Dietonus za mršavljenje: sastav kapsula, upute za upotrebu

Trofazna priprema Dietonus omogućava vam da brzo i učinkovito izgubite težinu bez stresa na tijelu i štete zdravlju. Njegova djelotvornost rezultat je činjenice da je sastav proizvoda odabran prema stanju ljudskog tijela u različito doba dana, odnosno bioritmima. Zbog tako zanimljivog svojstva ovaj lijek omogućava pacijentu da osjeća energičnost i energiju tokom dana. Prirodne komponente, prodirući u tijelo, djeluju ne samo na sagorijevanje kalorija i tjelesnih masti. Ali i za uklanjanje toksina, otpada, suvišne tekućine.

Dietonus za gubitak kilograma

Kapsule su podijeljene u tri vrste od kojih bi svaku trebalo konzumirati u određeno doba dana. Uravnotežen sastav daje energičnost, počevši od jutra i započinjući procese aktivnog metabolizma, čak i prije spavanja. Pacijenti osjećaju vitalnost i poboljšanje probavnog sistema. Osim toga, njihova glad je blokirana i njihov apetit se smanjuje. Primjetno je da takvi sastojci snižavaju kolesterol i daju odlično raspoloženje, slobodu pokreta, samopouzdanje.

Inovativni proizvod Dietonus - Ovo je nevjerovatna prilika da u kratkom vremenu izgubite kilograme uz maksimalnu udobnost. Takav lijek doprinosi energiji i povećanoj fizičkoj aktivnosti, uklanjanju umora, edema i drugih problema.

Mnogi ljudi na našoj planeti su pretili. Prema statistici, svaka četvrta osoba u Evropi ima višak kilograma. Uzroci pojave masnih naslaga leže u obilju hrane, poremećajima metabolizma i poremećajima u radu probavnog i endokrinog sustava. Zbog loše ekologije, sjedilačkog načina života, upotreba visokokalorične hrane, održavanje normalne tjelesne težine postaje sve teže. Recept za mršavljenje je jednostavan: jedite manje i više se krećite, ali u praksi to ne uspije uvijek. A onda „čarobne pilule dolaze u pomoć Dietonus".

Opis kapsula za mršavljenje

KapsuleDietonus"Jeste li sredstvo za gubitak kilograma na temelju prirodnih sastojaka, prvo prikupljenih u jednoj aktivnoj formuli koja utječe na sve tjelesne sisteme. Glavna razlika između lijeka i drugih proizvoda za mršavljenje je činjenica da se proces sagorijevanja masti odvija u skladu s bioritmima.

Dietonus eliminira masno tkivo koristeći različita funkcionalna stanja tijela 24 sata dnevno: ujutro, poslijepodne, navečer i noću, bez zaustavljanja procesa gubitka kilograma čak i za vrijeme spavanja!

U modernoj industriji ljepote, inovativni „Proizvod za mršavljenje Dietonus". Zbog svog jedinstvenog svojstva lako se obrađuje i uklanja masnoća, doprinosi brzom mršavljenju i obnovi metabolizma. Prema stručnjacima, organske tvari i prirodne komponente koje čine organizam ne štete tijelu, naprotiv, smanjuju apetit, dovode figuru u pravilan oblik i poboljšavaju izgled. Upotreba lijeka omogućuje vam postizanje brzog rezultata bez dodatnih napora. Ispravan prijem eliminira potrebu da sjednete na krutu dijetu i iscrpite se pretjeranom fizičkom aktivnošću. "Dietonus za mršavljenje ”prepoznat je kao najbolji lijek ne samo u Rusiji, već i u Evropi, Izraelu, SAD-u, Kanadi. Recenzije kupaca govore da rezultat postaje vidljiv već u prvoj sedmici uzimanja lijeka. Najmanje kontraindikacija omogućuje vam da ga koristite bez straha od posljedica.

Gde kupiti Dietonus u Evropi i zemljama ZND

Kupite inovativan lijek Dietonus za mršavljenje na web stranici proizvođača. Cijena ovih kapsula u zemljama Evropske unije je 39 evra. Da biste naručili isporuku ovog proizvoda, trebate:

  1. posjetite službenu web stranicu proizvođača;
  2. otvorite stranicu na kojoj se nalazi obrazac za narudžbu;
  3. unesite svoje lične podatke i telefonski broj za komunikaciju.

Ovo je potrebno kako bi se sačekao poziv rukovodioca, koji je dužan obavijestiti o trošku robe, trenutnim promocijama kao i navesti adresu i način dostave. Cijena lijeka je prilično pristupačna, a novi kupci dobivaju popust od 40-50%.

Dietonus za mršavljenje: sastav kapsula, upute za upotrebu

U slobodnoj prodaji možete kupiti lažni, koji malo razlikuje od originala, pa izbjegavajte kupovinu na društvenim mrežama! Uprava Facebooka bori se protiv prevare, ali ponekad uspijeva reklamirati krivotvorenu robu za zdravlje i gubitak kilograma!

Kako djeluje lijek? Dietonus

Lijek za korekciju tjelesne težine proizvodi BERNADATTE LTD, koji je razvio nekoliko opcija za spaljivanje masti koje se razlikuju po sastavu i djelovanju. Njegova glavna svrha je cijepanje najtežeg za uklanjanje visceralne masnoće, čija se naslaga primjećuje na trbuhu, bedrima i stražnjici. "Tablete Dietonus»Značajno ubrzava metabolizam adipocita, njihovo sagorevanje i izlučivanje, ometa crijevnu apsorpciju.

Prema proizvođaču, glavno djelovanje kapsula za mršavljenje je:

  • aktiviranje metaboličkih procesa u tijelu;
  • kontrola i smanjenje dnevnih obroka konzumirane hrane;
  • čišćenje probavnog trakta od intoksikacijskih proizvoda;
  • uklanjanje štetnog holesterola iz krvi;
  • obnavljanje vodene ravnoteže;
  • hormonska regulacija;
  • opstrukcija stvaranja novih tjelesnih masti;
  • jačanje imuniteta;
  • jačanje procesa pomlađivanja ćelija tkiva.

Lijek Dietonus Takođe tijelu pruža vitamine, minerale i vrijedne elemente u tragovima. Kao što znate, za mršavljenje je potrebno pravilno kombinirati fizičku aktivnost i pravilnu prehranu. Ali zbog ukupnog zaposlenja ili zbog medicinskih kontraindikacija, ne može svako priuštiti posjetiti teretanu. A stroga kulinarska ograničenja potpuno izlažu tijelo stanju stresa i postaju uzrok razdražljivosti, lošeg raspoloženja, pa čak i pogoršanja dobrobiti.

Kapsule Dietonus - 3 boje

KapsuleDietonus"Pomoći će da popravite situaciju, jer za mršavljenje se više ne trebate ograničavati na hranu i vremena za sport. Pakovanje sadrži blistere s bijelim, crvenim i plavim kapsulama za upotrebu ujutro, poslijepodne i navečer. Svaka vrsta ima specifičan sastav i funkcije koje su prilagođene osnovnim fiziološkim procesima koji se odvijaju u određeno doba dana.

  1. Jutarnji prijem. U ovo vrijeme tijelo se kreće iz faze spavanja u budnost, dakle "Dietonus»Pomaže bržoj revitalizaciji, poboljšava tonus, poboljšava koncentraciju i performanse. Paralelno s tim, metabolizam se ubrzava i masti se transformiraju iz hipodermisa, koji se pretvara u energiju.
  2. Dnevna izloženost. Popodne je tijelo već aktivno radi i sagorijelo kalorije, stoga joj je potrebna pomoć za optimizaciju tih procesa. Kapsule Dietonus za dnevni unos primjetno ubrzavaju metabolizam, suzbijaju apetit i eliminiraju želju za užinom, čak i za vrijeme odmora. I što je najvažnije, u ovom trenutku lijek stavlja snažan štit na proizvodnju kateholamina (hormona koji doprinose nakupljanju masti u hipodermi) i najefikasnije troši visceralnu masnoću oko trbušnih organa.
  3. Večernja pozornica. U iščekivanju sna, tijelu je potreban mir i potpuno opuštanje. Dietonus omogućava postepen prijelaz iz aktivne faze u opuštanje, oslobađa od stresa i anksioznosti, oslobađa osjećaja umora, pomaže opuštanju, smanjuje apetit. No usprkos blagom sedativnom učinku, lijek ne zaustavlja borbu protiv viška kilograma i aktivno pomaže izgubiti kilograme, stimulirajući "noćne" mehanizme sagorevanja masti. Istovremeno se održava brzina metabolizma, tijelo se aktivno čisti od viška tekućine, soli i toksina, a čisti se i limfa i krv.

Sastav i svojstva tableta Dietonus

Da biste se brzo riješili suvišne težine, važno je proučiti svojstva i princip djelovanja lijeka. Dio "Dietonus»Uključuje isključivo prirodne biljne komponente: ljekovito bilje (i njihove ekstrakte) sakupljeno u ekološki čistim područjima planete. Zahvaljujući ovoj kombinaciji, lijek ne izaziva ovisnost i nuspojave, djeluje nježno i sigurno, ali svrhovito.

Lijek Dietonus predstavljene u obliku kapsula tri vrste, koje se razlikuju u boji, sastavu, načinu izlaganja i vremenu primjene.

Kompozicija Dietonus

Bijele kapsule namijenjene su upotrebi ujutro, jer sadrže tvari za „buđenje“ tijela koje mogu pokrenuti metaboličke procese i osigurati energetski naboj, uključujući:

  1. Ekstrakt guarane (stimulira proces sagorijevanja masti i pretvaranja masnih stanica u energiju).
  2. Kurkuma (pokreće protok krvi, sprječava taloženje masti; blokira apetit, stabilizira šećer u krvi, a također pomaže u uklanjanju suvišne tekućine, osiguravajući gubitak težine prvog dana uzimanja lijeka).
  3. Ginseng ("čisti" krvne sudove, smanjuje nivo holesterola, poboljšava cirkulaciju krvi, aktivno sagorijevanje kalorija).
  4. Sinefrin (regulira metabolizam i pomaže čišćenju probavnog trakta od toksina i toksina).
  5. Kofein (uništava masne naslage, prenosi ga u krv u obliku slobodnih masnih kiselina; snažan je prirodni energent i daje naputak živosti i dobrog raspoloženja za cijeli dan).

Za svakodnevnu upotrebu osigurane su crvene kapsule uz pomoć kojih se metabolizam ubrzava i započinje aktivna faza procesa sagorijevanja masti. Sadrže:

  1. Johimbin (prirodni alkaloid s izraženim lipolitičkim učinkom, koji sprečava stvaranje masnih naslaga, podstiče živčani sistem i krvotok, poboljšava raspoloženje i čak obavlja funkciju afrodizijaka).
  2. Forskolin (prirodni alkaloid koji pozitivno djeluje na štitnjaču i stimulira mozak; uz njegovu pomoć dolazi do sinteze proteina i stabilizira se nivo kiselosti u stomaku).
  3. L-tianin (aminokiselina koja masti pretvara u energiju, potiče veće moždane funkcije, poboljšava tonus i emocionalno stanje).
  4. L-karnitin (pomaže u aktiviranju metabolizma, poboljšava centralni nervni sistem i takođe poboljšava adaptivni kapacitet osobe).
  5. Kajenski biber (poboljšava rad crijeva i na taj način omogućava snažnu detoksikaciju tijela, suzbija apetit, pokreće metaboličke procese i bori se protiv holesterola.

Kapsule za večernju upotrebu djeluju nježnije, smiruju tijelo i pripremaju se za spavanje, ne zaustavljajući mehanizme sagorevanja masti. To je zbog jedinstvene kompozicije koja uključuje:

  1. Ekstrakt garcinije (prirodni akcelerator za mršavljenje i neagresivni energičar koji vam omogućuje da osjetite nalet snage, ali bez pretjeranog uzbuđenja; suzbija apetit i pospješuje brzo varenje hrane).
  2. Laminaria (uklanja toksine i toksine, aktivno se bori protiv slobodnih radikala, potiče metabolizam lipida i blokira taloženje masti, a takođe jača imuni sistem).
  3. Spirulina (ima antioksidativno djelovanje, pomaže pročišćavanju krvi, povećanju hemoglobina i normalizaciji kolesterola).
  4. Valerijana (pozitivno djeluje na probavni i kardiovaskularni sistem, suzbija glad, smiruje živce i pomaže da se opustite prije spavanja).
  5. Zelena kafa (bogat izvor vitamina i antioksidanata, čisti tijelo od slobodnih radikala i potiče zaštitne funkcije, smanjuje razinu šećera i sprečava razvoj dijabetesa; igra vodeću ulogu u gubitku kilograma i borbi protiv pretilosti).

Osim toga, kao dio droge Dietonus sadrži vlakna koja pomažu u uklanjanju toksina i toksina, „umanjuju“ apetit i „inhibiraju“ proces apsorpcije masti i ugljenih hidrata, kao i omega-3, 6 i 9 polinezasićenih masnih kiselina vitalnih za organizam, koje su aktivno uključene u metaboličke procese i regulišu hormonalnu razinu .

Zbog toga Dietonus Ima složen uticaj na organizam i blagotvorno deluje na rad svih njegovih sistema, pokrećući prirodne mehanizme normalizacije težine.

Važnu ulogu imaju dijetalna vlakna koja regulišu apsorpciju masti u organizmu, kao i trigliceridi masnih kiselina, probiotici, fosfolipidi, koji doprinose ozdravljenju organizma, pojačavajući imunološki odgovor. U različitim varijacijama mogu biti prisutni ekstrakti sjemenki bundeve, jabuka, agruma, garcinije, pulpe i sok aloje.

Ljudski biološki ritmi izravno ovise o načinu života. Iz različitih razloga (raspored rada u smjeni, nepravilan način spavanja i tako dalje) narušava se pojedinačni ciklus i, kao rezultat, tijelo ne radi, pa proces gubitka kilograma postaje nemoguć.

DrugDietonus»Pomaže u vraćanju poremećenih bioritama i gubljenju kilograma, bez obzira na dnevnu rutinu i navike. Zbog jedinstvenog kompleksa sastojaka sadržanih u njegovom sastavu, ovaj alat uspostavlja proces mršavljenja u određenom organizmu i omogućava vam postizanje idealnog oblika figure na prirodan način:

  1. Čisti organizam, uklanjajući toksine, toksine i višak tečnosti.
  2. Normalizuje hormonalni nivo i podržava funkcionisanje imunološkog sistema.
  3. Pokreće metabolizam i maksimalno aktivira mehanizam sagorijevanja masti.
  4. Potiče proizvodnju kolagena i vraća elastičnost i glatkoću kože (strije i opuštena koža mogu se zaboraviti zauvijek).
  5. Suzbija apetit i omogućava vam neovisno kontroliranje unosa hrane (zahvaljujući djelovanju ekstrakta garcinije koji sprečava proizvodnju endorfina kada jedete visokokaloričnu hranu, bezvrijedna hrana ne donosi zadovoljstvo, što eliminira prejedanje).
  6. Uticaj svake vrste kapsula jasno odgovara dnevnim potrebama organizma (ujutro pomaže da se razveseli, u popodnevnim satima omogućava tijelu da maksimizira svoje mogućnosti, uveče pomaže postepenom smirivanju i opuštanju).
  7. Za razliku od mnogih lijekova za gubitak kilograma, nije potrebno ograničenje prehrane, pa su dijeta i povezane stresne situacije isključene.
  8. Omogućuje stabilan rezultat - u prosjeku za mjesec dana 1-10 kilograma „ode“ (osim toga, višak kilograma se ne vraća ni nakon uzimanja lijeka).
  9. Omogućuje vam postizanje željenog učinka čak i u kasnim fazama pretilosti.
  10. Apsolutno je siguran za sve tjelesne sisteme i nema kontraindikacija.

Glavna prednost lijeka "Dietonus„Je trofazni učinak na tijelo. Proces sagorevanja masti odvija se različitim intenzitetima 24 sata dnevno bez prekida, što garantuje brz i sto posto rezultat!

Prednosti Dietonus pre analoga

Najbolji lijekovi za mršavljenje

Savremeno tržište nudi širok spektar lijekova za smanjenje tjelesne težine. Svi utiču na tijelo na različite načine: neki suzbijaju apetit (Bentolit), drugi sagorevaju masnoću (Keto Guru), treće - ubrzati odlične procese (7-Slim) No bez obzira na farmakološka svojstva, kako bi postigli željeni rezultat, proizvođači ukazuju na potrebu pridržavanja sljedećih pravila:

  • ograničite upotrebu začinjene i masne hrane;
  • smanji količinu konzumirane hrane;
  • pijte preporučenu količinu tečnosti;
  • odustati od alkohola i pušenja;
  • uzimati tablete strogo prema uputama.

Predloženi inovativni razvoj "Dietonus„Zahvaljujući jedinstvenoj formuli i bogatom prirodnom sastavu, djeluje sveobuhvatno, zbog čega na tržištu još uvijek nema pune analoge. Prema uputama, lijek ima diuretik, laksativ, sagorijevanje masti, pojačava termogenezu, smanjuje apetit, ali ne uzrokuje glad.

Indikacije za upotrebu kapsula za mršavljenje

Dietonus za korekciju tjelesne težine, kao i svaki lijek, treba uzimati samo nakon savjetovanja i uz dozvolu lekara. Postoji nekoliko stanja u kojima je naznačeno upotreba kapsula:

  • tjelesna masnoća koja proizlazi iz grešaka u prehrani, načinu života, nakon trudnoće;
  • dijagnoza gojaznosti, postavljena tokom dijagnoze;
  • poremećaji probavnog sistema (zatvor);
  • kozmetički nedostaci kože;
  • dermatoloških problema povezanih sa hormonskom neravnotežom.

Lijek se preporučuje za upotrebu u nedostatku efekta upotrebe dijeta i drugih metoda gubitka kilograma.

Važno je zapamtiti da dok uzimate dijetalne tablete, viška kilograma morate se rješavati postupno, kako ne biste stvarali ozbiljan stres na tjelesnim sistemima.

Neželjeni efekti i kontraindikacije

Prije nego što započnete planirano i produktivno mršavljenje, morate proučiti upute za upotrebu i posavjetovati se s liječnikom. Ova mjera je zbog postojanja medicinskih kontraindikacija i mogućih nuspojava koje se ne mogu zanemariti.

Među ograničenjima uzimanja lijeka Dietonus za korekciju emisije telesne težine:

  • preosjetljivost na pojedine komponente;
  • bolesti probavnog trakta, koje teku u hroničnom obliku;
  • crevna opstrukcija;
  • poremećaji u jetri;
  • zatajenje bubrega;
  • mentalne poremećaje;
  • bolesti kardiovaskularnog sistema;
  • period trudnoće i dojenja;
  • djeca (mlađa od 15 godina) i dob za umirovljenje.

Ako slijedite sve preporuke, pojava nuspojava je isključena. Ali u slučaju predoziranja, moguće je opće pogoršanje blagostanja, pojava:

  • alergijske reakcije;
  • osipi na koži koji su lokalne prirode;
  • pogoršanje kroničnih patologija.

Istovremeno mogu se pojaviti probavni problemi i izražen laksativni učinak.

Uputstva za upotrebu Dietonus

Uprkos deklariranoj sigurnosti tableta Dietonus da biste smanjili tjelesnu težinu, potrebno ih je uzimati u skladu s uputama za upotrebu, koje preporučuje proizvođač. Samo strogo poštivanje pravila upotrebe omogućava vam postizanje željenog rezultata.

Uputstva za upotrebu Dietonus

Način primjene vrlo je jednostavan: uoči prijema preporučuje se organizirati dan posta. Zatim 1 kapsula Dietonus treba isprati čašom vode, kompota ili soka. Važno je zapamtiti boju kapsula i uzimati ih u odgovarajuće doba dana:

  1. ujutro (od 8:00 do 11:00) trebate piti bijele kapsule koje doprinose buđenju tijela i pokretanju metaboličkih procesa;
  2. popodne (od 12 do 00) preporučuju se crvene kapsule, koje ubrzavaju metabolizam i ubrzavaju proces sagorijevanja masti do krajnjih granica;
  3. navečer (od 17 do 00) trebalo bi koristiti plave kapsule kako bi tijelu pružili opuštanje, ali istovremeno održavali izbacivanje masnih masa pravim tempom.

Potpuni kurs za mršavljenje je 1 mjesec. Svo ovo vrijeme potrebno je strogo kontrolirati kapsule po boji, promatrati vrijeme prijema i ne preskakati nijedni put, jer u protivnom postoji rizik da ne ispadne neispravan rad u procesu gubitka kilograma, već i kvar raznih tjelesnih sistema.

Da bi se poboljšali pokazatelji gubitka kilograma, liječnici preporučuju kombiniranje kapsula s umjerenom tjelesnom aktivnošću u pozadini zdrave prehrane i klonite se liječenja drugim lijekovima.

Mišljenje stručnjaka i recenzije kupaca o učinkovitosti kapsula Dietonus

Mišljenje stručnjaka i mišljenja kupaca o Dietonus

Objektivna procjena prednosti kapsula Dietonus za stručnjake za mršavljenje mogu dati časopisi Obzoroff.infokoji se bave rješavanjem problema prekomjerne težine. Opis učinka kapsula na tijelo i postizanje stvarnog rezultata može se naći među recenzijama ljudi koji su već testirali lijek.

Anna, 36 godina:
Probala sam nekoliko dijeta i odlučila kupiti ove kapsule. Iskreno, nisam vjerovao u uspjeh. No, ispostavilo se da lijek nije samo dijetetski, nego je i koristan za zdravlje u smislu vitamina. Iznenadili su me rezultati - u prvoj sedmici sam skinuo 3 kg i jednu veličinu. Nisam primjetio nikakve nuspojave, osjećao sam se bolje, postojala je lakoća u kretanju i hodanju.

Marina, 28 godina:
Očekivanja se nisu ostvarila. Uprkos činjenici da su kapsule jeftine, one neće biti od posebne koristi. Lijek sam uzimao prema uputama mjesec dana, izgubio sam samo 6 kg. Istina, ona se nije ograničavala u ishrani, a mene nikada nije privlačilo da se bavim sportom. Sada razmišljam o kupovini drugog dodatka prehrani, možda će vam bar biti od koristi.

Pregled nutricionista sa kapsulama Dietonus

Kristina Lobanovskaya, nutricionista:
„Danas pretilost nije samo medicinski, već i socijalni problem. Stoga je neophodno sveobuhvatno se baviti time. Naravno, postoji puno moćnih lijekova za smanjenje tjelesne težine, ali oni imaju puno kontraindikacija i nuspojava. Dietonus Ovo je jedinstven naučni razvoj, jer sadrži samo prirodne komponente. Pravilnim unosom u kombinaciji s štedljivom ishranom i vežbanjem ne samo da ćete smanjiti težinu, već ćete i podmladiti organizam. "

Dokazani načini brzog mršavljenja

Čak i ako nam je fizička aktivnost prioritet, nemamo uvijek vremena za odlazak u teretanu. Međutim, to ne znači da bismo trebali odustati od srčanih vježbi za mršavljenje - možemo ih uspješno raditi kod kuće. Tajna poznatih poput Jessice Alba, Halle Berry ili Anne Hathaway za savršenu figuru: ne koriste tablete Dietonus, izgubiti težinu. Isprobajte barem jednu od šest vježbi koje koriste i efikasno sagorijevaju masnoće:

  1. Rolanje. Kada tražite optimalnu vježbu za sagorijevanje masnoća, vrijedi započeti s koturaljkama, koje definitivno zauzimaju privilegirano mjesto među ovom aktivnošću. Tako možemo izgubiti 425 kalorija za 30 minuta. Ova je vježba izvrsna metoda za modeliranje mišića zadnjice i bedara, a također ima pozitivan učinak na kičmu i ne stvara pretjerani stres na koljenima i zglobovima. Najučinkovitije će biti redovito izmjenjivati ​​intenzivnu i nešto tišu vožnju.
  2. Jogging. Zašto svaki trkač ima savršeno vitko tijelo? Odgovor je vrlo jednostavan - prilikom trčanja prvenstveno koristimo mišiće nogu, listova i zadnjice, odnosno one dijelove koji nam omogućavaju da sagorijevamo najviše masnoća. Trčanje pola sata može vam pomoći da izgubite 374 kalorija. Da biste iz svakog koraka izvukli maksimum, pokušajte približiti ruke tijelu. Noge ne bi trebale poskakivati ​​kada trče previsoko. Također biste trebali izbjegavati naginjanje prema naprijed. Da bismo dobro rasporedili opterećenje, pokušajmo prenijeti tjelesnu težinu s peta na prste. Kao i kod rolera, ubrzavajte i usporavajte naizmjenično.
  3. Uže za skakanje. Uže za skakanje prepoznato je kao jednako efikasna vježba za mršavljenje, koja bi, po uzoru na profesionalne boksere, trebala biti uključena u kardio trening. Dužina užeta je važna za kvalitetu rezultata. Da biste bili sigurni da je to ispravno, stanite na sredinu užeta i povucite oba kraja prema gore. Dobar konop popeće se oko pazuha. Ne skačite vrlo visoko, lagano čučeći, držeći tijelo u savršeno vertikalnom položaju - zahvaljujući tome, polusatni trening omogućit će nam sagorijevanje 340 kalorija. Pored redovne promjene tempa iz sporog u brzi, vrijedi promijeniti i stil - naizmjenično skakanje na dvije noge sa skakanjem s jedne noge na drugu. Za trčanje možemo koristiti i konop za preskakanje.
  4. Hula Hup. Poznata od djetinjstva, ova igra omogućava zvijezdama poput Beyoncé i Marise Tomei da ostanu u formi. Obruč za odrasle malo se razlikuje od onoga što pamtimo iz prošlosti - ima nešto veći promjer i malo je teži, što olakšava predenje. Možemo odabrati prikladnu veličinu za sebe postavljanjem obruča ispred sebe - ako dođe do škrinje, u redu je. Tokom vježbe, zahvaljujući kojoj se za pola sata riješimo 300 kalorija, stavimo jedno stopalo ispred drugog i pokušavamo zadržati točak odmah iznad bokova, prisiljavajući ih da se kreću tijelom. Početak može biti težak, ali s vremenom ćemo definitivno dobiti praksu.
  5. Tenis. Ako nam odgovor na pitanje kako brzo sagorijevati masnoće i dalje ne odgovara kao zadovoljavajući, krenimo u tenis. U situaciji kada se ne možemo prijaviti za trening na pravom terenu, trebaju nam samo reket i komad okomite ravne površine s koje možemo pogoditi loptu. Prvo, ne udaljavajući se previše od zida, uvježbajmo osnovne pokrete poput desnog i lijevog udarca. Nakon što smo ih savladali, vratimo se nekoliko koraka unazad - ovo će otežati vježbu. 30 minuta trčanja za loptom omogućit će nam da izgubimo 272 kalorije. Da malo zakompliciramo zadatak, vrijedi odabrati određeno mjesto na zidu do kojeg ćemo pokušati doći.
  6. Plesanja. Iako ovo možda nije najbolji način sagorijevanja masti, sigurno će nam pomoći da ubrzamo metabolizam. Sve što trebate je odabrati pjesme koje su zabavne, održavati tempo kretanja visokim i ne odmarati se između pjesama. Za pola sata ove "vježbe" izgubit ćete 221 kaloriju. Dobra je ideja stvoriti popis za reprodukciju na takav način da se tempo pjesama prvo povećava, a zatim postepeno smanjuje, što postepeno umiruje tijelo.
Postavite pitanje

Nutricionista, Lobanovskaya Kristina Yuryevna, mladi i već uspješni nutricionistički specijalist koji je u 4 godine prakse već uspio pomoći gotovo 1000 pacijenata u rješavanju problema s prekomjernom i prekomjernom težinom.

U okviru svojih aktivnosti liječnik savjetuje svoje pacijente o prehrani. Provodi razvoj individualnih programa prehrane za različite bolesti. U svojoj karijeri koristi moderne pristupe za liječenje gojaznosti ili prekomjerne težine, a također primjenjuje metode tjelesne korekcije temeljene na individualnom pristupu.

Obzoroff
Komentari: 1
  1. iuliana

    Kupila sam ove skupe dijetalne tablete i jako sam sretna! Rezultat je premašio sva moja očekivanja! Dietonus puno efikasniji od ostalih aditiva i rezultat je vidljiv već nakon prvih 10 dana korištenja lijeka. Spreman sam ih preporučiti svima koji žele brzo smršati!