Virgin Star كريم لتضيق وتقلص العضلات المهبلية

وصف جل مفصل Virgin Star لتحفيز عضلات المهبل وتحسين حالة المنطقة التناسلية: مراجعة للتكوين وخصائص وخصائص ونتائج الاستخدام والمراجعات.

Virgin Star - زيت تشحيم خاص يعزز تقلصات عضلات المهبل وعضلات الحوض. يتم تطبيقه بشكل سطحي على المنطقة الحميمة ، ويثير تقلص العضلات المعزز - ونتيجة لذلك ، يتم تقويتها وتشديدها. جل فيرجن ستار (يمكن العثور عليه تحت الاسم Vagiline) تم إنشاؤها بالكامل على أساس المكونات الطبيعية - فهي آمنة للصحة ، وتشير الاختبارات العملية إلى كفاءة استخدام عالية. يُسمح بالاستخدام المتكرر للهلام ، لأنه - لا يعتاد عليه. المنتجات معتمدة وفقًا لمعايير الجودة العالمية.

الأمراض التناسلية والتدخلات الجراحية والحمل والولادة والتغيرات المرتبطة بالعمر - كل هذا يمكن أن يؤدي إلى ظهور انزعاج لدى المرأة أثناء ممارسة الجنس. في وقت لاحق ، يمكن أن تتفاقم المشكلة بسبب ظهور الألم المزمن في أسفل البطن (خاصة مع رفع الأثقال بشكل متكرر).

سبب المشكلة هو تغيير في موقف أعضاء الحوض وضعف الأنسجة العضلية. المشكلة الأكثر شيوعا تؤثر على الرحم والمهبل. تغيير موقفهم هو مشكلة شائعة إلى حد ما في النساء ، بالنظر إلى خصوصيات أنسجة العضلات المحلية. إذا كان الانحراف ضئيلاً ، فستساعد الجمباز المنتظم - في غضون أيام قليلة ، ستشعر بتغيير في الموقف وظهور اللوز. مع انحرافات كبيرة ، مطلوب تدخل جراحي.

وكلما أسرعت المرأة في الانتباه للأعراض وتبدأ الوقاية ، قل خطر زيادة تطوير المرض.

كوسيلة رئيسية وإضافية للوقاية والعلاج ، ومواد التشحيم الخاصة والكريمات والمواد الهلامية ، وتستخدم المنشطات العضلات. الأكثر شعبية هي المركبات القائمة على المكونات الطبيعية. وتشمل مواد التشحيم Virgin Star، وزيادة فعالية الجمباز وتحفيز عضلات الحوض.

يُسمح باستخدام Virgin Star Lubricant Gel كأداة منفصلة في الحالات التالية:

1. علاج هبوط الجهاز.
2. صعوبات الحمل والولادة.
3. اضطرابات جنسية مختلفة.
4. الانتهاكات المتكررة للالكلية الدقيقة البولي التناسلي ، مما يؤدي إلى تطور الالتهاب.

مادة هلامية Vagiline يختلف في الخصائص العطرية اللطيفة ، الاتساق الخفيف ، التأثير الإيجابي السريع لأنسجة العضلات. يتم توسيع إمكانيات الاستخدام بفضل التطبيق الخارجي للمنتج - يمكن أن يكون عقارًا محفزًا أثناء الجماع (يعزز الرغبة والأحاسيس الجنسية ، ويطيل الاتصال الجنسي).

منذ الجل Virgin Star بسيطة وممتعة للاستخدام ، لن تكون هناك مشاكل مع الإجراء العادي. يحتوي المستحضر على مكونات طبيعية ، أهمها خلاصة زينيا. هذه هي العلاجات الطبيعية التي لا يتطور فيها الإدمان ولا توجد ردود فعل تحسسية. إنه استخدام منتظم يوفر تقوية العضلات بشكل صحيح والتغيير الصحيح في موضع الأعضاء الداخلية. تبعا لذلك ، يختفي الألم ، تعود الحياة اليومية والجنسية إلى طبيعتها.

زيوت التشحيم Virigin Star مناسبة للنساء من جميع الأعمار. بغض النظر عن تكرار الجماع (أو عدمه) ، سيكون الجل وسيلة فعالة لتحسين حالة أعضاء الحوض. آثار الجل مع الاستخدام الفردي والمنتظم:

• يضيق جدران المهبل.
• يجعل الأعضاء الحميمة أكثر حساسية.
• يضيء قليلا الشفرين.
• يجعل الأقمشة أكثر مرونة.
• يقوي عضلات المهبل.
• يرطب الغشاء المخاطي المهبلي ، ويمنع تجفيفه المفرط.

جميع الآثار المحددة Virgin Star مضمونة من قبل الشركة المصنعة. يرجى ملاحظة أنه يتم تحقيق أفضل النتائج من استخدام Virgin Star مع الاستخدام المنتظم ، جنبًا إلى جنب مع الجمباز الخاص. لذلك سوف تكون الأنسجة والعضلات دائمًا في حالة ملائمة.

التسعير هلام نجمة العذراء ، وطرق الشراء

مهم! شراء البضائع فقط على موقع الشركة المصنعة! مواد التشحيم المزيفة تنتشر على الإنترنت. استخدام هذه الوسائل المشبوهة يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير متوقعة. فقط استخدام حقيقي Virgin Star!

إعداد Virgin Star يساعد على تخفيف الألم في أسفل البطن ، ويحسن حالة العضلات المهبلية ، ويستقر في وضع الأعضاء الداخلية ، ويعزز الإحساس الجنسي والإثارة. له خصائص مبيد للجراثيم ، ويمكن استخدامه كعامل مساعد في علاج التهابات المسالك البولية.

يوجد في أوروبا منتج مماثل يسمى Vagilineوالتي يمكن شراؤها مع التسليم إلى بولندا وإيطاليا وألمانيا وإسبانيا والمجر والبرتغال ورومانيا وبلدان أخرى.

جل حميم Virgin Star لا تباع في الصيدليات ومخازن مستحضرات التجميل. يمكن شراؤها فقط من خلال المورد الرسمي عبر الإنترنت للشركة المصنعة. منتج معتمد ، موعد الطبيب لاستخدامه غير مطلوب. تكلفة هلام حميم للإناث Vagiline للحد من عضلات المهبل أكثر من مقبول ، وبالتالي يمكنك شراء كريم لتضييق المهبل ، سعره:

• في الاتحاد الروسي - حوالي 1 روبل ؛
• في كازاخستان حتى 6000 tenge ؛
• في بيلاروسيا 35 روبل.
• في أوكرانيا - حوالي 450 هريفنيا.
• في فيتنام - 790 دونج.

يمكن الفيتنامية شراء هلام Virgin Star مع التسليم ، لهذا تحتاج إلى وضع طلب أولي على صفحة الموزع.

في غضون 15 بعد دقائق من تقديم الطلب ، يتصل مدير الشركة برقم الاتصال بالعميل ويحدد عنوان تسليم البضائع.

مكونات جل التشحيم للإناث Virgin Star

المكون الرئيسي Virgin Star، توفير تخفيض فعال وتقوية العضلات المهبلية ، هو علاج بالأعشاب - خلاصة زينيا الأمريكية. هذا النبات ينمو في مناخ استوائي ، من بين خصائصه - عقولة كبيرة. بفضل الخصائص "عقولة" ، يتم ضمان تقلص العضلات. الميزات المفيدة الأخرى للنبات هي تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

مكونات إضافية Vagiline هي مادة الكافيين وسائل لزج مطري خاص - فهي ترطب الغشاء المخاطي التناسلي ، وتساعد على الحفاظ على النغمة.

كيفية استخدام هلام كريم

Virgin Star - دواء يستخدم خارجيا. يجب أن يطبق على منطقة الجسم ولا يشترط إزالته بعد فترة. توصيات الشركة المصنعة لاستخدام الجل:

• يجب أن يكون سطح التطبيق نظيفًا.
• بعد تطبيق الهلام ، ليس من الضروري فركه ، كما أنه ليس من الضروري شطفه.
• يختلف تواتر الاستخدام ، لكن يجب ألا يتجاوز الفاصل أربعة أيام.

آثار الاستخدام Virgin Star

تظهر نتائج الاختبارات العملية أن جل الكريم هذا هو وسيلة فعالة للغاية للحفاظ على صحة الجهاز البولي التناسلي للأنثى. تركيبة Virgin Sta شبه فورية ، ولأول مرة تظهر تأثيرات ملحوظة:

• الأغشية المخاطية في المنطقة الحميمة مرطبة نوعيا.
• تقلص العضلات المهبلية.
• النغمة ترتفع ، والمزاج يتحسن.

عند اختيار الدواء ، انتبه إلى تحذير الشركة المصنعة - إذا كان هناك تعصب فردي لمكونات الهلام ، فقد يكون استخدامه غير آمن. تحتاج إلى التحقق من تأثير الجل على الجلد ، أو مجرد استخدامه مرة واحدة بكمية صغيرة. إذا لم تكن هناك ردود فعل تحسسية ، فيمكنك الاستمرار في الاستخدام المنتظم للأغراض الوقائية أو العلاجية.

الحالات التي التطبيق Virgin Star بطلان

كريم Virgin Star (Vagiline) متوازن جيدًا ، يمكن استخدامه بدون نصيحة الطبيب. هلام - زيوت التشحيم ليس لها أي تأثير سلبي على الجهاز التناسلي. الآثار الجانبية غائبة أيضًا.

يُنصح برفض استخدام الدواء للأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه المكونات الموجودة في Virgin Star - وهو نبات زينيا وكافيين. في الوقت نفسه ، يحتوي الكافيين الموجود في الجل على القليل جدًا ، ولا تحدث ردود فعل سلبية حتى عند الأشخاص الذين لديهم حساسية عالية لهذه المادة. يمكنك إجراء اختبار أولي - عن طريق تطبيق كمية صغيرة من الجل على قسم من جلد اليد. إذا لم تظهر علامات الحساسية خلال الدقائق 20-30 ، فإن الدواء آمن تمامًا لك.

إذا كان هناك تهيج في الأعضاء التناسلية (لك أو شريك حياتك) ، يجب عليك مؤقتًا رفض استخدام الجل.

مراجعات النساء ذوات الخبرة Virgin Star

هناك القليل من المراجعات على الإنترنت حول الأدوية المستخدمة لعلاج الأعضاء التناسلية. ومع ذلك ، فهي ، بما في ذلك حول الجل Virgin Star - سواء الإيجابية والسلبية ، ولكن هناك عدد قليل جدا من الثانية. من الصعب اتخاذ قرار الشراء النهائي بناءً على مثل هذه المراجعات ، لكن يمكنها إعطاء فكرة عن الدواء.

ماري ، 31 العام:
لفترة طويلة لم أتمكن من الحمل بسبب حقيقة أن المهبل والرحم كانا في وضع خاطئ. قررت أنا وزوجي عدم التسرع مع التلقيح الاصطناعي ، ولكن في محاولة لتغيير نمط الحياة ، وجعلها أكثر رياضية ، مع التغذية السليمة ، مع مستحضرات التجميل الخاصة. واحد منهم هو جل التشحيم. Virgin Star. في أشهر 4 فقط من الاستخدام المنتظم ، تمكنت من الحمل! لقد بدأ شهر الحمل 4 بالفعل ، بينما لا أستخدم الجل. أعتقد أنه ستكون هناك حاجة مرة أخرى خلال عام.

فيكتوريا ، 47 سنوات:

لسوء الحظ ، مع تقدم العمر ، تتوقف الأنسجة التناسلية عن الحساسية كما كانت من قبل. يتم تقليل متعة الجنس ، قد يحدث الانزعاج. لتعزيز الأحاسيس ، أستخدم الأداة أحيانًا Virgin Star - يقوي حقا عضلات المهبل. أنا متأكد من أن هذا الدواء ممتاز لأغراض وقائية ، خاصة إذا تم دمجه مع تمارين الجمباز. بعد عدة تطبيقات ، يختفي الألم في أسفل البطن ، وتعود الدورة الشهرية إلى طبيعتها

أوكسانا ، 34 من السنة:

من كثيرين سمعت عن هلام فيرجن ستار ، اقرأ مقالات عنه على الإنترنت. والآن ، حان الوقت لتجربة الأداة بنفسك. كانت النتائج متناقضة. لتحقيق تقلصات العضلات القوية ، تحتاج إلى استخدام الكثير من الهلام ، لذلك سينتهي بسرعة. والعمل ليس طويلا. أشك في أن الأمر يستحق استخدامه كأداة مستقلة ، فقط مع الجمباز. ولكن لممارسة الجنس - الجل هو جيد جدا!

عمليات المهبل: جراحة الشرايين ، خياطة الخ

واحدة من أكثر المشاكل شيوعا بعد الولادة هي المهبل واسعة جدا. لتضييقه ، ضخ العديد من العضلات مع كرات المهبل. ولكن في بعض الحالات ، من الضروري اللجوء إلى أساليب أكثر جذرية - العمليات. عادة ما يتم إجراؤها بواسطة أطباء أمراض النساء ، ولكن يمكنك أيضًا الاتصال بجراح تجميل.

أداء رأب المهبل حوالي 3 أشهر بعد الولادة. يستمر التدخل حوالي ساعة. في هذه الحالة ، يتم استئصال جزء من الغشاء المخاطي ، ويتم خياطة الأنسجة العضلية. بعد مثل هذه التلاعب ، يصبح المهبل أضيق. في بعض الحالات ، تتم العملية فور الولادة (إذا كانت هناك فجوات أو طلبت المرأة مقدمًا). تستغرق إعادة التأهيل شهرين ، وتذوب الغرز بعد نصف. منذ إجراء العملية عادة أثناء الرضاعة ، يجب أن يكون اللبن مصبوغًا من أجل التخدير.

عندما تفقد الأنسجة مرونتها مع تقدم العمر ، تصبح الشفرين مترهلة ، ويتم إجراء عملية شد الوجه لتحسين مظهرها. في وقت سابق ، تم حقن الدهون في الشفاه لجعلها ضخمة. الآن يتم حل المشكلة عن طريق إزالة الأنسجة الزائدة.

تشمل العمليات المهبلية الأخرى استعادة البكارة ونقطة الملء G بحمض الهيالورونيك لإنتاج هزات الجماع المهبلي.

أهمية دعم لهجة العضلات المهبلية

تدعم العضلات والأنسجة الأخرى الموجودة في منطقة الحوض الأعضاء الداخلية للجهاز البولي التناسلي وجزء من الأمعاء. الغرض الرئيسي من كتلة العضلات هو تثبيت الأعضاء الداخلية ، والذي يسهله الهلام Virgin Star... في الجزء السفلي من الحوض ، على المعدة وعلى جانب الظهر ، توجد مجموعة خاصة من العضلات المسؤولة على وجه التحديد عن استقرار وضع الجسم في الجزء السفلي منه. يؤدي ضعف هذه المجموعة العضلية إلى دعم غير لائق للأعضاء الداخلية. يتغير موقفهم ، مما قد يؤدي إلى عدد من النتائج غير السارة ، بما في ذلك النتائج المزمنة. العواقب هي عدم القدرة على الحمل والألم وسلس البول.

يتم تسهيل إضعاف عضلات منطقة الحوض عن طريق الولادة ، والسعال الحاد المتكرر ، والتغيرات المرتبطة بالعمر ، وقلة النشاط البدني. نقطة سلبية إضافية هي فقدان المتعة من الجماع ، والألم المزمن في الظهر وأسفل البطن. إذا لم تهتم بالمشكلة لفترة طويلة ، فقد يتغير وضعك.

هل ضيق المهبل في غياب الجنس؟

عندما يتعلق الأمر بالصحة ، هناك العديد من الأساطير التي لسنا متأكدين منها تمامًا. إحدى هذه الأساطير هي أن المهبل يتقلص بمرور الوقت بسبب قلة ممارسة الجنس. يقول الخبراء أن هذا ليس هو الحال. يعتقد الكثير من الناس أن النساء الأقل نشاطًا جنسيًا بشكل عام يكون لديهن مهبل أصغر أو أضيق ، بينما النساء اللائي يمارسن الجنس أكثر لديهن عضلات مهبلية أكثر استرخاء هذا ليس هو الحال على الإطلاق ، كما تقول أخصائية أمراض النساء الدكتورة جينيفر فيدر. السبب هو أن العضلات المحيطة بالمهبل مرنة بدرجة كافية بحيث تعود بعد الجماع إلى حالتها السابقة ، وكذلك بعد الولادة ، كما يوضح الدكتور فيدر.

المهبل له في الواقع تغييران رئيسيان فقط. الأول بعد الولادة ، لكنه بعد ستة أشهر يعود إلى حالته السابقة. أحيانًا يستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً ، لكنه لا يزال يعود. في المرة الثانية التي تدخل فيها المرأة سنوات معينة - كلما تقدمت في السن ، انخفض مستوى هرموناتها ، وهذا طبيعي تمامًا ، وتنخفض بمرور السنين. يؤدي ذلك إلى إرخاء جدران المهبل أو عضلاته ويصبح أقل مرونة. ومع ذلك ، فإن الأمر ليس مخيفًا ، والخبر السار هو أن تمارين كيجل يمكن أن تبطئ هذه العملية بشكل كبير وحتى تشد عضلات المهبل ، كما توضح الدكتورة جينيفر فيدر.

وفقاً لها ، عندما تشعر النساء بأن المهبل "ضيق" خلال العلاقة ، فإن هذا لا يرجع إلى أنهن لم يمارسن الجنس لفترة طويلة ، ولكن لأنهن على الأرجح "لا يبلل" بما فيه الكفاية. هذه المشكلة يمكن حلها بسهولة مع مقدمة طويلة أو تزييت. يمكنك أيضا استخدام قضبان اصطناعية في كثير من الأحيان واستخدامها للحفاظ على المهبل في حالة جيدة. أيضا ، لا تنس أن الجماع المنتظم يساعد المرأة بكميات كافية على إطلاق مواد التشحيم ، بالإضافة إلى الجماع ، يمكنك أيضًا العادة السرية. تذكر أن المهبل هو نفس العضلات التي تحتاج إلى تدريب مستمر فيها تمارين كيجل تساعدك.

كيفية تطوير العضلات المهبلية

هناك ثلاث طرق لتدريب العضلات المهبلية - هذا هو بيلاتيس ، عصا Doyan وتقنية كيجل الخاصة. كما تعلم ، فإن تمارين البيلاتيس هي نوع من اللياقة ، والتي تتميز بانخفاض شدتها - يتم أداء التمارين ببطء ، ولكن يتم تدريب العضلات بأكبر قدر ممكن من الكفاءة. بفضل التدريب ، تعمل عضلات الحوض جنبًا إلى جنب مع مجموعات العضلات الأخرى ، وتدعم الحركة ، وتستعيد الوضع الطبيعي للأعضاء الداخلية.

تعتمد مشاركة الأنسجة العضلية على حجم التوتر ، ولتحقيق نتائج جيدة ، من الضروري زيادة الضغط إلى جانب شدة الحركات. بادئ ذي بدء ، تهدف أبسط التمارين إلى التدريب الأولي لعضلات جدران المهبل.

بالنسبة لعضلات الحوض ، لا توجد تمارين خاصة في بيلاتيس. من الضروري البحث عن تمارين فعالة تؤثر على المجموعة السفلية للعضلات وإشراكها بشكل أكثر نشاطًا. تكمن المشكلة في خصوصية العضلات نفسها - لا تشارك العضلات المهبلية في عمل بقية المجموعة ، وبالتالي يظهر التأثير ببطء أكثر. في البداية ، قد تكون هناك شكوك حول مدى توافق الإجراءات مع متطلبات الطريقة.

من الممكن تحديد العضلات التي تحتاج إلى توتر باستخدام تقنية خاصة. من الضروري أن تشعري بالفراغ بين عظام الوركين ، وتخيل تقليل هذه المنطقة وارتفاعها الطفيف إلى المعدة. ضغط العزلة سينتج عن الإجهاد. هناك طريقة بديلة تتمثل في تخيل أن خطًا يمر عبر الجسم من المهبل إلى تاج الرأس. بعد ذلك ، تحتاج إلى تصور التدفق المتصاعد على طول هذا الخط - إلى جانبه تحتاج إلى رفع عضلات الحوض ، وتشعر بانقباضاتها.

أما بالنسبة لتقنية كيجل ، فلديها خصوصية خاصة. تأتي التمارين الرياضية إلى تقلصات العضلات الدورية (مثل إيقاف التبول). تحديد وشعور هذه العضلات لن يكون صعبا. تُظهر هذه التقنية فعالية جيدة في استعادة لون العضلات بعد الولادة ، ولكنها لا تساعد الجميع ، لذلك يوصى باستخدامها Virgin Star على الأقل مرة واحدة في الأسبوع.

تقنية كيجل

مجمع منهجي معروف ، تم تطويره بواسطة الدكتور أرنولد كيجل. يتم استخدامه لتطوير عضلات المهبل ، لعزل وزيادة لهجة العضلات التي تنتمي إلى مجموعة الحوض السفلي. التدريبات الطويلة من هذا النوع غير مقبولة - خمس دقائق فقط يوميًا كافية. مع نظام التدريب هذا ، يمكنك تحقيق نغمة مهبلية جيدة بعد أشهر 1,5 - 3.

يتم تقليل مجموعة التمارين إلى الإجراءات التالية: من الضروري ضغط العضلات وإزالتها ، كما هو الحال عند مقاطعة التبول. بالنسبة للمبتدئين ، يكفي اتباع نهج 3 ، حيث سيكون لكل منها ضغط 10. إذا لم تتمكن من العثور على العضلات المناسبة على الفور ، فيمكنك محاولة مقاطعة التبول والشعور بالعضلات المرتبطة بهذا. لا يمكنك القيام بذلك باستمرار - فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل في التبول.

يمكنك التحقق من كيفية انقباض العضلات بإدخال إصبعك في المهبل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ضغط الإصبع على عضلات المهبل هو تمرين آخر فعال للغاية. يتم إجراؤه في وضع الجلوس أو الاستلقاء - الشيء الرئيسي هو أنه مريح قدر الإمكان. يتم شد عضلات الحوض إلى الداخل وإلى الأعلى بالقوة ، وفي هذه الحالة تحتاج إلى الإمساك بها لمدة 10 ثوانٍ. إذا كانت هذه القوة صعبة للغاية ، فيمكنك تقليل وقت الضغط إلى 5 ثوانٍ. يجب أن يكون هناك 10 ثوانٍ من الاسترخاء بين العصرين. عدد مرات التكرار في طريقة واحدة هو من 8 إلى 10 مرات. إذا كنت ترغب في تطوير وتعزيز أحاسيسك الجنسية بشكل جدي ، فأنت بحاجة إلى تطوير عضلات المهبل بشكل جدي. تطوير آخر للدكتور كيجل - المحاكيات المهبلية - يمكن أن يساعد في ذلك.

باستخدام كيجل كرات

هذه المحاكاة المهبلية لها العديد من الأسماء ، ولكن الأصح هو "كرات Kegel" ، لأن هذا الاختصاصي هو الذي ابتكر منهجية فعالة لاستخدامها. يتم إدخال الكرات في المهبل أو في فتحة الشرج ، ويتم تحفيز الأعضاء التناسلية. باستخدام هذه المحاكاة ، يمكنك أيضًا ممارسة التقنية المعروضة في القسم السابق. في الممارسة الطبية الغربية ، يعد تعيين كرات Kegel ممارسة شائعة تهدف إلى زيادة مرونة جدران المهبل. إنها أيضًا طريقة جيدة لمنع حدوث مشاكل في المسالك البولية.

إذا كانت الأوزان صغيرة ، فسيكون ضغطها منعكسًا تقريبًا - سيعمل الجسم بنفسه ، ولن تضطر إلى البحث عن عضلات معينة. استخدام الكرات يعطي نتائج جيدة في وقت واحد مع تمارين كيجل - زيادة الإثارة ، والأحاسيس الجديدة في مجال الجنس ، والمزيد من المتعة لكلا الشريكين. أثبتت كرات Kegel نفسها بشكل جيد في التحضير للولادة ، وكذلك وسيلة لاستعادة العضلات والجهاز البولي التناسلي بعد المخاض.

كيفية استخدام أجهزة المحاكاة المهبلية: تحتاج إلى تفريغ المثانة ، وبعد ذلك تقوم كل واحدة على حدة بإدخال الكرات في المهبل. للحصول على أفضل انزلاق ، يمكنك استخدام الجل Virgin Star. إدخال الكرات يشبه إدخال السدادات. إذا لم تكن هناك خبرة في استخدام منتج النظافة هذا ، فيجب أن تكون الإجراءات على النحو التالي: يتم إدخال الكرة في وضع الكذب ، أو الوقوف ، مع رفع ساق واحدة. تحتاج إلى إجهاد الوركين قليلاً ، ثم نقل التوتر إلى العضلات المهبلية.

سوف تظهر شعورا بالثقل وبعض التعبئة. كما أن وزن الكرات نفسها سيشعر بها. يجب أن يكونوا في المهبل لمدة 15 دقيقة على الأقل يوميًا. مع تطور عضلاتك ، يمكنك زيادة وقت استخدامك اليومي إلى ساعات 2-3. إذا سقط جهاز المحاكاة ، فيجب غسله جيدًا بالصابون ثم إدخاله مرة أخرى. إزالة الكرات ليست صعبة على الإطلاق - انخفاض طفيف في العضلات يكفي. بديل هو استخدام الكرات مترابطة بواسطة مؤشر ترابط. بالنسبة للمبتدئين ، يوصى باستخدام كرات خفيفة بقطر صغير مصنوع من المطاط أو البلاستيك. في المستقبل ، يمكنك زيادة مستوى الصوت والتحول إلى مواد أخرى - على سبيل المثال ، إلى كرات معدنية.

بعد الاستخدام ، يجب تنظيف أجهزة المحاكاة - بالصابون تحت الماء الساخن ، ثم مسحها وتخزينها في عبوة صحية. إذا كنت خائفًا من عواقب استخدام المحاكاة المهبلية ، فاستشر أخصائي العلاج الطبيعي وأخصائي أمراض النساء أولاً. من المستحسن - مع المتخصصين الذين يعالجون بدقة أعضاء الحوض. يمكنك استخدام مجمع Kegel بأكبر قدر ممكن من الكفاءة إذا تلقيت توصيات للاستخدام من طبيب.

أصبح فريقنا في يوم من الأيام مهتمًا باتجاه الموضة: تداول العملات المشفرة. الآن نتمكن من القيام بذلك بسهولة شديدة ، لذلك نحصل دائمًا على ربح سلبي بفضل المعلومات الداخلية حول "مضخات العملات المشفرة" القادمة المنشورة في قناة Telegram. لذلك ، ندعو الجميع لقراءة مراجعة مجتمع العملات المشفرة هذا "إشارات مضخة التشفير لـ Binance".