7-Slim arıqlamaq üçün: kilo itkisi üçün monodoz 7 Slim

7-Slim 7 kursuna görə 1 kiloqrama qədər təhlükəsiz kilo vermək üçün hərtərəfli hazırlıqdır. Dərman bədəndən artıq mayeni, zəhərli maddələri çıxarır, iştahı tənzimləyir, metabolik prosesləri normallaşdırır və kilo almağın qarşısını alır.7-Slim arıqlamaq üçün

  • Monodoz kompleks 7 Slim əlavə funt yandırır, "harmoniya" - irisin hormonunun meydana gəlməsini təşviq edir;
  • Əlavə funtların geri dönməsinə imkan vermir, maddələr mübadiləsini normallaşdırır;
  • Vücudu təmizləyir, toksinləri və artıq mayeni bədəndən çıxarır;
  • Yalnız 12 ayda bir insanın ümumi çəkisinin 1% -i ilə arıqlamağa kömək edir.

Kilo vermək prosesi bir insanın qanında olan irisin miqdarından asılıdır - bu hormon əzələ toxumasının daralması ilə əmələ gəlir və ağ yağı daha asan parçalanan qəhvəyi rəngə çevirir. Bu proses 7-Slim tərəfindən təmin edilir. Nəticə - bədənə zərər vermədən sürətli kilo vermək!

7 gün ərzində 7 kq arıqlamaq üçün goji giləmeyvə ilə 30-Slim

Tərəvəz yağ yandırıcı 7-Slim Paket başına 5 ədəd olan ampulalarda damcı şəklində mövcuddur. Mənşə ölkəsi - Rusiya.

11 əhəmiyyətli dərman hərəkəti 7-Slim

  • Yağ ehtiyatlarını yandırır.
  • Əzələ kütləsini artırır.
  • Artıq mayeni toxumalardan çıxarır.
  • Toksinləri aradan qaldırır.
  • Yağ anbarlarının enerjiyə çevrilməsini təşviq edir.
  • Maddələr mübadiləsini sürətləndirir.
  • "Portağal qabığı" ​​görünüşünü azaldır.
  • Elastikliyi yaxşılaşdırır və dərini bərkidir.
  • 7-Slim iştahanı azaldır.
  • Təbii harmoniya hormonu - irisin istehsalını aktivləşdirir.
  • Dəfələrlə çəki artımının qarşısını alır.

TOP 5 fərqlər 7 Slim oxşar dərmanlardan

7 gün ərzində 7 kq arıqlamaq üçün goji giləmeyvə ilə 30-Slim

7-Slim-in hərəkətlərini diyetlərlə müqayisə edin:

  • BIO tərkibi. Dərman yalnız bitki mənşəli maddələrdən ibarətdir - zəncəfil, zerdeçal, goji, spirulina, garcinia.
  • Hərtərəfli fəaliyyət. Pəhriz əlavəsi yağ toxumasının yandırılmasının əsas təsirinə əlavə olaraq dərinin, saçın, dırnağın vəziyyətini yaxşılaşdırır, bədəndən zəhərli maddələri çıxarır və ödemi aradan qaldırır.
  • Uyğunluq hormonunun sintezi. Balanslaşdırılmış Bitki Kompleksi 7 Slim Bədən üçün fəsadlar olmadan yağ toxumasının sürətli parçalanmasından cavabdeh olan hormon irisinin istehsalını stimullaşdırır.
  • Təhlükəsizlik Hormonal, genetik olaraq dəyişdirilmiş, sintetik birləşmələri ehtiva etmir, buna görə sağlamlığa zərər vermədən istənilən yaşda istifadəsinə icazə verilir. Ayrıca, çəkilmə sindromuna, yan təsirlərə və allergik reaksiyalara səbəb olmaz.
  • Kilo itkisinin nəticələrini qənaət etmək. Tədqiqatlar göstərir ki, ampulanı dayandırdıqdan sonra çəki geri dönmür.

Sifariş orijinaldır 7-Slim yalnız istehsalçının veb saytında. Rusiyada monodoz şeridi 7 Slim dəyəri 1000 rubldan çox deyil, çatdırılma poçtla həyata keçirilir.

Almaq 7-slim

Avropalılar üçün kilo itkisi üçün bu məhsul damla şəklində, 20 ml həcmində istehsal olunur. Görünüşdən başqa heç bir xüsusi fərq yoxdur.

7-Slim arıqlamaq üçün: kilo itkisi üçün monodoz 7 Slim

Arıqlamaq üçün damcılar alın ”7 Slim"Avropa Birliyinin bir çox ölkəsində endirim mümkündür. Hər bir ölkənin ərazisində rəsmi distribyutordan çatdırılma etibarlıdır, sifariş vermək üçün saytlara bağlantılar siyahı şəklində verilir:

  • 7-Slim arıqlamaq üçün: kilo itkisi üçün monodoz 7 SlimMacarıstan;
  • 7-Slim arıqlamaq üçün: kilo itkisi üçün monodoz 7 SlimAlmaniya;
  • 7-Slim arıqlamaq üçün: kilo itkisi üçün monodoz 7 SlimYunanıstan;
  • 7-Slim arıqlamaq üçün: kilo itkisi üçün monodoz 7 Slimİspaniya;
  • 7-Slim arıqlamaq üçün: kilo itkisi üçün monodoz 7 Slimİtaliya;
  • 7-Slim arıqlamaq üçün: kilo itkisi üçün monodoz 7 SlimПольша;
  • 7-Slim arıqlamaq üçün: kilo itkisi üçün monodoz 7 SlimPortuqaliya;
  • 7-Slim arıqlamaq üçün: kilo itkisi üçün monodoz 7 SlimРумыния;
  • 7-Slim arıqlamaq üçün: kilo itkisi üçün monodoz 7 SlimХорватия.

SN sifariş verdikdən sonra 15 dəqiqə ərzində şirkət meneceri müştərinin əlaqə nömrəsini axtarır və malların çatdırılma ünvanını göstərir.

7-Slim arıqlamaq üçün: kilo itkisi üçün monodoz 7 Slim

İronik hormon çatışmazlığı səbəbindən kilo vermək çətindir. 2012-un əvvəlində əvvəllər elmə məlum olmayan hormon irisin kəşf edildi. Kəşf, İtaliya, Danimarka və ABŞ-dan olan bir qrup alim tərəfindən edildi, onlar diabet və piylənmə ilə mübarizəyə yönəldilmiş dərman tapmaq məqsədi ilə təcrübələrini apardılar.

Tapılan hormon, "ağ" yağları "qəhvəyi" yə çevirir, bu, birincisindən fərqli olaraq, idmançıların simasına müsbət təsir etməyən lazımsız enerji ehtiyatlarını saxlamır və "qəhvəyi" yağ da bədən istiliyinin tənzimlənməsinə kömək edir. Bu kəşf sayəsində bədən quruluşundakı ən təsirli yağ yandırıcısının tezliklə meydana gəlməsi çox mümkündür və "qurutma" nın ağrılı mərhələlərini unutmaq olar.

İrisin kəşfindən əvvəl, 2009-də, ABŞ, İsveç və Hollandiyadan olan alimlər sübut etdi ki, nəinki uşaqların bədəni yağ hüceyrələrini iki növə bölməyə qadir deyil: "qəhvəyi" və "ağ", ancaq yetkinlərin bədəni buna qadirdir bu illər ərzində bütün ölkələrin fizioloqları bunun əksinə əmin olduqlarını söylədi. Yeni İngiltərə Tibb Jurnalı, "yeni doğulmuş körpə yağ" fərziyyəsinin yalnışlığını sübut edən 3 tədqiqatlarını dərc etdi.

"Qəhvəyi" yağla "ağ" arasındakı əsas fərq, adipositlərin bədəni istilik məhsulları ilə təmin etməsi, yəni enerjinin deyil, istiliyin yayılması, bu, "qaranlıq" yağ toxumasında bənzərsiz bir protein - termogenin olması ilə əlaqədardır.

Fiziki məşqlər zamanı bədənin enerji xərcləri bir neçə dəfə artır və bu mütənasib deyil: təlim proqramını başa çatdırmaq üçün tələb olunandan daha çox enerji sərf olunur. Elm adamları uzun müddət müəyyənləşdirdilər ki, skelet əzələlərinin işinin artması səbəbindən onlarda müəyyən bir zülalın tərkibində artım var - skelet əzələlərinə əlavə olaraq qəhvəyi yağlı toxuma, ürək və böyrəklərdə aşkar olunan transkripsiya amili PGC-1alpha, bu protein əsasdır bu orqanlarda baş verən metabolik proseslərdə bir element.

9 000-dən çox xəstə arasında "FIC Qidalanma və Biotexnologiya" klinikasının statistikası:

  • 2 xəstələrinin 10-dan məlum oldu ki, arıqlamaq çətindir və onlar adi həyatlarından imtina etməli, vaxt və səy sərf etməlidirlər;
  • öyrənilən 3-ın 10-da motivasiya yox olur. Uzun müddət əmək nəticələrini görmədiyiniz zaman işə davam etmək çətindir;
  • 3 təcrübə könüllülərindən 10 sadəcə səbri çatmadı. Güc çatmadığı zaman yorğunluq, zəiflik və ağrılarla mübarizə apararaq irəliləmək çətindir;
  • 2-dan 10 yaxşı işləyir. Nəticə üçün çox səy sərf edirlər və uyğun olmağa məcbur olurlar, əks halda çəki qayıdır.

"Uyğunluq" hormonu - irisin çatışmaz bir səviyyədə olması səbəbindən kilo verməkdə belə çətinliklər. Ancaq mikrobiologlar köməyi ilə bir həll tapdı 7-Sliminsan orqanizmində səviyyəsini artırmaq.

Jonathan Belfoot

Klinikamın xəstələri, yazır Jonathan Belfoot, eyni problemlə dəfələrlə yanıma gəldi. Pəhriz və idman vasitəsi ilə arıqlamağa çalışdılar, amma artıq çəkidən qurtula bilmədilər.Bu günah deyil, "harmoniya" hormonu - irisin içində olan artıq çəkinin səbəbidir. Bu hormon məşq zamanı istehsal olunur və yağları enerjiyə çevirir. Beləliklə, çəki yatırılmır, yandırılır.Bədəndə kifayət qədər irin yoxdursa, diyet və məşqlərin bütün nəticələri ləğv edilir və itirilmiş çəki yenidən qaytarılır.

Cell jurnalından məlumat Metabolizm. " Spiker Jonathan Belfoot, Tibb Mütəxəssisi, Galveston-dakı Texas Universiteti (ABŞ).

Dərman 7-Slim irisin səviyyəsini artırır - "harmoniya" və yağ toxuması (yağ) hormonu artıq yatırılmır, enerjiyə çevrilir!

  • Arıqlamağa çalışmasına baxmayaraq kilolu, diyet və fiziki fəaliyyətlə bağlı problemlər kömək etmir.
  • Dərman irisin hormonunun "harmoniyasını" artırır, bədəndəki yağ toxuması yandırılır, yatmır.
  • Rəqəm incə olur, artıq çəki yandırılır və yatmağı dayandırır.

Irisin, 2002-da aşkar edilmiş bir hormondur. Təlim zamanı ifraz olunur, əzələ kütləsinin artmasına kömək edir, amma ən əsası - irisin ağ yağını qəhvəyi yağa çevirir. Qəhvəyi yağların tez bir zamanda əriməsi səbəbindən bir insan adi yüklər və diyetlər ilə arıqlayır.

7-Slim bu kompozisiya sayəsində arıqlamağa kömək edir

7 gün ərzində 7 kq arıqlamaq üçün goji giləmeyvə ilə 30-Slim

Components 7-Slim təhlükəsiz kilo verməyi təmin edin, yüksək bioloji aktivliyə sahib olun və birlikdə bir-birinizin hərəkətlərini gücləndirə biləsiniz.

  • Kamboca Garciniyasının meyvələri. Hormonal fonu normallaşdırır, bədənin harmoniya hormonu istehsalını artırır, yağ yataqlarını yandırır və sonrakı yığılmalarının qarşısını alır.
  • Zəncəfil kökü Metabolik prosesləri sürətləndirir, toxumalardan artıq mayeni çıxarır, şişkinliyi aradan qaldırır və antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir. Triqliseridlərin yandırılmasına kömək edir.
  • Zerdeçal kökü Bədən kütləsi indeksini azaldır. Yağ qatındakı qan damarlarının inkişafına mane olur, sağlamlığa zərər vermədən enerjiyə emalını asanlaşdırır.
  • Goji giləmeyvə. Məşhur yağ yandırıcı. Un, şirin yemək yemək istəyini azaltmaqla iştaha nəzarət edir. Yağların enerjiyə sürətlə çevrilməsini təşviq edir.
  • Spirulina. Bədən çəkisini azaltmaq, yağ yandırmaq, iştahı azaltmaq üçün istifadə olunan yosunlar. Qanda lipid səviyyəsini azaldır, maddələr mübadiləsini sürətləndirir.

Tez arıqlayırsınız və artıq sağalmazsınız 7 Slim:

  • Yağlı toxuma yandırır;
  • Dərialtı yağların çöküntüsünü azaldır;
  • İştahanı azaldır;
  • Kiloqramın geri dönməsinə icazə vermir.

Effektivliyin öyrənilməsi üzrə mütəxəssis endokrinoloq və qidalanma üzrə mütəxəssis Polesov Dmitri 7-Slim aşağıdakıları yazır:

Dərman araşdırması 7-Slim FN Qidalanma və Biotexnologiya klinikasında 1,5 il davam etdi. 3 ay davam etdi və 6 nəfərin iştirakı ilə 500 dəfə həyata keçirildi. Monodoz 7-Slim - Kilolu mübarizənin ən güclü vasitələrindən biridir. Bədəndə irisin hormonunun meydana gəlməsini təşviq edir və insan artıq çəki itirir, artıq geri qayıtmır. İnamla tövsiyə edirəm 7-Slim effektiv kilo vermək üçün ambulator şəraitdə istifadə üçün. Klinikamızın apardığı araşdırmaların nəticələrinə əsasən kilo itkisi hesablayıcı tərtib etdik 7-Slim. Bu kalkulyator kilo itkisi dərəcəsinin və dərmanın tələb olunan miqdarının müntəzəmliyini nəzərə alır.

Mövzuların 85% -i bədən çəkisində ciddi bir azalma, ayda 7 kiloqramdan kilo itkisi 15% -dən 3-6 kiloqrama qədər daha az nəzərə çarpan nəticə verdi. Kursdan sonrakı 2 aydakı nəticə: 92% subyektlərdə - 8% subyektinin kilo itkisi nəticəsini qorudu və ya yaxşılaşdırdı - 1 ay ərzində çəki artımı 2 kiloqrama qədər müşahidə edildi.

Təlimat və dozaj 7 Slim

Təlimatlara görə, gündə bütün 10 damcı 7 Slim qəbul etməlisiniz, əgər:

  • Cari çəkiniz 80 kq-dan çoxdur;
  • 60 kq-dan çox olmayan arzu olunan çəki;
  • Arıqlamaq dövrü 1 aydır.

7 gün ərzində 7 kq arıqlamaq üçün goji giləmeyvə ilə 30-Slim

Qəbul qaydaları 7-Slim:

  1. Flakonu açın və içindəki içkini için.
  2. İsterseniz, su ilə içə bilərsiniz.
  3. İstədiyiniz nəticədən asılı olaraq, yeməkdən yarım saat əvvəl gündə bir dəfə 7 Slim 1-2 almaq məsləhət görülür.
  4. Kurs 30 gündür.

Təbii kompozisiya yan təsirlərdən qorxmadan kilo vermək üçün bir vasitə istifadə etməyə imkan verir. Tərkiblərindən birinə fərdi həssaslıq və ya dözümsüzlük mümkündür, hamiləlik, laktasiya dövründə və 18 yaşa qədər uşaqlarda qəbul etmək tövsiyə edilmir.

7Slim-in real müştərilərinin rəyləri

7 gün ərzində 7 kq arıqlamaq üçün goji giləmeyvə ilə 30-Slim

Marina, 31 il:

Hamiləlik dövründə 14 əlavə funt qazandım. 2 il keçdi, amma mən onlardan heç bir şəkildə qurtula bilmədim. İdman salonunda məşq etmək, düzgün yemək üçün vaxt çatmır və çəki buna dəyər. Bu yaxınlarda bir rəfiqəmlə tanış oldum və o, bir qıza bənzəyir. Yaxşı, 7 Slim köməyi ilə idmansız və diyetsiz çox asanlıqla arıqladığından öyündü. Elə həmin gün özüm sifariş verməyə qaçdım. Bir ay içdim, amma onu təlimatdakı kimi su ilə deyil, təzə sıxılmış şirəsi ilə yuyundum. Nəticə kiçik olsa da, məni çox sevindirir. Mənim üçün ayda minus 5 kq böyük bir nəticədir. Üstəlik, buna ac qalmadan nail oldum. Bir ara verin və başqa bir kurs keçdiyinizə əmin olun.

7 gün ərzində 7 kq arıqlamaq üçün goji giləmeyvə ilə 30-Slim

Lena, 25 yaş:

Məktəbdə, dolğunluq səbəbi ilə özümü daim aclıq hissi keçirirdim, buna görə diyetlər mədə xəstəliklərinə səbəb oldu. Hər cür yağ yandırıcıları mənim üçün kontrendikedir, lakin 7Slim'in təbii tərkibi kimya olmadan mənə rüşvət verdi! 2 həftədən bir az içdim və bir nəticə var. Beldə minus 3 sm, tərəzidə mənfi 4 kq. Əla!

7 gün ərzində 7 kq arıqlamaq üçün goji giləmeyvə ilə 30-Slim

Ketrin, 36 yaş:

Bir kursda 7 kq-da 6-Slim ilə arıqladım. Özünü daha inamlı, daha gözəl hiss etməyə başladı. Bir az sonra yenidən içmək istəyirəm, daha çox itirməyi planlaşdırıram. Bu şey dadlıdır, içmək iyrənc deyil və ən əsası - nəticə realdır!

Dərman 7 Slim 5, vücudunuzun ac olduğunu düşünməsinin əsas səbəblərini aradan qaldırır:

  1. Tükənmisən. Fiziki yorğunluqdan sonra yeməyə öyrəşmişik. Xüsusilə, evə qayıdarkən, bir məşğələyə qatıldıqdan sonra daim aclıq hissi keçirməyə meyl edirik. Ancaq bu, həmişə bədənin əlavə kalori tələb etməsi demək deyil. Çox güman ki, bu cür siqnal müəyyən qidalara (məsələn, protein və ya yüksək keyfiyyətli karbohidratlara) ehtiyac duyulduğunu ifadə edir.

Qızardılmış toyuq və ya digər az yağlı ətin bir hissəsini yeyin, çünki əzələlərin zülal ehtiyatı, qəhvəyi düyü isə bədənin daha sürətli bərpa olunmasına və aclığı məğlub etməsinə kömək edən yan yeməyi (və ya uzun müddət fəaliyyət göstərən karbohidratlarla zəngin olan bütün taxıllar).

  1. Əvvəlki yeməyin bitməsindən kifayət qədər vaxt keçmədi. Sadəcə nahar etdiniz, amma yenə də sualınız başınıza gəldi: "Mən niyə hələ də acam (a)?" Bəlkə də yeməyi tez yemisiniz. "İştaha cavabdeh olan hormonlar, beyninizin müəyyən bir hissəsini dolduğunuzu bildirmək üçün vaxta ehtiyac duyur" dedi. Buna görə, yeməkdən əvvəl bıçaqları endirərək yavaş-yavaş yeyin, piylər, zülallar və karbohidratlar arasında uyğun bir birləşmə ehtiva edən qidalı qidaların seçiminə diqqətlə yanaşın. Daimi aclıq hissi keçmir? Bir az daralması üçün nanə konfetini almağı məsləhət görürük.
  2. Qadın həmkarlarınız, sizdən çox olmasa da, yeməyə başladılar. Duke Universiteti və Arizona Dövlət Universiteti tərəfindən ortaq olaraq edilən araşdırmalar, qadınların digər qadınların yemək vərdişlərinə cavab verməyə meylli olduqlarını müəyyən etdi. "Qadınlar həddindən artıq kökəldikdə baş verənləri izləyən digər xanımlar da nümunə götürürlər" deyirlər universitet işçiləri. Təqlidin təsirini qarşısını almaq üçün mütəxəssislər öz yemək vərdişlərini və gündə istehlak olunan kalori sayını dərhal yenidən qiymətləndirməyi məsləhət görürlər. Daimi aclıq hissi və bu sizə kömək etmir? Sonra qız yoldaşlarınızı iş vaxtından çox yeməkdən uzaqlaşdırın, bişirdikləri yeməkləri mümkün qədər baxış sahəsindən kənarlaşdırın. Sağlam bir həyat tərzi nümunəsi yoluxucu olan biri olun. Dostun beli bunun üçün sizə çox minnətdar olacaq. Don Jackson, "Piylənmənin yoluxucu təbiətinə baxmayaraq, sağlam bir vərdiş - balanslı bir pəhriz" deyərək, yoluxucu ola bilər.
  3. Sərxoş oldun. Alkoqolun iştahanı təşviq etməsi fikri çoxdan inkişaf edib. Prosesin mexanizmləri ətraflı şəkildə bilinmir, lakin ümumi fərziyyə alkoqolun qidaları beynimizdə daha cəlbedici etməsi və daim aclıq hissi meydana gəlməsidir. Alkoqol, vasvasalara qarşı müqavimətimizi azaldır, bəslənmənin məhdudlaşdırılmasına mənfi təsir göstərir. Bu problemlə necə məşğul olmaq olar? Bir stəkan şərab, pivə və ya kokteyl sifariş etməzdən əvvəl yeməyə başlayın. Ertəsi gün, həddindən artıq spirtli içki ilə dolu fırtınalı bir partiyadan sonra həddindən artıq su ilə qidalanmamaq üçün, artıq susuzlaşmış bir cəsədin su balansını artırmaq üçün mümkün qədər su için.
  4. Yeməyi iyləyirsən və ya qarşında görürsən. Bir qayda olaraq, qoxu və vizual qavrayış hissi mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətindən daha çox iştahı oyadır. Yeməyi görəndə və ya qoxusaq, aclıq hissi olur. Mübarizə metodu göz qabağındadır: "Gözdən, ağıldan." Xeyirxahların yerləşdiyi otağı tərk edin, şirniyyat qutusu ilə gizləyin, iştahınızı oyandıran televiziya proqramlarını söndürün, bir şey yemək istəyi və daimi aclıq hissi çox güman ki, azalacaq, diyetoloqların dediklərinə görə.

Ən yaxşı 5 Çəki zərər Qızlar

Heç kimə sirr ola bilməz, dünyada milyonlarla qadının arıqlamağı xəyal etdiyi xəbəri. Bunun üçün bəziləri ideal bir cəsəd üçün ağlasığmaz miqdarda pul verərək kömək üçün plastik cərrahiyyə klinikalarına müraciət edirlər, bəziləri huşunu itirməyincə idman salonunda məşq etmirlər. Ən pisi odur ki, nə biri, nə də digəri ölümcül səhvinin nə olduğunu tam bilmir:

  • Səhv bir nömrəli: bir neçə əlavə funt ilə klinikaya getmək. Fakt budur ki, arıqlama əməliyyatları insanların sağlamlığını qorumaq, bununla da ömrünün uzunluğunu artırmaq üçün lazımdır, lakin özündən bir neçə əlavə parça tort yeyib, piylənmədən bıçaq altına girməyə çalışan bir qızı xilas etmək üçün deyil. cərrah.
  • Səhv ikinci nömrə: qadın psixologiyasının xüsusiyyətləri ilə əlaqəli həddən artıq özünütənqid, vəziyyəti həqiqətən olduğundan daha pis qəbul edir. Buna görə bəzi qızlar vəziyyətin artıq o qədər davam etdiyini düşünərək artıq çəki problemlərinin öhdəsindən gələ bilmədiklərini düşünərək kilo verməyə başlamaqdan qorxurlar.
  • Səhv sayı 3: ciddi pəhriz məhdudiyyətləri. Əlbəttə ki, arıqlamaq prosesində qidalanma mühüm rol oynayır və pəhrizdə lazımi miqdarda zülallar, yağlar, karbohidratlar, eləcə də vitaminlər və makronutrientlər olması üçün onun hazırlanmasına düzgün yanaşmaq lazımdır. Bu vəziyyətdə kalori sayı da kifayət qədər olmalıdır, heç bir halda pəhrizinizi gündə yüz kalori ilə məhdudlaşdırmamalı və təəccüblü bir nəticə gözləməməlisiniz.
  • Səhv sayı dörd: fiziki fəaliyyətə laqeydlik. Xanımlar bəzən sadəlövhlüklə inanırlar ki, heç bir şey etmədən divanda uzanarsan və eyni zamanda qidalanmağı məhdudlaşdırsan, istədiyin fiziki forma səni gözləməyəcəkdir. Ancaq bu, heç bir halda mümkün deyil, mürəkkəb bədən çəkisi itkisi və dərinin vahid möhkəmlənməsi səbəbindən yalnız düzgün bəslənməyə deyil, balanslı bir stres səviyyəsinə ehtiyacınız var.
  • Səhv beşinci, bu da ən yaygındır: bir pəhrizin digəri ilə dəyişdirilməsi zamanı əlavə funtlardan xilas olmaq cəhdi. Bu vəziyyətdə problem, birincisi, diyetlər tərəfindən təklif olunan qidaların tez-tez tamamilə yanlış olmasıdır, ancaq bədənin istehlak etdiyi kalori miqdarını kəskin şəkildə azaldır. İkincisi, heç bir insan həyat üçün bir diyetə getməyə hazır deyil və buna görə də adi pəhrizinə qayıtdıqdan sonra bütün əlavə funtlar geri qayıdır.

Beləliklə, artıq çəkidən xilas olmaq, planlaşdırma, dəqiq nəzarət və vəziyyətə rasional yanaşma tələb edən mürəkkəb və uzun bir prosesdir. Təəssüf ki, heç kim bu kimi gözəl bir bədən verməz, mütəmadi olaraq 7 Slim'i özünüzə çəkən zəhmət nəticəsində qazanılmalıdır!

Heç kimə sirr deyil ki, bir çox qızlar özləri və başqaları üçün ideal olmağa çalışırlar. Onların bir çoxu, sürətli kilo verməyin sağlamlığa zərər vermədən mümkün olduğuna inanaraq kilo vermənin radikal üsullarına müraciət edirlər.

Tez və çox arıqlamağa çalışan insanların ən sevimli pəhrizi içkidir. Kilo verməklə bərk qidaları yemək hüququnun olmaması, şorba, maye dənli bitkilər, içilmiş şirələr, kefir və jele yemək icazə verilir. Belə olur ki, bu pəhrizdə oturan qızlar gün ərzində su içirlər, ümid edərək bu şəkildə maye yemək yedikdən daha çox funt itirəcəklər və bu onların əsas problemidir. Radikal bir pəhrizdə oturaraq onun qaydalarına ciddi əməl etmək vacibdir, əks halda özünüzə zərər verə bilərsiniz.

Bədən kifayət qədər tükənir, çünki kifayət qədər qida qəbul etmir və bunun ardından problemlər gəlir: saç tökülməsi, dırnaqlar, dərinin soyulması, döküntülər. Kişi gözləri qarşısında yaşlanır. Tam tükənmə, yuxusuzluq, davamlı ağrılı bir görünüş, ürəkbulanma və depressiya müşahidə olunur - buna dəyərmi? Heç inanmıram!

Bulantı Bulimiya Arıqlamaq üçün başqa bir yol. "Ağzınızdakı iki barmaq" ifadəsini heç eşitmisinizmi? Çox təhlükəli və radikal bir üsul qusma səbəb olur. Əsasən, mədəsindəki aclığa müqavimət göstərmək istəyi olmayan insanlar tərəfindən istifadə olunur, kifayət qədər yedikdən sonra dərhal vanna otağına gedərək orada kilidlənir. Belə bir xəstəlik üçün bir tibbi termin var - bulimia, yəni "öküz aclığı" deməkdir.

Bulimiklər tez-tez yemək üçün parçalanırlar, hansının olmasının əhəmiyyəti yoxdur. Onların müəyyən bir görünüş növü yoxdur - bulimiklər ya tam insanlar və ya nazik insanlar ola bilər. Kusma ilə, mədələrini ağır yaralayırlar və o da öz növbəsində qəbul edildiyi sonrakı dövrlərdə qida həzm etməkdən imtina edir.

Bərpa çox səy və mütəxəssis müdaxiləsi tələb edir. Əvvəla, bulimiya psixi xəstəlikdir. Bu reaksiyanın cavabı keçmiş uğursuz münasibətlərdə və ya bədbəxt bir uşaqlıqda gizlənə bilər. Bu cür insanlara kömək edə biləcək ən vacib şey, ehtiyac olduqlarını hiss etmələri üçün onları dəstəkləməkdir. Psixoterapiya aparın, xəstəliklərinin səbəbinin nə olduğunu anlayın və tövsiyə edin 7-Slim.

Kristina Lobanovskaya

Diyetisyen, 4 illik təcrübədə, demək olar ki, 1000 xəstələrinə kilolu və az çəki problemlərini həll etməyə kömək edən gənc və artıq müvəffəq olan qidalanma mütəxəssisi Kristina Yuryevna Lobanovskaya.

Fəaliyyətində həkim xəstələrinə qidalanma barədə məsləhət verir.

Diyetisyen Kristina Yurievna, müxtəlif xəstəliklər üçün fərdi qidalanma proqramları hazırlayır. Karyerasında piylənmə və ya az çəki xəstəliyinin müalicəsində müasir yanaşmalardan istifadə edir və fərdi yanaşmaya əsaslanaraq bədəni düzəltmə metodlarını tətbiq edir.

Kristina Yuryevnanın ətraflı tərcümeyi-halı və tibbi keyfiyyətləri haqqında məlumatlar mövcuddur müəllif səhifəsində .

Obzoroff