يناقش هذا المقال طرق تجديد شباب الوجه من التجاعيد في المنزل. سوف يستغرق هذا بعض الوقت والصبر إذا كنت لا ترغب في اللجوء إلى إجراءات باهظة الثمن في صالونات التجميل.
يعلم الجميع أن الرياضة تمنح الشباب. يمكنك تجديد شبابك ليس فقط من خلال اللجوء إلى الجراحة التجميلية والأدوية باهظة الثمن. اللياقة البدنية ، كما هو الحال دائمًا ، ستأتي للإنقاذ. وإذا كانت الإجراءات التجميلية تؤثر على جزء معين من الجسم ، فإن اللياقة لها تأثير متجدد على الجسم كله. تشديد الجلد ، ومكافحة الإجهاد والمساعدة في مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية هي نتيجة اللياقة البدنية الممتازة. يبقى فقط لتحديد نوع المهنة:
تجديد الجسم كله. إذا كان الهدف هو تجديد شباب الجسم كله ، فمن الجدير اللجوء إلى تدريب القوة. مع بذل جهد بدني كافٍ ، يتم إطلاق الكمية المناسبة من الإندورفين والسيروتونين وهرمون النمو ، الأمر الذي يؤدي إلى تنشيط العملية. على رأس جيش التجديد ، يوجد هرمون النمو ، وهو المسؤول بالتحديد عن تجديد الأنسجة. حول 30 ، يتوقف الجسم عن إنتاج ما يكفي من هذا الهرمون ، لذلك يجب عليك الحصول عليه بشكل مصطنع:
- زيادة القدرة على التحمل ، وتقوية القلب. عندما يكون الهدف الرئيسي للتدريب هو تقوية عضلة القلب والتحمل ، يجب أن يكون التركيز على الجري والمشي الرياضي. مثل هذه الأحمال مكثفة وموحدة. والنتيجة الرئيسية هي تعزيز نظام القلب والأوعية الدموية. هناك حقيقة مهمة وهي أن المشي والجري يكون لهما تأثير مفيد على عمل المفاصل ، وجميع مجموعات العضلات تقريبًا ، وتحسين عملية التمثيل الغذائي. مع زيادة كبيرة في وزن الجسم ، يتم إعطاء الأفضلية للمشي ، لأن الجري يشكل عبئًا خطيرًا على القلب. وأثناء الركض ، يجب إيلاء اهتمام كبير للتنفس.
- حالة الجلد. السباحة هي رياضة مثالية. له تأثير مفيد على العديد من العضلات ، العمود الفقري ، يساعد في محاربة السيلوليت ويحسن الدورة الدموية. التدريب في الماء يساعد على تحسين مرونة الجلد. السباحة تقوي العضلات الصدرية ، والتي سوف تساعد في الحفاظ على تمثال نصفي ممتاز لفترة طويلة.
- محاربة التجاعيد. يُعد Facebook ، وهو ما يسمى بجمال الوجه ، خيارًا ممتازًا لمكافحة التجاعيد. يساعد الاسترخاء السليم وتدريب عضلات الوجه على الحفاظ على بشرة شابة لفترة طويلة. الشيء الرئيسي ، كما هو الحال في أي تدريب ، هو عدم نسيان الانتظام. ولا ينبغي أن تنسى الماء بأي حال من الأحوال ، فهو الذي يساهم في مرونة جلد الوجه.
قناع الوجه الاحترار
عند الاهتمام ببشرة الوجه ، تلعب الأقنعة المضادة للشيخوخة لبشرة الوجه دورًا مهمًا ، على سبيل المثال Bioretsin للقضاء على التجاعيد. أحد أقنعة الأكثر فعالية هو قناع مع تأثير الاحترار. دعونا نرى ما هو عليه.
يستخدم قناع الوجه ذو تأثير الاحترار لتنظيف البشرة بعمق. يمكن استخدام هذه الأقنعة من قبل النساء في أي عمر. أفضل نتيجة للأشخاص الذين يعانون من مشكلة الجلد. مثل هذا القناع يعزز الدورة الدموية لجلد الوجه ، ويعزز التجدد ، وينظف ويفتح المسام بشكل جيد وفعال. يعزز تغلغل العناصر الغذائية في طبقات البشرة. تحدث العمليات التالية مع الجلد عند تطبيق هذا القناع: زيادة لون البشرة ، وتسريع عملية الأيض بين الخلايا ، والغدد الدهنية تعود إلى طبيعتها ، وتنعيم أنسجة القشور.
تعمل أقنعة التسخين على البشرة بلطف أكثر من تبخير وتنظيف الوجه بفرك. ميزة للأشخاص الذين لديهم بشرة رقيقة وحساسة. هذه الأقنعة تتصرف بعناية وبرفق. أقنعة لها آثار مثل الحرارية والاحتباس الحراري. حروق الجلد لا يمكن أن تخاف. تفتح أوعية الوجه أثناء العملية ، ويزيد تدفق الدم ، وتمدد المسام ، وتشبع خلايا الجلد بالأكسجين ، مما يساعد على تحسين البشرة. يصبح الجلد ليونة وسلسة. تخترق المواد الفعالة للقناع عمق مسام الوجه وتدفع جميع الشوائب من المسام.
هناك الكثير من مزايا هذا القناع وتأثيره رائع ، لكن عليك معرفة كيفية استخدام الكود الخاص به. يجب ألا يتم هذا القناع أكثر من مرة واحدة كل أيام 10. لم يعد وقت الاحتفاظ بالقناع من 10 إلى 20 دقيقة. لا يمكنك تطبيق القناع بعد إجراء تبخير الوجه ، وإلا يمكنك أن تصاب بضربات حرارية على الخلايا. من الممكن القيام بعملية التنظيف بعد هذا القناع ، فقد تم بالفعل تنظيف البشرة بالبخار والبخار فيها ، وسوف يؤدي التنظيف إلى تعزيز تأثير التطهير. يجب توخي الحذر لهذا القناع للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
للحصول على أفضل تأثير عند تطبيق القناع ، ستحتاج إلى تغطيته بمنشفة ورقية عادية ، مما سيؤدي إلى إحداث ظاهرة الاحتباس الحراري. بعد القناع ، من الأفضل وضع كريم مغذي على الجلد. مع الاستخدام الدوري لهذا القناع ، يمكنك تحقيق تأثيرات بشرة مذهلة. يقاوم القناع مشاكل مثل البشرة الدهنية ، علامات الشيخوخة ، الالتهاب ، انسداد الجلد ، التقشير والإفرازات الدهنية.
الاستنتاج هو واحد فقط لاستخدام مثل هذا القناع هو. هناك الكثير من المزايا منه ، لا ينصح به فقط للأشخاص الذين يعانون من مشاكل معينة ، إنه يناسب الجميع تقريبًا.
يوصي العديد من خبراء التجميل باستخدام زيت خاص. كوم كومادي القوة لتجديد شباب الجلد ، والذي يتكون من العديد من المكونات القيمة لجسم الإنسان. يستخرج الزعفران ، وهو جزء من KumKumadi ، من زهور Crocus التي تنمو في الهند ، والتي كانت معروفة في الأيورفيدا منذ قرون عديدة بخصائصها المفيدة للتخلص من التجاعيد.
تدليك الوجه لتجديد شباب
كل شخص ينظر في المرآة يريد أن يرى على الأقل وجهًا دائم الشباب ، على الأكثر - وجهًا أصغر سنًا. طريقة واحدة للحفاظ على وجهك هو التدليك.
يعد تدليك الوجه المجدد في المنزل أحد أسهل الطرق للحفاظ على شباب وجهك. لا توجد تكاليف نقدية مطلوبة. لكن النتيجة ستكون رائعة. نتيجة لذلك ، سينخفض التجعد ، وتقوى عضلات الوجه ، وسترتخي عضلات الوجه.
لم يفت الأوان بعد لبدء تدليك الوجه. من خلال التدليك ، يتم تقوية الوجه والرقبة والكتفين والاسترخاء. يحدث التحسن في البشرة بسبب الدم ، الذي لا يؤدي فقط إلى جلب مواد شفاء للجلد ، ولكنه يساعد أيضًا في إزالة السموم.
بدءاً بالتدليك ، يسخنون أيديهم أولاً ، ويصفقون أيديهم. هناك حاجة إلى توقف لفترة قصيرة لمصافحة الأيدي من أجل تفريغ الطاقة السلبية. تنشيط الطاقة يعزز الدورة الدموية في الأصابع.
على الوجه توجد نقاط تدليك 10 ، يتم تدليكها بالتناوب. يكفي 6-9 دقيقة 2 مرة واحدة في الأسبوع (ويفضل في الصباح) لتحقيق النتيجة المرجوة:
- النقطة الأولى: تقع في الزاوية الخارجية للعين. يكفي الضغط على النقطة بسلاسة ، ثم 5 من الحركات الدائرية بالتناوب في اتجاهات مختلفة. إنه يضمن النشاط الفكري وله تأثير إيجابي على الرؤية.
- النقطة الثانية: تقع في الوسط ، بين الحاجبين. التدليك بإصبع الخاتم وفقا لنفس النظام كالنقطة الأولى. تهدئة الأعصاب تأتي.
- النقطة الثالثة هي في بداية الحاجب. نحن تدليك بلطف كل نقطة مع الأصابع الوسطى.
- النقطة الرابعة تقع فوق أقواس الحاجبين. يتم تدليك بشكل متقطع ، على الحاجب ، والضغط طفيفة في النهاية.
- موقع النقطة الخامسة هو الزوايا الداخلية للعينين على جانبي جسر الأنف. يخفف تدليكهم الصداع وإجهاد العين وله تأثير جيد على المعدة.
- هناك نقطتان سادسة. تقع في بداية الشعر الزمني. يتم التدليك بحركة ضغط وحركة دائرية متزامنة.
- النقطة السابعة تتطلب عشرة أضعاف الضغط جنبا إلى جنب مع التدليك. تقع في زوايا الفم.
- مركز الذقن لديه نقطة الثامنة. يتم إجراء التدليك مع إصبع 5 الأوسط ، مع التحريك في حركات دائرية في اتجاهات مختلفة. في النهاية ، الانتقال السلس إلى النقطة السابعة وضغط طفيف 9 مرات.
- تقع النقطة التاسعة تحت الأنف ، والتي يجب الضغط عليها بخفة مرات 9.
- من النقطة العاشرة ، التي تقع أسفل الذقن ، تحتاج إلى تدليك من الذقن إلى عظام الأذنين والأذنين. التمسيد بلطف هذا الخط ، حاول ألا تمدد الجلد.
لتقوية تأثير التدليك ، ستحتاج إلى عدة مكعبات ثلج ، والتي تحتاج إلى تحريكها بسلاسة على طول الانحناءات والتجاعيد. سوف يتحسن تدفق الدم. تتويجا هو تطبيق كريم مناسب لبشرة الوجه.
أصبح فريقنا في يوم من الأيام مهتمًا باتجاه الموضة: تداول العملات المشفرة. الآن نتمكن من القيام بذلك بسهولة شديدة ، لذلك نحصل دائمًا على ربح سلبي بفضل المعلومات الداخلية حول "مضخات العملات المشفرة" القادمة المنشورة في قناة Telegram. لذلك ، ندعو الجميع لقراءة مراجعة مجتمع العملات المشفرة هذا "إشارات مضخة التشفير لـ Binance".
