíkem, což pomáhá zlepšovat pleť. Kůže se stává pružnou a hladkou. Účinné látky masky pronikají hluboko do pórů obličeje a vytlačují všechny nečistoty z pórů.

Existuje mnoho výhod této masky a efekt je úžasný, ale musíte vědět, jak používat jeho kód. Tato maska ​​by se neměla provádět více než jednou za 10 dní. Čas na držení masky z 10 do 20 minut již není. Masku nemůžete aplikovat po postupu napařování obličeje, jinak můžete na buňky získat úpal. Je možné provést čištění po takové masky, pokožka již byla očištěna a napařena, velmi jemným způsobem a čištění zvýší čistící účinek. Tato maska ​​by měla být věnována pozornost lidem s vysokým krevním tlakem.

Pro dosažení nejlepšího účinku při použití masky je třeba ji zakrýt běžným papírovým ručníkem, čímž se vytvoří skleníkový efekt. Po masce je nejlepší nanést na pokožku výživný krém. Pravidelným používáním této masky můžete dosáhnout úžasných kožních efektů. Maska bojuje proti problémům, jako je mastná pleť, známky stárnutí, záněty, ucpávání kůže, peeling a mazové sekrece.

Závěr je jen jeden k použití takové masky je. Je zde mnoho výhod, nedoporučuje se pouze lidem s určitými problémy, vyhovuje téměř všem.

Mnoho kosmetologů doporučuje používat speciální olej Sila Kum Kumadi pro omlazení pokožky, který se skládá z mnoha složek nejcennějších pro lidské tělo. Šafrán, který je součástí Kum Kumadi, je získáván z květů šafránů rostoucích v Indii, které jsou v Ájurvédě známé po mnoho staletí díky svým příznivým vlastnostem pro eliminaci vrásek.

Kumkumadi olej pro omlazení

Masáž obličeje pro omlazení

Každý, kdo se dívá do zrcadla, chce vidět alespoň nestárnoucí tvář a přinejmenším mladší. Jedním ze způsobů, jak udržet tón tváře, je masáž.
Omlazující masáž obličeje doma je jedním z nejjednodušších způsobů, jak udržet vaši tvář mladou. Žádné peněžní výdaje nejsou nutné. Výsledek však bude působivý. V důsledku toho se pomačkaná drážka zmenší, obličejové svaly se posílí a svaly obličeje se uvolní.

Nikdy není pozdě začít masáž obličeje. Masáží se posiluje a uvolňuje obličej, krk a ramena. Ke zlepšení pleti dochází díky krvi, která nejen přináší léčivé látky na kůži, ale také pomáhá detoxikaci.

Začaly masírovat, nejprve zahřejí ruce a tleskají. K potřesení rukou je zapotřebí krátká pauza, aby se vypustila negativní energie. Aktivace energie zvyšuje krevní oběh v prstech.

Na obličeji jsou masážní body 10, které se masírují střídavě. Dostatek 6-9 minut 2 jednou týdně (nejlépe ráno) k dosažení požadovaného výsledku:

  • První bod: nachází se ve vnějším rohu oka. Stačí hladce stisknout bod, pak 5 kruhových pohybů střídavě v různých směrech. Zaručuje intelektuální činnost a má pozitivní vliv na vizi.
  • Druhý bod: nachází se uprostřed, mezi obočím. Masáž prstenovým prstem podle stejného systému jako v prvním bodě. Uklidňující nervy přicházejí.
  • Třetí bod je na začátku obočí. Jemně masírujeme oba body prostředními prsty.
  • Čtvrtý bod je umístěn nad oblouky obočí. Masáž se provádí přerušovaně, na obočí a lehkým stisknutím na konci.
  • Umístění pátého bodu je vnitřními rohy očí na obou stranách nosního můstku. Když jsou masírovány, bolest hlavy, napětí očí se uvolní, má to dobrý vliv na fungování žaludku.
  • Šest bodů - dva. Nachází se na samém začátku dočasných vlasů. Masáž se provádí současným lisováním a kruhovým pohybem.
  • Sedmý bod vyžaduje desetinásobné stlačení spolu s masáží. Nachází se v rozích úst.
  • Střed brady má osmý bod. Masáž se provádí prostředním prstem 5 krát, krouživým pohybem krouživými pohyby v různých směrech. Nakonec plynulý přechod na sedmý bod a lehké stisknutí 9 krát.
  • Devátý bod se nachází pod nosem, který musí být 9 krátce stlačen.
  • Od bodu deset, který se nachází pod bradou, musíte masírovat z brady na lícní kosti a uši. Jemně hladkou linii zkuste natáhnout pokožku.

K posílení účinku masáže budete potřebovat několik kostek ledu, které musíte hladce pohybovat po všech ohybech a vráskách. Došlo ke zlepšení průtoku krve. Vrchol je aplikace krému vhodného pro pokožku obličeje.

Anna Bazilevskaya

Dermatolog Bazilevskaya (Genina) Anna Evgenievna, certifikovaná trenérka v laserové technologii, má více než 13 let praktických zkušeností v oboru dermatolog.

Praktické zkušenosti s lékařem jí umožňují snadno odstranit bradavice a provádět „kontury obličeje“. Po zkušenosti s kosmetologkou také může napravit jakékoli změny související s věkem u svého pacienta a provést omlazení obličeje.

Anna Evgenievna Bazilevskaya je autorkou řady celovečerních článků o kosmetologii, omlazení, léčbě různých kožních onemocnění a detoxikaci těla.

Obzoroff - mezinárodní lékařský časopis