Что лучше линзы или очки: сохранение зрения

Сегодня проблемы со зрением можно назвать болезнью 20 века, особенно учитывая тот факт, что все сферы жизни становятся компьютеризированными и нам приходиться проводить много времени перед монитором, что переутомляет наши глаза и приводит к развитию болезни глаз, даже, в молодом возрасте.

Так, к тридцати годам, около 25% людей начинают испытывать проблемы со зрением, к сорока годам количество людей с проблемным зрением увеличивается на 15%, а в пятьдесят практически каждому необходимы коррекционные средства для глаз. Вот здесь, многие начинают задаваться вопросом, что выбрать линзы или очки?

Что выбрать линзы или очки – это не только вопрос здоровья, но и привычки и вкуса. Каждое коррекционное средство имеет свои недостатки и преимущества, рассмотрим некоторые из них.

Что выбрать линзы или очки

Контактные линзы появились совсем недавно. Специалисты считают, что их носить могут практически все, самое главное правильно выбрать производителя, который предложит хорошее качество и оптимальную цену. Однако перед покупкой линз необходимо обязательно проконсультироваться с офтальмологом, потому что есть люди, которые имеют гиперчувствительные веки. Такие люди испытывают трудности при одевании линз, потому что их веки смыкаются при попытке одеть линзы на поверхность глаза. А в остальном такое коррекционное средство не имеет противопоказаний. Линзы работают с проблемой, которая непосредственно находиться в глазу, они не давят на нос, не ограничиваю пространство для обозрения и, самое важное, они практически не заметны, если забыть о существовании линз необычного цвета.

Линзы предоставляют широкие возможности для людей, которые страдают серьезными заболеваниями зрения, когда острота зрения минус или плюс шесть и более. С такой проблемой очки не всегда могут справиться, если все же могут, то их цена будет заоблачной, что не каждому по карману. Если покупать недорогие очки при таком расстройстве, то это скажется на толщине линз очков и, таким образом, и на весе очков. К тому же внешний вид будет не совсем привлекательным, например, при близорукости глаза в таких очках кажутся очень маленькими, а при дальнозоркости наоборот очень большими. К минусам очков, также, относят их подверженность воздействию внешних факторов, например, они запотевают, повышается риск повреждения стекла, переутомление переносицы, отсутствие хорошего бокового зрения.

У линз, тоже, есть свои недостатки, которых хотелось бы очень избежать, однако они пока что существуют. Например, мягкие, наиболее распространенные, линзы могут быть опасными для наших глаз, опасность заключается в том, что они практически не пропускаю кислород, что является причиной пересыхания роговицы, что приводит к ухудшению зрения. Следует в таком случае покупать силиконово-гидрогелевые линзы, они обеспечивают хороший доступ кислорода к поверхности глаз, что исключит возможность появления данной проблемы, однако стоимость таких линз будет на порядок выше, чем мягких.

Существуют еще газопроницаемые (твердые) линзы, однако их очень трудно подобрать, поэтому необходимо обязательно обратиться за помощью к высококвалифицированному специалисту. Выбрав твердые линзы, пациент получит ряд преимуществ по сравнению с мягкими, а именно, прочность, устойчивость к внешним воздействиям, остроту зрения. Твердые линзы требуют особого ухода, однако они того, стоит, если учесть, что с их помощью можно исправить тяжелый астигматизм.

Новый вид ортокератологических линз появился в нашей стране относительно недавно. Эти линзы одеваются на ночь, они во время сна «заряжают» наши глаза, чего вполне хватает для нормальной жизни днем.

К недостаткам линз, кроме всего названого, можно отнести тщательное обслуживание контактных линз и невозможность их быстро снимать одевать, когда это необходимо. Не стоит забывать об особых требованиях к гигиеничности, которую иногда бывает трудно поддерживать, особенно в дороге.

плюсы и минусы контактных линз

Что, все-таки, выбрать: очки или линзы?

Если ваши проблемы со зрением незначительны и зоркое зрение вам необходимо только в определенной ситуации, например, при вождении автомобиля или просмотра фильма, то лучше всего выбрать очки, которые очень удобны в использовании, их можно быстро снять и одеть. Кроме того, что очки корректируют зрение, на сегодняшний день они являются ценнейшим аксессуаром. Современные производители предлагают широкий ассортимент данной продукции разного размера, формы, цвета, так что каждый сможет, без особых проблем, найти именно то, что ему по вкусу. Линзы же актуально брать при более серьезных нарушениях зрения, когда требуется постоянное ношение.

В вообще самый удачный вариант приобрести, как очки, так и линзы, что позволит самостоятельно сделать вывод, о том, что для вас лучше.

Как сохранить хорошее зрение до старости?

Глаза человека – это основной инструмент в познании мира. 90 % информации поступает в мозг посредством органов зрения. В условиях современного мира крайне важно с особой внимательностью относиться к своему здоровью, в том числе к зрению. Высокие технологии развиваются со стремительной скоростью, что приводит к серьезной нагрузке на глаза человека. К тому же, пагубные привычки и неразборчивость в еде наносит вред здоровью глаз.

Чтобы зрение не утратило своей остроты, необходимо придерживаться простых рекомендаций на протяжении всей жизни:

  1. Человеку, для правильного функционирования органов зрения, необходимо спать не менее 8 часов в сутки;
  2. Просмотр телевизора нужно проводить при включенном свете;
  3. При работе за компьютером рекомендуется периодически прерываться и давать отдохнуть глазам;
  4. Чтением книг лучше заниматься тогда, когда человек не находится в движении или в горизонтальном положении;
  5. Мышцы глаз находятся в сильном напряжении, если человек начинает щуриться. Поэтому, рекомендуется этого не делать;
  6. Следует обогащать организм кислородом во время прогулок;
  7. Очень полезна для органов зрения регулярная зарядка;
  8. Нельзя злоупотреблять спиртными напитками. От этой привычки желательно вовсе отказаться;
  9. Вред зрению наносит не только активное курение, но и пассивное.
  10. Увеличить потребление продуктов питания, обогащенных полезными элементами.
  11. Важно периодически проходить осмотр у соответствующего специалиста.

Для органов зрения крайне важен солнечный свет. Нельзя постоянно находиться в помещении без периодического посещения улицы. При длительном нахождении в помещении есть риск стать жертвой, так называемого светового голодания. Однако прямое попадание ультрафиолета тоже пагубно сказывается на глазах. Поэтому при выходе на улицу в яркий солнечный день рекомендуется использовать солнцезащитные очки.

Расстояние между книгой и человеческим глазом должно быть не менее 30 сантиметров. При чтении свет на книгу должен падать сверху слева. Подсветка в электронных книгах неблагоприятно влияет на органы зрения. Стоит не забывать периодически проводить гимнастика для глаз, в особенности, если чтение книги занимает длительное время.

От питания человека напрямую зависит состояние его здоровья. Для сохранения хорошего зрения будет очень полезным включить в свой рацион чернику. Употребление черники способствует восстановлению клеток сетчатки, улучшению зрения и снижению усталости. Помимо черники, в рацион стоит включить такие продукты, как бананы, апельсины и сухофрукты. В этих продуктах в большом количестве содержится калий. Этот элемент приводит в порядок кровеносные сосуды в организме человека.

Рекомендуется также употреблять морковь, кукурузу, хурму, авокадо, шпинат и оранжевый перец. Эти продукты содержат лютеин, который так необходим сетчатке для ее нормальной работы. Разумно, будет включить в свой рацион рыбу и морепродукты, растительные масла и орехи.

По приходу домой, многие люди в качестве отдыха предпочитают просмотр телевизора. Однако данный вид отдыха создает нагрузку на органы зрения. Поэтому, чтобы снизить эту нагрузку, рекомендуется смотреть телевизор при включенном свете на расстоянии не менее трех метров.

Одним из самых важных условий сохранения остроты зрения на долгие годы является отказ от таких пагубных привычек, как употребление алкогольных напитков. Чрезмерное употребление спиртных напитков вызывает необратимые изменения нервных клеток органов зрения.

Курение также пагубно сказывается на здоровье глаз. Эта вредная привычка может являться причиной возникновения катаракты. При попадании дыма в глаза происходит воспаление оболочки, а токсины ухудшают состояние кровеносных сосудов.

Органы зрения, как и другие органы, требуют бережного отношения и заботы. Не стоит игнорировать советы по сохранению здоровья глаз, ведь хорошее зрение напрямую связано с высоким качеством жизни человека.