Lipocarnit arıqlamaq üçün yağ yanan kapsullar

Lipocarnit Kilo vermək üçün, bu yalnız yağ yandıran kapsullar deyil, istifadənin bir ayında 10-12 kq çəki azaltmağa kömək edəcək müasir bir dərman. Lipokarnitin tərkibinə GMO və digər kimyəvi maddələr olmadan bitki mənşəli komponentlər daxildir. Kilolu problemi həll etmək asan deyil - bir neçə kilo itirmək üçün çox səy göstərməlisiniz. Və 30 ildən sonra, hətta ciddi diyetlər və idman salonunda gücləndirilmiş məşqlər kömək etmir. Fakt budur ki, zamanla maddələr mübadiləsi yavaşlayır və rəqəmdəki yaşla bağlı dəyişikliklər daha nəzərə çarpır.

Lipocarnit arıqlamaq üçün yağ yanan kapsullar

Səylərinizə baxmayaraq, artıq yağ inadla yerində qalırsa, incə bir bədən üçün yeni mübarizə yolları axtarmağın vaxtı gəldi. Bu vəziyyətdə yüksək keyfiyyətli pəhriz əlavələri yaxşı bir nəticə verə bilər. Bu vasitələrdən biri yenilikçi bir dərmandır Lipocarnitdüsturu təhlükəsiz təbii maddələrə əsaslanır. İnadla tərk etmək istəməyən kiloqramların öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək və eyni zamanda sağlamlığınıza heç bir zərər verməyəcəkdir.

Bu dərman Rusiya Federasiyası Səhiyyə Nazirliyinin veb saytında ətraflı şəkildə yazılmışdır və Lipokarnit haqqında kapsuldan əvvəl və sonra nəticələri ilə birlikdə real müsbət rəylər var. Lipocarnit.

Dərman Lipocarnit necə

Yağ yandıran kapsullar Lipokarnit bədənə mülayim və təbii təsir göstərən unikal təbii bir kompleksdir. Bunlarda metabolik prosesləri yaxşılaşdıran və daxili orqanların işini normallaşdıran çox sayda aktiv birləşmə, iz elementi və üzvi maddələr var.

Əlavə funt yalnız estetik problem deyil. Müasir tibb artıq çəki çox ciddi xəstəliklərin inkişafına səbəb ola biləcək təhlükəli bir patoloji hesab edir. Tibbi statistikaya görə, artıq bədən çəkisi olan, lipid və protein metabolizması pozğunluğuna meylli insanlardır. Bu, bədəndəki bütün fizioloji proseslərin gedişatına çox təsir edir.

Unikal xüsusiyyət Lipocarnit bu, bədəni artıq yağdan azad etmir, həm də maddələr mübadiləsini normallaşdırmağa kömək edir. Yəni dolğunluq üçün çox səbəb aradan qaldırılır, əlavə funtlar geri qaytarılmır və bədənin ümumi bərpası baş verir. Bunun əsas üstünlüyü arıqlamaq üçün digər üsullarla müqayisədə məhz budur.

Haradan almaq olar Lipocarnit və MDB ölkələrində qiymət

Orijinal dərmanın alınmasına zəmanət vermək üçün sifarişin istehsalçının rəsmi səhifəsində İnternetdə yerləşdirilməsi lazımdır. Geribildirim üçün məlumat qoyaraq sadə bir tətbiq doldurmalısınız. Menecer sizi geri çağıracaq, onunla bütün detalları müzakirə edə bilərsiniz. Əvvəlcədən ödəməyə ehtiyac yoxdur - bağlama birbaşa poçtda ödənilir.

Lipocarnit istehsalçı veb saytında endirimlə alın

Lipokarnit qiyməti hər kəs üçün mövcuddur - yalnız 990 rubl. Rusiyada, Qazaxıstanda 5500 tenge, Ukraynada 400 Grivnası, digər ölkələr üçün istehsalçının veb saytına baxın, tez-tez endirim təklifləri və promosyonları var. Buraxılış forması Lipocarnit: Beautyrin istehsalçısı 30 mq tərəfindən 600 kapsul.

Kapsulun hərəkəti Lipocarnit

Lipokarnitin tam kursunu bitirdikdən sonra yalnız əsas problemi həll etməyəcəksiniz, həm də çoxdan narahat olan sağlamlıq problemlərindən qurtula bilərsiniz.

Bədənə mürəkkəb təsir göstərdiyinə görə Lipocarnit bu kimi xəstəliklərlə vəziyyəti yaxşılaşdırır:

  • Ürək-damar sisteminin pozulması.
  • Qan təzyiqi aşağı düşür.
  • Diabet Qlükoza konsentrasiyasını azaltmağa kömək edir, glikogen polisakkarid istehsalını artırır.
  • Qaraciyərdə patoloji dəyişikliklər. Bu orqanın toxumalarını toksinlərdən təmizləməyə kömək edir, spirtli içkilərin zərərli təsirlərini neytrallaşdırır.
  • Sinir sisteminin işində pozğunluqlar. Stres və sinir gərginliyinin təsirlərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edir, diqqəti və yaddaşı yaxşılaşdırır və zehni performansı yaxşılaşdırır.

Bu anda başqa bir vasitə eyni vaxtda bu qədər problemi həll edə bilməz:

  • Aşağı xolesterol.
  • Qaraciyəri qoruyun.
  • Peristaltikanı gücləndirin.
  • Vücudu toksinlərdən təmizləyin.
  • Yağlı toxuma parçalayın və enerji mənbəyi kimi istifadə edin.
  • Metabolik prosesləri normal vəziyyətə gətirin.
  • Bədənə canlılıq verin.

İnnovativ kompleks Lipocarnit artıq bir çox qadına hamiləlikdən və uşaq sahibi olduqdan sonra gözəl bir fiqur əldə etməyə kömək etdi. İdman yüklərini tükənmədən istənilən effekti verir. Ancaq idman oynamağı sevirsinizsə, dərman yenə də artıq olmaz. Təlimin effektivliyini artırmaq qabiliyyətinə malikdir, dözümlülüyü artırır, enerji və canlılıq verir.

Lipokarnit qəbul edin və artıq zəif yuxu, yorğunluq, emosional fonun azalması, dengesizlik, təzyiq artımları və ürək fəaliyyətindəki pozğunluqlar kimi narahatlıq keçirməyəcəksiniz.

Niyə maddələr mübadiləsi pozulur

 Çox vaxt bədəndəki metabolik pozğunluqlar bu səbəblərlə izah olunur:

  • Hormonal dalğalanmalar.
  • Bədən üçün zəruri maddələrin (minerallar, lipoik turşusu, B vitaminləri) olmaması.
  • Tiroid bezindəki problemlər.
  • Yanlış yemək.
  • Səhv vərdişlər.
  • Stress.
  • Genetik amillər.

Artıq çəki problemi yalnız yanlış həyat tərzi ilə izah olunursa, vücudunuzu normal vəziyyətə gətirmək o qədər də çətin deyil. Zərərli qidadan imtina etmək, gündəlik gündəlik rəftara riayət etmək, fiziki fəaliyyətə vaxt ayırmaq, müntəzəm təmiz su içmək lazımdır. Bundan sonra əlavə funt tədricən əriməyə başlayacaq. Əsas odur ki, səbirli olun.

Ancaq təəssüf ki, artıq çəki problemi həmişə yalnız həyat tərzi ilə izah olunur. Bir çox insanda artıq bədən çəkisi bədəndəki patoloji proseslərlə əlaqələndirilir - hormonal pozuntular və ya metabolik xəstəliklər. Buna görə, beldən və yanlardan yağ yığılması inadkarlıqla sərt diyetlər və intensiv məşqlərdən sonra belə ayrılmaq istəmir.

Metabolik pozğunluqların nəticələri

Metabolik xəstəliklər çox ciddi bir tibbi problemdir. Çox tez-tez təhlükəli nəticələrə səbəb olurlar, məsələn:

  • Həddindən artıq ürək və xolesterol qan damarlarının fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir. Xolesterolu yüksək olan insanlarda müxtəlif damar patologiyaları görünür, beynə qan tədarükü pozulur, ateroskleroz meydana gəlir.
  • Dokuların oksigen açlığı. Qan damarlarının divarlarında yığılan xolesterol onları qeyri-elastik hala gətirir, maneə inkişaf edir. Bu işemiya və bir çox digər həyati təhlükəli şərtləri təhdid edir.
  • Aterosklerotik lövhələr. Təəssüf ki, bu təhlükəli patoloji çox yaygındır. Əvvəla, həddindən artıq bədən çəkisindən əziyyət çəkən insanlara təsir göstərir və infarkt və ya vuruşa qədər ciddi fəsadlarla təhdid edir.
  • Endokrin funksiyaların pozulması. Bədəndəki bütün həyati proseslər endokrin sistemin işindən asılıdır. Endokrin patologiyaları ilə daxili orqanların vəziyyəti pisləşir və təhlükəli xəstəliklər inkişaf edir. Endokrin problemlərin ən çox yayılmış nəticəsi diabetdir.

Bu, insanların üzə biləcəyi təhlükəli xəstəliklərin bütün siyahısı deyil. Tənəffüs sisteminin və genitouriya sisteminin patologiyalarının inkişaf riski yüksəkdir. Bundan əlavə, onlar kas-iskelet sisteminin funksiyalarının ciddi pozuntuları ilə qarşılaşırlar.

Buna görə əlavə funtlara məhəl qoymamaq çox təhlükəlidir. Heç bir tədbir görməsən, zaman keçdikcə çəki artacaq. Beləliklə, sağlamlıq vəziyyəti durmadan pisləşəcəkdir.

Tez-tez problemi təkbaşına həll edə bilməyəcəyiniz vaxtlar olur. Mütəmadi fitness və aşağı kalorili pəhrizlərə baxmayaraq rəqəm qaranlıq qalır. Belə bir vəziyyətdə peşəkar mütəxəssislərdən kömək istəmək lazımdır. Təlimçilər və diyetoloqlar problemi həll etməyə kömək edəcəklər. Terapevt və qastroenteroloq - həkimlərin köməyinə ehtiyacınız ola bilər. Xəstəni lazımi testlərə yönləndirəcəklər və müayinə nəticələrinə əsasən artıq çəki ilə mübarizə üçün bir sıra terapevtik tədbirlər seçəcəklər.

Kapsül faydaları Lipocarnit

Kapsüller Lipocarnit Digər yağ yanan əlavələrlə müqayisədə. Onların əsas üstünlüyü həddindən artıq səy olmadan rahat arıqlamaq qabiliyyətidir. Bu vəziyyətdə hər hansı bir komplikasiyadan və ya yan təsirlərdən qorxmaq olmaz. Lipokarnit formulu yalnız təbii maddələrə əsaslanır. Buna görə də, yalnız sürətli kilo verməyə kömək etmir, həm də bərpaedici təsir göstərir.

Məhsulun səmərəliliyi və təhlükəsizliyinin ən yaxşı sübutu mütəxəssislərin tövsiyələridir. Təcrübədə bu kapsullardan istifadə edən diyetisyenlər, təhlükəli sağlamlığa təsir etmədən davamlı bir nəticə əldə etdiklərini qeyd edirlər. Həkimlərin və kapsul götürən insanların real rəylərini istehsalçının rəsmi saytında tapa bilərsiniz.

Kapsül qəbul etməyin faydaları Lipocarnit arıqlamaq üçün

Qəbulun xüsusi üstünlüklərini qeyd etmək lazımdır Lipocarnit, digər pəhriz həblərinə nisbətən şübhəsiz üstünlüklərdir:

  • Lipocarnit  Vücudunuzu sonsuz diyetlərdən qurudmur.
  • Hormonal fon normala qayıdır.
  • Metabolizma yaxşılaşdırır.
  • Dərmanın tərkibi üç yağ yandırıcıdan ibarətdir, bunun nəticəsində nəticə çox tez əldə edilə bilər.
  • Yağ maddələr mübadiləsinin sürətlənməsi səbəbindən, gərgin idman yükləmədən çəki itkisi təbii olur.
  • Lipokarnit təkcə rəqəmin konturlarını yaxşılaşdırmır, həm də artıq daxili yağları yandırır.
  • Bədən daha çox enerji alır, artan fəaliyyət göstərir.
  • Düşmüş kilolar geri qaytarılmır.
  • Yağlı toxuma əzələyə çevrilir.

Kapsulaların effektivliyi və təhlükəsizliyi təkrar laboratoriya və klinik tədqiqatlarla təsdiqlənir. Müxtəlif çəki qruplarından olan 500 könüllülər təcrübələrin birində iştirak etdilər. Ən yaxşı nəticə şişmanlıqdan əziyyət çəkən iştirakçılar tərəfindən göstərildi. Onların çəkisi sürətlə azalırdı. Orta aylıq nisbət minus 20 kq-dır! Gələcəkdə bir neçə on kiloqram arıqlamağı bacardılar. Nəticədə obez insanlar uyğun, qamətli rəqəmlər tapa bildilər. Ayrıca, araşdırma iştirakçıları bir çox sağlamlıq probleminin həddindən artıq kilolu olması ilə getdiyini qeyd etdilər.

Lipokarnit kapsullarının tərkibi və maddələrin təsiri

 Kapsüller Lipocarnit Aktiv maddələrin diqqətlə düşünülmüş birləşməsi səbəbindən maksimum yağ yandırıcı təsir göstərir. Yenilikçi Lipocarnit formulu aşağıdakı komponentlərə əsaslanır:

  • Xrom pikolinat. Bu qiymətli element, molekulyar səviyyədə hərəkət edərkən, yağ toxumasını əzələ kütləsinə çevirmə xüsusiyyətinə malikdir.
  • Lipo turşusu. Yağ hüceyrələrinin parçalanmasını sürətləndirən piruvatın aktiv sintezini təşviq edir.
  • L-karnitin. Bu birləşmə çoxdan özünü əla bir yağ yandırıcısı kimi təsbit etdi, buna görə də tez-tez sağlam idman qidasına daxil edilir.

Kilo vermək üçün tərkibi Lipokarnit

Tətbiq və təlimat xüsusiyyətləri

Kompleks Lipocarnit 30 kapsulu və təlim günləri üçün xüsusi bir konsentrat həll daxildir. Hər bir dəst istifadə qaydaları və tövsiyələrini izah edən ətraflı təlimatlarla birlikdə gəlir.

Dərmanın dozaları bədən kütlə indeksinə əsasən fərdi olaraq təyin edilir. Kursun müddəti də fərqli ola bilər - hamısı neçə kiloqram arıqlamaq lazım olduğuna bağlıdır. Dozajlar və kapsul alma müddəti barədə ətraflı bir məsləhət şirkət işçisindən əldə edilə bilər. Lazım gələrsə, kursu müzakirə edə bilərsiniz Lipocarnit diyetisyen ilə. Balanslı bir pəhriz ilə birlikdə sizin üçün optimal dozaj rejimini seçəcəkdir.

Kilo itkisini konsolidasiya etmək üçün istehsalçı ikinci kurs (ilk bitdikdən iki ay sonra) keçməyi məsləhət görür.

Bundan əlavə, istehsalçının rəsmi saytında xüsusi bir təklif var. Güzəştli bir qiymətə, uyğun gələn məhsulu - "Carnit" adlı içki üçün bir həll ala bilərsiniz. Ölçü stəkanları əlavə olunan şüşələrdə mövcuddur. Şirəsi konsentratlarına karnitin daxildir. Solüsyonu kapsulalara paralel olaraq içirin. Dozaj - 15 gündə 2 ml dəfə.

Mütəxəssislərin fikirləri

Yağ yanan kapsullar Lipocarnit Onlarla klinik sınaqlardan keçdi və 12 ölkələrində rəsmi olaraq satılır. İsveçrə tədqiqatçılarının fikrincə, dərmanın yalnız bir kursu 7-dan 20 kq-a qədər artıq çəki itirməyə imkan verir. Maksimum təsir 98% iştirakçı tərəfindən əldə edildi. Və yalnız bəzi könüllülər istədiyiniz nəticəni (təxminən 2%) əldə edə bilmədilər. Bunlar əsasən ciddi tibbi problemləri olan insanlardır. Buna görə xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkən hər kəs kurs başlamazdan əvvəl bir həkimlə məsləhətləşməlidir.

5 həftələrində 2 kiloqramı necə itirmək olar

Kalori dəyişdirən bir pəhriz, insanların tez arıqlamalarına kömək etdi. Rəsmi veb saytında onun tərtibatçıları belə bir pəhriz istifadə edərək hər 5 həftədə 2 kiloqram arıqlaya biləcəyinizi iddia edirlər. Ancaq bu pəhriz nə qədər təhlükəsizdir? Və ona yapışmaq çətindir? Bu pəhrizlə həqiqətən sürətli arıqlaya bilərsinizmi? Bu yazıda bir kalori dəyişdirən bir pəhrizin necə işlədiyini öyrənəcəksiniz.

5 həftədə 2 kiloqram arıqlamaq üçün gün ərzində maddələr mübadiləsini aktiv saxlamalısınız. Maddələr mübadiləsini sürətləndirmək üçün idman etmək, bol su içmək və həb qəbul etmək kimi bir çox yol var. Bununla birlikdə, kalori dəyişdirmə pəhrizi, kalorilərinizi dəyişdirərək maddələr mübadiləsini artıracağına görə unikaldır. Hələ başa düşməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bunun necə işlədiyinə dair bir nümunə.

Məsələn, oruc tutaraq arıqlamağa çalışırsınızsa, bədəniniz “qoruma rejiminə” keçir və maddələr mübadiləsini ləngidir. Beləliklə, tez bir zamanda arıqlamaq istəyirsinizsə, özünüzü ac qoymamalısınız. İndi oruc olmadan 5 həftədə 2 kiloqram arıqlamaq sualına. Kalori dəyişdirən bir pəhriz, mümkün qədər çox istehlak edərək kilo verməyinizə kömək edəcək sehrli gücə malikdir.

Daha çox yemək və daha çox arıqlamaq olar? Cavab sadədir: Hər yeməkdə gündəlik istehlak olunan kalori miqdarını dəyişdirsəniz, maddələr mübadiləniz maksimuma çatacaqdır. Bu, yuxuda belə kilo verəcəyiniz deməkdir. Bundan əlavə, gündəlik kaloriya miqdarını dəyişdirməklə yanaşı, istədiyiniz nəticələrə nail olmaq üçün düzgün qidaları yeməlisiniz. Sağlam olmayan qidalar və çox miqdarda şəkər, həmçinin yüksək kalorili qidalardan istifadədən imtina etməyə dəyər. Bunun əvəzinə kifayət qədər protein, meyvə, tərəvəz, karbohidrat yeyib, daha çox su içməlisiniz.

Maddələr mübadiləsini sürətləndirmək üçün pəhriz gündə 4 dəfə yeməkdən ibarətdir. Hər yeməkdə fərqli bir miqdarda kalori var, ən əsası ehtiyac duyduğunuz qədər yeyə bilərsiniz. Nəticədə belə bir pəhrizlə 5 həftədə 2 kiloqram arıqlaya bilərsiniz. Kalori dəyişdirmə pəhrizinə riayət etmək çox asandır və problemsiz tez və arıqlamaq istəyənlər üçün ən yaxşı seçimdir. Lipokarnit kapsullarının istifadəsi arıqlama prosesini əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirəcəkdir.

Sual vermək

Kristina Lobanovskaya

Diyetoloq, Lobanovskaya Kristina Yuryevna, 4 illik praktikada artıq 1000 xəstəyə artıq çəki və az kilo problemlərini həll etmək üçün kömək etməyi bacaran gənc və onsuz da uğurlu bir qidalanma mütəxəssisi.

Fəaliyyətində həkim xəstələrinə qidalanma barədə məsləhət verir. Müxtəlif xəstəliklər üçün fərdi qidalanma proqramlarının hazırlanmasını həyata keçirir. Karyerasında piylənmə və ya az çəki xəstəliyinin müalicəsində müasir yanaşmalardan istifadə edir və fərdi yanaşma əsasında bədən düzəltmə metodlarını tətbiq edir.

Obzoroff
Şərhlər: 4
  1. Obzoroff
    Obzoroff

    Salam Meruert. Sualınız həqiqətən ciddidir! Başlamaq üçün endokrinoloqla əlaqə qurmağı və qan və digər orqanların klinik müayinələrini etməyi məsləhət görürük. Bir həkim reçetesi olmadan özünü dərmanlamağa və hər hansı bir dərman istifadə etməyə çalışmayın. Vücudunuzun tam tibbi müayinəsini tələb edən həqiqətən qeyri-adi bir halınız var.

  2. Şəkil
    Meruert

    Salam, mənim adım Meruert. Uşaqlığımda maraqlı bir yerdə bir şiş çıxarıldı. Sonra ilk uşaq dünyaya gəldikdən sonra bir səbəblə uterusum çıxarıldı. Bu əməliyyatdan sonra heç bir həb almadım. İndi böyrəklərin 2-ci dərəcəli diffuz və xroniki pielonefriti var. 105 kiloqram çəkim var və arıqlaya bilmirəm. Bədənimdə də davamlı ödem var. Xahiş edirəm deyin necə arıqlayım?

  3. Şəkil
    Masha

    Doğuşdan sonra kilolu olmağımla əlaqədar problemlər yaratmağa başladım. Mən olduğu kimi, incə bir qız deyildim, amma hamiləlik dövründə 21 kq yaxşılaşdım. Bir ildən çox vaxt keçdi və artıq yağdan qurtula bilmirəm. Məşqə getdim və hamısı uğursız oldu. Dostum məni xüsusi bir qidalanma mütəxəssisinə getməyimi istəməsə də. Telefonla görüşdüm. Razılaşdırıldığı kimi gəldi. Məni heç bir problem olmadan qəbul etdilər. Məsləhətləşmə cavabını aldığım problemi mütəxəssisə izah etdim. Mənə bir dərman kimi bir diyet də təyin etdi Lipocarnit, bədənə müsbət təsir etdiyindən. Fiziki fəaliyyət, düzgün bəslənməni özündə birləşdirən bir ay çəkdim. Əlbəttə ki, nəticə məmnun oldu, çünki ilk aydan sonra 6 kq arıqlamağı bacardım. Hazırda və bundan sonra da qəbul etməyə davam edirəm. Həm fiziki, həm də əqli cəhətdən özümü daha yaxşı hiss edirəm. Ərizə buraxıldıqdan sonra menecerlə razılaşdırılmış şəkildə poçtda aldım. 4 gündən sonra nağd şəkildə ödənilir. Heç bir şikayət, şikayət də yoxdur. Əlbətdə tövsiyə edə bilərəm, istədiyim nəticəni alıram və hələlik orada dayanmaq istəmirəm. Hələ istədiyiniz çəkiyə çatmamışam, amma belə incə bir sualı yerdən ala bildiyimə görə artıq çox şadam.

  4. Şəkil
    Nikolay İvanov

    Məqaləyə əlavə olaraq şəxsi təcrübəmdən bir hekayə də yazmaq istərdim. Artıq bədənin artıq yağını yandırmaq üçün hansı növ pəhrizlər və məşqlər icad olunmayıb. Məqalədə düzgün təsvir olunduğu kimi, bəzən heç bir şey kömək etmir. İdman salonunda oruc və yorucu saatların həqiqi nəticəsini görmədiyiniz zaman əllər düşür. Bu da mənim başıma gəldi. Qırx yaşına çatanda bir dəfə artıq çəkinin tam hüquqlu və çirkin obezliyə çevrilməyə başladığını anlamağa başladı. Hər kəs kimi bütün əlaqəli problemlər. Bu barədə danışmayacağam, qarşılaşanların çoxu başa düşəcəklər. Tətildə özümü çəkməyə qərar verdim və tədricən ağır məhsullardan imtina etdim. Zalı ziyarət etməyə başladı. Tətilin sonunda praktik olaraq yemək yemədi və o qədər tükəndi ki, işə getmək istəmədi. Əlbətdə ki, bir neçə kiloqram aşağı saldım, amma əyani olaraq ... heç bir təsiri yoxdur. Bir aylıq oturaq işdən sonra hər şey əvvəlki nəticəsinə qayıtdı. Əllər düşdü, amma arvad hazırlıqdakı çıxışa baxaraq kömək etdi. İdmançılar üçün idilər, amma kimya əsasındadırlar. Təbii üçün dayandırıldı. O zaman özümdə bir neçəsini yaşadıqdan sonra Lipokarnit dərmanında dayandım. Yalnız təlimatlara uyğun olaraq götürürəm. Və nəticə yaxşıdır. Və məqalə digər xüsusiyyətləri haqqında düzgün yazılmışdır. Doktoru görmədim, amma tonu nəzərə çarpırdı. Hekayə belədir.

Добавить комментарий