Редуксал pəhriz həbləri: kilo verən həblər

Bu gün bir çox qidalanma mütəxəssisi xəstələrinə kilo vermək üçün yenilikçi bir inkişaf təklif edir - deyilən bir dərman Редуксал. Mütləq hərəkətsizlik ilə xarakterizə olunur və hüceyrələrlə qarşılıqlı təsir göstərmir. Aktiv maddələr, qida maddələri və ya enerji dəyəri yoxdur. Onun əsas vəzifəsi bir neçə saat davam edəcək doyma hissi təmin etməkdir.

Planşetlər zamanı Редуксал, bir adam daha az qida istehlak edir, buna görə artıq kiloqramdan qurtulmağı bacarır. Kilo itkisi hamar və tədricən baş verir, buna görə xoşagəlməz sağlamlıq təsiri tamamilə aradan qaldırılır. Kapsülləri aktiv fiziki fəaliyyət və xüsusi diyetlər ilə birləşdirmək tövsiyə olunur. Dərmanın digər əlavələr və dərmanlarla birlikdə istifadəsinə icazə verilir.

Bu unikal dərman nisbətən yaxınlarda hazırlanmışdı, lakin artıq böyük populyarlıq qazana bilmişdir. Yaxşı, bu heç də təəccüblü deyil. Axı həblər Редуксал Əsas problemləri həll etmək üçün arıqlamağa təsirli bir şəkildə kömək edin: iştahı azaltmaq, sevimli rəftarlardan imtina etmək, dolğunluq hissini idarə etməyi öyrənmək və həddindən artıq olmamaq.

Çoxsaylı müsbət rəylər, dərmanın həqiqətən işlədiyini və minlərlə insana incə bir rəqəm tapmasına kömək etdiyini göstərir. Biri yalnız həblərlə bir kursa başlamalıdır Редуксал, qida haqqında obsesif düşüncələr geri çəkildiyi üçün, mədədə dolğunluq hiss olunur və zərərli bir desert və ya fast food yemək istəyi yoxdur.

Dərmanın təsiri çox tez hiss olunmağa başlayır - iştah kursun əvvəlində azalır. Bu vasitə bütün digər metodların gücsüz olduğu hallarda belə kömək edir. Tablet Редуксал düzgün yemək davranışının formalaşmasına kömək edir və bədən tədricən artıq yağdan qurtulmağa başlayır. Digər pəhriz əlavələri ilə yaxşı gedir və hər hansı bir arıqlama texnikasına əla bir əlavə olacaqdır.

Kapsüller Редуксал arıqlamaq və kilo vermək üçün

Necə edir Редуксал arıqlamaq üçün?

Редуксал Orqanizmdə baş verən təbii proseslərə təsir edə biləcək aktiv komponentləri ehtiva etmir. Sadəcə mədəni doldurur və obsesif aclıq hissindən qurtulmağa kömək edir. Nəticədə kilo vermənin təbii prosesləri başlayır, maddələr mübadiləsi aktivləşir və yağ yataqları parçalanmağa başlayır.

Kilo itkisinə dair forumlarda çox sayda rəy oxuya bilərsiniz Редуксал. Və hamısı əsasən müsbətdir. Bu həbləri qəbul edən qadınlar iştahı çox azaldaraq asanlıqla hətta çox ciddi bir diyetə tab gətirə biləcəyini qeyd edirlər. Bəslənmədə özünü çox məhdudlaşdırmaq lazım olmasa da, yalnız hissələrini azaltmaq və yağlı kalorili yeməklərdən çəkinmək lazımdır.

Bu pəhriz məhsulu heç bir qida dəyəri yoxdur, həzm olunmur və bədəndə udulmur və buna görə də metabolik proseslərdə iştirak etmir. Bədənin içinə girdiyi kimi eyni şəkildə buraxır. Aşqar mədəyə girərək, həll etməyə başlayan kapsul şəklində istehsal olunur.

Nəticədə maye ilə qarşılıqlı təsirdən şişməyə qadir olan hissəciklər sərbəst buraxılır. Buna görə kapsul çox miqdarda su ilə yuyulmalıdır (0,3 - 0,4 litr).

Şişmiş tablet yumşaq bir hidrojelin tutarlılığını əldə edir və mədəni portağalın həcminə bərabər olan bir həcmdə doldurur. Maddə təxminən doyma hissini saxlayaraq təxminən 4 saatdır. Üstəlik, bədənə təsir iki istiqamətdə gedir:

  • Mədə doldurulur və beyinə doymuşluğunu göstərən bir siqnal göndərilir.
  • Beyin, qida maddələrini emal edən bir qrup ilə cavab verir.

Məhsulun özünün tərkibində heç bir qida maddəsi yoxdur. Nəticədə, bədən öz yağ ehtiyatlarını emal etməyə başlayır. Beləliklə, kilo vermənin təbii prosesi başlayır və kiloqramlar sağlamlığa heç bir zərər vermədən ayrılmağa başlayır.

Çox yumşaq hərəkət edir, həblər Редуксал mürəkkəb bir təsirə malikdir, nəinki arıqlamağa, həm də düzgün yemək vərdişlərini formalaşdırmağa kömək edir. Bir insan həddindən artıq yeməyi dayandırır, incə, sağlam və aktiv olur.

Necə edir Редуксал arıqlamaq

Haradan almaq olar Редуксал

Bu populyar məhsulun alıcılarını aşağı keyfiyyətli saxtalardan qorumaq üçün istehsalçı yalnız veb saytı vasitəsi ilə satmağa qərar verdi. Unutmayın ki, apteklərdə və mağazalarda orijinal məhsul satılmır! Buna görə onlayn sifariş edin.

Qiymət Редуксал Rusiyada təxminən 1000 rubl təşkil edir. Digər dövlətlərdə pəhriz həblərinin qiymətini satın ala biləcəyiniz rəsmi veb saytında göstərin Редуксал əhəmiyyətli vaxt və pul qənaəti ilə. İstehsalçı indi hər yeni müştəriyə 50% endirim edir və bu paket başına təxminən 800-900 rubl qazandırır!

almaq Редуксал endirim kapsulları

Drug faydaları

Arıqlamağın hamısı qida məhdudiyyətlərinə tab gətirə bilmir. Aşağı kalorili bir diyetdə oturaraq, çoxları parçalanır və sevimli yeməkləri üzərində çırpılır. Obsesif bir aclıq hissi hədəfinizə çatmağınıza mane olur və əldə edilən nəticələri ləğv edir. Belə hallarda Редуксал Bu, sadəcə əvəzolunmazdır, çünki aclığı idarə etməyə imkan verir və iştahaaçan qəlyanaltı barədə daimi düşüncələrdən yayındırır. Bu dərmanın əsas üstünlüyü budur.

Kapsüllər var Редуксал və digər faydalar:

  • Bədən üçün tamamilə zərərsizdir.
  • Asılılıq və çəkilmə deyil.
  • Metabolik prosesləri pozmur.
  • Sağlam yemək vərdişlərini inkişaf etdirməyə kömək edir.

Kursun ilk günlərində qidaya ehtiyac azalır. Eyni zamanda, bir diyetə uyğunlaşmamalı, avtomatik məşq etməli və ya iradənizi sınamalı deyilsiniz. Mədə doldu və beyin doyma siqnalı alır. Bir adam az yeyir, amma tamamilə narahatlıq hiss etmir. Pəhrizin enerji dəyəri azalır, həzm problemləri aradan qalxır, metabolizm normallaşır və yağ yandırılması başlayır.

Ancaq arıqlamağın digər üsulları ilə birlikdə istifadə etsəniz, alətin maksimum effekt verəcəyini xatırlamaq lazımdır. Buna görə daha təmiz su içməyə və müntəzəm məşqlərə vaxt tapmağa çalışın. Bu vəziyyətdə nəzərə çarpan və davamlı bir nəticə əldə edə biləcəksiniz.

Bir çox insanın bir sualı var: bir hidrojel sağlamlığa zərər verə bilərmi? Bu münasibətlə yaşanan təcrübələr tamamilə əsassızdır. Fakt budur Редуксал Bədən tərəfindən udulmur və qan dövranına girmir. Bir neçə saat mədədə qaldıqda, həzm sisteminin selikli qişaları ilə qarşılıqlı təsir olmadan tamamilə xaric olur. Bu da sağlamlığınız üçün heç bir təhlükənin olmadığı deməkdir.

Редуксал - Bu, bir növ "dummy" dir, prinsipi çox sadə, lakin inanılmaz dərəcədə effektivdir. Hidrojel ilə doldurulmuş bir mədə bədənə doyma əmri verir və mövcud yağ yataqlarının aktiv emalına başlayır. Təbii kilo itkisi başlayır, əlavə funt tədricən yox olur və bədən gözəl bir forma alır.

Редуксал pəhriz həbləri: kilo verən həblər

Qəbul qaydaları və qaydaları Редуксал

baxmayaraq ki Редуксал tamamilə təhlükəsizdir, sui-istifadə etmək arzuolunmazdır. Yalnız göstərişlərə əsasən tətbiq edin:

  • Kilolu.
  • Nəticəni uzun müddət tuta bilməməyiniz.
  • Yorğunluq meyli və piylənmənin qarşısının alınması.
  • Həddindən artıq yemək vərdişi.

Əlavələr heç vaxt fəsadlara yol açmır və mənfi reaksiyalar vermir. Allergenlər, toksinlər, mutagen komponentlərdən tamamilə məhrumdur. Редуксал farmakoloji təsir göstərmir, maddələr mübadiləsinə təsir etmir, immun və endokrin funksiyalarına təsir göstərmir.

Arıqlamağa müvəffəq olmaq üçün 2 dəqiqə ərzində 20 kapsul içmək kifayətdir. yeməkdən əvvəl. Dərmanı 350 ml həcmində təmiz su ilə içmək. Nəticədə, bir insanın qida ehtiyacı azalır və hissələr daha da azalır. Və dolğunluq hissi uzun müddət davam edir. Minimum kurs müddəti 90 gün olmalıdır. Şiddətli piylənmə ilə əlavələr altı aya qədər uzadıla bilər.

Heç bir açıq bir tamlıq yoxdursa və rəqəmi bir az düzəltmək istəyirsinizsə, götürə bilərsiniz Редуксал gündə yalnız bir dəfə (yeməkdən əvvəl) bir stəkan su ilə için. Bu, gecə çox yeməməyinizə kömək edəcəkdir. Düzəliş kursu müddəti ilə məhdudlaşmır. Nəticəni qorumaq üçün əlavəni hər zaman qəbul etmək olar.

Vacibdir! Kapsulları çeynəyin Редуксал qeyri-mümkün - onlar tamamilə udulur. Əks təqdirdə əlavələr ağzınızda şişəcək!

Əgər maraqdan bir təcrübə keçirsəniz və kapsulu suya endirsəniz, o, tez bir zamanda əriyəcək və məzmunu maye ilə təmasa girəcəkdir. Nəticədə qoxusu olmayan aydın, sıx bir jel alırsınız. Bu maddə bioloji aktiv komponentlər və zərərli çirkləri ehtiva etmir. Tamamilə hərəkətsiz və təhlükəsizdir, buna görə çox az əks göstərişlərə malikdir. Aşqarın istifadəsi belə hallarda tərk edilməlidir:

  • 18 yaşa qədər.
  • Bir peptik ülser.
  • Dözümsüzlük.
  • Reflü xəstəliyi.

Bəzi hallarda, qidalanma mütəxəssisləri qəbul etməyi məsləhət görmürlər "Редуксал»Diabet, həddindən artıq piylənmə və bir sıra digər xəstəliklərlə. Lakin bu cür məhdudiyyətlər təbiidir və son qərarı iştirak edən həkim qəbul edir.

Laktasiya dövründə əlavələrin qəbulu ginekoloqla razılaşdırılmalıdır.

Ekspert rəyi

Təəssüf ki, kilolu olmaq çox yaygın bir problemə çevrilir. Piylənmə həmişə overeating ilə əlaqəli deyil - ciddi metabolik və hormonal pozğunluqlara əsaslana bilər. Lakin olduqca tez-tez qidalanma dolğunluğun səbəbi olur. Bu vəziyyətdə xəstələrimə tövsiyə edirəm "Редуксал"Əsas müalicə olaraq. Eyni zamanda fast food, yağlı və qızardılmış qidalar, yüksək kalorili desertlər diyetdən xaric edilməlidir.

Artıq çəki hormonal və ya metabolik amillərdən qaynaqlanırsa, onda bir dərman Редуксал çatmayacaq. Xəstə əsas xəstəliyin aradan qaldırılmasına yönəlmiş terapiya seçilir və "Редуксал»Kömək olaraq istifadə olunur.

Davamlı bir nəticə əldə etmək üçün aşağıdakı şərtlərə əməl etməlisiniz:

  • Pəhrizi tənzimləyin.
  • Axşam yeməkdən imtina edin.
  • Kursdan sonra sağlam bir diyetə riayət edin.

Dərmanın dəyəri olduqca yüksək olduğunu qeyd etmək lazımdır - ayda təxminən 3 min rubl xərcləməli olacaqsınız. Şiddətli piylənmə ilə doz artırılmalı və kurs daha da baha başa gələcəkdir. Buna görə istifadə etmək qərarına gəlsəniz Редуксал, bir bəslənmə mütəxəssisinin bütün tələblərinə ciddi riayət etməklə müalicə ciddi qəbul edilməlidir. Bundan sonra bütün xərcləriniz əsaslandırılacaqdır.

G. Prudnikov, ən yüksək kateqoriyalı qidalanma mütəxəssisi Dr. elmlər.

Et Редуксал analoglar

Bu tabletlərin mütləq analoqu yoxdur, lakin oxşar fəaliyyət prinsipi olan dərmanlar var. Onlar ümumiyyətlə bir maye ilə təmasda olduqda şişmə xüsusiyyətinə sahib olan mikrokristal selülozdan istifadə edilir. Effektivlik baxımından ən ciddi rəqiblərdir tabletlər Редуслимyağ yandırıcı təsir göstərir və təbii kilo verməyə kömək edir.

Редуксал - Sağlam qidalanma vərdişlərinin formalaşmasını təşviq edən və orqanizmi həddindən artıq yağdan qoruyan yenilikçi bir məhsul. Ancaq bunun heç bir səy göstərmədən arıqlamağınıza imkan verəcək bir "möcüzə çarəsi" olduğunu düşünməyin. Zərif bir bədənə sahib olmaq üçün zərərli məhsullardan imtina etməli və fiziki fəaliyyətə vaxt tapmalısınız.

Haqqında rəsmi məlumat Редуксал:

  • Qeydiyyat: Wellosophy Corporation, ABŞ.
  • İstehsalçı: SupraNaturals, ABŞ.
  • Rusiya Federasiyasındakı nümayəndəsi: Obolensk Əczaçılıq Müəssisəsi QSC.

Dərmanın təsviri və xüsusiyyətləri

Qəbulun məqsədi Редуксал - İştahı azaltmaq və bununla da əhəmiyyətli dərəcədə kilo vermək. Mədədə şişkinlik, əlavə dolğunluq hissini dəstəkləyir. Nəticədə istehlak olunan qida miqdarı azalır və hamar kilo verməyə başlayır. Əlavədən müstəqil bir metod kimi istifadə olunur və ya kilo vermək üçün digər dərmanların istifadəsi ilə birləşdirilir. Bu vəziyyətdə özünüz üçün uyğun bir fiziki fəaliyyət növü seçmək məsləhətdir.

Saatda fiziki fəaliyyət və kalorili xərcləmə (kcal):

  • Yoga Sinifi 300;
  • Gəzinti 400;
  • Rəqs edən 500;
  • 600 çalışır;
  • 700 velosiped.

Tabletlərin prinsipi Редуксал

Həblərə Редуксал fəaliyyətə başladı, onun iki kapsulunu içməli su ilə yuymaq lazımdır (mineral deyil!). Üstəlik suyun həcmi kifayət qədər böyük olmalıdır - 350 ml.

Kapsulalar mədədə həll olunur, ultra müasir SWELL texnologiyası sayəsində əldə edilən karbomer hissəciklərini buraxır. Maye ilə təmasda olduqda, bu hissəciklər həcmi təxminən 1000 dəfə artaraq şişməyə başlayır. Və nəticədə mədəni dolduran bir hidrojel meydana gəlir. Mədədə qalma müddəti 4 saatdır (təxminən eyni miqdarda adi yemək var).

Mədənin inert doldurulmasından sonra aclığı yatırtmağın fizioloji mexanizmi işə düşür. Bir insan özünü tam hiss edir və istehlak olunan yeməyin miqdarını azaldır. Nəticədə bədən çəkisi tədricən azalmağa başlayır. Üstəlik, bu, stress, narahatlıq və mənfi reaksiyalar olmadan baş verir. Pəhrizin kalori miqdarı azalır və bədən enerji üçün yığılmış artıq yağları parçalamağa başlayır. Bir insan daha az yemək vərdişini inkişaf etdirir və dərmanı kəsdikdən sonra da həddindən artıq yeməyə qarşı durmaq asandır. Buna görə əldə edilən nəticə uzun müddət davam edir və əlavə funtlar geri qaytarılmır.

Səmərəliliyi artırmaq üçün Редуксал, yüksək keyfiyyətli aşağı yağlı qidaları diyetə daxil etmək və təlimə cəlb etmək tövsiyə olunur. Uğurun əsas şərtlərindən biri kapsul qəbul etməyin müntəzəmliyidir. Dərman tövsiyə olunan dozalara uyğun olaraq gündəlik qəbul edilməlidir.

Zərərsizlik Редуксал sağlamlıq üçün

Mədədə meydana gələn hidrojel sadəcə həcmini doldurur və başqa bir təsiri yoxdur. Kapsul Редуксал bədəndə maddələr mübadiləsinə və digər fizioloji proseslərə təsir edə biləcək bioloji aktiv maddələr ehtiva etmir.

Gel mədədə həzm olunmur və qan dövranına daxil deyil, buna görə mənfi reaksiyalar tamamilə xaric edilir. 4 saatdan sonra maddə mədədən çıxır, bağırsaq yolu boyunca hərəkət edir və bədəni dəyişməz olaraq tərk edir. Bu bütün proses həzm sistemi və ümumi sağlamlıq üçün tamamilə zərərsizdir.

Jelin əsas xüsusiyyətlərini sadalayırıq:

  • Enerji dəyərindən tamamilə məhrumdur, kalori miqdarı sıfırdır.
  • Həyat proseslərinə təsir etmədən, tam bioloji hərəkətsizlik ilə xarakterizə olunur.
  • Həzm sistemindəki jelin yerləşmə müddəti, içindəki adi yemək müddətindən çox deyil.
  • Bədəni dəyişməz bir vəziyyətdə buraxır.

Pulsuz satışa çıxarılmadan əvvəl Редуксал laboratoriyada dəfələrlə sınaqdan keçirilib. Tədqiqat nəticələri onun zəhərli komponentləri və kanserogenləri olmadığını təsdiqlədi. Farmakoloji təsir göstərmir, maddələr mübadiləsinə təsir etmir və immunitet sistemini pozmur.

Kapsüllərin bədən üçün faydalarının əsaslandırılması:

Tibbi statistikaya görə, piylənməyə səbəb olan ən vacib amillərdən biri yüksək kalorili qidalardan daim sui-istifadə etməkdir. Bu cür məhsullar orqanizmə emal etməsindən daha çox qida verir. Nəticədə artıq enerji bədən yağına çevrilir. Bu problem fiziki fəaliyyətə laqeyd yanaşan insanlar üçün xüsusilə aktualdır. Bu həyat tərzi illərində əsl piylənmə tez-tez inkişaf edir, bu da ciddi tibbi patoloji sayılır. Tədbirin belə bir inkişafının qarşısını almaq üçün pəhrizinizi ciddi şəkildə nəzərdən keçirməli və porsiyon miqdarını azaltmalısınız. Ancaq hamının bunu etmək üçün iradəsi yoxdur. Buna görə qidalanma mütəxəssisləri xəstələrinə getdikcə daha çox həb yazırlar. Редуксал. Aclıq və psixoloji narahatlıq keçirmədən daha az yemək yeməyinizə imkan verir.

Klinik sınaq nəticələri

Klinik tədqiqatların nəticələri yenilikçi gelin effektivliyini tam təsdiqlədi. Demək olar ki, bütün tədqiqat iştirakçıları ayda 3-dan 5 kq-a qədər arıqlamağı bacardılar. Arıqlamaq zamanı gündə bir dəfə dərmanın 2 kapsulunu götürdülər. Maksimum uğur qazanmaq üçün kurs ən az 3 ay davam etdirilməlidir. Qəbulun müntəzəmliyi də böyük rol oynayır - hər gün kapsulalar sərxoş olmalıdır.

Nə üçün istifadə olunur? Редуксал? Diyetisyenlər bu məqsədlər üçün içmə kapsullarını tövsiyə edirlər:

  • Əlavə funtlardan qurtulmaq.
  • Çəki artımının qarşısının alınması
  • Sağlam yemək vərdişlərinin formalaşması.

Ərizə məhdudiyyətləri

Dərmanın təhlükəsizliyinə baxmayaraq, belə bir üsuldan imtina etmək daha yaxşı hallar var. Bunlara daxildir:

  • Əlavənin komponentlərinə qarşı dözümsüzlük.
  • 18 yaşa qədər. (Dərmanın uşaq orqanizminə təsiri aparılmadı).
  • Şiddətli qastroezofageal reflü.
  • Peptik xoranın alovlanma dövrü.

Bəzi hallarda, arıqlamaq Редуксал Bir tibbi mütəxəssislə məsləhətləşmədən başlaya bilməzsiniz:

  • Həddindən artıq piylənmə.
  • Mədə və ya bağırsaqlarda keçmiş əməliyyat.
  • Diabet və digər ciddi xəstəliklər.

Əlavənin nəqliyyat vasitələrini idarə etmək və sürətli bir reaksiya və artan diqqət konsentrasiyası tələb edən fəaliyyətlərlə məşğul olmaq qabiliyyətinə təsir etmədiyini qeyd etmək lazımdır.

Xüsusiyyətləri saxlama kapsulları

Dərmanın xüsusiyyətləri pisləşməməsi üçün qaranlıq və quru yerdə saxlanılmalı və temperatur 25 dərəcədən çox olmamalıdır. Kapsulaların qablaşdırılmasında Редуксал istifadə müddəti göstərilir. Bu tarixdən sonra, saxlama şərtləri pozulmasa da, məhsul istifadə edilə bilməz.

Uğurla arıqlamış insanların şəkilləri Редуксал:

Porziolun kapsulları ilə arıqlamağın nəticəsi

Dərmanın təsiri Редуксал Digər dərmanlardan fərqli olaraq əsaslandırılmış bir nəticəyə malikdir, çünki asılılıq yaratmır və artıq çəki geri qaytarmaq effekti vermir.

Arıqlamaq üçün faydalı tövsiyələr

O Редуксал maksimum fayda gətirdikdə belə qaydalara əməl etməlisiniz:

  • Bu əlavəni və digər dərmanları götürmə vaxtı bölünməlidir ki, aralıq ən azı yarım saat olsun.
  • Bəslənmənin azalması ilə bədən müəyyən bir qida çatışmazlığı ilə qarşılaşa bilər. Buna görə terapiya zamanı mütəxəssislər vitamin və elementlərin xüsusi komplekslərini içməyi məsləhət görürlər.

Arıqlamaq haqqında danışarkən, yağların qida üçün istifadə edilməsinin məqsədəuyğunluğu barədə sual yaranır. Hansı yağların ən faydalı olduğunu anlamağa çalışaq.

Kərə yağı və ya marqarin daha yaxşı nədir?

Bir zamanlar marqarin içərisində çox miqdarda polyunsaturated turşusu olduğuna görə tərif edilmişdi, sonra həddindən artıq miqdarda yağ turşusu olduğu üçün tənqid edilmişdir. Eyni zamanda, kərə yağı görüntüsü heyrətə gəldi və yeni araşdırma kərə yağının ürək və qan dövranı sisteminə zərərli təsirləri barədə şayiələri təkzib edir. Yediyimiz doymuş turşuların miqdarı xolesterolu təsir etmir. Bundan əlavə, yağ da fərqlidir.

Kərə yağı düzgün qidalanan inəklərdən qidalanan süddən hazırlanırsa (çəmənliklərdə otlanmış və yalnız quru ot yeməmiş), onda bu kərə yağı sağlam Omega 3 - bədən üçün vacib yağ turşularına malikdir. Belə çıxır: kərə yağı və marqarin bir-birini əvəz edir və ən çox nəyi istədiyimizi özümüz həll edə bilərik.

Tədqiqatlardan sonra məlum olur ki, doymamış turşulara olan ehtiyac ən yaxşı şəkildə kolza yağı, yağlı balıq və qoz-fındıq ilə ödənilir. Çörək üzərində marqarin və ya kərə yağı tökürük - fərq etməz! Yağsız qidalar ideal çəki əldə etmək üçün düzgün yoldur. Bu sual, kilo vermək istəyən çox adam tərəfindən soruşulur.

Yəni digər yağlara nisbətən daha çox kalori olan kərə yağı və marqarindən imtina etmək lazımdırmı? Xeyr! Yağ bizi cəsarətləndirmir!

Bunu EPIC Avropa Nutritionistlər Birliyinin son araşdırması göstərdi. Hər halda, daha az yağ yeyiriksə də, doymuş və doymamış yağ turşularının miqdarı fərq etməz - çəki dəyişmir. Əhəmiyyətli olan ümumi kalori sayı idi və qalır. Buna görə də bütün yağ tərkibli qidalardan imtina etməyin. Kalori saxlamaq lazımdır - yağdan, zülaldan və ya karbohidratdan asılı olmayaraq.

Arıqlama həbləri yağ yandırılmasını sürətləndirməyə kömək edirmi?

Avropadakı bir çox aptekdə Alli və Xenikal kimi pəhriz həbləri reklam olunur. Bunlar yağlı tortlar və vetçina ilə birlikdə istehlak etdiyimiz yağların qarşısını alanlardır. Əslində bu belə deyil. Bu cür məhsullar qəbul edərkən, kaloriləri ciddi şəkildə hesablamaq lazımdır və bu kalorilərin artıqlığı olduqda heç bir blokçu kilo verməyə kömək edə bilməz.

2-3 kiloqram arıqlamaq, bu dərmanları qəbul edərkən bir insan gələcəkdə daha çox qazanır. Bu cür dərmanların dəyəri 300 ay ərzində 6 avrodan çoxdur. Bir çox xəstə mədə-bağırsaq pozuntuları şəklində yan təsir göstərir və bəziləri hətta xəstəxanaya gedirlər.

ABŞ-da son 10 il ərzində, Forskolin, Orlistat, Ali, Xenical kimi möcüzəvi dərmanlar qəbul etdikdən sonra 32 ağır qaraciyər zədələnməsi halları qeydə alınmışdır. Bu həblər həqiqətən acı idi. Nəticədə belə bir nəticəyə gələ bilərik ki, kilo vermək üçün bu cür dərmanlar və piylər və ya yağ tərkibli məhsullardan tamamilə imtina kilo vermək üçün bir pəhriz təyin edərkən düzgün yol deyil. Kalorilərin hesablanması və bloklanması, həm də aktiv həyat tərzi və onunla birlikdə Редуксал heç bir yan təsir olmadan həqiqətən inanılmaz bir nəticə verəcəkdir.

Kristina Lobanovskaya

Diyetisyen, 4 illik təcrübədə, demək olar ki, 1000 xəstələrinə kilolu və az çəki problemlərini həll etməyə kömək edən gənc və artıq müvəffəq olan qidalanma mütəxəssisi Kristina Yuryevna Lobanovskaya.

Fəaliyyətində həkim xəstələrinə qidalanma barədə məsləhət verir.

Diyetisyen Kristina Yurievna, müxtəlif xəstəliklər üçün fərdi qidalanma proqramları hazırlayır. Karyerasında piylənmə və ya az çəki xəstəliyinin müalicəsində müasir yanaşmalardan istifadə edir və fərdi yanaşmaya əsaslanaraq bədəni düzəltmə metodlarını tətbiq edir.

Kristina Yuryevnanın ətraflı tərcümeyi-halı və tibbi keyfiyyətləri haqqında məlumatlar mövcuddur müəllif səhifəsində .

Obzoroff