Üz dərisini qırışlardan cavanlaşdırmaq üçün maska, masaj və məşqlər

Bu yazı evdə üz dərisini qırışlardan cavanlaşdırma yollarını müzakirə edəcəkdir. Gözəllik salonlarında bahalı prosedurlara müraciət etmək istəmirsinizsə, bu bir az vaxt və səbr tələb edəcəkdir.

Hamı bilir ki, idman cavanlıq verir. Yalnız plastik əməliyyatlara və yeni fanglanmış, bahalı dərmanlara müraciət etməklə cavanlaşmaq olar. Fitness, həmişə olduğu kimi, köməyə gələcəkdir. Kosmetik prosedurlar bədənin müəyyən bir hissəsinə təsir edərsə, fitness bütün bədənə cavanlaşdırıcı təsir göstərir. Dartılmış dəri, stressə qarşı mübarizə və müxtəlif sağlamlıq problemlərində kömək əla fitnesin nəticəsidir. Yalnız işğal növünü müəyyən etmək üçün qalır:

Bütün bədənin cavanlaşması. Məqsəd bütün bədəni cavanlaşdırmaqdırsa, güc məşqlərinə müraciət etməyə dəyər. Yetərincə fiziki güclə, cavanlaşma prosesini tetikleyen doğru miqdarda endorfin, serotonin və böyümə hormonu buraxılır. Gəncləşmə ordusunun başında toxuma bərpası üçün dəqiq cavabdeh olan böyümə hormonu dayanır. Təxminən 30 ilə, bədən bu hormonu kifayət qədər istehsal etməyi dayandırır, buna görə süni şəkildə almalısınız:

  • Dözümü artırın, ürəyi gücləndirin. Təlimin əsas məqsədi ürək əzələlərini və dözümlülüyü gücləndirmək olduqda, vurğu idman və idman gəzintisinə yönəldilməlidir. Bu cür yüklər həm sıx, həm də vahiddir. Və əsas nəticə ürək-damar sisteminin güclənməsi. Əhəmiyyətli bir həqiqət, gəzinti və qaçış oynaqların, demək olar ki, bütün əzələ qruplarının işinə faydalı təsir göstərir və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır. Bədən çəkisinin çox artması ilə gəzməyə üstünlük verilir, çünki qaçış ürəyə ciddi bir yükdür. Qaçış zamanı nəfəs almağa çox diqqət yetirməlisiniz.
  • Dərinin vəziyyəti. Üzgüçülük ideal bir idman növüdür. Çox əzələlərə, onurğaya faydalı təsir göstərir, selülitlə mübarizəyə kömək edir və qan dövranını yaxşılaşdırır. Suda məşq dərinin elastikliyini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Üzmə, uzun müddət əla büstü qorumağa kömək edəcək pektoral əzələləri gücləndirir.
  • Qırışlarla mübarizə aparın. Qırışlarla mübarizə üçün əla seçim üz gimnastikası adlanan Facebook-dur. Üz əzələlərini düzgün şəkildə rahatlaşdırmaq və məşq etmək uzun müddət cavan dəri qorumağa kömək edəcəkdir. Əsas odur ki, hər hansı bir təlimdə olduğu kimi, müntəzəmliyi unutma. Heç bir halda suyu unutmamalısınız, üzün dərisinin elastikliyinə kömək edir.

İsti üz maskası

Üz dərisinə qulluq edərkən, məsələn, üz dərisi üçün yaşlanmaya qarşı maskalar mühüm rol oynayır Biorecin qırışları aradan qaldırmaq üçün. Ən təsirli maskalardan biri istiləşmə təsiri olan bir maskadır. Gəlin bunun nə olduğunu görürük.

İstiləşmə təsiri olan üz maskası dərini dərindən təmizləmək üçün istifadə olunur. Bu maskalar hər yaşda qadınlar tərəfindən istifadə edilə bilər. Problemli dəri olan insanlar üçün ən yaxşı nəticə. Belə bir maska ​​üzün dərisinin qan dövranını artırır, cavanlaşmanı təşviq edir, məsamələri yaxşı və effektiv şəkildə açır. Qidaların epidermisin təbəqələrinə nüfuz etməsini təşviq edir. Bu maskanı tətbiq edərkən dəridə aşağıdakı proseslər baş verir: dəri tonu artır, hüceyrələrarası metabolizm sürətlənir, yağ bezləri normal vəziyyətə qayıdır, qaşınmış toxumalar yumşalır.

İstiləşmə maskalar, dərini ovucu ilə buxarlamaq və təmizləməkdən daha dəri üzərində hərəkət edir. İncə və incə dəri olan insanlar üçün üstünlük. Belə maskalar çox diqqətli və yumşaq hərəkət edir. Maskalar istilik və istixana kimi təsirlərə malikdir. Dərinin yanması qorxmur. Prosedur zamanı üzün damarları açılır, qan axını artır, məsamələr genişlənir, dəri hüceyrələri oksigen ilə doyur, dərinin yaxşılaşmasına kömək edir. Dəri elastik və hamar olur. Maskanın aktiv maddələri üzün məsamələrinə dərin nüfuz edir və məsamələrdən bütün çirkləri çıxarır.

Bu maskanın üstünlükləri çoxdur və təsiri heyrətamizdir, ancaq onun kodunu necə istifadə edəcəyinizi bilməlisiniz. Bu maska ​​10 gündə bir dəfədən çox edilməməlidir. Maskanı 10-dən 20 dəqiqəyə qədər tutmaq vaxtı artıq deyil. Üzü buxarlamaq prosedurundan sonra maska ​​tətbiq edə bilməzsiniz, əks halda hüceyrələrə istilik vuruşu ala bilərsiniz. Belə bir maska ​​çəkdikdən sonra qaşınma etmək mümkündür, dəri artıq təmizlənmiş və buxarlanmışdır, çox incə bir şəkildə və qaşınma təmizləyici təsirini artıracaqdır. Bu maska ​​yüksək qan təzyiqi olan insanlar üçün diqqətli olmalıdır.

Maska tətbiq edərkən ən yaxşı təsir göstərmək üçün adi bir kağız dəsmal ilə örtməlisiniz, bu istixana effekti yaradacaqdır. Maskadan sonra dəriyə qidalandırıcı bir krem ​​tətbiq etmək yaxşıdır. Bu maskanın dövri olaraq istifadəsi ilə inanılmaz dəri effektlərinə nail ola bilərsiniz. Maska yağlı dəri, yaşlanma əlamətləri, iltihab, dərinin tıxanması, soyulma və yağlı sekresiyalar kimi problemlərə qarşı mübarizə aparır.

Nəticə yalnız belə bir maska ​​istifadə etməkdir. Bunun bir çox üstünlükləri var, yalnız müəyyən problemləri olan insanlara tövsiyə edilmir, demək olar ki, hər kəsə uyğundur.

Bir çox kosmetoloq xüsusi yağdan istifadə etməyi məsləhət görür. Сила КумКумади insan bədəni üçün bir çox dəyərli komponentlərdən ibarət olan dərinin cavanlaşması üçün. KumKumadinin bir hissəsi olan zəfəran, Hindistanda böyüyən Crocus çiçəklərindən alınır, Ayurveda'da qırışları aradan qaldırmaq üçün faydalı xüsusiyyətləri ilə uzun əsrlər boyu tanınır.

Gəncləşmə üçün üz masajı

Güzgüyə baxan hər bir insan heç olmasa yaşsız, ən azı daha cavan bir görmək istəyir. Üzünüzü tonlandırmağın bir yolu masajdır.
Evdə cavanlaşdıran üz masajı üzünüzü cavanlaşdırmağın ən sadə yollarından biridir. Nağd pul tələb olunmur. Ancaq nəticə təsir edici olacaqdır. Nəticədə qırışmış yiv azalacaq, üz əzələləri güclənəcək və üzün əzələləri rahatlaşacaq.

Üz masajına başlamaq üçün heç vaxt gec deyil. Masaj vasitəsilə üz, boyun və çiyinlər güclənir və rahatlanır. Dərinin yaxşılaşması qan səbəbiylə baş verir, bu da yalnız dəriyə şəfalı maddələr gətirmir, həm də detoksifikasiyaya kömək edir.

Masaj etməyə başlayaraq, əvvəlcə əllərini alqışlayır. Mənfi enerjini boşaltmaq üçün əlləri silkələmək üçün qısa bir fasilə lazımdır. Enerjinin aktivləşdirilməsi barmaqlarda qan dövranını artırır.

Üzündə alternativ olaraq masaj olunan 10 masaj nöqtələri var. İstədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün həftədə bir dəfə 6-9 dəqiqə 2 kifayətdir (səhər saatlarında):

  • Birinci nöqtə: gözün xarici küncündə yerləşir. Bir nöqtəni, sonra 5 dairəvi hərəkətləri alternativ olaraq müxtəlif istiqamətlərdə basmaq kifayətdir. İntellektual fəaliyyətə zəmanət verir və görmə qabiliyyətinə müsbət təsir göstərir.
  • İkinci nöqtə: ortada, qaşlar arasında. İlk nöqtə ilə eyni sistemə uyğun olaraq bir üzük barmağı ilə masaj edin. Əsəbləri sakitləşdirmək gəlir.
  • Üçüncü nöqtə qaşın başındadır. Hər iki nöqtəni orta barmaqlarla yumşaq bir şəkildə masaj edirik.
  • Dördüncü nöqtə qaşların tağlarının üstündə yerləşir. Masaj aralıqla, qaş üzərində, sonunda yüngül basaraq edilir.
  • Beşinci nöqtənin yeri burun körpüsünün hər iki tərəfindəki gözlərin daxili guşələridir. Masaj edildikdə, baş ağrısı, göz zədəsi rahatlaşır, mədənin işinə yaxşı təsir göstərir.
  • Altı nöqtə - iki. Temporal tüklərin ən başında yerləşir. Masaj eyni vaxtda basaraq və dairəvi hərəkətlə aparılır.
  • Yeddinci nöqtə masajla birlikdə on qat artırmağı tələb edir. Ağızın künclərində yerləşir.
  • Çənənin ortasında səkkizinci nöqtə var. Masaj, orta barmaqla 5 dəfə aparılır, müxtəlif istiqamətlərdə dairəvi hərəkətlər edir. Sonda, yeddinci nöqtəyə hamar bir keçid və bir az 9 dəfə basın.
  • Doqquzuncu nöqtə burun altındadır, 9 dəfə yüngül basılmalıdır.
  • Çənənin altında yerləşən on nöqtədən, çənədən yanaq sümüklərinə və qulaqlara masaj etmək lazımdır. Bu xətti yumşaq bir şəkildə vuraraq, dərini uzatmamağa çalışın.

Masajın təsirini gücləndirmək üçün bütün əyilmələr və qırışlar boyunca rəvan hərəkət etməyiniz üçün bir neçə buz kubuna ehtiyacınız olacaq. Qan axınının yaxşılaşması olacaq. Klimaks, üzün dərisinə uyğun bir krem ​​tətbiqidir.

Anna Bazilevskaya

Dermatoloq Bazilevskaya (Genina) Anna Evgenievna, lazer texnologiyasında sertifikatlaşdırılmış təlimçi, "Moveo" dinamik lazer tökülməsi üzrə sertifikatlı mütəxəssisdir. Dermatoloq kimi 13 ildən çox praktik təcrübəyə malikdir.

Həkimin praktik təcrübəsi ona siğilləri asanlıqla çıxartmaq və "üz konturu" aparmaq imkanı verir. Ayrıca, bir kosmetoloq təcrübəsinə sahib olaraq, xəstəsindəki yaşla bağlı hər hansı bir dəyişiklikləri düzəldə bilər və üz cavanlaşdırma əməliyyatı edə bilər.

Anna Evgenievna Bazilevskaya kosmetologiya, cavanlaşma və müxtəlif dəri xəstəliklərinin müalicəsi ilə bağlı çox sayda məqalə müəllifidir.

Tibbi məlumat:

2001-dan 2007-a qədər olan dövrdə A. A. Bogomolets Milli Tibb Universitetində təhsil almışdır.

2011-da, "P. L. Şupik Milli Tibb Akademiyasından sonrakı Təhsil" də "Dermatologiya" ixtisası üzrə qabaqcıl təlim kursları keçdi.

Genina Anna Evgenievnanın peşəkar bacarıqları çox genişdir və praktikada uğurla tətbiq olunur.

Bu gün o, müasir dermatologiya və kosmetologiyada istifadə olunan bütün texnika və texnikaya tam sahibdir.

Ətraflı tərcümeyi-halı və ixtisas məlumatları yayımlandı müəllif səhifəsində jurnalda Обзорофф.

Obzoroff