7-Slim za mršavljenje: monodoza 7 Slim za mršavljenje

7-Slim to je sveobuhvatni lijek za sigurno smanjenje tjelesne težine za 7 kilograma po 1 kursu. Lijek uklanja suvišnu tekućinu iz tijela, toksične tvari, regulira apetit, normalizira metaboličke procese i sprečava debljanje.7-Slim za gubitak kilograma

  • Kompleksni monodose 7 Slim sagorijeva suvišne kilograme, pospješuje stvaranje hormona "harmonije" - irisina;
  • Ne dozvoljava povratak suvišnih kilograma, normalizirajući metabolizam;
  • Čisti tijelo uklanjanjem toksina i viška tečnosti iz tijela;
  • Pomaže u gubitku težine za 12% od ukupne težine osobe za samo 1 mjesec.

Proces gubitka kilograma ovisi o količini irisina u krvi osobe - ovaj hormon se stvara kontrakcijama mišićnog tkiva, pa bijelu masnoću pretvara u smeđu masnoću koja se lakše razgrađuje. Lijek 7-Slim daje ovaj postupak. Rezultat - brzo mršavljenje bez štete za tijelo!

Biljni masti sa povrćem 7-Slim proizvedene u obliku kapi u ampulama od 5 komada po pakovanju. Zemlja porijekla - Rusija.

11 važnih akcija lijeka 7-Slim

  • Sagoreva masne rezerve.
  • Povećava mišićnu masu.
  • Uklanja višak tekućine iz tkiva.
  • Eliminiše toksine.
  • Potiče transformaciju masnih rezervi u energiju.
  • Ubrzava metabolizam.
  • Smanjuje izgled „kore naranče“.
  • Poboljšava elastičnost i zateže kožu.
  • 7-Slim smanjuje apetit.
  • Aktivira proizvodnju prirodnog hormona sklada - irisin.
  • Sprječava ponovljeno povećanje kilograma.

7-Slim za mršavljenje: monodoza 7 Slim za mršavljenje

TOP 5 razlike 7 Slim od sličnih lekova

Usporedba djelovanja 7-Slim s dijetama:

  • BIO-sastav. Lijek se sastoji isključivo od biljnih sastojaka - đumbira, kurkume, gojija, spiruline, garcinije.
  • Kompleksna akcija. Biološki aktivan dodatak, pored glavnog djelovanja sagorijevanja masnog tkiva, poboljšava stanje kože, kose, noktiju, uklanja otrovne tvari iz tijela i uklanja edeme.
  • Sinteza hormona harmonije. Balansirani biljni kompleks 7 Slim stimulira proizvodnju hormona irisin koji je odgovoran za brzo razgradnju masnog tkiva bez posljedica po tijelo.
  • Sigurnost. Ne sadrži hormonska, genetski modifikovana sintetička jedinjenja, pa ga je dozvoljeno koristiti u bilo kojoj dobi, bez štete po zdravlje. Također ne uzrokuje simptome odvikavanja, nuspojave i alergijske reakcije.
  • Ušteda rezultata gubitka kilograma. Studije su pokazale da se nakon zaustavljanja ampula težina ne vraća.

Naruči original 7-Slim samo na web lokaciji proizvođača. Cijena strip monodose 7 Slim u Rusiji nije veća od 1000 rubalja, dostava se vrši poštom.

7-Slim za mršavljenje: monodoza 7 Slim za mršavljenje

Za Evropljane se ovaj proizvod za mršavljenje proizvodi u obliku kapi, zapremine 20 ml. Nema posebnih razlika, osim po izgledu. Kupite kapi za mršavljenje “7 Slim”Popust je dostupan u mnogim zemljama Evropske unije.

U roku od 15 minuta nakon predaje narudžbe, menadžer kompanije zove kontakt broj kupca, određuje adresu za dostavu.

7-Slim za mršavljenje: monodoza 7 Slim za mršavljenje

Teško je izgubiti kilograme zbog nedovoljne količine hormona irisina. Početkom 2012. otkriven je hormon irisin koji nauci ranije nije bio poznat. Do otkrića je došla grupa naučnika iz Italije, Danske i Sjedinjenih Država, koji su provodili svoje eksperimente kako bi pronašli lijekove usmjerene na borbu protiv dijabetesa i gojaznosti.

Pronađeni hormon pretvara "bijelu" masnoću u "smeđu", što za razliku od prvog ne pohranjuje nepotrebne energetske resurse koji ne djeluju povoljno na figuru sportaša, a "smeđe" masnoće također pomažu u reguliranju tjelesne temperature. Zahvaljujući ovom otkriću, sasvim je moguće da će uskoro biti napravljeno najefikasnije sagorijevanje masti u bodybuildingu, a čovjek može zaboraviti i na bolne faze „sušenja“.

Čak i prije otkrića irisina, 2009. godine, znanstvenici iz SAD-a, Švedske i Holandije dokazali su da ne samo tijelo djece može podijeliti masne stanice u dvije vrste: „smeđu“ i „bijelu“, već je i tijelo odraslih u stanju uprkos tome činjenica da su dugi niz godina fiziolozi u svim zemljama bili uvjereni u suprotno. New England Journal of Medicine objavio je 3 studije koje dokazuju pogrešnost hipoteze o "novorođenčetu o masnoći".

Glavna razlika između "smeđe" masti i "bele" je u tome što adipociti pružaju telu toplotne proizvode, odnosno oslobađanje toplote, a ne energije, to je zbog prisustva jedinstvenog proteina - termogenina u "tamnom" masnom tkivu.

Tokom tjelesnih vježbi, potrošnja energije tijela povećava se nekoliko puta, i to ne proporcionalno: troši se više energije nego što je potrebno za završetak programa treninga. Znanstvenici su odavno ustanovili da zbog pojačanog rada koštanih mišića dolazi do povećanja sadržaja određenog proteina u njima - transkripcijskog faktora PGC-1alfa, koji se, osim u skeletnim mišićima, nalazi i u smeđem masnom tkivu, srcu i bubrezima, zbog čega je ovaj protein ključan element u metaboličkim procesima koji se javljaju u tim organima.

Statistika klinike "Federalni istraživački centar za prehranu i biotehnologiju" među više od 9 pacijenata:

  • 2 od 10 pacijenata otkrilo je da je gubitak kilograma teško, te se moraju odreći svog uobičajenog života, trošiti vrijeme i trud;
  • 3 od 10 ispitanika gubi motivaciju. Kada dugo ne vidite rezultate svog rada, teško je nastaviti raditi;
  • 3 od 10 dobrovoljaca u eksperimentu jednostavno nemaju dovoljno strpljenja. Teško im je ići naprijed, boreći se protiv umora, slabosti i bola kad im nedostaje snage;
  • 2 od 10 postižu pozitivne rezultate. Mnogo truda troše za rezultat i moraju održavati formu, inače će se težina vratiti.

Takve poteškoće u mršavljenju zbog nedovoljnog nivoa hormona "harmonije" - irisina. Ali mikrobiolozi su uz pomoć pronašli rješenje 7-Slimda bi povećao njegov nivo u ljudskom telu.

Jonathan Belfoot

Pacijenti moje klinike, piše Jonathan Belfoot, često su mi dolazili s istim problemom. Dijetom i sportom pokušali su smršaviti, ali se viška kilograma nisu mogli riješiti. To nije njihova krivnja, razlog prekomjerne težine u nedovoljnoj količini hormona "harmonije" - irisina. Ovaj hormon se stvara tijekom vježbanja i masnoću pretvara u energiju. Dakle, težina se ne skladišti, već sagorijeva. Ako u tijelu nema dovoljne količine irisina, tada se poništavaju svi rezultati dijeta i treninga, a izgubljeni kilogrami se opet vraćaju.

Informacije iz časopisa Cell Metabolizam ”. Govornik Jonathan Belfoot, medicinski službenik, Univerzitet u Teksasu u Galvestonu (SAD).

Lijek 7-Slim povećava razinu irisina - hormona "harmonije" i masno tkivo (masnoće) više se ne skladišti, već se pretvara u energiju!

  • Problemi s prekomjernom težinom, dijeta i fizička aktivnost ne pomažu, uprkos pokušaju gubitka kilograma.
  • Lijek povećava razinu hormona "harmonije" irisina, masno tkivo u tijelu sagorijeva i ne taloži se.
  • Figura postaje vitka, višak kilograma je spaljen i prestaje odlagati.

Irisin je hormon otkriven 2002. Oslobađa se tokom treninga, pomaže u povećanju mišićne mase, ali što je najvažnije, Irisin bijelu masnoću pretvara u smeđu. A zbog činjenice da se smeđa masnoća brzo otapa, osoba gubi na težini svojim uobičajenim opterećenjima i dijetama.

7-Slim pomaže izgubiti težinu zahvaljujući ovom sastavu

Komponente 7-Slim osiguravaju siguran gubitak težine, imaju visoku biološku aktivnost i u kombinaciji su u mogućnosti pojačati međusobno djelovanje.

  • Plodovi kambodžanske garcinije. Normalizira hormonalni nivo, pojačava tjelesnu proizvodnju hormona harmonije, sagorijeva masne naslage i sprečava njihovo naknadno nakupljanje.
  • Korijen đumbira. Ubrzava metaboličke procese, uklanja višak tečnosti iz tkiva, ublažava natečenost, ima antioksidativna svojstva. Promovira sagorijevanje triglicerida.
  • Korijen kurkume. Smanjuje indeks tjelesne mase. Inhibira razvoj krvnih žila u masnom sloju, što ga olakšava pretvaranje u energiju bez štete po zdravlje.
  • Goji bobice. Poznato sredstvo za sagorijevanje masti. Kontrolira apetit, smanjuje želju za jesti brašno, slatku hranu. Promovira ubrzanu transformaciju masti u energiju.
  • Spirulina. Alge koje se koriste za smanjenje tjelesne težine, sagorijevanje masti, smanjenje apetita. Smanjuje nivo lipida u krvi, ubrzava metabolizam.

Brzo gubite kilograme i više se ne oporavljate dok 7 Slim:

  • Spali masno tkivo;
  • Smanjuje taloženje potkožne masti;
  • Smanjuje apetit;
  • Ne dozvoljava da se kilogrami vrate.

Specijalistički endokrinolog i nutricionista Polesov Dmitrij o studiji efikasnosti 7-Slim piše sljedeće:

Istraživanje lijekova 7-Slim u klinici Federalnog informativnog centra za ishranu i biotehnologiju trajao 1,5 godina. Trajali su 3 mjeseca i provedeni su 6 puta uz sudjelovanje 500 ljudi. Monodose 7-Slim - jedno od najmoćnijih sredstava za borbu protiv gojaznosti. Promovira stvaranje hormona irisina u tijelu - i osoba gubi na težini koja se više ne vraća. Toplo preporučujem 7-Slim za ambulantnu upotrebu za efikasno mršavljenje. Na osnovu rezultata istraživanja koje je provela naša klinika, sastavili smo kalkulator za mršavljenje 7-Slim. Ovaj kalkulator uzima u obzir pravilnost stope gubitka kilograma i potrebnu količinu lijeka.

U 85% ispitanika - izražen pad tjelesne težine, gubitak težine sa 7 kilograma mjesečno, 15% ispitanika - manje izražen rezultat, od 3-6 kilograma. Rezultat 2 meseca nakon kursa: 92% ispitanika - sačuvalo je ili poboljšalo rezultat gubitka kilograma, 8% ispitanika - primetilo je povećanje telesne težine do 1 kilograma za 2 meseca.

Upute i doziranje 7 Tanak

Prema uputama, potrebno je uzimati samo 10 kapi 7 Slim dnevno, ako:

  • Vaša trenutna težina je preko 80 kg;
  • Željena težina ne veća od 60 kg;
  • Izraz mršavljenja je 1 mjesec.

Pravila prijema 7-Slim:

  1. Otvorite bočicu i popijete njen sadržaj.
  2. Po želji možete popiti s vodom.
  3. Ovisno o željenom rezultatu, preporučuje se uzimati 7Slim 1-2 puta dnevno pola sata prije jela.
  4. Kurs traje 30 dana.

Prirodni sastav omogućava vam korištenje alata za mršavljenje, bez straha od nuspojava. Moguća je pojedinačna preosjetljivost ili netolerancija na neki od sastojaka, ne preporučuje se uzimati tijekom trudnoće, dojenja i djece mlađe od 18 godina.

Prave recenzije kupaca o 7Slim

Marina, 31 godina:

Tokom trudnoće dobila sam 14 kilograma viška. Prošle su sada dvije godine i jednostavno ih se nisam mogao riješiti. Nemam dovoljno vremena za vježbanje u teretani, dobro se hranim, ali kilaža vrijedi. Nedavno sam upoznao djevojku koja izgleda poput djevojke. Pa, pohvalila se da je vrlo lako smršavila bez sporta i dijeta uz pomoć 2 Slim-a. Istog dana potrčao sam da si naručim. Pila sam ga mjesec dana, ali nisam ga isprala vodom, kao u uputama, već sokom. Rezultat je mali, ali me jako raduje. Minus od 7 kg mesečno za mene je ogroman rezultat. Štaviše, postigao sam to bez gladovanja. Napravit ću pauzu i definitivno poći na drugi kurs.

Lena, 25 godina:

U školi sam se zbog kompletnosti mučila neprestanim gladovanjem, tako da dijeta dovodi do bolesti stomaka. Sve vrste sagorjevača masti bile su kontraindicirane, ali prirodni sastav 7Slim podmićivao me, bez hemije! Pijem malo više od 2 tjedna, a rezultat je. Minus 3 cm na struku i minus 4 kg na vagi. Super!

Ekaterina, 36 godina:

Mršavio sam sa 7-Slim na 6 kg u jednom toku. Počela se osećati mnogo samopouzdanije, ljepše. Malo kasnije opet želim piti, planiram što više izgubiti. Ova stvar je ukusna, nije odvratno piti, i što je najvažnije - rezultat je pravi!

Lijek 7 Slim eliminira 5 glavnih razloga zbog kojih vaše tijelo misli da gladuje:

  1. Iscrpljeni ste. Navikli smo da jedemo nakon napornih fizičkih napora. Naročito, vraćajući se kući, nakon posete treningu, skloni smo stalnom osećaju gladi. Ali to ne znači uvijek da je tijelu potrebno dodatnih kalorija. Najvjerojatnije, ova vrsta signala znači potrebu za određenom hranom (na primjer, koja sadrži proteine ​​ili visokokvalitetne ugljikohidrate).

Jedite porciju pržene piletine ili drugog mesa s niskim udjelom masnoće, jer mišiće treba napuniti rezervama proteina, a smeđu rižu kao prilog (ili druge cjelovite žitarice bogate ugljikohidratima dugog djelovanja) kako biste pomogli tijelu da se brže oporavi i prevlada glad.

  1. Od završetka prethodnog obroka nije prošlo dovoljno vremena. Upravo ste ručali, ali u glavi mi se i dalje postavilo pitanje: "Zašto sam još uvijek gladan (a)?" Možda ste pojeli hranu prebrzo. "Hormoni odgovorni za apetit trebaju vremena da obavijeste određeni dio mozga da ste puni", objašnjavaju nutricionisti. Zato jedite polako, spuštajući pribor za jelo prije jela, pažljivo pristupite izboru hranljivih namirnica koje trebaju sadržavati razumnu kombinaciju masti, proteina i ugljikohidrata. Stalni osećaj gladi ne prolazi? Preporučujemo uzimanje mente od metvice kako biste je malo ogulili.
  2. Vaše kolege, dok je nedaleko od vas, počele su da jedu. Istraživanje koje su proveli zajednički Univerzitet Duke i Državni univerzitet Arizona otkrilo je da žene teže reagiraju na prehrambene navike drugih žena. "Kad žene prejedu, druge dame koje paze što se događa slijede njihov primjer", kažu univerzitetski službenici. Kako bi izbjegli učinak oponašanja, stručnjaci savjetuju trenutnu ponovnu procjenu vlastitih prehrambenih navika i broja kalorija koje se potroše dnevno. Stalni osećaj gladi i ne pomaže vam? Zatim uklonite svoje prijatelje iz prekovremenih obroka, hranu, koju su kuhali, uklonite što dalje od vidnog polja. Postanite onaj čiji primjer zdravog načina života postaje zarazan. Prijateljev struk bit će vam zahvalan na ovome. „Uprkos zaraznosti gojaznosti, zdrava navika - uravnotežena ishrana“, kaže Don Džekson, može biti podjednako zarazna.
  3. Ti si pijan. Ideja da alkohol pomaže pobuditi apetit već je odavno razvijena. Mehanizmi procesa nisu detaljno poznati, ali opća je hipoteza da alkohol čini hranu privlačnijom u našem umu i pojavljuje se stalni osjećaj gladi. Alkohol smanjuje našu otpornost na iskušenja, što negativno utječe na ograničenje ishrane. Kako se nositi sa ovim problemom? Počnite jesti prije nego što naručite čašu vina, piva ili koktela. Da biste sljedećeg dana izbjegli prejedanje, posebno nakon olujne zabave pune alkoholnih pića, popijte što više vode kako bi se ispunila vodena ravnoteža već dehidriranog tijela.
  4. Mirišete hranu ili je vidite ispred sebe. U pravilu, čulo mirisa i vizualna percepcija pobuduju apetit mnogo više od aktivnosti gastrointestinalnog trakta. Kad vidimo ili osjetimo hranu, osjetimo glad. Metoda borbe je očita: "Iz vida, bez uma." Napustite sobu u kojoj se nalaze dobrote, sakrijte kutiju sa slatkišima, isključite televizijske programe koji će vam pobuditi apetit, želju da nešto pojedete i stalni osjećaj gladi najvjerovatnije će nestati, kažu nutricionisti.

Top 5 pogrešaka za djevojke prilikom gubitka kilograma

Malo je vjerojatno da će to iko biti tajna, vijest da milioni žena širom svijeta sanjaju o gubitku kilograma. Radi ovoga, neki se obraćaju klinikama za plastičnu hirurgiju za pomoć, dajući nezamislive količine novca za idealno tijelo, dok drugi ništa ne jedu i ne treniraju u teretani dok ne izgube svijest. Najgore je što ni jedni ni drugi u potpunosti ne razumiju koja je njihova kobna greška:

  • Pogreška broj jedan: odlazak u kliniku s nekoliko dodatnih kilograma. Činjenica je da su operacije mršavljenja neophodne da bi se pomoglo ljudima da održe svoje zdravlje, čime se povećava životni vijek, ali ne i da se spasi djevojka od pretilosti koja je sebi dozvolila da pojede nekoliko dodatnih komada kolača i potrčala je da ode pod nož hirurg.
  • Pogreška broj dva: suvišna samokritičnost, povezana s osobinama ženske psihologije, situaciju doživljava mnogo gore nego što zapravo jest. Zbog toga se neke djevojke jednostavno plaše gubitka kilograma, misleći da je situacija već toliko tečna da se više ne mogu sami suočiti sa rješavanjem problema s viškom kilograma.
  • Pogreška broj tri: stroga prehrambena ograničenja. Naravno, prehrana igra značajnu ulogu u procesu gubitka kilograma i potrebno je pravilno pristupiti njenoj pripremi kako bi u prehrani bila prisutna potrebna količina proteina, masti, ugljikohidrata, kao i vitamina i makronutrijenata. U ovom slučaju bi i broj kalorija trebao biti dovoljan, ni u kojem slučaju nemojte ograničiti svoju prehranu na sto kalorija dnevno i čekati zapanjujući rezultat.
  • Pogreška broj četiri: zanemarivanje fizičke aktivnosti. Dame ponekad naivno vjeruju da ako samo ležite na kauču ne radeći ništa, a istovremeno se ograničite u ishrani, željena fizička forma neće vas natjerati da čekate. Ali to nikako nije slučaj, jer složeno mršavljenje i ujednačeno zatezanje kože trebate ne samo pravilnu ishranu, već i uravnoteženu razinu stresa.
  • Pogreška broj pet, ujedno je i najčešća: pokušaj da se riješite suvišnih kilograma tijekom izmjene jedne prehrane s drugom. U ovom slučaju problem je prvo što je hrana koju dijeta nudi potpuno pogrešna, ali jednostavno drastično smanjuje količinu kalorija koje tijelo potroši. Drugo, niti jedna osoba nije spremna na dijetu za života, i stoga će se, vrativši se uobičajenoj prehrani, sljedeći kilogram vratiti sljedeći.

Stoga je rješavanje viška kilograma složen i dugotrajan proces koji zahtijeva planiranje, preciznu kontrolu i racionalan pristup situaciji. Nažalost, niko neće dati lijepo tijelo tek tako, mora se zaraditi kao rezultat napornog rada na sebi, redovito uzimajući 7 Slim!

Nije tajna da se mnoge djevojke trude da postanu ideal za sebe i druge. Mnogi od njih pribjegavaju radikalnim metodama mršavljenja, vjerujući da je moguće naglo mršavljenje bez štete zdravlju.

Omiljena prehrana ljudi koji žele brzo i puno izgubiti na težini je pijenje. Leži u činjenici da mršavljenje nema pravo jesti čvrstu hranu, dozvoljeno je jesti juhe, tečne žitarice, piti sokove, kefir i žele. Dešava se da djevojke koje su na ovoj dijeti piju isključivo vodu tijekom cijelog dana, nadajući se da će na taj način izgubiti puno više kilograma nego jedući tekuću hranu, a to im je glavni problem. Sjedeći na radikalnoj dijeti, važno je strogo se pridržavati njezinih pravila, jer u protivnom možete samo naštetiti sebi.

Tijelo je jako iscrpljeno jer ne prima dovoljno hranjivih sastojaka, a to prate problemi poput: gubitka kose, noktiju, ljuštenja kože, osipa. Osoba blijedi pred našim očima. Uz potpunu iscrpljenost javlja se nesanica, stalna bolna pojava, mučnina i depresija - isplati li se? Mislim da nimalo!

Mučnina. Bulimija. Još jedan način za mršavljenje. Jeste li ikada čuli izraz „Dva prsta u ustima“? Vrlo opasna i radikalna metoda je povraćanje. U osnovi, koriste ga ljudi koji nemaju snage volje da se odupru gladi u stomaku, jedući dovoljno, odmah odlaze u kupatilo i tamo se zaključavaju. Za takvu bolest postoji medicinski termin - bulimija, što znači "goveđa glad".

"Bulimiki" se često lome na hranu, nije važno koju vrstu. Nemaju određenu vrstu izgleda - i osobe s prekomjernom težinom i mršave osobe mogu patiti od bulimije. Uzrokom povraćanja teško ozljeđuju želudac, a on zauzvrat odbija probavljati hranu sljedeći put kad se uzme.

Oporavak zahtjeva puno truda i specijalističke intervencije. Prije svega, bulimija je mentalna bolest. Odgovor na ovu reakciju može biti u prošlim neuspjelim vezama ili nesretnom djetinjstvu. Najvažnija stvar koju možete učiniti da pomognete takvim ljudima je da ih podržite tako da se osjećaju potrebnima. Sprovodite psihoterapiju, shvatite šta je uzrok njihove bolesti, a takođe preporučite 7-Slim.

Okolne prepreke za gubitak kilograma

Šta raditi s onim preprekama za mršavljenje koje su prepune svijeta oko nas? Vremena je malo, teretana je daleko ili ne odgovara rasporedu posjeta, ljudi oko vas kikoću se i vrte u sljepoočnicama - sve se to može prevladati.

Imate li problema sa gubitkom kilograma? Često ljudi osjećaju nedostatak vremena ili podrške od ljudi oko sebe, i upravo tako objašnjavaju svoje neuspjehe - program prehrane ne može se održati i nema vremena za vježbanje. Gubitak kilograma također se često žali na nepristupačnost zdravih proizvoda i nemogućnost pohađanja nastave u fitnes klubovima ili teretanama, što bi im pomoglo da steknu vitku figuru. Sve su to stvarne prepreke za uspješno mršavljenje lijekom. 7 Slim.

Iako je dodavanje nekoliko sati dnevno ili približavanje teretane vašoj nemoguće, postoje načini da se ovi problemi zaobiđu, tako da gubitak kilograma ne izgleda tako teško. Ako se borite s okolnim preprekama za gubitak kilograma, upotrijebite važne savjete kako biste ih prevladali i postići ćete svoje ciljeve.

Tri prepreke za gubitak kilograma sa 7Slim

Prva prepreka je nedostatak vremena. Žene su te koje neuspjehe u mršavljenju najčešće opravdavaju nedostatkom vremena. I ovaj je izgovor zaista iskren. Jedno veliko istraživanje objavljeno u Međunarodnom časopisu o ponašanju u ishrani i fizičkoj aktivnosti pokazalo je da mlade žene koje pokušavaju smršaviti 7-Slimsu često u procesu važnih životnih događaja: započinjanje nove karijere, uređenje novog stanovanja, stvaranje porodice i postajanje majkama. Ovi glavni životni događaji ne samo da oduzimaju ogromnu energiju, već i dugo vremena.

Kako izdvojiti minutu za sebe u brojnim poslovnim pitanjima i porodičnim problemima kako biste postali vitkiji i ljepši?

Isprobajte jedno od ovih rješenja:

  • Zatražiti pomoć. Slobodno zatražite pomoć oko zadataka koji vam oduzimaju previše vremena. Neka vaš supružnik i djeca pomažu u kućnim poslovima i neka rade sve što nije savršeno kao vi, ali pomoći će vam da sami sebi odvojite malo vremena. Zamolite poslodavca za fleksibilnije radno vrijeme. Zatražite pomoć od prijatelja, susjeda ili roditelja. Objasnite da to nije dugo, već samo da ste trenutno odlučni u gubitku kilograma. To će dodati ozbiljnost vašim planovima mršavljenja i vama samima.
  • Dajte prioritet. Vrijeme koje posvećujete mršavljenju jedno je od najprofitabilnijih ulaganja vremena. Jer ništa drugo u životu nije toliko važno koliko zdravlje. I gubljenje kilograma sa 7 Slim, Izliječite svoje tijelo, produžite vlastiti život. Možete aktivno putovati, odgajati djecu, graditi vrtoglavu karijeru, ali sve te životne užitke izgubit ćete preko noći ako se zbog pretilosti pojave ozbiljni zdravstveni problemi.
  • Organizirajte svoj raspored. Izvadite staromodni papirni kalendar. Pronađite prozore vremena kada se ne bavite osnovnim aktivnostima. Isplanirajte ovo slobodno vrijeme tako da imate vremena za pripremu zdravih obroka i malo vježbanja. Neka vam ovo bude prioritet. Ostatak vremena možete provesti po vlastitom nahođenju. Objesite kalendar na istaknuto mjesto, gdje će vas svakodnevno podsjećati na vaše planove da steknete vitku figuru.

Druga prepreka je nerazumijevanje drugih. Gubitak kilograma jedan je od najtežih ličnih problema, nije lagana borba sa sobom. Ako ljudi oko vas ne pruže emocionalnu podršku koja vam je toliko potrebna ili, još gore, sabotiraju vaše napore da izgubite kilograme, tada je vjerovatnoća za uspjeh značajno smanjena.

Definirajte svoje potrebe. Ne možete tražiti podršku od drugih ako ni sami ne znate tačno šta vam treba. Uzmite olovku i papir i napišite kako mislite da vam drugi mogu pomoći. Na primjer, možete zamoliti svoje prijatelje da se uzdrže od jesti ukusan ukus koji je zabranjen za vas u vašem prisustvu. Od vašeg supružnika može se tražiti da vas pohvali svaki dan, motivirajući vas za daljnji uspjeh. Ali vrijedi zamoliti sve članove porodice da se suzdrže od komentara na vaše neuspjehe u korištenju 7Slima, kvarove, bilo kakve šale i podsmijeha na ovu temu.

Pričaj o tome. Kad osjetite da vam je potrebna podrška, vi sami uspostavite kontakt s drugima. Ako odvojite malo vremena za razgovor o svom gubitku kilograma, ne samo da ćete dobiti potrebnu podršku, već ćete pokazati i da je postizanje uspjeha u mršavljenju važan cilj za vas.

Potražite istomišljenike. Ako podrška i razumijevanje drugih još uvijek nisu dovoljni, proširite svoje okruženje dodavanjem novih, simpatičnih ljudi. Prijatelje možete pronaći u teretani ili posebnom centru za mršavljenje. Internet će također pomoći na brojnim forumima i zajednicama za mršavljenje. Povežite se s drugim ljudima!

Treća prepreka je nedostatak pristupa zdravoj hrani ili sposobnost kretanja. Nema sumnje da je brza hrana mnogo povoljnija od zdrave hrane i 7Slim kapi. A ako su vaši problemi pogoršani vremenskim pritiskom, nije iznenađenje da gubitak kilograma nije lak. Isto važi i za fizičku aktivnost. Većina nas nema dobro opremljenu teretanu i vlastitog trenera. Kako neki ljudi uspijevaju pronaći vremena za dolazak u teretanu, savladavanje vježbanja i sagorijevanje dodatnih kalorija kroz aktivnost?

Ako ozbiljno želite smršaviti, trebali biste biti snalažljiviji i kreativniji.

Kuhajte u rinfuzi, kada kreirate raspored mršavljenja koji podržava vaše napore za mršavljenje, u njemu zakažite posebna vremena kuhanja. Pripremite zdrave juhe, prženo povrće, pileće meso itd. Hranu pakujte u male posude kako biste lako pronašli željenu hranu. Možete jednostavno isplanirati jelovnik za dan i ne prejesti se.

Trenirajte kod kuće. Nemojte pretpostavljati da skupa oprema za vježbanje ili vodič za ličnog trenera troše više kalorija od samog vježbanja! Kupite neke video diskove za vježbanje, uključite punjenje televizora ili preuzmite vodič na mreži.

Put do uspješnog mršavljenja c 7-Slim Nije lako. Ali ako vidite i prevladate sve prepreke na svom putu, sigurno ćete postići svoj cilj.

Postavite pitanje

Kristina Lobanovskaya

Nutricionista, Lobanovskaya Kristina Yuryevna, mladi i već uspješni nutricionistički specijalist koji je u 4 godine prakse već uspio pomoći gotovo 1000 pacijenata u rješavanju problema s prekomjernom i prekomjernom težinom.

U okviru svojih aktivnosti liječnik savjetuje svoje pacijente o prehrani. Provodi razvoj individualnih programa prehrane za različite bolesti. U svojoj karijeri koristi moderne pristupe za liječenje gojaznosti ili prekomjerne težine, a također primjenjuje metode tjelesne korekcije temeljene na individualnom pristupu.

Obzoroff
Komentari: 1
  1. Avatar
    Lilia Gara

    Lijek je upravo divan, nije bilo nuspojava tijekom unosa, produktivnost tijekom treninga nakon što je povećala, a najprijatnije je dugoročni rezultat. Uzmi 7-slim Odlučio sam, jer nakon rada u teretani uopće nemam snage, ali ne mogu jesti pravilno i težina je dugo ostala na mjestu. Probao sam i sportsku energiju i druge lijekove, ali ili mi srce jako kuca od njih, ili se nakon završetka unosa sva težina vraća. 7 Tanko djeluje nježno, nakon prijema energija se počinje pojavljivati ​​i što se više krećete, više energije ste dodali. Primijetio sam i da glad nestaje i da biste trebali jesti manje nego inače. Ukupno sam preko mjesec dana izgubila oko 7 kg i nije preostala voda, već potkožna masnoća, koja se nije vratila nakon uzimanja droge, a količine su ostale iste. U sastavu nema hemije, sve je prirodno i bez komplikacija, pa možete uzeti 7-slim bilo koja osoba i ne bojte se da će biti zdravstvenih problema. Naručio sam ga u Poljskoj, brzo ga dostavio, ambalaža je netaknuta, rok trajanja je bio normalan, dobra priprema, svidio mi se rezultat i sigurno ću ga kupiti ponovo.