Маска, масаж і практыкаванні для амаладжэння скуры асобы ад маршчын

У гэтым артыкуле пойдзе гаворка пра спосабы амаладжэння скуры асобы ад маршчын у хатніх умовах. Для гэтага спатрэбіцца трохі часу і цярпення, калі Вы не хочаце звяртацца да дарагіх працэдурах у салонах прыгажосці.

Усім вядома, што заняткі спортам дораць маладосць. Амаладзіцца можна не толькі звярнуўшыся да пластычнай хірургіі і навамодным, дарагім сродках. На дапамогу, як заўсёды, прыйдуць заняткі фітнесом. І калі касметычныя працэдуры дзейнічаюць на пэўную частку цела, то фітнес аказвае амаладжальныя ўздзеянне на ўвесь арганізм у цэлым. Падцягнутая скура, Антыстрэс і дапамогу ў разнастайных праблемах са здароўем - вынік выдатнага фітнесу. Застаецца толькі вызначыцца з выглядам заняткаў:

Амаладжэнне ўсяго арганізма. Калі стаіць мэта амаладзіць ўвесь арганізм, варта звярнуцца да сілавых трэніровак. Пры дастатковых фізічных нагрузках вылучаецца патрэбную колькасць эндарфінаў, серотоніна і гармону росту, якія і запускаюць працэс амаладжэння. На чале арміі амаладжэння варта гармон росту, які як раз і адказвае за рэгенерацыю тканін. Прыкладна да 30 гадоў арганізм перастае выпрацоўваць дастатковую колькасць дадзенага гармона, таму даводзіцца здабываць яго штучным шляхам:

  • Павысіць трываласць, умацаваць сэрцы. Калі асноўная мэта трэніровак - умацаванне сардэчнай мышцы і цягавітасць, упор варта зрабіць на бег і спартыўную хаду. Такія нагрузкі з'яўляюцца адначасова і інтэнсіўныя, і раўнамернымі. А галоўны вынік - умацаванне сардэчна-сасудзістай сістэмы. Важным фактам з'яўляецца тое, што хада і бег аказваюць дабратворны ўплыў на працу суставаў, амаль усіх груп цягліц, паляпшаюць абмен рэчываў. Пры вялікай надмернасці масы цела перавагу аддаць варта хадзе, бо бег - гэта сур'ёзная нагрузка на сэрца. А на прабежку варта вялікую ўвагу надаваць дыханню.
  • Стан скуры. Плаванне - ідэальны выгляд спорту. Аказвае дабратворны ўплыў на мноства цягліц, пазваночнік, дапамагае змагацца з целлюлітом і паляпшае кровазварот. Трэніроўкі ў вадзе спрыяюць паляпшэнню эластычнасці і пругкасці скуры. Плаванне умацоўвае грудную цягліцу, што дапаможа на доўгі час захаваць выдатны бюст.
  • Барацьба з маршчынамі. Выдатным варыянтам для барацьбы з маршчынамі з'яўляецца фейсбилдинг, так званая, гімнастыка для асобы. Правільнае расслабленне і трэніроўка цягліц асобы дапамогуць захаваць маладосць скуры на працяглы час. Галоўнае, як і ў любых трэніроўках, не забываць аб рэгулярнасці. І ні ў якім разе нельга забываць пра ваду, менавіта яна спрыяе эластычнасці скуры асобы.

Разаграваў маска для асобы

Пры сыходзе за скурай асобы не малаважную ролю гуляюць амаладжальныя маскі для скуры асобы, напрыклад Биорецин для ліквідацыі маршчын. Адной з самых эфектыўных масак з'яўляецца маска з разаграваў эфектам. Давайце разбярэмся, для чаго яна патрэбна.

Маска для асобы з разаграваў эфектам выкарыстоўваецца для глыбокага ачышчэння скуры. Дадзеныя маскі можна ўжываць жанчынам у любым узросце. Самы лепшы вынік для людзей з праблемнай скурай. Такая маска ўзмацняе кровазварот скуры асобы, спрыяе амаладжэнню, добра і эфектыўна ачышчае і раскрывае пары. Спрыяе пранікненню пажыўных рэчываў у пласты эпідэрмісу. З скурным полагам пры прымяненні дадзенай маскі адбываюцца наступныя працэсы: павышаецца тонус скуры, міжклеткавай абмен рэчываў паскараецца, лоевыя залозы прыходзяць у норму, якая лупіцца тканіны мякчэюць.

Разаграваюць маскі дзейнічаюць на скуру больш пяшчотна, чым распаріванія і чыстка асобы скрабом. Перавага для людзей у каго скура тонкая і далікатная. Дзейнічаюць такія маскі вельмі беражліва і пяшчотна. Маскі валодаюць такімі эфектамі як цеплавой і парніковы. Апёкаў скурнага покрыва можна не баяцца. Посуд асобы падчас працэдуры раскрываюцца, крывацёк узмацняецца, поры пашыраюцца, клеткі скуры насычаюцца кіслародам, што спрыяе паляпшэнню колеру асобы. Скура становіцца эластычнай і гладкай. Актыўныя рэчывы маскі глыбока пранікаюць у пары асобы і выкідваюць усе забруджвання з пор.

Плюсаў дадзенай маскі шмат і эфект надзвычайны, аднак трэба ведаць як і кода яе выкарыстоўваць. Дадзеную маску трэба рабіць не часцей чым раз у 10 дзён. Час для вытрымкі маскі ад 10 да 20 хвілін не больш. Нельга ўжываць маску пасля працэдуры распаріванія асобы, інакш можна атрымаць цеплавой ўдар па клетках. Рабіць скрабирование пасля такой маскі можна, скура ўжо вычышчана і распарыць, вельмі далікатным спосабам і чыстка скрабом ўзмоцніць эфект ачышчэння. Асцярожна варта ставіцца да дадзенай масцы людзям з падвышаным ціскам.

Для лепшага эфекту пры нанясенні маскі, яе трэба прыкрыць звычайнай папяровай сурвэткай, гэта створыць парніковы эфект. Пасля маскі лепш за ўсё нанесці на скуру пажыўны крэм. Пры перыядычным прымяненні дадзенай маскі можна дамагчыся ўзрушаючых эфектаў скуры. Маска змагаецца з такімі праблемамі як тлустасць скуры, прыкметы старэння, запалення, закаркаванне скуры, лушчэння і лоевыя вылучэння.

Выснова застаецца толькі адзін ўжываць такую ​​маску варта. Плюсаў ад яе вельмі шмат, не рэкамендуецца толькі людзям з пэўнымі праблемамі, падыходзіць практычна ўсім.

Многія касметолагі рэкамендуюць выкарыстоўваць спецыяльнае алей Сила КумКумади для амаладжэння скуры, якое складаецца з мноства найкаштоўнейшых для чалавечага арганізма кампанентаў. Шафран ўваходзіць у склад КумКумади здабываюць з кветак Крокус які расце ў Індыі, які ў Аюрведе ўжо шмат стагоддзяў вядомы сваімі карыснымі ўласцівасцямі для ліквідацыі маршчын.

Масаж асобы для амаладжэння

Кожнаму чалавеку, які глядзіць у люстэрка, хочацца бачыць, як мінімум ліверпульскай твар, як максімум - молодеющее. Адзін са спосабаў падтрымліваць твар у тонусе - масаж.
Амаладжальны масаж асобы хаты - адзін з самых нескладаных спосабаў захаваць твар маладым. Не запатрабуецца ніякіх грашовых выдаткаў. Але вынік будзе уражлівым. У выніку маршчыністая баразёнка паменшыцца, мімічныя мышцы умацуюцца, адбудзецца расслабленне цягліц асобы.

Пачынаць займацца асабовым масажам ніколі ня позна. Пасродкам масажу адбываецца ўмацаванне і паслабленне асобы, шыі і плячэй. Паляпшэнне колеру асобы адбываецца за кошт крыві, якая не толькі прыўносіць скуры гаючыя рэчывы, але і дапамагае детоксікаціі.

Прыступаючы да масажу, для пачатку разаграваюць рукі, паляпаўшы ў ладкі. Неабходная паўза на непрацяглы час для потрахіваніе пэндзляў рук, каб скінуць негатыўную энергію. Актывізацыя энергіі ўзмацняе кровазварот у пальцах.

На твары знаходзяцца 10 масажных кропак, якія масажуюць па чарзе. Дастаткова 6-9 хвілін 2 разы на тыдзень (пажадана па раніцах), каб дамагчыся жаданага выніку:

  • Першая кропка: знаходзіцца у вонкавага кутка вачэй. Дастаткова плыўнага націску на кропку, затым 5 кругавых рухаў па чарзе ў розныя бакі. Гарантуе інтэлектуальную дзейнасць і станоўча ўздзейнічае на зрок.
  • Другая кропка: размешчана пасярэдзіне, паміж броваў. Масажаваць трэба безназоўным пальцам па той жа сістэме, што і першую кропку. Надыходзіць заспакаенне нерваў.
  • Трэцяя кропка знаходзіцца спачатку броваў. Вырабляем мяккае масажаванне абедзвюх кропак сярэднімі пальцамі.
  • Чацвёртая кропка размешчана над дугамі броў. Масажаванне робіцца перарывіста, па бровы, не вельмі націснуўшы ў канцы.
  • Месцазнаходжанне пятай кропкі - ўнутраныя куткі вачэй, па абодва бакі ад пераносся. Пры іх масажы адбываецца зняцце галаўнога болю, напружання вачэй, добра ўплывае на працу страўніка.
  • Шостае кропак - дзве. Знаходзяцца ў самым пачатку скроневых валасоў. Масаж робім адначасовым націскам і кругавым рухам.
  • Сёмая кропка патрабуе дзесяцікратнага націску сумесна з Масажаванне. Знаходзіцца ў куткоў рота.
  • Цэнтр падбародка валодае восьмы кропкай. Масажаванне вырабляецца сярэднім пальцам 5 раз, паводзячы кругавымі рухамі ў розныя бакі. Па заканчэнні плаўны пераход да сёмай кропцы і лёгкае націск 9 раз.
  • Дзявятая кропка размешчана пад носам, на якую неабходна злёгку націскаць 9 раз.
  • Ад пункту дзесяць, якая знаходзіцца ўнізе падбародка, трэба масажаваць ад падбародка да скуламі і вушам. Пагладжваючы мякка гэтую лінію, імкнуцца не расцягваць скуру.

Для ўмацавання эфекту масажу спатрэбіцца некалькі кубікаў лёду, якімі трэба плаўна павадзіць па ўсіх выгінаў і маршчынамі. Наступіць паляпшэнне крывацёку. Кульмінацыя - нанясенне падыходнага дадзенай скуры асобы крэму.

Anna Bazilevskaya

Урач-дэрматолаг Базилевская (Генина) Ганна Яўгенаўна, сертыфікаваны трэнер па лазерным тэхналогіях, атэставаны спецыяліст па дынамічнай лазернай эпіляцыі "Moveo". Яна мае больш 13 гадоў практычнага вопыту работы па спецыяльнасці дэрматолаг.

Практычны вопыт лекара дазваляе ёй лёгка выдаляць бародаўкі і выконваць "контурную пластыку асобы". Таксама, маючы вопыт лекара касметолага, яна можа выправіць любыя ўзроставыя змены свайго пацыента і выканаць хірургічную аперацыю па амаладжэнню асобы.

Ганна Яўгенаўна Базилевская - аўтар мноства тэматычных артыкулаў пра касметалогіі, амаладжэнні, лячэнні розных захворванняў скуры.

Медыцынскую адукацыю:

У перыяд з 2001 па 2007 год атрымала адукацыю ў "Нацыянальным медыцынскім універсітэце імя А.А. Багамольца".

У 2011 годзе прайшла курсы павышэння кваліфікацыі па спецыяльнасці "дэрматалогія" ў "Нацыянальнай медыцынскай акадэміі паслядыпломнай адукацыі імя П. Л. Шупік".

Прафесійныя навыкі Гениной Ганны Яўгенаўны вельмі шырокія і паспяхова прымяняюцца на практыцы.

На сённяшні дзень яна ў поўнай меры валодае ўсімі методыкамі і тэхнікамі, якія ўжываюцца ў сучаснай дэрматалогіі і касметалогіі.

Падрабязная біяграфія і звесткі аб кваліфікацыі апублікаваныя на старонцы аўтара ў часопісе Обзорофф.

Obzoroff