Bioretin Κρέμα για αναζωογόνηση προσώπου και αφαίρεση ρυτίδων

Bioretin είναι μια ελίτ κρέμα-μάσκα κατηγορίας premium, που έχει σχεδιαστεί για γρήγορη σύσφιξη της χαλάρωσης του δέρματος προσώπου, του λαιμού και της περιοχής του ντεκολτέ, στην οποία σε αντίθεση με τα περισσότερα παρόμοια προϊόντα τα πρώτα εμφανή αποτελέσματα γίνονται ορατά αμέσως μετά την πρώτη εφαρμογή, και με την τακτική χρήση το αποτέλεσμα –λίφτινγκ είναι σταθερό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συνιστάται να εφαρμόζετε την κρέμα μία φορά κάθε 7 ημέρες, για να τεντωθεί το δέρμα και σχεδόν εντελώς να εξαλειφτούν οι ρυτίδες, η Bioretin θεωρείται η άξια αντικαταστάτη των ακριβών εκχύσιμων προϊόντων στα αισθητικά κέντρα της ομορφιάς.

Ο μολυσμένος αέρας, τα προϊόντα διατροφής, που κατασκευάζονται σε βιομηχανικές συνθήκες, το χλωριωμένο νερό, όχι αρκετά δραστήριο τρόπο ζωής δεν επιτρέπουν τη διατήρηση της νεότητας του δέρματος για τόσο καιρό, όσο θα θέλαμε. Με την έναρξη ωριμότητας ο μεταβολισμός και η αναγέννηση των κυττάρων αρχίζει να επιβραδύνεται, το δέρμα γίνεται χαλαρό, πλαδαρό, και στη συνέχεια χαλαρώνει εντελώς.

Κρέμα Bioretin για αναζωογόνηση δέρματος για 1 μήνα

Η επιβράδυνση του μεταβολισμού που συνεπάγεται με την μείωση του αριθμού των θρεπτικών ουσιών, η επιδερμίδα χάνει την υγρασία του και χάνει την ικανότητά του να αντισταθεί σε επιβλαβείς εξωτερικές επιδράσεις. Ως αποτέλεσμα, η ελαστικότητα του δέρματος μειώνεται και σχηματίζονται ρυτίδες, στην αρχή είναι μικρές και μιμούνται, και στη συνέχεια γίνονται και πιο βαθιές.

Εντελώς να σταματήσει η διαδικασία είναι σχεδόν αδύνατο, ωστόσο, να επιβραδύνεται αρκετά είναι αληθινό. Τα καλλυντικά Bioretin της υψηλής ποιότητας λύνει μια σειρά προβλημάτων: ενυδατώνει το δέρμα, τρέφει τα κύτταρα της επιδερμίδας με θρεπτικές ουσίες, αποτρέπει την εμφάνιση των ρυτίδων και βοηθάει να συντηρήσετε τη νεότητα πολύ περισσότερο.

Όπως είναι γνωστό όταν μια γυναίκα μεγαλώνει, το δέρμα της χάνει την γοητεία της. Αυτό συμβαίνει σε μια συγκεκριμένη ηλικία εξαιτίας των παραβιάσεων της ισορροπίας νερού και τη μείωση της έντασης της παραγωγής του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Οι αναφερόμενες πρωτεΐνες συντίθενται με τα κύτταρα του δέρματος, αλλά σταδιακά αυτή η διαδικασία έρχεται κάτω σε τίποτα. Ως αποτέλεσμα χάνεται η ποιότητα του δέρματος, όπως η ελαστικότητα. Αποκτά την ξηρότητα, την χαλάρωση και γίνεται άψυχη, ότι προκαλεί την εμφάνιση των ρυτίδων.

Τέτοιες διαδικασίες είναι φυσικές, αλλά επιταχύνονται λόγω των παρακάτω παραγόντων:

  • η διαμονή σε στρεσογόνες καταστάσεις, με τον ένα ή τον άλλο μερίδιο της μονιμότητας,
  • η απουσία του καθεστώτος σε σχέση με την ώρα του ύπνου ,
  • η χρήση “της ακατάλληλης τροφής”,
  • οι δυσλειτουργίες στο μεταβολισμό του ορμονικού επίπεδου,
  • η παρουσία των κακών συνήθειων ,
  • η έλλειψη ελεύθερου χρόνου ,
  • κακή οικολογία ,
  • η λήψη φαρμάκων κλπ.

Το δέρμα μπορεί να είναι ασφαλής μόνο με την προϋπόθεση της ολοκληρωμένης φροντίδας που παρέχει αυτό το προϊόν η Bioretin, που άλλαξε τις απόψεις στο κόσμο της κοσμετολογίας. Αυτό το προϊόν αναπτύχθηκε από τους εμπείρους επιστήμονες. Έχουν περάσει πολλά χρόνια πριν έχει παραληφθεί το προϊόν, το οποίο είναι ικανό με τη μέγιστη αποτελεσματικότητα να καταπολέμα τις ρυτίδες και άλλες εκδηλώσεις του γήρατος. Η αποτελεσματικότητα της δεν φέρνει καμία αμφιβολία. Αυτό αποδεικνύεται από επαρκή αριθμό κλινικών μελετών, που έχουν διεξαχθεί για αρκετό καιρό.

Μέσα σε 10 μήνες έχει περάσει τη δοκιμή με διάφορα τεστ. Σε αυτά συμμετείχαν 1500 γυναίκες που έχουν σχέση με διαφορετικές ηλικιακές ομάδες, που οδήγησε στα ακόλουθα αποτελέσματα σε ποσοστό:

  • 99% μπορέσαν να αφαιρέσουν τις ρυτίδες,
  • 98% ένιωσαν το αποτέλεσμα της αναγέννησης,
  • 96% αποκαταστήσανε την ποιότητα της επιδερμίδας και ομαλοποιήσανε την παραγωγή των λεγόμενων των πρωτεϊνών της νεότητας.

Πώς λειτουργεί η κρέμα Bioretin και τα αποτελέσματα της εφαρμογής

Η Bioretin εγγυάται την αντιγηραντική επίδραση. Ένα τέτοιο αποτέλεσμα είναι δυνατό χάρη στο περιεχόμενο της σύνθεσης συστατικών. Τα ενεργά συστατικά της είναι σε θέση να διεισδύσουν στο βάθος της επιδερμίδας, δίνοντας την έναρξη στους μηχανισμούς που εξασφαλίζουν την αναγέννηση των κυττάρων. Η εκτέλεση αυτής της διαδικασίας ομαλοποιεί:

  • την σύνθεση “των πρωτεϊνών της νεότητας”, ότι με το ίδιο μέτρο ισχύει και για το υαλουρονικό οξύ,
  • την ισορροπία του νερού (εξαιρείται η υπερβολική απώλεια υγρασίας, που δεν οδηγεί σε ξηρότητα του δέρματος),
  • την λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων,
  • το μεταβολισμό.

Σε αυτά οι ευεργετικές ιδιότητες της Bioretin δεν εξαντλούν τον εαυτό της. Μέσω αυτής της κρέμας είναι δυνατό να επιτευχθεί τη επιβράδυνση της παραγωγής της μελανίνης. Αυτή η χρωστική ουσία προκαλεί την εμφάνιση των σκοτεινών κηλίδων στα χέρια, στο λαιμό και στο πρόσωπο. Είναι η φωτεινή μαρτυρία της ηλικίας μας.

Αποτέλεσμα πριν και μετά την εφαρμογή της κρέμας για την αναζωογόνηση του δέρματος

Η εφαρμογή του προϊόντος με συστηματικό τρόπο οδηγεί σε αποτελέσματα, τα οποία είναι ικανά να ξαφνιάσουν την οποιαδήποτε γυναίκα:

  1. Η απαλλαγή από τις ρυτίδες του προσώπου και ενός τέτοιου δυσάρεστου φαινόμενα, όπως το δίχτυ γύρω από τα μάτια. Η μεταμφίεση των βαθιών ρυτίδων. Αυτές τις ρυτίδες δεν θα χαθούν εντελώς, αλλά θα εξομαλυνθούν τόσο πολύ, που μετά δεν θα είναι αισθητά καθόλου.
  2.  Η επιστροφή του χρώματος στα μάγουλά. Η φρεσκάδα του προσώπου και τη βελτίωση του χρώματος.
  3.  Η απόκτηση με το δέρμα της παρελθούσας ανθεκτικότητας, της τρυφερότητας, της ελαστικότητας και απαλότητας. Είναι δυνατή τόση η απότομη επιστροφή της νεότητας, που το δέρμα γίνεται σαν του μωρού.
  4.  Η εμφάνιση της αίσθησης, που είναι ανάλογη με το τι γίνεται μετά τις ποιοτικές και παρατεταμένες διακοπές.
  5. Ο καθαρισμός του δέρματος από τις εκδηλώσεις της χρώσης.
  6. Το όμορφο πρόσωπο με την έλλειψη των ελαττωμάτων σε μορφή των σπυράκιων, της ερυθρότητας, των μαύρων κουκίδων και της ακμής. Επιτυγχάνεται αυτό χάρη στο γεγονός ότι ο ορός καταστρέφει τα επιβλαβή βακτήρια και στη συνέχεια κάνει την αντιφλεγμονώδη και θεραπευτική επίδραση στις προβληματικές περιοχές του δέρματος.

Πού να αγοράσετε Bioretin και πόσο κοστίζει η κρέμα

Η πρωτότυπη κρέμα Bioretin υπάρχει στην αγορά, αλλά μόνο στην επίσημη ιστοσελίδα του κατασκευαστή. Η πλήρης τιμή του Bioretin  είναι 80 ευρώ. Αλλά τώρα λειτουργεί τη συμφέρουσα προσφορά και η Bioretin μπορείτε να αγοράσετε μόνο με 39 ευρώ, η τιμή της σε άλλες χώρες ρωτήστε στην ιστοσελίδα. Αγοράστε κρέμα για την αναζωογόνηση του δέρματος

Τα πλεονεκτήματα έναντι παρόμοιων αντιγηραντικών προϊόντων

Η ανάπτυξη πέρασε την κλινική δοκιμή: το 85% των γυναικών, δοκιμασμένων την δράση της μάσκας στον εαυτό της, σημείωσαν την βελτίωση της κατάστασης του δέρματος αμέσως μετά την πρώτη εφαρμογή. Το δέρμα του προσώπου όλων των συμμετεχόντων γυναικών της δοκιμής του τεστ σημαντικά αναζωογονήθηκε : έχουν γίνει λιγότερο αισθητά τις ρυτίδες ηλικίας, αυξήθηκε το συνολικό τόνο, μειώθηκε τη χρώση.

Ο αριθμός των εφαρμογών που απαιτούνται για την απόκτηση ανθεκτικής και έντονης επίδρασης, εξαρτάται από την ηλικία της γυναίκας και των ατομικών χαρακτηριστικών της. Έτσι, αν είστε πάνω από 30 ετών, αλλά λιγότερο από 40, η συνιστάμενη διάρκεια της “χρυσής” αναζωογόνησης μειώνεται σε 5-6 εφαρμογές, με συχνότητα μία φορά την εβδομάδα.

Τα οφέλη της κρέμας για την αναζωογόνηση της Bioretin:

  • αυτή τη εφαρμογή είναι εντελώς ανώδυνη και ακόμη και ευχάριστη, σε αντίθεση με ενέσεις της ομορφιάς μπότοξ ,
  • χάρη στα φυσικά συστατικά οι αλλεργικές αντιδράσεις εξαιρούνται,
  • μετά από 3 θεραπευτικές επισκέψεις οι ρυτίδες εξαφανίζονται,
  • δεν έχει αντενδείξεις,
  • οι εκφράσεις του προσώπου δεν διαταράζονται μετά τη χρήση του προϊόντος,
  • μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε τέτοιες περιοχές, όπου η σύσφιξη με άλλους τρόπους είναι τραυματική και επώδυνη, για παράδειγμα, γύρω από το στόμα,
  • αποτελεσματικά λειαίνει τις βαθιές ρυτίδες,
  • διεγείρει τη φυσική διαδικασία παραγωγής κολλαγόνου, το οποίο με την ηλικία αναστέλλεται,
  • έχει συγκριτικά χαμηλό κόστος, αν το συγκρίνουμε με άλλα αντιγηραντικά προϊόντα .

Αντιγηραντικές θεραπείες με τη χρήση της μάσκας προσφέρουν και στα κέντρα ομορφιάς, ωστόσο, η διαδικασία είναι τόσο απλή που μπορεί απρόσκοπτα να πραγματοποιηθεί στο σπίτι. Αυτό είναι ένα σημαντικό πλεονέκτημα, καθώς μειώνει σημαντικά το κόστος της επίσκεψης και δεν απαιτεί ειδικές δεξιότητες.

Πώς δρα η αντιγηραντική κρέμα-μάσκα

Ο αλγόριθμος της δράσης κρέμας-μάσκας Bioretin αποτελείται από τα επόμενα στάδια:

  • 1-7 ημέρα. Μετά την επαφή με τη μάσκα το δέρμα παίρνει την ενισχυμένη θρέψη και ενυδάτωση, οι μεταβολικές διεργασίες επιταχύνονται και πλησιάζουν στον ρυθμό, το οποίο είναι χαρακτηριστικό για τις πιο νεαρές ηλικίες. Τα κύτταρα της επιδερμίδας παρέχονται τα απαραίτητα υλικά για την αναγέννηση, τις κυτταρικές μεμβράνες γίνονται πιο πυκνά, τα προϊόντα αποσύνθεσης εξάγονται σε συντομότερη περίοδο, βελτιώνεται η συνολική αντοχή σε επιβλαβείς εξωτερικούς παράγοντες. Ήδη στο πρώτο στάδιο, το χρώμα του προσώπου γίνεται ευθυγραμμισμένο, οι κηλίδες γίνονται πιο φωτεινά ή πλήρως φεύγουν. Το υαλουρονικό οξύ συμβάλλει στην έντονη ενυδάτωση, έτσι ώστε το πλέγμα των τριχοειδών αγγείων γίνεται λιγότερο ορατό.
  • 8-14 ημέρα.  Οι διεργασίες ανταλλαγής στα κύτταρα φτάνουν στο επιθυμητό επίπεδο, η φυσική παραγωγή του κολλαγόνου και της ελαστίνης ενεργοποιείται, το δέρμα γίνεται αισθητά πιο ομαλό, ο αριθμός των ρυτίδων του προσώπου σταθερά τείνει στο μηδέν, οι βαθιές ρυτίδες σημαντικά εξομαλύνονται. Η αποφλοίωση πλήρως φεύγει.
  • 15-21 ημέρα. Τα κύτταρα είναι κορεσμένα με κολλαγόνο και άλλα θρεπτικά συστατικά, το οβάλ προσώπου συσφίγγεται, οι χαλαρώσεις περνούν. Το πεπτίδιο που προέρχεται από τον πλακούντα του όρκου έχει το σωρευτικό αποτέλεσμα και έντονα εμποδίζει στην δραστηριότητα των ινών των μυών του προσώπου, προωθώντας τη χαλάρωση. Το προβληματικό δέρμα με ακμή γίνεται πιο ομαλό, η ερυθρότητα γίνεται σημαντικά χλωμή, οι φλεγμονώδεις διεργασίες σταματούν, και στη θέση τους έρχεται τη διαδικασία επούλωσης.
  • 22-28 ημέρα. Η συνεχής χρήση της κρέμας-μάσκας οδηγεί σε σχεδόν πλήρη αφαίρεση των βαθιών ρυτίδων. Μετά την εφαρμογή της σε όλες τις 28-30 ημέρες επιτυγχάνεται το μέγιστο οπτικό αποτέλεσμα: το δέρμα ανανεώνεται και αναζωογονείται, το πρόσωπο αρχίζει να φαίνεται σε 10-15 χρόνια μικρότερο.

Οδηγίες χρήσης της κρέμας Bioretin

Μπορείτε να κάνετε μια θεραπεία της αναζωογόνησης στο αισθητικό γραφείο υπό την επίβλεψη του γιατρού-αισθητικού, ωστόσο, η διαδικασία αυτή είναι τόσο απλή, που μπορείτε να κάνετε τη μάσκα στο σπίτι χωρίς κάποιες δυσκολίες. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να εξοικονομήσετε ένα σημαντικό ποσό και να αποφύγετε το υπερβολικό στρες που σχετίζεται με μια επίσκεψη στο αισθητικό κέντρο. Οι οδηγίες για τη χρήση είναι πραγματικά απλές :

  • Αφαιρέστε το μακιγιάζ, πλύνετε το δέρμα με ένα απαλό αφρό καθαρισμού προσώπου.
  •  Μαζέψτε τα μαλλιά στο πίσω μέρος του κεφαλιού, σφραγίστε τα μαλλιά σας με ασφάλεια ή βαλτέ σ ‘αυτά το ειδικό καπέλο.
  • Με την βοήθεια του μικρού φτυαριού ή με τα καθαρά χέρια ομοιόμορφα απλώστε τη μάσκα. Κινηθείτε αυστηρά κατά μήκος των γραμμών του μασάζ, για να τονώσετε την κυκλοφορία αίματος και να βοηθήσετε τη διείσδυση της κρέμας. Προαιρετικά, μπορείτε να εφαρμόστε το προϊόν μόνο στο δέρμα του προσώπου ή να διανείμετε επίσης και στο λαιμό και στην περιοχή του ντεκολτέ.
  •  Κρατήστε τη μάσκα Bioretin 20-25 λεπτά, ξαπλώστε με οριζόντια θέση και χαλαρώστε. Τα ενεργά συστατικά αρχίζουν την δράση τους, διεισδύοντας βαθιά στην επιδερμίδα και τρέφοντας τα κύτταρα.
  • Μετά από καθορισμένο χρονικό διάστημα, αφαιρέστε το υπόλειμμα της κρέμας που δεν απορρόφησε με ένα βαμβάκι δίσκου και στη συνέχεια ξεπλύνετε το πρόσωπο με νερό.
  • Η εφαρμογή της μάσκας πιο συχνά από μία φορά την ημέρα δεν συνιστάται αυστηρά.
  • Μετά την σπιτική αναζωογονητική θεραπεία εφαρμόστε τη συνηθισμένη ενυδατική κρέμα σας.
  • Η καλύτερη στιγμή για να την χρησιμοποιήσετε – είναι το βράδυ.

Πώς να γίνεις όμορφη

Πρόσφατα θεωρήσανε πως να χρησιμοποιήσεις τα προϊόντα για την καταπολέμηση της γήρανσης θα πρέπει να είσαι πάνω από 30 μπορεί και από 40 χρόνων. Ωστόσο, πριν από αυτό το ηλικιακό περίοδο οι ρυτίδες ήδη προλαβαίνουν να “εγκατασταθούν” στο πρόσωπό σας. Και δεν είναι για κανέναν μυστικό ότι είναι ευκολότερο να αποτραπούμε την εμφάνιση των ρωγμών, παρά να απαλλαγούμε από αυτές.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι ρυτίδες πρόσωπού σχηματίζονται μετά από 25 χρόνων, επομένως την φροντίδα θα πρέπει να ξεκινήσουμε ακριβώς από αυτή την ηλικία, η οποία θεωρείται σαν την έναρξη της βιολογικής γήρανσης του δέρματος.

Έτσι, πώς να γίνεις πιο ελκυστική για να αρέσεις στους άντρες; Η περιποίηση προσώπου θα πρέπει να πραγματοποιείται καθημερινά σε μια ολοκληρωμένη δομή: ο καθαρισμός, η τόνωση, η θρεπτική δράση και η προστατευτική.

Η κρέμα θα πρέπει να επιλέγετε με βάση τον τύπο του δέρματος σας. Επειδή σε νεαρή ηλικία το δέρμα βρίσκεται σε καλή τόνωση, οι ρυτίδες σχεδόν δεν υπάρχουν, τότε ως κύρια φροντίδα είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε τις θρεπτικές, ενυδατικές κρέμες ως βάση. Σε περιοχές, όπου υπάρχουν λεπτές ρωγμές, πρέπει να εφαρμοστούν τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα, τα οποία έχουν την δράση εξομάλυνσης. Θα πρέπει επίσης να φροντίσετε για την προστασία του δέρματος από τον ήλιο, τον άνεμο και τον παγετό.

Τα προϊόντα του λίφτινγκ πρέπει να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε σε ηλικία των 30-35 ετών. Όταν το κάνετε αυτό, θα πρέπει να επιλέξετε τα λοσιόν, που έχουν στην σύνθεση τους το κολλαγόνο. Απλώστε την κρέμα πρέπει προσεκτικά, αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια. Για αυτό το τμήμα του προσώπου πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα ειδικά προϊόντα που έχουν περάσει δερματολογικούς ελέγχους και εγκρίθηκαν από την Ένωση οφθαλμίατρων.

Αν αρχίσετε να φροντίσετε το πρόσωπο σας αρκετά αργά, τότε εντελώς να απαλλαχθείτε από τις ρυτίδες θα είναι δύσκολο. Ακόμη και οι πιο αποτελεσματικές μάσκες μόνο οπτικά μειώνουν το βάθος των ρωγμών. Ωστόσο, αξίζει τον κόπο να χρησιμοποιήσετε τα αναγεννητικά και αναζωογονητικά προϊόντα. Για την συγκάλυψη των ρυτίδων ταιριάζουν τις καλές τονικές βάσεις με υγρά, που έχουν ως αποτέλεσμα την αντανάκλαση του φωτός. Και το κύριο χρώμα του δέρματος του προσώπου, της περιοχής του ντεκολτέ και του λαιμού καθορίζει τον χρωματικό τόνο της κρέμας σε αυτή την περίπτωση. Ένας καλά επιλεγμένος χρωματικός τόνος της κρέμας είναι σε θέση να δώσει το φυσικό χρώμα, το οποίο πολύ θα ανανεώσει το πρόσωπό σου.  Μαζί με αυτό η βάση κάτω από το μακιγιάζ είναι το καλύτερο εργαλείο για την μεταμφίεση, όχι μόνο κύκλων κάτω από τα μάτια, αλλά και λεπτών των ρυτίδων. Δεδομένου ότι τα μάτια αντανακλούν την ψυχή, στην φροντίδα των βλεφάρων πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή. Αν παρατηρήσετε πρήξιμο, μπορείτε να επωφεληθείτε από τις συνταγές αποκατάστασης της ισορροπίας του νερού, για παράδειγμα, τις κομπρέσες από φρέσκο αγγούρι και τα κρύα σακουλάκια τσαγιού είναι η τέλεια αντιμετώπιση του προβλήματος που εντοπίστηκε.

Το μολύβι περιγράμματος είναι σε θέση να δώσει τους ιδανικούς παραμέτρους για τα μάτια και τα χείλη. Εάν χρησιμοποιείτε ένα φωτεινό κραγιόν, το μολύβι θα πρέπει να ταιριάζει με τον επιλεγμένο χρωματικό τόνο. Για τα μάτια σε νεαρή ηλικία πρέπει να χρησιμοποιήσετε το μαύρο eyeliner, και στην ώριμη ηλικία – του χρώματος καφέ ή χακί.

Και τέλος, ποτέ μην εφαρμόζετε μακιγιάζ στην παρουσία του άντρα σας. Θα πρέπει αυτός να δει μόνο το τελικό αποτέλεσμα. Επίσης δεν θα πρέπει να εφαρμόσετε πολλά κιλά καλλυντικών, για να κρύψετε τη βιολογική ηλικία σας. Με αυτό το τρόπο όχι μόνο δεν θα επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά και σημαντικά υποβιβάστε την κατάσταση των κυττάρων. Και όλες οι προσπάθειες για τη σωστή απάντηση στο ερώτημα: πώς να γίνεις όμορφη θα μειωθούν στο ελάχιστο.

Και το πιο σημαντικό – πάντα να περιποιηθείτε τον εαυτό σας! Βρείτε ελεύθερο χρόνο για τις διαδικασίες βαθύ καθαρισμού του δέρματος.

Πώς να παρατείνει τη νεότητα σε μια γυναίκα άνω των 50 ετών

Επί του παρόντος, όταν η αύξηση του προσδόκιμου ζωής κάθε χρόνο γίνεται όχι μόνο το επιθυμητό επίτευγμα, αλλά και απολύτως έγκυρο το γεγονός, μπορούμε να πούμε με σιγουριά, ότι τα 50 έτη– δεν είναι η περίοδος έναρξης του γήρατος, αλλά μόνο ο μέσος όρος ηλικίας. Οι επιτυχίες της σύγχρονης ιατρικής και η αυξανόμενη δημοτικότητα του υγιεινού τρόπου ζωής επιτρέπουν σε μια γυναίκα άνω των 50 ετών να είναι ελκυστική, να συντηρήσει την ζωντάνια και δραστηριότητα. Ωστόσο, πρέπει να παραδεχτούμε, ότι από τις εμφανιζόμενες ορμονικές αλλαγές, δυστυχώς, δεν μπορεί να ξεφύγει καμία – το σώμα μετά τα 50 αρχίζει να ανοικοδομήσεται και να ζει με έναν νέο τρόπο. Γι’ αυτό είναι τόσο σημαντικό σε αυτή την εποχή του χρόνου οπλιστείτε με μερικές χρήσιμες συμβουλές, που με υψηλό βαθμό απόδοσης θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της γήρανσης.

Ασκήσεις για την οικοδόμηση μυϊκής μάζας

Δεν είναι μυστικό ότι μετά από τα 50 αυξάνει σημαντικά το πορώδες και την ευθραυστότητα των οστών. Αυτό συνδέεται με τις ορμονικές αλλαγές. Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από κατάγματα, μπορείτε, φυσικά να αρχίσετε να λαμβάνετε τα κατάλληλα φάρμακα, αλλά αυτή η μέθοδος έχει και μια σειρά από μειονεκτήματα ως ανεπιθύμητες συνέπειες. Είναι πολύ πιο ασφαλές και το πιο χρήσιμη, σύμφωνα με την γνώμη των γιατρών στους αθλητές, σε αυτή την ηλικία η ενίσχυση των μυών. Το γεγονός αυτό είναι πολύ εύκολο να το εξηγηθεί – το φουσκωμένο μυϊκό σκελετό καλά προστατεύει και διατηρεί τα οστά και τις αρθρώσεις, μειώνει πάνω τους το φορτίο. Εξάλλου, οι προπονήσεις με βάρη, όπως αποδείχθηκε, κάνουν άλλο ένα σημαντικό χαρακτηριστικό – εμποδίζουν τη γήρανση του εγκεφάλου.

Όταν επιλέγετε ασκήσεις για ενδυνάμωση των μυών είναι σκόπιμο να επικοινωνήσετε με τον προπονητή. Ο ειδικός θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τα κατάλληλα φορτία, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση της υγείας, το βάρος και τη δομή του σώματος, άλλα χαρακτηριστικά.

  • Βάδισμα με γρηγορά βήματα. Ένα άλλο κοινό πρόβλημα μετά την ηλικία των 50 ετών – είναι η αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Από τη μείωση της παραγωγής των ορμονών, στις γυναίκες συμβαίνει η άνοδος της στάθμης του ιξώδους του αίματος και της χοληστερόλης. Παράλληλα, παρατηρείται μια υποβάθμιση της γενικής κατάστασης του οργανισμού, η συχνή αδυναμία και η κόπωση. Να ενισχύσει τα αιμοφόρα αγγεία, να ενισχύσει τον τόνο τους και να αναζωογονήσει την καρδιά θα βοηθήσει το απλό περπάτημα. Οι τακτικές βόλτες πρέπει να διαρκέσουν για τουλάχιστον μισή ώρα. Είναι επιθυμητό να τις κάνετε το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο. Για τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα οι καρδιολόγοι συνιστούν το περπάτημα σε γρήγορο ρυθμό, τόσο γρήγορο, πώς θα επιτρέψει την αναπνοή σας – πριν από την εμφάνιση δύσπνοιας.
  • Σωστή διατροφή. Η επιβράδυνση με την ηλικία του μεταβολισμού στο σώμα είναι η αιτία κλήσης του υπερβολικού σωματικού βάρους και, κατά συνέπεια, της υποβάθμισης της υγείας και της εξωτερικής εμφάνισης. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες που φτάσανε στην ηλικία των 50 ετών, θα πρέπει να προσαρμόσουν τη διατροφή τους.

Πρώτον, οι ειδικοί στην καταπολέμηση της γήρανσης συμβουλεύουν να μειώσετε την κατανάλωση λιπαρών και γλυκών προϊόντων, δηλ. η κατανάλωση με χαμηλό σε θερμίδες των τροφίμων. Εκτός από αυτό, συνιστάται να περιορίσετε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος (μοσχάρι, αρνί), το μεγάλο αριθμό των οποίων στη διατροφή συμβάλλει όχι μόνο στην επιτάχυνση των γηριατρικών αλλαγών του σώματος, αλλά και την αύξηση κινδύνου του καρκίνου. Η κατανάλωση των φαγητών πλούσια με λαχανικά και όχι γλυκά φρούτα, αντίθετα είναι μόνο ευπρόσδεκτη.

Παρεμπιπτόντως, για τα λεγόμενα προϊόντα αντί-γήρανσης (αντιγηραντικά προϊόντα) οι επιστήμονες συνδέουν το λάχανο διάφορων ειδών ( τα κουνουπίδια, τα λάχανα Βρυξελλών, οι κράμβες σγουρές),τις ντομάτες, το αβοκάντο, τα μούρα (τα σταφύλια, τα βατόμουρα, τα μύρτιλλα), η σόγια, το λάδι λιναριού, τα θαλασσινά, κλπ.

  • Καλή διάθεση. Ορμονικό υπόβαθρο αναπόφευκτα επηρεάζει την διάθεση. Και από τη διάθεση μερικές φορές εξαρτάται όχι μόνο την εξωτερική έλξη, αλλά και η κατάσταση της υγείας μας. Στην παραγωγή των ενδορφινών και της σεροτονίνης (ορμόνες της χαράς και της ευτυχίας) συμβάλλουν κατάλληλες σωματικές άσκησες, το περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους και η χρήση ορισμένων προϊόντων, όπως για παράδειγμα αμύγδαλα, μπανάνες, μυζήθρα, τυρί.
  • Πλήρης ύπνος. Καλή ξεκούραση χρειάζεται το σώμα σε οποιαδήποτε ηλικία, γι’ αυτό είναι τόσο σημαντικό και είναι σωστό να κοιμηθείτε πλήρης, για να διατηρήσετε τη δύναμη και να είστε δραστήριοι για την επόμενη ημέρα. Όπως είναι γνωστό, στη διάρκεια του ύπνου το σώμα παράγει την μελατονίνη – είναι η ορμόνη, που επιβραδύνει την γήρανση και μακραίνει τη ζωή. Η κορύφωση της παραγωγής της είναι στην περίοδο από τα μεσάνυχτα έως τις 4 το πρωί, γι’ αυτό πρέπει να πάτε για ύπνο το αργότερο στις 12 το βράδυ και να περάσετε στο κρεβάτι τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα. 

Τυπικά λάθη που κάνουν οι γυναίκες όταν φροντίζουν τον εαυτό τους

Η επιθυμία να περιποιηθείτε τον εαυτό σας – είναι αξιέπαινη. Αλλά όχι όλα τα βήματα που κάνουν οι γυναίκες με την εμφάνισή τους, οδηγούν σε ένα θετικό αποτέλεσμα. Την ίδια στιγμή, τις ορισμένες χρήσιμες συνήθειες τα κορίτσια ξεχνούν ή δεν γνωρίζουν καθόλου:

  • Η ενυδάτωση του λαιμού, των αυτιών και της περιοχής του ντεκολτέ. Συνήθως οι γυναίκες ενυδατώνουν μόνο το ορατό μέρος του προσώπου, ξεχνώντας για το λαιμό, το άνω μέρος του θώρακα και ιδιαίτερα για τα αυτιά. Για το ευαίσθητο δέρμα στο λαιμό ταιριάζουν πολύ καλά τα προϊόντα περιποίησης για την περιοχή γύρω από τα μάτια.
  • Η μάσκα – είναι η ώρα της χαλάρωσης. Το τυπικό σφάλμα: απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπο και συνεχίστε να κάνετε τις δουλείες σας. Το σφιγμένο και καταβαρημένο δέρμα εκτίθεται σε τέντωμα, που συμβάλλει στο σχηματισμό των ρυτίδων.
  • Τα καθαρά πινέλα και οι βούρτσες για τα μαλλιά. Σε αυτά τα πράγματα συσσωρεύονται τα υπολείμματα καλλυντικών, λάκων, λιπαρά υγρά και τη σκόνη. Τα μαλλιά μολύνονται πιο γρήγορα, στο δέρμα μπορεί να εμφανιστούν σπυράκια. Να πλύνετε καλά τα πινέλα, σφουγγάρια και βούρτσες για τα μαλλιά τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα με τη χρήση των αντιμικροβιακών σκευασμάτων.
  • Η πούδρα του προσώπου όταν έχετε την λιπαρή λάμψη. Όταν στο δέρμα, το οποίο γίνεται υγρό από τις λιπαρές εκκρίσεις, απλώνεται ένα στρώμα της πούδρας, η οποία κλείνει τους πόρους. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα δεν μπορεί να αναπνεύσει και κάτω από αυτό σχηματίζονται μαύρες τελίτσες.
  • Το χτένισμα βρεγμένων μαλλιών. Αν τα μαλλιά σας είναι εύθραυστα και διασπασμένα, η συνήθεια σας να τα χτενίσετε αμέσως μετά το πλύσιμο μπορεί να είναι η αιτία. Τα βρεγμένα μαλλιά να στεγνώστε για λίγο με μια πετσέτα και μετά στεγνώστε με πιστολάκι ή αφήστε τα να στεγνώσουν από μόνα τους, και μετά απαλά τα χτενίστε, ξεκινώντας από τις άκρες των μαλλιών. Είναι επιθυμητό σε αυτό να χρησιμοποιήσετε τη χτένα με αραιά δόντια.
  • Η συχνή χρήση των σκραμπ. Μετά την “σκραμπινγκ” το δέρμα γίνεται πραγματικά καθαρισμένο και φρέσκο. Ωστόσο, ακόμα και η ήπια απολέπιση δεν είναι επιθυμητό να χρησιμοποιήσετε περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα.
  • Δεν πρέπει να ξεχνάμε την νυχτερινή κρέμα. Μέχρι ο εγκέφαλος ξεκουράζεται, στα στρώματα της επιδερμίδας λαμβάνουν χώρα οι διαδικασίες της αναγέννησης και της ανανέωσης των κυττάρων. Οι νυχτερινές κρέμες και οι μάσκες ενισχύουν αυτό το φαινόμενο, καθώς τρέφουν και ενυδατώνουν το δέρμα. Την κρέμα πρέπει να απλώνουμε για μιάμιση με δύο ώρες πριν πάμε για ύπνο.
  • Τα συχνά πειράματα με τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Οι έμπειρες περιποιημένες γυναίκες εδώ και χρόνια χρησιμοποιούν τα ιδιά προϊόντα καλλυντικά των εταιριών στα οποία έχουν συνηθίσει και φαίνονται καταπληκτικά. Να βρείτε ένα κατάλληλο προϊόν περιποίησης και να το χρησιμοποιήσετε για χρόνια, είναι πολύ πιο εύκολο από ό, τι όλο το χρόνο να αλλάζετε προϊόντα του μακιγιάζ, εκθέτοντας το δέρμα σε περιττό στρες.
  •  Η σωστή  κρέμα με αποχρώσεις για βάση προσώπου. Ό, τι κάτω από διαφορετικούς τύπους δέρματος χρειάζονται τις διαφορετικές κρέμες για βάση – είναι προφανώς. Με τις κρέμες μέικ-απ η κατάσταση είναι παρόμοια.
Статистика обзора
Дата
Статья
Bioretin κρέμας για αποτελεσματική αναζωογόνηση του προσώπου
Рейтинг автора
51star1star1star1star1star