المنشط حرق الدهون АСЖ-35 لمحاربة الوزن الزائد

حرق الدهون المنشط АСЖ-35 هو مركز لصنع كوكتيل التخسيس. يسمح لك تناول الدواء المذاب في الماء بفقدان الوزن الزائد وتطهير الجهاز الهضمي بشكل فعال. منشط حرق الدهون ينتمي إلى المكملات الغذائية التي لا تدمر دهون الجسم فحسب ، بل تساعد أيضًا في تطبيع الأيض ، وتحسين عمليات الهضم ، وفي هذه المراجعة سننظر بالتفصيل في تكوينه وخصائص المكونات وطريقة التطبيق.

تطبيق منهجي АСЖ-35 يجعل من الممكن ترتيب هذا الرقم بسرعة والحفاظ على النتيجة في المستقبل. يتضمن تكوين الملحق كمية كبيرة من الألياف ، ومجموعة من المكونات النباتية ، وكذلك الفيتامينات من مجموعات مختلفة. يتم تأكيد جودة الدواء من خلال الشهادة المقابلة المقدمة في نهاية المقال.

تم الحديث عن فوائد حارق الدهون من خلال العديد من المراجعات للمشاهير وخبراء التغذية والأشخاص الذين ساعدتهم حقًا على إنقاص الوزن الزائد دون اتباع نظام غذائي. نوقش هذا مرارًا وتكرارًا في البرنامج دعهم يتحدثون عن خسارة تاتيانا ريباكوفا للوزن بعشرات الكيلوغرامات ، وهناك أيضًا مراجعات وتعليقات حقيقية لأشخاص لديهم صور لنتائج "قبل وبعد" لأخذ المنشط АСЖ-35 .

ظهور مجموعة АСЖ-35

حيث لشراء الأصلي АСЖ-35 وكم يكلف

أصبحت جنيه اضافية كارثة حقيقية للعالم الحديث. لقد اعتاد الناس على نمط الحياة المستقرة ، طوال اليوم في المكتب وقضاء عطلة نهاية الأسبوع على الكمبيوتر. يتفاقم الوضع بسبب الوجود في النظام الغذائي للعديد من الأطعمة الضارة - الوجبات السريعة والحلويات والدسمة والمقلية.

نتيجة لذلك ، يصبح الخصر أوسع وتتدهور الصحة العامة. للحصول على جسم رشيق وزيادة الحيوية ، يمكنك استخدام مكمل تنشيط حرق الدهون الآمن ، والذي يعمل حرفياً أمام أعيننا. يشترى АСЖ-35 إنه ممكن فقط على موقع الشركة المصنعة.

المنشط حرق الدهون АСЖ-35 لمحاربة الوزن الزائد

مصلحة АСЖ-35 لفقدان الوزن: تأثير والمزايا

تعد زيادة الوزن أحد أكبر أعداء صحتنا. يتحرك الأشخاص البدينون بشكل أقل ، ويشعرون باستمرار بالخمول ونقص الطاقة. يتعرض نظامهم العضلي الهيكلي لضغوط هائلة ، ويعيق عمل الجهاز القلبي الوعائي والرئتين. تتطور الأمراض المزمنة الخطيرة بسبب اضطرابات التمثيل الغذائي. بمعنى ، يمكننا أن نقول بأمان أن الشكل المناسب ليس فقط الجاذبية ، ولكن أيضًا الصحة!

كثير من الناس قلقون بشأن مشكلة الوزن الزائد. لذلك ، فإن تطوير عقاقير غير ضارة لحرق الدهون هو أحد المجالات الواعدة في العلوم الطبية. يتم تحسين تركيبة المكملات الغذائية لفقدان الوزن باستمرار ، حيث أصبحت أكثر فعالية وتعطي نتيجة دائمة دون مضاعفات. تشمل هذه المنتجات المبتكرة عالية الجودة موقد الوزن الزائد АСЖ-35.

التخسيس حرق الدهون المنشط

الآن لا تحتاج إلى اتباع نظام غذائي صارم أو تعذيب نفسك من خلال التدريبات الشاقة. يكفي فقط تناول الدواء حسب التعليمات ، وسوف تفقد الوزن دون أي مجهود وتكاليف إضافية. هذه الطريقة غير ضارة تمامًا ويمكن استخدامها من قبل أي شخص يبلغ من العمر 18 عامًا. توفر التركيبة الطبيعية لمستحضر "منشط حرق الدهون" نتيجة دائمة وتساهم في تقوية الجسم بشكل عام.

المواد النباتية للدواء АСЖ-35 ضمان السلس حرق الودائع الدهنية. هذا يساعد في الحفاظ على لون البشرة والحفاظ على كتلة العضلات. ومع ذلك ، يوصي الخبراء باستخدام مستحضرات التجميل لمرونة الجلد ودعم العضلات بتمارين بسيطة.

والآن سنصف بمزيد من التفصيل الخصائص المفيدة لعقار يحرق الدهون АСЖ-35:

  • يعزز الانهيار السريع للدهون. يتكون النظام الغذائي البشري من ثلاث مجموعات من المواد: البروتينات والكربوهيدرات والدهون. علاوة على ذلك ، لا تترك الخلايا الدهنية الجسم بمنتجات استقلابية أخرى ، ولكنها تبدأ في الترسب في أجزاء مختلفة من الجسم ، وخاصة على الوركين والجانبين والأرداف وفي البطن. كلما سمح الطعام الذي نتناوله ، زادت نسبة رواسب الدهون. يتضمن منتج التخسيس مواد خاصة ذات خصائص مضادة للأكسدة. إنها تساهم في إزالة الدهون من الطعام إلى الأمعاء ، وكذلك تسريع حرق الأنسجة الدهنية المتراكمة بالفعل من قبل الجسم.
  • ينظف الجهاز الهضمي من المركبات الضارة. كل يوم نأكل أنواعًا مختلفة من الأطعمة. لا يمكن استيعابها بالكامل. يتم جمع كمية معينة من النفايات في الأمعاء (يصل طولها إلى عدة أمتار) وتبدأ في التحلل ، وتسمم الجسم بالسموم. تستمر هذه العملية لسنوات عديدة ، تتراكم السموم ، مما تسبب في أضرار كبيرة للصحة والمساهمة في زيادة الوزن. الملحق ASJ35 سوف تساعدك على التعامل مع هذه المشكلة.
  • إنه مصدر للمواد المفيدة للجسم. بمساعدة الغذاء ، يعوض الشخص نفقات الطاقة وبالتالي يدعم الوظائف الحيوية للجسم. للأداء الطبيعي لجميع الأجهزة والأنظمة ، يجب أن تتلقى الخلايا العديد من العناصر الغذائية. لكننا كثيرا ما ننسى مبادئ اتباع نظام غذائي صحي ونبدأ في ملء المعدة لدينا مع الفطائر والكعك والبطاطا وغيرها من المنتجات الضارة للغاية. يعطي هذا الطعام شعورًا بالامتلاء ، ويسر ، ولكن في الوقت نفسه يحتوي على الحد الأدنى من المكونات المفيدة. نتيجة لذلك ، يتباطأ الأيض. لتنشيطه ، تحتاج إلى استخدام كمية كافية من الفيتامينات والعناصر المعدنية.
  • يقلل الجوع. من الصعب على الشخص الذي اعتاد على نظام غذائي وفير أن يحد من شهيته. هناك الكثير من الأطباق الشهية على أرفف المحلات التجارية بحيث يستحيل المرور بها. عند محاولة اتباع نظام غذائي ، فإن الشعور بالجوع لا يمنح الراحة ، ويؤدي إلى العصبية والتهيج والاكتئاب. أخذ مطورو المكمل الغذائي المنشط لحرق الدهون هذه اللحظة في الاعتبار وأدرجوا في صيغة المكونات الطبيعية للدواء التي تقلل الجوع.

أيضا المخدرات التخسيس АСЖ-35 لديها خصائص مفيدة إضافية. وتشمل هذه:

  • خفض الكوليسترول.
  • تطبيع مستويات السكر.
  • تقوية جهاز المناعة.
  • الحماية ضد الطفيليات.
  • تحسين النباتات المعوية.
  • منع الإمساك.

يتوفر ملحق التخسيس في شكل مسحوق في عبوة تزن 100 غرام ، وجميع مكوناته في شكل مركز. قبل الاستخدام ، يتم تخفيف المسحوق في الماء. كوكتيل مسحوق АСЖ-35 طعمه جيد ، سهل الشرب وبسيط للغاية.

هيكل АСЖ-35 وخصائص مكونات موقد الدهون

المكملات الغذائية АСЖ-35 لديه تكوين مدروس بعناية. يساعد العمل المشترك للمكونات النشطة الخمسة على تحقيق أقصى قدر من الفعالية في مكافحة الكيلوغرامات.

المكونات النشطة للدواء هي:

  • الألياف (ألياف التفاح ، البازلاء ، البنجر).
  • بذور الكتان التي تساعد على تطهير الجهاز الهضمي وتنظيم عمليات التمثيل الغذائي.
  • الاحماض الدهنية.
  • البكتين والبروتينات (مصل اللبن والبازلاء والتفاح).
  • بذور ثمر الورد ، غنية بفيتامين C ، الفيتامينات B ، E ، مضادات الأكسدة.

لذلك ، يساعد الجميع على فقدان الوزن ، بغض النظر عن نوع الشكل: الكمثرى ، الساعة الرملية ، التفاح.

شخصية نوع الكمثرى ، التفاح ، الساعة الرملية

مجمع التخسيس АСЖ-35 مرت الاختبارات المعملية المتعددة ، وكذلك الدراسات السريرية. يتوافق تماما مع المعايير الدولية. يتم تأكيد فعاليتها وسلامتها بواسطة شهادة.حرق الدهون الكفاءة

تعليمات الاستقبال АСЖ-35 والجرعة

المكملات الغذائية АСЖ-35 هو مسحوق لصنع كوكتيل. ملعقة قياس مرفقة بكل عبوة من المنتج. واحد مثل هذا السرير يساوي جزء واحد من المخدرات.

لإذابة المسحوق ، لا يمكنك استخدام الماء فقط ، ولكن أيضًا الحليب والكفير والعصائر. اختر مشروبًا حسب ذوقك.

ليس من الضروري أن تقيد نفسك بشدة في الطعام أثناء فقدان الوزن. هذه قائمة مثال:

  • الفطور - البيض المخفوق مع الخبز والشاي الحلو والفواكه وجزء 1 من الدواء.
  • الغداء - وعاء من الحساء (في مرق الدهون) واللحوم والخضروات والخبز والكومبوت والبسكويت وجزء ونصف من الموقد الدهني.
  • العشاء - سلطة الخفيفة والمعكرونة ولحم البقر ، نصف وجبة المنشط.

مع وجود نسبة عالية من الدهون في النظام الغذائي ، يمكن زيادة أجزاء من الدواء بشكل طفيف. جنبا إلى جنب مع الجرعات ، وانتظام الإدارة ومدة الدورة هي ذات أهمية كبيرة. على سبيل المثال ، إذا كان هدفك هو خسارة حوالي 10 kg ، فستحتاج إلى تناول المكمل يوميًا لمدة شهر.

يتم تحديد وتيرة فقدان الوزن عن طريق التغذية وكمية النشاط البدني. للحصول على نتائج سريعة ، يوصى باستخدام 2-3 للياقة البدنية مرة واحدة في الأسبوع. بشكل عام ، يعتمد الكثير على خصائص الجسم وأسباب زيادة الوزن والعمر ونمط الحياة.

شهادة АСЖ-35

الأنظمة الغذائية هي أسطورة أو حقيقة

كل يوم ، عند النظر إلى انعكاسك في المرآة ، بينما تدخل ذهولًا خفيفًا وتوبخ نفسك لتناول الطعام بالأمس ، تحصل فورًا على فكرة عن طعام صحي. وبوجبة الإفطار ، يتلقى الجسم اللبن واللبن فقط ، لتناول طعام الغداء ، إما تخطي أو نصف الوجبة. وبالطبع كنت تحلم كيف ستصبح عارضة أزياء مشهورة ، تخطو الشوارع مثل المنصة.

ولكن فقط نائما ، يظهر الإغراء في شكل مختلف الحلويات والحلويات. كيف يمكن للمرء ألا يعتاد على ذلك؟ فقط بعد فتح عينيك يركض إلى الثلاجة على أمل كسب المال ، ولكن بعد شرب الحليب وتناول الزبادي ، اذهب إلى المرآة على أمل أن تحدث معجزة ، وألقيت كل شيء كنت قد أكلته لمدة شهور وأدركت أنك قد خدعت. وهذا صحيح!

بادئ ذي بدء ، عليك أن تفهم أن منتجات الألبان عالية للغاية في السعرات الحرارية وأن زيادة الوزن من هذا أسهل بكثير من فقدانها. هذا النوع من الطعام ليس غذائيا. لذلك ، من الضروري توضيح الموقف.

يجب شراء الحليب بحد أقصى 0,5٪ محتوى دهني (نظرًا لوجود دهون صناعية أقل) ، أما بالنسبة للكفير فهو 1٪ وكتلة الخثارة على التوالي 2٪ كحد أقصى. فيما يتعلق بالزبادي ، من الجدير بالذكر أنه ليس كلهم ​​يتمتعون بصحة جيدة. على الرغم من الإعلان عنها بشكل كبير. بالطبع ، الزبادي ضروري ، لكن ليس لفقدان الوزن. إنها عالية للغاية في السعرات الحرارية. غالبًا في جرام واحد ، سعر حراري واحد. احسب لنفسك مقدار ما ستفقده من الوزن. من الممكن أن يكون مرضيًا ، ولكن ما علاقة فقدان الوزن به؟ لذلك ، في الزبادي ، كما هو الحال في الحليب ، محتوى الدهون مهم للغاية. فيما يتعلق بهذا المنتج المعين ، يجب أن يكون الحد الأقصى 1,5 ٪.

العديد من الوجبات الغذائية تحتوي على عصير البرتقال الصائم. فيما يتعلق بفيتامين (ج) ، فإنه يحل محل اللون البرتقالي ، ولكن بعد هذه البهجة ترتفع مستويات السكر ، وبعد فترة تنخفض بشكل حاد. الأمر الذي يؤدي إلى شعور مفرط بالعطش ، ويمكنك الوصول بشكل لا إرادي للزجاج التالي ، ويحمل السعرات الحرارية 115. لذلك ، لا تفوت هذه الحقائق. الخيار الأفضل هو الفاكهة الحقيقية التي تحتوي على الألياف والسعرات الحرارية أقل.

من الشائع جدًا أن يحتوي الكولا على صفر سعر حراري. اليد المستقيمة تصل إلى نفسها لشراء مشروب معجزة. لكن هذا الرأي خاطئ. الكولا يشير بشكل غير مباشر إلى زيادة في الدهون في الجسم. هي ، مثل أي مشروب يحتوي على الفوسفور. أولئك الذين يتبعون الشكل يعلمون أن الكالسيوم يحدد النتيجة.

خبز. أي شخص يفقد وزنه لفترة طويلة يعرف على وجه اليقين أن هذا هو أول شيء يستحق الاستسلام. هذا ينطبق على الأرغفة الحلوة والخبز الأبيض والمعجنات ، ولكن ليس الخبز الأسود بأي حال من الأحوال ، لأنه يحتوي على الكثير من الألياف والكربوهيدرات وقليل من السعرات الحرارية ، لذلك فهو مفيد للغاية لأي كائن حي. وفي حالة استبدال الخبز الأسود بالحبوب أو الجاودار ، فسوف ينشطك بشكل لا يصدق طوال اليوم.

النظام الغذائي الذي تم اختياره بشكل صحيح سيسمح لك بالتأكيد بفقد المزيد من الأوزان ، لكن يجب ألا تختار ذلك بنفسك. ثق بخبراء التغذية الذين سيقومون أولاً بتقييم حالتك الصحية ثم يلتقطون نظامًا غذائيًا ، دون استنزاف المجاعة والإضرار بالصحة.

النظام الغذائي وأساسيات فقدان الوزن

كثير من الناس ، بعد أن اكتشفوا بعض العيوب في أجسادهم ، أحبوا ولم يتفوقوا عليها ، يندفعون على الفور للتخلص منها (من العيب بالطبع). إنهم يبحثون عن حل لمشكلة ما لفترة طويلة وكئيب حتى النهاية ، لكن في بعض الأحيان يؤدي الطريق إلى الحل إلى عواقب أسوأ. واحدة من هذه العوائق المحتملة هي زيادة الوزن. بالنسبة للبعض ، قد يبدو أن حل هذه المشكلة هو التحرش بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة. لكن هذا ليس هو الحال بالتأكيد. يمكن أن يؤدي هذا المسار إلى الإرهاق ، ولكن لا يمكن إيجاد حل. بالنسبة للمبتدئين ، ما هو الوزن الزائد؟ لا يمكن أن تظهر بسبب شيء ما ، مثل الحساسية ، لا يمكنك التغلب عليها ، وليس السارس ، ولكن علاجها أسهل من الصداع النصفي.

إذا كيف تتخلص؟ النظام الغذائي واللياقة البدنية - هذه الخيارات يمكن أن تساعد ، لكنها لا تساعد دائما. لماذا؟ هل هناك خطأ في شخص ما؟ لا ، لكنهم لا يساعدون لأن السبب مختلف تمامًا. لن تقاتل الصراخ كعلاج للحرارة إذا كان الشخص يعاني من صدمة الألم؟

لذا فإن الخطوة الأولى هي تحديد السبب. هناك العديد منهم:

  • النوم المضطرب أو الروتين اليومي ؛
  • الإجهاد ، فترة عصبية من الحياة ؛
  • اضطرابات الأكل.
  • سوء الهضم.
  • لحظة الإفراط في تناول الطعام.

كما ترون ، هناك أسباب متشابهة ولا. تحتاج أولاً إلى التعامل مع كل منها. اضطرابات النوم - حتى لو كنت تأكل مثل بوصة ، بسبب قلة النوم ، فلن يعمل كل شيء في الجسم كما ينبغي. ليس كل شيء سيكون لديك الوقت لتحطيم ، وتحول إلى البروتينات والدهون والكربوهيدرات اللازمة. والنتيجة هي مشاكل الهضم ، بسبب عدم القدرة على الاستفادة الكاملة من آلية هذا الهضم نفسه. من المعروف أن جزءًا من المسالك يحدث أثناء النوم. لذلك إذا كان الشخص يفتقر إلى النوم ، وكان لديه وزن زائد ، فإن الحل ببساطة هو تطبيع معدل النوم. مع الروتين اليومي ، كل شيء هو نفسه تقريبا. ليس لدى الجسم وقت للتكيف ببساطة مع عاداتك ، أو بالأحرى ، لغيابها. ونتيجة لذلك ، فإن التوازن بينك وبين رغباتك والجسم قد تعطل بالكامل تقريبًا.

لذلك فإن النقطة الأولى في فقدان الوزن هي تحديد السبب. هذا هو ، إذا كنت تمارس نظامًا غذائيًا ، انتقل إلى اللياقة البدنية ، ولكن في نفس الوقت تنام على 3 ساعة في اليوم ، بالطبع ، هذا سيزيد الأمر سوءًا. لذلك ، اكتشفنا السبب. وهذا ليس حلما خاطئا ، بيولوجي ، اضطراب الهضم الفسيولوجي (على وجه السرعة للطبيب!). واتباع نظام غذائي خاطئ. ربما رأيت في مكان ما ، كما يقولون ، لفقدان الوزن بسرعة ، تحتاج إلى إزالة مواد 3 من النظام الغذائي. لذلك ، فإن الشيء الوحيد الذي يمكن أن تكون هذه المواد هو البروتينات والدهون والكربوهيدرات.

لكن سر الوجبات الغذائية هو الحفاظ على التوازن. يمكنك أن تأكل ما تشاء ، لكن الطعام سعرات حرارية ، والسعرات الحرارية هي طاقة. وإذا كنت تأكل كثيرًا ، فأنت بحاجة إلى إنفاق نفس القدر من الطاقة. لكنك لا تزال بحاجة إلى هذه الطاقة لتكون على حق. ما الذي يكفي من الجلوكوز من السكريات والأحماض الأمينية من البروتينات والجلسرين من الدهون وما إلى ذلك.

ولكن من الذي يمكنه إنشاء هذا النظام الغذائي ، هل هناك نظام غذائي متوازن يتكون من غذاء مناسب وممارسة تمشي في الشمس والهواء النقي؟ من يمكنه مساعدتك في مثل هذه القضية الهامة. من حيث المبدأ ، التغذية هي وظائفهم. ولكن الأفضل من ذلك كله أنك سوف تفعل ذلك:

  • إذا كانت بشرتك باهتة للغاية - تناول المزيد من ثمار الخضار ، لأن هذه هي طاقة الشمس.
  • ضعف الأوعية الدموية - المزيد من الخبز الأبيض والبطاطا والخضر ، لأنه من الألياف.
  • ضعف الرؤية - العنب البري ، الحقيقة المشتركة. كل ما تجده مفيدًا قبل اتباع هذا بدقة.

جربها بنفسك! أسبوعان كافيان. رؤية تحسن؟ ثم هذا هو حق لك! جرب المزيد والمزيد من الجديد والجديد ، ولكن في نفس الوقت ، احتفظ بما تحتاجه ، لأنه لن يساعدك أحد أفضل منك ، لأن كل كائن حي فريد من نوعه.

سيقوم أحد المحترفين بمقارنة موقفك بالعديد من الأمور التي واجهها. الشخص البسيط ، كصديق أو صديق أو فقط في القطار ، سوف يقارن حالتك بجسدك.

لذلك ، يجب أن تتذكر أشياء 2: أفضل مساعد لك هو أنت بنفسك ، ولكن تحتاج إلى المساعدة عن طريق تغيير الزائدة والحفاظ على الفائدة.

5 صحة ومنتجات الجمال

تعتمد صحة المرأة على العديد من العوامل - وجود العادات السيئة ونمط الحياة والتغذية بالطبع. بعد ذلك ، سوف نخبرك عن المنتجات الأكثر فائدة لجمال وصحة الإناث ، وعن تركيبتها ، وتأثيرها على جسم المرأة.

1. الأفوكادو هو مخزن حقيقي للمواد الغذائية. يحتوي اللب الأفوكادو على جميع الفيتامينات تقريبًا ، وكذلك الدهون والبروتينات والكالسيوم. ثمار الأفوكادو غنية بالسعرات الحرارية وتشبع بسرعة. سيساعدنا استخدام الأفوكادو على تحسين الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لكن الأفوكادو مفيد بشكل خاص للبشرة ، لأنه يحفز إنتاج ألياف الكولاجين في طبقات الأدمة وبالتالي يطيل شبابه ويجعله أكثر نضجًا ونضارة. لكن هذا ليس كل شيء. الأفوكادو يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، وتهدئة الجهاز العصبي ، ومنع السرطان.

2. التفاح. في خطوط العرض لدينا ، هذا منتج ميسور التكلفة وغير مكلف للغاية. تفاحة واحدة في اليوم تخفض مستويات الكوليسترول السيئ. تحتوي تفاحة واحدة على 10٪ من الألياف التي يحتاجها الجسم من أجل الهضم السليم. يساعد تناول التفاح يوميًا على تطهير الكبد ومساعدة جسمك على التخلص من المواد الضارة مثل الرصاص والزرنيخ. يمنع تناول التفاح الإمساك ويحميك من سرطان القولون.

3. الملفوف. هناك الكثير من أصناف الملفوف. أي ملفوف مفيد لجسمنا وبأي شكل ولكن كل صنف جيد بطريقته الخاصة:

  • قرنبيط - يمتصه الجسم تمامًا وغني بالفيتامينات.
  • البروكلي الغني بالمعادن ، يحمي الجسم من تطور السرطان.
  • البروكلي سينقذ المعدة من القرحة.
  • الملفوف الأحمر - يوجد أقل عدد من الألياف في هذا الملفوف ، ولكن يوجد عدد أكبر من الفيتامينات مقارنةً بالأنواع الأخرى.
  • الملفوف الأبيض غني بالحديد.

4. الأسماك والمأكولات البحرية. سيوفر لك استخدام هذه المنتجات من ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية ، فضلاً عن مرض السكري والتهاب المفاصل والسكتة الدماغية والعديد من الأمراض الرهيبة الأخرى. يزيد السمك على مائدتنا من محتوى الكولسترول الجيد في الدم وهو ضروري لجمال الشعر والجلد. يمكنك أيضًا تناول زيت السمك الذي يحتوي أيضًا على أحماض أوميغا ودهون جيدة.

5. البيض. يحتاج جسمنا إلى البروتين الحيواني ، والبيض بروتين نقي. بيضة واحدة في اليوم هي 14٪ من احتياجاتك اليومية من البروتين. أيضًا ، ستساعد بيضة واحدة يوميًا شعرك على البقاء قويًا ولامعًا. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر البيض مصدرًا لا غنى عنه للفيتامينات والمعادن. لكل مزاياها ، البيض منخفض جدًا في السعرات الحرارية.

طرح سؤال

كريستينا لوبانوفسكايا

اخصائي تغذيه، لوبانوفسكايا كريستينا يوريفنا، أخصائي تغذية شاب وناجح بالفعل ، تمكن بالفعل خلال 4 سنوات من الممارسة بالفعل من مساعدة ما يقرب من 1000 مريض لحل مشاكل زيادة الوزن ونقص الوزن.

في أنشطته ، ينصح الطبيب مرضاه بالتغذية. ينفذ تطوير برامج التغذية الفردية لمختلف الأمراض. في حياته المهنية ، يستخدم استخدام الأساليب الحديثة لعلاج السمنة أو نقص الوزن ، كما ينفذ أساليب تصحيح الجسم على أساس النهج الفردي.

Obzoroff
إضافة تعليق