Шкода курэння цыгарэт і як пазбавіцца ад нікацінавай залежнасці

Многія курцы кажуць, што кінуць паліць яны могуць у любы час, проста менавіта цяпер яны яшчэ не хочуць кідаць. На жаль, не многія змаглі вырвацца з палону тытунёвай залежнасці. Чалавек, і далей, працягвае забіваць свае лёгкія, псаваць скуру асобы і г.д. Пара б ужо прызнаць, што чалавеку, які курыць, цяжка адмовіцца ад гэтай шкоднай звычкі.

Курэнне з кожным днём перарастае ва ўмоўны рэфлекс, без якога чалавек не зможа пражыць далей, калі своечасова не звярнуцца па дапамогу да ўрачоў. Разгледзім некалькі прыкладаў, многія людзі не ўяўляюць ранішні кава без цыгарэткі, на працы сядзець без перакуру, стрэс закурваць. Курэнне - гэта вельмі сур'ёзная хвароба. Яна становіцца звычкай не толькі на фізічным узроўні, але і на псіхалагічным.

Шкода курэння цыгарэт і як пазбавіцца ад нікацінавай залежнасці

Разгледзім некалькі прычын нікацінавай залежнасці. Не будзем браць пад увагу, што пра шкоду курэння зараз выпушчана мноства СМІ, але на наша насельніцтва гэта ніяк не ўплывае. Нават на пачках цыгарэт пішуць, што курэнне забівае, але ніхто на гэта не звяртае ўвагі.

Узнікае адразу пытанне, што ж цягне чалавека да пачку цыгарэт, калі ён разумее, якімі могуць быць наступствы?

Як сцвярджаюць псіхатэрапеўты, прычынай цягі да нікатыну становяцца нявырашаныя ўнутраныя праблемы чалавека. Гэта таксама могуць быць стрэсы, нерэалізаванасці, неразуменне блізкіх людзей, праблемы на працы і г.д. Гэтаму можа спадарожнічаць што заўгодна. На падсвядомым узроўні, чалавек разумее, што паліць шкодна. Але, магчыма, з-за псіхалагічнай траўмы, атрыманай у дзяцінстве, чалавек ужо ва ўсвядомленым узросце пачынае паліць.

У кожнага чалавека прычына курэння свая, але з часам, гэта ўжо становіцца ладам жыцця. І гэтую залежнасць неабходна лячыць, як і алкагалізм, наркатычныя сродкі.

Вельмі важнае пытанне, які напрошваецца сам сабой. Як жа пазбавіцца ад нікацінавай залежнасці.

Калі Вы звярніцеся да псіхатэрапеўта, ён дапаможа Вам пазбавіцца ад гэтай звычкі. Ён зможа знайсці прычыну, чаму Вы пачалі курыць, і праз некаторы час, калі Вы пройдзеце, курс лячэння, Вы зможаце самі сказаць сабе «СТОП». Гэта можа заняць значна больш часу, чым ВЫ думаеце, але гульня варта свеч. Не забывайце таксама, што Вам прыйдзецца пастарацца і псіхалагічна і фізічна. Лекар хоць і лечыць, але ня творыць цуды. Неабходна будзе перанесці ломку ў першы час. Так як Вы ўжо прывыклі да гэтай залежнасці. І пазбавіцца ад яе не так проста, каб Вы не казалі.

Вядзіце здаровы лад жыцця. Гэта і модна і карысна для арганізма. Ад шкодных звычак варта адмаўляцца і знаходзіць ёй альтэрнатыву. Што будзе Вас цешыць. Гэта можа быць новае хобі, магчыма Вы пачнеце чытаць кнігі, пісаць песні, гуляць у гульні. Ды ўсё, што заўгодна. Галоўнае, каб гэта не шкодзіла здароўю і падабалася Вам.

Пра гэта варта задумвацца на ранняй стадыі, так як потым Вас можа зацягнуць у такую ​​яму, у якой Вас павольна будуць забіваць. Не здзіўляйцеся, так яно і ёсць. Калі Вы яшчэ не адчулі змены ў арганізме, яны не прымусяць сябе доўга чакаць. Калі Вас не хвалюе сваё ўласнае здароўе, задумайцеся пра тое, што будзе з Вашымі дзецьмі. Гэта не пройдзе бясследна. Не дай Бог, вядома, але курэнне пакідае значны след у жыцці чалавека. І заўважце, не самы лепшы. Жывіце выдатна, і ўсё ў Вас будзе добра.

Уплыў курэння на здароўе

Што трэба ведаць і разумець курцу, калі ён не збіраецца кідаць курыць?

  1. Пажоўклыя зубы і непрыемны пах з рота. У тых, хто паліць часцей развіваецца перыядантыт, інфекцыі дзёсен, а таксама страта зубоў у 6 разоў часцей, чым у якія не паляць.
  1. Пажоўклыя пазногці не могуць упрыгожыць рукі дзяўчыны, жанчыны, і мужчын, без сумневу. І жоўкнуць пазногці зусім не ад нікаціну, які ўядаецца ў скуру, а, часцей гэта сведчыць аб тым, што печань адчувае хранічную інтаксікацыю, пакутуе жоўцевая бурбалка.
  1. Можна назіраць мяшкі і цёмныя кругі пад вачыма. Яны ўтвараюцца часцей за ўсё ад недасыпання. Бо чалавек, у якога ў крыві пастаянна знаходзіцца нікацін, вельмі дрэнна засынае, і сон яго вельмі неспакойны.
  1. У курцоў сухая скура. Зніжаны яе ахоўныя функцыі, яна становіцца цьмянай. Нікацін напрамую ўплывае на забеспячэнне скуры кіслародам, а дакладней, зніжае перанос кіслароду да клетак скуры. Скура пры гэтым губляе ззянне.

Ва ўсіх курцоў назіраецца купероз - парушэнне кровазвароту ў капілярах і дробных сасудах. Сценкі капіляраў вытанчаюцца, вытанчаецца і пласт падскурнай абалоніны. Таму ў некаторых месцах посуд лопаюцца, кроў выліваецца вонкі і застывае. Асабліва бачныя «куперозные» шчокі, крылы носа.

З-за таго, што бар'ерныя функцыі скуры парушаныя, у якія паляць людзей даўжэй гояцца ранкі і увеличевается рызыка развіцця рака. Нават тыя, хто звяртаецца па дапамогу да пластычных хірургам, могуць атрымаць адмову ў правядзенні аперацыі.

  1. У тых, хто паліць паніжаны імунітэт. Ўзрастае рызыка ў 4 разы заразіцца генітальныя бародаўкі.
  1. Нікацін разбурае валакна злучальнай тканіны скуры, таму назіраем і павелічэнне падскурнага тлушчу ў сярэдняй частцы жывата, і расцяжкі.
  1. Паглядзіце на паляць і не паляць людзей. У каго больш маршчын? Вядома, у курцоў. Яны выглядаюць старэй на некалькі гадоў. Менавіта нікацін разбурае калаген і вітамін А, які адказвае за сінтэз калагена.

Гэта і ў сувязі з пагаршэннем кровазвароту, і з-за непасрэднага раздражнення вачэй тытунёвым дымам.

  1. Курэнне выклікае парушэнне агульнага кровазвароту, раннюю страту слыху.
  1. У тытунёвым дыме ўтрымліваюцца больш 40 таксічных рэчываў, якія выклікаюць рак:
  • паражніны рота;
  • насаглоткі;
  • гартані;
  • стрававода;
  • страўніка і падстраўнікавай залозы;
  • малочнай залоз.

Спіс ўплыву курэння на здароўе чалавека можна працягваць і працягваць, таму разумеючы гэтыя рызыкі, курэц можа справіцца з залежнасцю, таму што практычна адразу:

  • Пачне паляпшацца здароўе;
  • Вы павялічыце працягласць жыцця на 10-15 гадоў;
  • Вы клапоціцеся аб навакольных, бо другасны дым мае вельмі сур'ёзныя наступствы;
  • Зэканоміце грошы;
  • Пазбавіцеся ад кашлю;
  • Будзеце мець здаровых дзяцей;
  • Палепшыце сэксуальнае жыццё і рэпрадуктыўнае здароўе;
  • Якасць жыцця прыкметна паляпшаецца: іншыя густы і пахі, інтарэсы.

Галоўнае - усвядоміць, што такое курэнне і якую шкоду прыносяць здароўю цыгарэты і толькі тады Вы зможаце прыняць аптымальнае рашэнне. А выбраць метады і спосабы, рэкамендацыі можна заўсёды, было б жаданне. Выкарыстоўваючы папулярныя медыцынскія прэпараты можна лёгка кінуць паліць, да прыкладу прымяненне Табамекс або Nicozero можа Вас пазбавіць ад згубнай звычкі ўсяго за 1 месяц.

Задаць пытанне спецыялісту і атрымаць кансультацыю па тэлефоне

З'явіліся пытанні? Хочаце атрымаць бясплатную кансультацыю? Запоўніце гэтую форму і Вам патэлефануе спецыяліст!

Obzoroff

Галоўны рэдактар ​​часопіса Obzoroff, Прафесійны спецыяліст у галіне медыцыны, касметалогіі і дыетолаг. Піша і абагульняе матэрыял напісаны практыкуючымі лекарамі.

Сумесна з перакладчыкамі, рыхтуе артыкулы для замежных чытачоў на аснове матэрыялаў падрыхтаваных аўтарамі сайта адпаведнай кваліфікацыі.

Кіраўнік праекта Obzoroff з'яўляецца са-аўтарам мноства артыкулаў пра здароўе і сучасных метадах лячэння распаўсюджаных захворванняў, напісаных сумесна з вопытнымі практыкуючымі лекарамі, біяграфіі якіх размешчаны на старонцы аўтараў.

Сацыяльныя сеткі аўтара: Pinterest Twitter
Obzoroff
Дадаць каментар